سيلينا گومز باڪسنگ ۾ وئي سندس پهرين پوسٽ لاءِ - گردن جي پيوندڪاري واري ورزش

مواد

• لاءِ جائزو

سيلينا گومز تازو ئي انڪشاف ڪيو آهي ته هوءَ اونهاري جي موڪل وي رهي آهي گردني ٽرانسپلانٽ مان صحتياب ٿيڻ لاءِ هن کي لپپس سان پنهنجي ويڙهه جي حصي طور ، هڪ خودڪشي بيماري جيڪا سوزش ۽ اعضن کي نقصان پهچائي ٿي. هاڻي، 25 سالن جي ڳائڻي ۽ اداڪارا ڪاروبار ڏانهن واپس وڃڻ لاء تيار آهي ۽ صرف سرجري کانپوء پنهنجي پهرين ورزش کي ڇڏيندي ڏٺو ويو.

جڏهن ته اسان مان گھڻا شايد هڪ تڪڙا ۽ آسان يوگا سيشن يا گهٽ اثر واري ڪارڊ جي لاءِ چونڊيندا هئا اهڙي طريقي جي پٺيان، سيل چونڊيو ڪجهه وڌيڪ شديد: نيو يارڪ شهر ۾ رمبل تي هڪ باڪسنگ ڪلاس. گروپ ورزش combھرايو آھي HIIT ، طاقت جي تربيت ، ميٽابولڪ ڪنڊيشننگ ، ۽ اپر ڪٽ ا throwلائڻ وارو ڪارڊ ھڪڙي ڪلاس ۾. (اين بي ڊي، ڇا مان صحيح آهيان؟)

هڪ ڪارو پوما فصلن جي چوٽيءَ ۾ matchڪيل ۽ ميش ليگنگز سان ملندڙ ، اسٽار ”ان کي ماري herڏيو“ پهريون backيرو واپس ، رمبل ڪو فائونڊر ۽ ڪو مالڪ ، نوح ڊي نيمان ، ايو ماڻهو. (لا :اپيل: باب هارپر واپس شروع ڪري رهيو آهي چوڪ تي هڪ هن جي دل جي دوري کانپوءِ)

"هوءَ صرف اندر آئي ۽ سخت ٿي وئي. اسان س were هئاسين ، '،يڪ ، اها ئي آهي جنهن بابت مان talkingالهائي رهيو آهيان!'" هن و addedيڪ چيو. "هن چيو، 'نه دوست، مان ايندڙ وقت ۾ منهنجي A راند آڻيندس' ۽ مون وانگر هو، 'ڇا؟! توهان کي ڏس، توهان صرف سرجري ڪئي هئي.' هن کي جائز آهي هڪ مڪمل نئين kidneyچي! پر هوءَ عظيم هئي “.

سلينا جي بهترين دوست، فرانسسڪا ريسا، جنهن پنهنجي گردي جو عطيو ڪيو هو، پڻ ٽرانسپلانٽ کان ڪجهه دير بعد جم کي ڇڪيندي ڏٺو ويو. ”واپس اچڻ تي خوش ،“ هن انسٽاگرام تي پنهنجي وزن کڻڻ جي هڪ تصوير سان گڏ چيو ۽ هن جي سرجري جا نشان ظاهر ڪيا.

اهو ڪيئن آهي ڪجهه سنجيده ورزش inspo لاءِ؟

لاءِ جائزو