ليکڪ: Tamara Smith
تخليق جي تاريخ: 25 جنوري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 20 نومبر 2024
Anonim
Top 10 Foods To Detox Your Kidneys
وڊيو: Top 10 Foods To Detox Your Kidneys

مواد

گهٽ بلڊ پريشر ، جنهن کي سائنسي طور هائپوشن جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، ڪجهه علامتن جي ذريعي سڃاڻپ ڪري سگهجي ٿو ، جهڙوڪ چکر ، ڏند محسوس ڪرڻ ۽ رويا ۾ تبديليون ، جيئن دھندلڪي يا دھندلندي نظر. جيتوڻيڪ ، توهان جي بلڊ پريشر گهٽ هجڻ کي يقيني بڻائڻ جو بهترين طريقو گھر يا فارميسي ۾ توهان جو بلڊ پريشر گهٽائڻ سان آهي.

گهٽ رت جو پريشر عام طور تي دلالت ڪري ٿو ته ڪافي رت رت کان رت ڏانهن رت ڏانهن روانو نه آهي ، نتيجي ۾ ان جي نشاندهي ٿي سگھي. اهو چئي سگهجي ٿو ته دٻاءُ گهٽ آهي جڏهن ته دٻاءُ وارو قدر 90 x 60 mmHg جي برابر يا گهٽ آهي ، مشهور طور تي 9 پاران 6 سڏيو ويندو آهي.

دٻاء کي ٿورو وڌائڻ لاء ، تڪليف گھٽائڻ ، توهان پنهنجي پيرن سان اڀرڻ سان ڪوڙ ڪري سگهو ٿا يا ڪافي يا کنڊ يا رس سان گڏ ، مثال طور. Knowاڻيو ته ڇا کائڻ گهرجي جڏهن پريشر گهٽ آهي.

مکيه علامتون

ڪيترين ئي صورتن ۾ ، گهٽ بلڊ پريشر ڪنهن به علامتن جو سبب نه بڻجندو آهي ۽ ، تنهن ڪري ، ڪيترائي ماڻهو گهٽ بلڊ پريشر سان مڪمل طور تي عام زندگي گذاري سگهندا آهن. تنهن هوندي ، جڏهن اتي رت جي پريشر ۾ تيز رفتاري وڌي آهي ، ڪجهه علامتون جيڪي پيدا ٿي سگهن ٿيون:


  • ذليل ، ۽ vertigo ؛
  • توانائي جي گھٽتائي ۽ عضلات ۾ ڪمزور ؛
  • بيچيني محسوس ڪرڻ ؛
  • سرڪش ؛
  • وڏا سر ۽ خالي احساس ؛
  • کلر ؛
  • صداقت
  • بيمار محسوس ڪرڻ؛
  • ڌڪيل يا ڌڪيل نظر.

ان کان علاوه ، ٿڪ محسوس ڪرڻ ، گڏجاڻ ڪرڻ ۾ مشڪل ۽ ٿڌ محسوس ڪرڻ عام آهي ۽ اڪثر ڪيسن ۾ هڪ ئي وقت ڪيترائي علامتون ظاهر ٿينديون آهن. اهي نشان پيدا ٿيندا آهن ڇاڪاڻ ته آڪسيجن ۽ غذائي شيون جسم جي جيوگهرڙن کي تسلي بخش ورهائي نه هونديون آهن.

جڏهن دٻاءُ گهٽ ٿئي ته ڇا ڪجي

گهٽ بلڊ پريشر جو علاج سبب سان مختلف ٿيندو آهي ۽ ، تنهن ڪري ، جيڪڏهن علامتون تمام گهڻيون آهن ، اهو هڪ عام طبيب سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي ، انهي کان ئي مناسب علاج شروع ڪيو وڃي.

بهرحال ، اڪثر ڪيسن ۾ ، علامتن سان گهٽ بلڊ پريشر هڪ عارضي ۽ گهٽ واقعو آهي. انهن حالتن ۾ ، تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ، توهان کي گهرجي:

  1. پنھنجي سر سان پنھنجي پيرن جي وچ ۾ ويھڻ يا توهان جي ٽنگون بلند ڪندي ليئو ، بي دخل کان بچڻ لاءِ ٿڪ ۽ هوا واري هنڌ تي پنهنجي دل ۽ سر کان مٿي پيرن سان بيهڻ ؛
  2. لوڻ جا ڪپڙا سٺو ساھ کڻڻ
  3. 1 نارنگي جو رس پيئو جيڪو پوٽوشيم ۾ مالدار آهي ۽ دٻاءُ وڌائڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

ان کان علاوه ، ڪنھن کي گھڻي سج جي نمائش کان پاسو ڪرڻ گھرجي ۽ 11 ايم ايم ۽ 4 جي وچ ۾ جڳھون ۽ تمام گھڻو نمي سان.


جڏهن گهٽ بلڊ پريشر روزانو ٿئي ٿو ، دٻاءُ واري جراب پٺي وڃي ٿي ڇاڪاڻ ته هائپر ٽائونشن پيرن ۾ رت جي جمع ٿيڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه ، جڏهن بستر آرام جي ڪري آرٿوسٽيٽڪ هائپوينٽ ٿئي ٿي ، هڪڙي کي اٿڻ کان پهريان بستري تي 2 منٽ لاءِ ويهڻ گهرجي. چيڪ ڪيو ته گھٽ رت جي دٻاء جي ڪيسن ۾ ڪهڙو علاج جا اختيار اڪثر استعمال ڪيا ويندا آھن.

حمل ۾ گهٽ بلڊ پريشر جون نشانيون

گهٽ بلڊ پريشر عام طور تي ابتدائي حمل ۾ عام آهي ، جڏهن ته اها عورت لاءِ وڏي تڪليف پيدا ڪري سگهي ٿي ۽ ٻار کي علامات جي ڪري خطري ۾ وجهي ڇڏيو ، جيڪي اڪثر ڪري آهن:

  • ڪمزوري جو احساس ، جنهن جي نتيجي ۾ زوال ٿي سگهي ٿو ؛
  • بدمعاشي وژن ؛
  • ڏکار ؛
  • سرڪش ؛
  • بيچيني محسوس ٿيڻ.

جيڪڏهن حمل جي دوران گهٽ بلڊ پريشر جون علامتون بار بار ٿين ٿيون ، عورت لاءِ اهو ضروري آهي ته هو پنهنجي ماہر ڊاڪٽر سان صلاح ڪري ته جيئن بهترين علاج جي سفارش ڪئي وڃي ته هتان علامتون ختم ۽ بچائي سگهن. ڏسو ته حمل ۾ گهٽ بلڊ پريشر جا ممڪن ڪهڙا ۽ ان کان پاسو ڪيئن ڪجي.


ممڪن سببن

عام طور تي بلڊ پريشر گهٽجي ويندو آهي رت جي مقدار ۾ گهٽتائي سبب خاص طور تي جڏهن اهو تمام گهڻو گرم هوندو آهي جئين رت جون رڳون وهنجن ٿيون ۽ پسمانده وڌي ٿو جسم ۾ رطوبت جو تسلسل گهٽائي ٿو.

گهٽ بلڊ پريشر به ڪجهه منشيات جو ضمني اثر ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ ڊائيورٽڪس ، اينٽي ويپريسنٽس ، وزن گهٽائڻ واريون دوائون يا antihypertensives ۽ وڌيڪ اضافو ، گهٽ بلڊ پريشر ٿيڻ جو وڏو خطرو ، انهي کان علاوه ڊگهو روزو رکڻ يا ويٽامين B12 جي خساري ۾. .

ان کان علاوه ، خاص طور تي رات جي وقت بستري تي ليٽي وڃڻ ، خاص طور تي رات جو يا سرجري جي بعد جو آپريشن دوران بلڊ پريشر کي به گهٽائي سگهجي ٿو ، جنهن سان پوسٽل هائپوشن ، آرٿوٽڪ هائپوشن به سڏجي ٿي ، جيڪو توهان اوچتو اٿندي آهي ۽ توهان بيچيني محسوس ڪندا آهيو. گهٽ رت جي دٻاء جي سببن بابت وڌيڪ moreاڻيو.

جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي

هنگامي ڪمري يا اسپتال ۾ وڃڻ لازمي آهي جڏهن 15 منٽن کان وڌيڪ دٻاءُ گهٽ رهيو ۽ سفارشون بهتر نه ٿيون.

ان کان علاوه ، جيڪڏهن توهان کي مهيني ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ اهي علامتون آهن ، توهان کي ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ گهرجي ته جيئن مسئلي جي سبب معلوم ڪري سگهي ، مثال طور ايفڊائن ، فينليفلائن يا فلوڊورڪورٽسن جهڙيون دوائون وٺڻ ضروري هونديون آهن.

بلڊ پريشر کي صحيح طريقي سان ڪئين ماپ ڪيو وڃي

هتي صحيح طريقي سان دٻاء جو اندازو لڳائڻو آهي.

ا Today پڙهو

مون گذاريو آخري مهينو ڪوشش ڪندي هڪ صبح جو ماڻهو ٿيڻ جي

مون گذاريو آخري مهينو ڪوشش ڪندي هڪ صبح جو ماڻهو ٿيڻ جي

مان صبح جي ماڻهوءَ ۽ رات جي الهه جي وچ ۾ ڪٿي بيٺو آهيان، ڪجهه راتيون دير تائين جاڳندو آهيان، جڏهن ته اڃا به اُٿڻ جي قابل هوندو آهيان، جيڪڏهن مون کي صبح جو شوٽنگ يا ٻيو واعدو هجي. سو ، جڏهن شڪل مون کان...
ھي فٽنيس اثرانداز ٿي رھيو آھي اميدوار جي باري ۾ ته ڪيئن اسڪيل سچ پچ اثر ڪري سگھي ٿو توھان جي سر سان

ھي فٽنيس اثرانداز ٿي رھيو آھي اميدوار جي باري ۾ ته ڪيئن اسڪيل سچ پچ اثر ڪري سگھي ٿو توھان جي سر سان

حقيقتون: توهان پنهنجي جسم سان پيار ڪري سگهو ٿا ۽ پراعتماد محسوس ڪري سگهو ٿا AF ۽ اهو "اڃا تائين* مشڪل ٿي سگهي ٿو نه ته پيماني تي هڪ نمبر توهان کي ڪڏهن ڪڏهن شڪست محسوس ڪرڻ ڇڏي ڏيو. فٽنيس متاثر ڪند...