دستي واري کپ کي استعمال ڪرڻ بابت سڀ ڪجهه توهان کي toاڻڻ گهرجي

مواد

• حيا جو پيالو ڇا آهي؟
• حيض واري پيالي کي ڪئين استعمال ڪجي
• اڳ توهان جي حيض واري کپ ۾ وجھي
• توھان جي حيض واري پيالي ۾ ڪيئن وجھي
• توهان جي حيض کان ٻاهر ڪ toڻ جڏهن
• توهان جي حيض واري کپ کي ڪيئن ڪ toي
• کپ جي سنڀال بعد
• حيض پياليج استعمال ڪرڻ جا فائدا ڇا آهن؟
• هڪ حيض وارو پيالو
  
• حيض واري کپ کي استعمال ڪرڻ ۾ ڪهڙا نقصان آهن؟
• هڪ حيض وارو پيالو
  
• هن جي قيمت ڪيتري آهي.
• توهان جي لاءِ عورت جي صحيح حفظان صحت جي شين کي ڪيئن چونڊيو

حيا جو پيالو ڇا آهي؟

هڪ حيض وارو پيدائش وارو نسخو حفظان صحت جي پيداوار جو هڪ قسم آهي. اهو هڪ نن ،ڙو ، لچڪدار nelن -ر وارو پيالو آهي جيڪو رببر يا سلڪون مان ٺهيل آهي ، جنهن کي توهان ڌانڌلي ۾ گهڙيو ٿا ۽ منجهند وارو سيال گڏ ڪريو

کپ ٻين طريقن کان وڌيڪ رت روڪي سگھن ٿا ، ڪيترن ئي عورتن جي اڳواڻي ڪري ٿي ته انهن کي ٽمپون ماحول دوست متبادل طور استعمال ڪيو وڃي. ۽ توهان جي وهڪري تي منحصر ڪري ، توهان 12 ڪلاڪن تائين کپ پيئي سگهو ٿا.

قابل استعمال کپ جو دستياب برانڊ شامل آهن ڪيپر کپ ، چنڊ کپ ، لنيٽي مينجرو کپ ، ديوي ڪپ ، لينا ڪپ ، ۽ ليلي کپ. مارڪيٽ تي ڪجھ ڊسپوزيبل مينوئل پيپز به آهن ، جهڙوڪ بدران Softcup.

حيواني کپ کي ڪئين صاف ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ جي طريقي بابت ، وڌيڪ سکڻ لاءِ پڙهڻ جاري رکو.

حيض واري پيالي کي ڪئين استعمال ڪجي

جيڪڏهن توهان حيري پيالي استعمال ڪرڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا ، پنهنجي گائناڪالوجسٽ سان ڳالهايو. جيتوڻيڪ توهان آن لائن يا اڪثر اسٽورن مان ڪنهن به برانڊ خريد ڪري سگهو ٿا ، توهان کي پهريان اهو معلوم ڪرڻو پوندو ته توهان کي ڪهڙي سائيز جي ضرورت آهي. گهڻا زچگي وارا کپ برانڊ نن smallا ۽ وڏا نسخا وڪڻن ٿا.

توهان جي ۽ توهان جي ڊاڪٽر کي صحيح حيواني کپ جي ماپ کي shouldاڻڻ لاءِ:

• توهان جي عمر
• توهان جي ڳچي جي ڊيگهه
• ڇا توهان وٽ ڳري وهڪري آهي يا نه
• کپ جي لچڪ ۽ لچڪ
• ڪپ جي گنجائش
• توهان جي pelvic فرش جي عضلات جي طاقت
• جيڪڏهن توهان گهريلو جنم ڏنو آهي

نن menstrن حيوان وارا پيڇا عام طور تي 30 سالن کان گهٽ عمر جي عورتن جي لاءِ سفارش ڪيون وينديون آهن جن کي پري کان نه پهچايو ويندو آهي. عورتن لاءِ گهڻي کان گهڻو حجم سفارش ڪئي ويندي آهي جيڪي 30 سالن کان به وڌيڪ آهن ، ورها ،ي سان گڏ پيدائش ڇڏي ڏنو آهي ، يا گهڻي عرصي وارو آهي.

اڳ توهان جي حيض واري کپ ۾ وجھي

جڏهن توهان پهريون ڀيرو حيواني پيال استعمال ڪيو ته اهو ناگوار محسوس ٿي سگهي ٿو. پر توهان جي کپ کي ”گهٽائڻ“ واري عمل کي هموار ڪرڻ ۾ مدد ملندي. توهان کي پنهنجي پيالي ۾ وجهڻ کان اڳ ، رم کي پاڻي سان يا پاڻي جي بنياد تي ليڪن (لبيڪ) سان لوڻ ڪريو. هڪ گندي حيض وارو پيالو داخل ڪرڻ تمام آسان آهي.

توھان جي حيض واري پيالي ۾ ڪيئن وجھي

جيڪڏهن توهان تيامين ۾ وجھي سگهو ٿا ، توهان کي لازمي طور تي حيري پيالو ڪ toڻ ۾ آسان ڳولڻ گهرجي. صرف پيالو استعمال ڪرڻ جي لاءِ انهن مرحلن تي عمل ڪريو:

1. پنھنجا ھٿ ڌوڻي چيءَ ريت.
2. پيالو جي رم تي پاڻي يا پاڻي تي ڀاڙيندڙ لوڻ لاڳو ڪريو.
3. حيض جو پيالو اڌ طرف سان مضبوطي سان وجهو ، ان کي هڪ هٿ ۾ ريم سان مٿي ڪندي.
4. پيالو داخل ڪريو ، ريم ، پنهنجي وينجن ۾ جئين ته توهان ايپلپٽر کان بغير ٽامپون هڻندا هئاسين. اهو توهان جي سرواڻ کان هيٺ ڪجهه انچ رهڻ گهرجي.
5. هڪ ڀيرو پيالو توهان جي وات ۾ آهي ، ان کي گھمايو. اهو هوا وارو ساه ٺاهيندو ته لُڪ بند ٿي ويندا.

جيڪڏهن توهان صحيح طريقي سان کپ داخل ڪيو آهي ته توهان کي توهان جي حيواني جي شي محسوس نه ڪرڻ گهرجي. توھان کي پڻ ھلي ڇڏڻ ، ٽپو ، ويھڻ ، بيھي رھڻ گھرجي ، ۽ اوھان کي پنھنجو پيالو نڪرڻ کان پھريائين ٻين روزمره جا ڪم ڪرڻ گھرجي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پيالي ۾ رکڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

توهان جي حيض کان ٻاهر ڪ toڻ جڏهن

توهان 6 کان 12 ڪلاڪن تائين حيري واري کپ پائڻ ڪري سگهو ٿا ، ان تي منحصر آهي ته ڇا توهان وٽ گهڻو وهڪرو آهي يا نه. انهي جو مطلب آهي ته توهان رات جو تحفظ لاءِ هڪ کپ استعمال ڪري سگهو ٿا.

توھان کي توھان جي حيواني واري کپ کي پنھنجي 12 ڪلاڪن جي نشان کان ھٽائڻ گھرجي. جيڪڏهن اهو ان کان پهريان مڪمل ٿي چڪو آهي ، توهان کي ليڪ کان پاسو ڪرڻ لاءِ شيڊول کان پهريان خالي ڪرڻو پوندو.

توهان جي حيض واري کپ کي ڪيئن ڪ toي

ماہواري پيالي ڪ Toڻ لاءِ ، فقط انهن قدمن تي عمل ڪيو:

1. پنھنجا ھٿ ڌوڻي چيءَ ريت.
2. پنهنجي انڊيڪس کي آ fingerر ۽ انگوٽو پنهنجي وينجن ۾ رک. کٻي تائين پهاڙ کي ڇوري جي تري کي ڇڪيو جيستائين تائين پهچي نه سگهن.
3. سيال کي ڇڏڻ لاءِ بنياد کي دٻايو ۽ کپ کي هٽائڻ لاءِ هيٺ ڇڪايو.
4. هڪ ڀيرو ٻاهر نڪرڻ ، پيالي کي سنک يا ٽوائلٽ ۾ خالي ڪرڻ.

کپ جي سنڀال بعد

ٻيهر استعمال ٿيل ماضيءَ جي ڪپن کي واڳ ۾ داخل ٿيڻ کان اڳ ڌوئڻ ۽ صاف ڪرڻ گهرجي. توهان جي کپ کي گهٽ ۾ گهٽ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا خالي ڪيو وڃي.

ٻيهر استعمال ٿيندڙ حيوان وارا پيڇا پائيدار هوندا آهن ۽ 6 مهينن کان 10 سالن تائين مناسب سنڀال سان گڏ ٿي سگهندا آهن. ڊسپوزيبل کپ removalيرائڻ کان پوءِ اڇلايو.

حيض پياليج استعمال ڪرڻ جا فائدا ڇا آهن؟

هڪ حيض وارو پيالو

• سستي آهي
• ٽيمپونز کان وڌيڪ محفوظ آهي
• پيڊ يا ٽمپونز کان وڌيڪ رت روڪي ٿو
• پيڊ يا ٽمپونز کان ماحول لاءِ بھتر آھي
• جنسي دوران محسوس نه ٿو ڪري سگھجي (ڪجهه برانڊون)
• IUD سان ڳري سگھجي ٿو

ڪيتريون عورتون حيض واري کپ کي استعمال ڪرڻ جو انتخاب ڪنديون آهن ڇو ته:

• اهي بجيٽ دوستي وارا آهن. توهان هڪ ڀيرو ٻيهر استعمال ٿيندڙ مردن جي کپ جي قيمت ادا ڪندا آهيو ، ٽامون يا پيڊ جي مقابلي ۾ ، جيڪي مسلسل خريد ڪرڻا پوندا آهن ۽ هر سال 100 ڊالر تائين قيمت ڪري سگھن ٿا.
• حيض پيالو محفوظ آهن. ڇاڪاڻ ته حيض وارو پيالو رت جذب ڪرڻ بدران گڏ ڪندو آهي ، توهان زهريلو جھٽڪو سنڊروم (ٽي ايس ايس) حاصل ڪرڻ جي خطري ۾ نه هوندا آهيو ، هڪ نمي بيڪٽيريل انفڪشن جيڪو تمپون جي استعمال سان لاڳاپيل آهي.
• حيض پيالو وڌيڪ رت روڪي ٿو. حيض وارو پيالو تقريبا هڪ کان ٻه آون حيض جي وهڪري رکي سگهي ٿو. ٻئي طرف ، ٽامونون ، صرف هڪ ٽين کان فقط هڪ وون تائين هوندا.
• اهي ماحولياتي دوست آهن. ٻيهر استعمال ٿيندڙ حيض وارو پيڇو گهڻو وقت تائين رهي سگھي ٿو ، جنهن جو مطلب آهي ته توهان ماحول کي وڌيڪ فضول خرچي نه رهيا آهيو.
• توهان جنسي ڪري سگھوٿا. توهان کي جنسي هجڻ کان پهريان ڏا reي ٻيهر استعمال ٿيندڙ کپ کي ڪ needڻ جي ضرورت آهي ، پر توهان نرم ٿين ٿا نرم رزق وارا ماڻهو اندر رهندا آهن. نه صرف توهان جو ساٿي پيالو محسوس ڪندو ، نه توهان کي ليڪن بابت پڻ پريشان ٿيڻ نه گهرجي.
• توهان آئي اي ڊي سان ڪپ ڪپ ڪري سگهو ٿا. ڪجھ ڪمپنيون دعوي ڪن ٿا ته ڪو حيض وارو پيالو IUD کي ختم ڪري سگهي ، پر اهو عقيدو رد ڪري ڇڏيو. جيڪڏهن توهان کي ڳڻتي آهي ، تنهن هوندي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان هڪ حيض وارو پيالو استعمال ڪرڻ بابت چيڪ ڪريو.

حيض واري کپ کي استعمال ڪرڻ ۾ ڪهڙا نقصان آهن؟

هڪ حيض وارو پيالو

• گندو ٿي سگهي ٿو
• شايد داخل ڪرڻ يا ختم ڪرڻ ۾ مشڪل آهي
• شايد صحيح فٽ ڳولڻ مشڪل آهي
• الرجڪ رد عمل جو سبب بڻجي سگھي ٿو
• وينجن جي خارش سبب ٿي سگهي ٿو

مردن جو پيالو هڪ سستو ۽ ماحول دوست اختيار ٿي سگھي ٿو ، پر توهان کي اڃا تائين ڪجهه شيون ذهن ۾ رکڻ جي ضرورت آهي.

• ڪپ ختم ڪرڻ گندا ٿي سگھي ٿو. توھان پنھنجي پاڻ کي ھڪڙي جڳھ يا پوزيشن تي ڳولي رھيا آھيو جيڪو پنھنجي کپ کي ختم ڪرڻ ڏکيو يا بي مثال ڪري ٿو. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان پروسيس دوران پگهار کان بچڻ جي قابل نه هوندا.
• اهي جڙڻ يا ختم ڪرڻ لاءِ سخت ٿي سگهن ٿا. توهان شايد ڳولي سگهو ٿا ته توهان کي صحيح فولڊ نه ملي رهي آهي جڏهن توهان پنهنجي حيض واري پيالي ۾ وجهي. يا توهان کي شايد ڪٽڻ جي مشڪل آهي پيالو ڪ downڻ ۽ ٻاهر ڪ toڻ لاءِ بنياد کي.
• اهو صحيح فٽ ڳولڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. حيض کپ هڪ نه پر سڀني لاءِ موزون آهن ، تنهن ڪري توهان ان کي مناسب فٽ ڳولڻ ڏکيو ٿي سگهو ٿا. ان جو مطلب اهو آهي ته شايد توهان کي مڪمل طور تي صحيح ڳولڻ لاءِ ڪجهه برانڊون ڪوشش ڪرڻيون پونديون ۽ توهان جي ويگن کي.
• شايد توهان مادي سان الرجي ڪيو. گهڻو ڪري حيواني پيپ لاٽڪس کان خالي مواد مان ٺهيل آهن ، ان کي ماڻهن جي ليٽڪس الرجيز سان هڪ بهترين آپشن ٺاهيندي آهي. پر ڪجهه ماڻهن لاءِ ، هتي موقعو آهي ته سلڪون يا رٻڙ جو مواد الرجي رد عمل جو سبب بڻجي سگھن.
• ان جي ڪري وينجن تي خارش ٿي سگهي ٿي. هڪ حيض وارو پيالو توهان جي وينجن کي خارش ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن پيالي صاف نه ٿي ڪئي وڃي ۽ مناسب طريقي سان سنڀاليو وڃي. ان سان توهان تڪليف سهي سگهندي جيڪڏهن توهان بغير ڪنهن کپن جي کپ لڳايو.
• اتي وڌي سگهي ٿو انفيڪشن جو موقعو. هاضوي کپ کي چ wellي طرح ڌوئي ٿو. لوٽي ڇڏيو ۽ ان کي خشڪ ٿيڻ ڏيو. هڪ ڊسپوزايبل حيواني پيالي استعمال نه ڪريو. هٿ ڌوئي ملڻ کانپوءِ.

هن جي قيمت ڪيتري آهي.

مينڊيٽ پيالوز ٽيمون ۽ پيڊز کان وڌيڪ قيمتي هوندا آهن. توهان ڪري سگهو ٿا ، سراسري طور تي ، $ 20 کان هڪ کپ لاءِ $ 40 ۽ گهٽ ۾ گهٽ ڇهن مهينن لاءِ ٻيو خريد نه ڪرڻو آهي. ٽمپنز ۽ پيڊس سراسري طور تي $ 50 کان 150 $ تائين خرچ ڪري سگهن ٿا ، ان تي منحصر هوندو ته توهان جو مدو ڪيترو ڊگهو ۽ ڊگهو آهي ۽ توهان جو عرصو ڪيترو ئي دور آهي.

ٽيمپونز ۽ پيڊ وانگر ، حيض وارو پيالو انشورنس منصوبن يا ميڊيڪاڊ طرفان coveredڪيل نه هوندا آهن ، تنهن ڪري هڪ کپ استعمال ڪرڻ پيڪ کان ٻاهر خرچ ٿيندو.

توهان جي لاءِ عورت جي صحيح حفظان صحت جي شين کي ڪيئن چونڊيو

ڪيترين ئي عورتن لاءِ ، حيض وارو کپ استعمال ڪرڻ وارو ڪو دماغ نه هوندو آهي. توھان کي سوئچ ڪرڻ کان پھريائين ، پڪ ڪريو ته توھان knowاڻو ٿا ته مون کي نسائي حفظان صحت جي شين جي ڪهڙي ضرورت آھي:

• ڇا هڪ پيالو توهان جي گهٽ قيمت ڪري سگهندو؟
• ڇا اهو استعمال ڪرڻ آسان آهي؟
• ڇا توهان پنهنجي دوري دوران جنسي ڪرڻ چاهيو ٿا؟

جيڪڏهن توهان انهن سوالن جي جواب ۾ ها جو جواب ڏنو ، ته حيا جو پيالو توهان لاءِ صحيح آهي. پر جيڪڏهن توهان اڃا تائين نٿا پڪ ڪريو ، پنهنجي جانگولوجسٽ سان پنهنجي اختيارن بابت ڳالهايو ۽ ڪهڙي شيءَ توهان لاءِ بهتر ڪم ڪري.