هيپاٽائيٽس سي: نفس جي سنڀال جا طريقا

مواد

• دوا جي ضمني اثرات
• سمهڻ
• غذا ۽ غذا
• ذهني صحت
• گهڻي وڃو

هيپاٽائيٽس سي هڪ وائرس آهي جيڪو جگر ۾ سوزش ڪري ٿو. وائرس جي علاج لاءِ دوائون اڪثر تجويز ڪيون وينديون آهن. هنن دوا لاءِ گهٽ آهي ته سنجيده ضمني اثرات ، پر توهان شايد ڪجهه نمايان علامتون محسوس ڪندا.

توھان ڪيترائي قدم آھن توھان علاج جي ذريعي توھان جي مدد ڪرڻ ۾ وٺي سگھوٿا. پڙهو ته انهي جي ضمني اثرات بابت جيڪا توهان تجربي ڪري سگھو ٿا ۽ انهن کي ڪيئن حل ڪرڻ جي طريقي سان.

دوا جي ضمني اثرات

اڳي ئي ، هيپاٽائيٽس سي وائرس (HCV) لاءِ استعمال ٿيندڙ بنيادي علاج مداخلتون علاج هو. هي علاج جو قسم هاڻي گهٽ علاج جي شرح ۽ ڪجهه اهم ضمني اثرات جي ڪري استعمال نه ڪيو ويو آهي.

ايڇ سي وي جي انفيڪشن جي پيش ڪيل نئين معياري دوائن کي سڌي اداڪاري واري اينٽي وائرلز (DAAs) سڏيو وڃي ٿو. اهي دوائون انفيڪشن جو علاج ۽ علاج ۾ انتهائي اثرائتو آهن. عام طور تي ، اهي ڪيترن ئي ضمني اثرات نه هوندا آهن. ماڻهو جيڪي تجربا ڪندا آهن انهن جا نسبتاً معتدل هوندا آهن.

DAA جي ضمني اثرات شامل ٿي سگھن ٿا:

• اندرا
• اٻڙاڪو
• اسهال
• سر درد
• ٿڪ

سمهڻ

صحتمند رهڻ ۽ HCV جي علاج دوران پنهنجو بهترين محسوس ڪرڻ لاءِ ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ضروري آهي. بدقسمتي سان ، اندرا ، يا سمهڻ ۾ ڏکيائي ، ڪجهه دوائن جي ضمني اثرات مان هڪ ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي سمهڻ يا سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي ، سٺي ننڊ ڪرڻ واريون عادتون شروع ڪرڻ شروع ڪريو:

• هڪ ئي وقت بستر تي وڃو ۽ هر ڏينهن ساڳئي وقت اٿو.
• ڪيفين ، تمباکو ۽ ٻين محرڪن کان پاسو ڪريو.
• پنهنجي سمهڻ واري ڪمري کي ٿڌو رکو.
• صبح جو سوير يا دير سان ورزش ڪريو ، پر سمهڻ کان اڳ نه.

سمهڻ واريون گوليون پڻ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون. ڪنهن به ننڊ جي دوائن شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته پڪ ڪريو ته توهان جي ڪنهن به دوائن سان ڪوبه واقف گفتگو ناهي.

غذا ۽ غذا

گهڻو ڪري ماڻهن کي هيپاٽائيٽس سي سان هڪ خاص غذا جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت ناهي ، پر صحتمند کائڻ توهان کي توانائي ڏيندو ۽ علاج دوران پنهنجو پاڻ کي بهترين محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

ڪجهه دوائون هيپاٽائيٽس سي جي علاج لاءِ استعمال ڪنديون آهن شايد توهان کي توهان جي اپي وڃائڻي هوندي يا توهان جي پيٽ ۾ بيمار محسوس ٿيڻ سبب.

انهن اشارن سان انهن علامتن کي آسان ڪريو.

• جيڪڏهن توهان بکيا نه آهيو ته هر ٽن کان چار ڪلاڪن دوران نن mealsڙا کاڌا يا کاڌو کائو. ڪجهه ماڻهو گهٽ بيمار محسوس ڪندا آهن جڏهن اهي ”سazeو ڏينهن“ ڏينهن جي بجاءِ جڏهن اهي وڏا کاڌو کائيندا آهن.
• کائڻ کان اڳ هڪ هلڪو واڪ وٺو. اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان کي بکيو محسوس ڪرڻ ۽ گهڻو متل محسوس ڪرڻ.
• ٿڪيل ، لوڻ ، ۽ مصالحي واري خوراڪ تي آسان وڃو.
• شراب کان پاسو ڪيو.

ذهني صحت

جڏهن توهان ايڇ سي وي جو علاج شروع ڪيو ٿا ، توهان شايد دنگو ٿي رهيا آهيو ، اهو خوف ، غم ، يا ڪاوڙ جو احساس ڪرڻ عام ڳالهه آهي.

پر ڪجهه دوا هيپاٽائيٽس سي جو علاج ڪرائڻ لاءِ استعمال ڪيو اهي توهان جي جذبات ، ۽ پريشاني ۽ ڊپريشن جي خطري کي وڌائي سگهن ٿا.

ڊي اي ايز جا اثر هيپاٽائيٽس سي جي انفيڪشن جي علاج دوران ڊپريشن تي واضح نه آهن. تنهن هوندي ، عام طور تي علاج جي ڪورس مڪمل ڪرڻ بعد ڊپريشن بهتر ٿي آهي.

ڊپريشن جي علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

• غمگين ، پريشاني ، غصي يا نا اميد جو احساس ڪرڻ
• انهن شين ۾ دلچسپي وڃائڻ جيڪي توهان عام طور تي مزو وٺندا آهيو
• پاڻ کي بيوقوف يا ڏوھ محسوس ڪرڻ
• معمول کان ٿورو وڌيڪ هلڻ يا اڃا به ويهڻ مشڪل آهي
• انتهائي ٿڪ يا توانائي جو فقدان
• موت يا خودڪشي بابت سوچڻ

جيڪڏهن توهان وٽ ڊپريشن جا نشان آهن جيڪي ٻن هفتن کان پوءِ نه ويندا ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي سفارش ڪري سگهندا آهن ته antidepressant دوا وٺڻ يا ڪنهن تربيت يافته معالج سان ڳالهايو.

توهان جو ڊاڪٽر هيپاٽائيٽس سي سپورٽ گروپ پڻ سفارش ڪري سگهي ٿو جتان توهان علاج ۾ وڃي ٻين ماڻهن سان ڳالهائي سگهو ٿا. ڪجهه سپورٽ گروپ پاڻ ۾ ملن ٿا ، جڏهن ته ٻيا آن لائن ملن ٿا.

گهڻي وڃو

جئين توهان هيپاٽائيٽس سي لاءِ علاج شروع ڪيو ٿا ، اهو توهان جي ذهني ۽ جسماني صحت جو خيال رکڻ ضروري آهي. ڪجھ سادو قدمَ شامل آهن صحتمند غذا کائڻ ، مناسب ننڊ حاصل ڪرڻ ، ۽ ڪنهن به ذهني صحت جي مسئلن بابت توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ شايد توهان سان تجربو ڪري سگھن. ڪو مسئلو ناهي توهان ڪئين تجربا ڪندا آهيو ، ياد رکجو ته انهن سان معاملو ڪرڻ جا طريقا آهن.