ليکڪ: Carl Weaver
تخليق جي تاريخ: 2 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 3 جولاء 2025
Anonim
سيرينا وليمس بي ترتيب ماڻهن کي سيکاريندي آهي ته ڪيئن ٽورڪ ۽ ان جو حيرت انگيز - طرز زندگي
سيرينا وليمس بي ترتيب ماڻهن کي سيکاريندي آهي ته ڪيئن ٽورڪ ۽ ان جو حيرت انگيز - طرز زندگي

مواد

ناقابل حقيقت حقيقت: سرينا وليمز شايد س theني کان وڏي خاتون ٽينس پليئر آهي. ۽ جيتوڻيڪ اسان ان سان پيار ڪريون ٿا ان جي ايٿليٽڪزم لاءِ عدالت ۾ ، هن کي پڻ مليو آهي ڪجهه سنجيده حرڪت ميدان کان اهر. گرينڊ سليم چيمپئن تازو ئي هڪ وڊيو پوسٽ ڪئي آهي ان جي سنيپ چيٽ تي جيڪو پاڻ کي erڪي رهيو آهي جڏهن ته فلوريڊا جي ڪورل گيبلز ۾ چيس بينڪ لاءِ ڪمرشل فلم ڪري رهيو آهي. هن جو مقصد: هن جي پوئلن کي سيکارڻ ته ڪيئن صحيح طريقي سان ڊانس هلائڻ.

ڪلاڪن اندر، انٽرنيٽ چريو ٿي ويو. ۽ بلڪل صحيح! اهو اڪثر ناهي ٿيندو ته اسان ڏسون ٿا هن پاسي کي بظاهر ”س work ڪم ، نه راند“ ٽينس سپر اسٽار. وليمز اقرار ڪندي شروع ڪري ٿو ته هوءَ چڱيءَ طرح واقف آهي ته واقعي واقعي ڇا آهي، ۽ هوءَ اهو موقعو وٺڻ وڃي ٿي ته اسان کي سيکاري ته اهو ڪيئن ڪجي.


”انھن گلن کي دeايو. پنھنجن چوڪن کي مشغول ڪريو ،“ ھوءَ چوي ٿي جڏھن آھستي آھستي ھي down لھي و deepي ھڪڙي گھيري ۾. هوءَ به movementsڻيندي آهي سندس تحريڪن کي بلند آواز ۾ صرف ايترو ته ابتدائي به ان کي findوليندا آسان ان سان گڏ هلڻ. (دستبرداري: هوءَ itاهي ٿي ان کي آسان ڏسڻ کان اصل ۾.)

جيئن ته هن جو سبق جاري آهي ، ماڻهو شامل ٿيڻ شروع ڪن ٿا. پهريون ماڻهو جيڪو شامل ٿئي ٿو ان ۾ ڪنهن خاص شيءِ جي کوٽ آهي چائي، ۽ قصاب مڪمل طور تي حرڪت ڪن ٿا. پر ان جي شاندار ناڪاميءَ جي باوجود ، otherيا ڪيترائي ايٿليٽڪ چئلينج ٿيل ماڻھو گڏ ٿي ويا پنھنجي خوف کي بھتر ڪرڻ ۽ چو gatherاري گڏ ٿيڻ ، بھترين ڪوشش ڪري رھيا آھن ٽينس چيمپئن جي هدايتن تي عمل ڪرڻ جي.

ام ، اسان ڪيتري خواهش ڪريون ٿا ته اسان خوش قسمت گذرندڙ ھجون ھا ھن صورتحال ۾ ؟! اسان مڪمل طور تي سڀني مذاق ۾ شامل ٿي ويندا هئاسين. ھي below ڏسو مزاحيه ويڊيو!

لاءِ جائزو

اشتھار

دلچسپ نموني

ٽون س Over ختم ٿي ويو ھڪڙي ڪيڪاس نئين باڪسنگ ورزش سان

ٽون س Over ختم ٿي ويو ھڪڙي ڪيڪاس نئين باڪسنگ ورزش سان

باڪسنگ ھميشه رھيو آھي ھڪڙي ڪشادي راند ، پر اھو حاصل ڪري رھيو آھي ھڪڙي شاندار تبديلي. HIIT ورڪ آئوٽ ۾ بوم تي سرمائيداري ڪندي (ڪو به سزا جو ارادو ناهي)، اعليٰ درجي جا گروپ باڪسنگ اسٽوڊيو هر طرف پاپ اپ ٿ...
Itا اھو محفوظ آھي ھڪڙو انgو کائڻ جنھن ۾ ريل شيل ھجي؟

Itا اھو محفوظ آھي ھڪڙو انgو کائڻ جنھن ۾ ريل شيل ھجي؟

اھو حتمي مايوس ڪندڙ آھي: پنھنجو سامان پنھنجو سامان پنھنجي گاڏيءَ مان کڻڻ کان پوءِ (يا جيڪڏھن توھان ھلندا آھيو) جيڪڏھن توھان ھليو آھيو ، توھان محسوس ڪيو توھان جا egg ه ھڏا edي ويا آھن. توھان جو درجن گھ...