6 گئس جون علامتون (معدي ۽ آنڊي)

مواد

• انهي کي ڪئين معلوم ڪجي ته اهي گئس آهن
• 1. معدي جون گئسون
• 2. انترياتي گئس
• اضافي گئس سبب ڇا ٿيو
• گيسن کي ڪيئن روڪيو وڃي

آنت يا معدني گئس جون علامتون نسبتاً بار بار آهن ۽ انهن ۾ ٻرندڙ پيٽ جو احساس ، ٿورڙي پيٽ جي تڪليف ۽ مسلسل پيٽ جو احساس ٿيڻ ، مثال طور.

عام طور تي اهي علامتون هڪ تمام وڏي کاڌي کانپوءِ ظاهر ٿيندا آهن يا جڏهن اسان کائڻ دوران تمام گهڻو ڳالهائيندا هئاسين ، هوا جي نگلڻ جي ڪري ، گئسز جي خارج ٿيڻ کانپوءِ آسانيءَ سان سڌارو ٿيڻ لڳندا آهيون ، يا ته آنڊي جي رليز يا بانس جي صورت ۾.

پر ، اهڙا ڪيس پڻ آهن جتي اهي گيسس آساني سان ختم نه ٿي ڪري سگهجن ، جيڪا ماڻهن ۾ قبضن سان خاص طور تي صحيح آهي. اهڙين حالتن ۾ ، علامتون وڌيڪ شديد ٿي سگهن ٿيون ۽ اهو شخص پڻ شديد مسئلن ، جهڙوڪ دل جي تبديلين يا دل جو دورو پڻ ڪري سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته سينه ۾ درد عام آهي.

انهي کي ڪئين معلوم ڪجي ته اهي گئس آهن

ان جي بنياد تي جتي گئس گڏ ٿي رهيا آهن ، علامات مختلف ٿي سگهن ٿيون.

1. معدي جون گئسون

جڏهن گئسون معدي ۾ جمع ٿي رهيون آهن ، انهن جو سبب ٿي سگهي ٿو:

1. زخم جي ٻوٽي جو احساس ؛
2. بار بار هارائڻ ؛
3. مزي جي نقصان ؛
4. گلي ۾ جلڻ ؛
5. سينه ۾ ڇڪايو.
6. سانس جي نن ofي هجڻ جو احساس.

اهو ممڪن آهي ته پيٽ ۾ گئس کي گهٽائڻ چائيگم کان پاسو ڪري ۽ سست کائڻ سان ۽ ماني دوران ڳالهائڻ کان پاسو ڪيو وڃي ته جيئن فيڊ ڪرڻ دوران هاضمي جي حصي ۾ هوا نه نڪري وڃي.

2. انترياتي گئس

علامات جيڪي اندروني طور تي گئس جي موجودگي جي نشاندهي ڪري سگهن ٿيون عام طور تي:

1. سخت پيٽ جو سور ، ڪڏهن ڪڏهن ٻرندڙ جي صورت ۾ ؛
2. پيٽ ۾ سو sw ؛
3. سخت پيلو ؛
4. ڇڪ ؛
5. قبضا ؛
6. انتشار جو دٻو.

اهي علامتون شدت سان مختلف ٿي سگهن ٿيون هر ماڻهو جي حساسيت ۽ هاضمي جي نظام ۾ موجود گئسن جي مقدار مطابق.

اضافي گئس سبب ڇا ٿيو

عام طور تي معدي ۾ گئسن جي موجودگي عام طور تي خوراڪ سان گڏ هوا کائڻ سان ٿئي ٿي ، ۽ اهو گهڻو هوندو آهي جڏهن طعام دوران گهڻو ڪجهه ڳالهائڻ يا جڏهن ڪاربونيٽيڊ مشروبات ، جهڙوڪ سوڈا يا چمڪندڙ پاڻي.

عام طور تي آنڊن ۾ گيس جو جمع ٿيڻ عام طور تي قبضن جي آنڊي جي ڪم جي نموني جي وجود سان واسطو رکي ٿو يا کاڌ خوراڪ جو گهڻو استعمال جيڪو وڏي آنت ۾ گئس جي قيام کي سهولت فراهم ڪري ٿو. اهڙن ڪجهه کاڌي ۾ ڀا eggيون ، ڌاڙيل ، لہسن ، پياز ۽ مٽر شامل آهن. مٺي مٺاڻ جهڙو سوربيٽول ، فرڪٽوز ۽ اضافي وٽيامين سي پڻ ڪجهه ماڻهن ۾ گئس پيدا ڪن ٿا.

خوراڪ جي وڌيڪ مڪمل فهرست چيڪ ڪريو جيڪي گئس سبب ٿين ٿيون.

گيسن کي ڪيئن روڪيو وڃي

گئس جي وڌيڪ بناوت کي روڪڻ لاءِ گهر جي علاج جا ڪجھ روپ آهن:

• کائڻ کان پوءِ مانند جي ماني يا پنيس جي چانهه پيئيو ؛
• مانجهاندو يا رات جي ماني کانپوءِ 20-30 منٽن جو پنڌ ڪريو ؛
• هڪ متوازن غذا حاصل ڪريو ، روزانو فائبر سان ڀرپور خوراڪ کائڻ ۽ گهڻو پاڻي پيئو.
• کاڌي سان گڏ نرم مشروبات ۽ ٻين ڪاربونيٽيڊ مشروبات کان پاسو ڪريو ؛
• اضافي ڪاربوهائيڊريٽ واري غذا کان پاسو ڪرڻ کان پاسو ڪريو جيئن پاستا ، ليساگانا ۽ فنڊي ؛
• اضافي طور کير ۽ ان مان نڪتل شين کان بچو ۽ کير مان تيار ٿيندڙ گوشت جي ڊشين جهڙوڪ اسٽروجانوف ، مثال طور.

گيس ختم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ عملي طريقن جي هيٺين وڊيو ڏسو.