ڪمپيوٽر ويزن سنڊروم ڇا آهي ۽ ڇا ڪجي

مواد

• اڪثر عام علامتون
• سنڊروم ڇو پيدا ٿيو
• تشخيص جي تصديق ڪيئن ڪجي
• سنڊروم جي علامتن کي ڪيئن علاج ڪجي

ڪمپيوٽر ويزن سنڊروم وژن سان لاڳاپيل علامات ۽ مسئلن جو هڪ سيٽ آهي جيڪو ماڻهن ۾ پيدا ٿئي ٿو جيڪو ڪمپيوٽر اسڪرين جي سامهون تمام گهڻو وقت گذاريندا آهن ، ٽيبليٽ يا سيل فون ، عام طور تي خشڪ اکين جو ظاهر هجڻ.

جيتوڻيڪ سنڊروم سڀني تي ساڳيو اثر نه ڪندو آهي ، انهي جي علامات توهان جي اسڪرين جي سامهون رهڻ تي وڌيڪ شدت سان ظاهر ٿيندا آهن.

اهڙي ريت ، ماڻهو جيڪي گهڻو وقت هڪ اسڪرين جي سامهون گذاريندا آهن ۽ جن وٽ ڏند سان لاڳاپيل ڪا علامتون هونديون آهن انهن کي اکين جي ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي ته آيا اهو مسئلو آهي ۽ سڀ کان وڌيڪ مناسب علاج شروع ڪندا.

اڪثر عام علامتون

علامتن جيڪي ماڻهن ۾ وڌيڪ عام آهن جيڪي اسڪرين جي سامهون تمام گهڻو وقت گذاريندا آهن انهن ۾ شامل آهن:

• ٻرندڙ اکيون ؛
• مسلسل سر درد ؛
• بدمعاشي وژن ؛
• سڪل اکين جو احساس.

ان سان گڏ اهو پڻ ڏا commonو عام آهي ته اکين جي مسئلي کان علاوه عضلات يا جوڑوں جو درد پڻ ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي ڳچي يا ڪلهن ۾ ، گهڻو عرصو ساڳئي وقت تي رهڻ جي ڪري.

عام طور تي ، اهي عنصر جيڪي علامات جي شروعات ۾ حصو وٺندا آهن انهن ۾ خلائي روشني جي خرابي ، اسڪرين کان غلط فاصلن تي رهڻ ، ڪمزور ويٺي هجڻ يا ويزن جا مسئلا هجڻ جيڪي شيشي جي استعمال سان درست نه ٿي رهيا آهن ، مثال طور سٺي ويچاري رکڻ کي برقرار رکڻ لاءِ هتي ڪجهه صلاحون آهن.

سنڊروم ڇو پيدا ٿيو

وڌيڪ وقت تائين اسڪرين جي سامهون رهڻ سان اکين کي وڌيڪ ڪم ٿي رهيو آهي انهي جي طلب کي نظر ۾ رکندي جيڪي مانيٽر تي ٿي رهيو آهي ان ڪري اکيون وڌيڪ آساني سان ٿڪجن ٿيون ۽ علامتون وڌيڪ جلدي پيدا ڪري سگهن ٿيون.

ان کان علاوه ، جڏهن اسڪرين تي نظر وجهو ، اکين کي به نن oftenي گهٽ ڏسڻ ۾ اچي ٿي جيڪا هن جي خشڪي تي ختم ٿيڻ ختم ڪري ٿي ، نتيجي ۾ اکين کي خشڪ ۽ جلائي ٿي.

ڪمپيوٽر جي استعمال سان وابسته ٻيا عنصر پڻ ٿي سگھي ٿو جهڙوڪ خراب نظم يا خراب حالت ، جيڪو وقت سان ٻين علامتن جهڙوڪ شدت کي ڏسڻ ۾ ڏکيائي يا عضلات ۾ درد وڌائڻ ڪري ٿو.

تشخيص جي تصديق ڪيئن ڪجي

اڪثر صورتن ۾ ، ڪمپيوٽر ويزن سنڊروم جي چڪاس اکين جي ماهر پاران هڪ ويزن امتحان ۽ هر شخص جي تاريخ ۽ عادتن جو جائزو وٺڻ کانپوءِ ڪيو ويندو آهي.

اکين جي امتحان دوران ، ڊاڪٽر مختلف آلات استعمال ڪري سگهي ٿو ۽ اکين تي ڪجهه dropsڙا به لاڳو ڪري سگهي ٿو.

سنڊروم جي علامتن کي ڪيئن علاج ڪجي

ڪمپيوٽر ويزن سنڊروم جي علاج لاءِ اکين جي ماهرن جي رهنمائي ڪئي وڃي ۽ هر ماڻهو جي پيش ڪيل علامات جي مطابق مختلف ٿي سگهي ٿي.

جيتوڻيڪ ، سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ قسم جا علاج آهن:

• اکين مان ل eyeڻ واري درخواستجهڙوڪ لاڪريل يا سيسٽين: خشڪ اکين کي بهتر ڪرڻ ۽ حواس کي بهتر بڻائڻ لاءِ؛
• گھريل چشما: اکين جي مسئلن کي درست ڪرڻ لاءِ ، خاص طور تي ماڻهن ۾ جيڪي گهڻو پري نه ڏسي سگهندا آهن.
• اکين جي علاج جو ڪم ڪريو: ڪيتريون ئي مشقون شامل آھن جيڪي اکين کي بھتر بڻائڻ لاءِ مدد ڏين ٿيون.

انهي سڀني کان علاوه ، اهو اڃا تائين ضروري آهي ته ڪمپيوٽرن کي ڪهڙي حالت ۾ استعمال ڪيو وڃي ، اکين کان 40 کان 70 سينٽي جي فاصلي تي اسڪرين کي رکڻ ، مناسب لائٽنگ استعمال ڪرڻ سان جيڪا مانيٽر تي چمڪڻ سبب نه رهي ۽ جڏهن توهان ويٺا آهيو ته صحيح انداز.

خشڪ اکين جو علاج ڪرڻ ۽ سڙڻ ۽ تڪليف کي گهٽائڻ جي بهترين طريقن کي ڏسو.