ڪلپ جو ٽولو ڪلهي: جيڪو توهان کي Needاڻڻ جي ضرورت آهي

مواد

• ڪلهي SLAP ڳوڙها
• SLAP آنسو جون علامتون
• ڪالپ سبب
• عام عمر وارو عمل
• جسماني زخم
• بار بار
• زخم جي درجه بندي
• 1 ۽ 2 قسمون
• 3 ۽ 4 قسمون
• 5 ۽ 6 قسمن کي
• 7 ۽ 8 قسمون
• 9 ۽ 10 قسمون
• SLAP آنسو جي تشخيص
• ٽيليئر آنسو جو علاج
• گهريلو علاج
• جسماني علاج
• سرجري
• SLAP ڳوڙها سرجري بحالي
• گهڻي وڃو

ڪلهي SLAP ڳوڙها

هڪ سلپ ڳوڙها ڪلهي جي زخم جو هڪ قسم آهي. اهو ليبروم کي متاثر ڪري ٿو ، جيڪو ڪلهي جي ساکٽ جي رم تي ڪارٽيلج آهي. ليبروم هڪ ربب جهڙو ٽوسو آهي ، جيڪو ڪلهي جي گڏيل جوڙي کي پنهنجي جاءِ تي رکندو آهي.

SLAP مطلب آھي “اعليٰ ليبروم اڳيان ۽ پوتر.” ڳوڙها ليمبرم جي مٿئين حصي (مٿاهين) علائقي ۾ ٿئي ٿو ، جتي سائي سائي جو پهاڙ جڙيل آهي. خاص طور تي ، ڳوڙها منسلڪ جي اڳئين (انترين) ۽ پوئتي (پوسٽري) ۾ ٿيندو آهي. بيپسس tendon شايد زخمي ٿي پيا.

جيڪڏهن زخم سخت ناهي ، اهو غير جراحي علاج سان ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ برف ۽ جسماني علاج. جيڪڏهن اهي علاج ڪم نه ڪندا ، يا جيڪڏهن ڳوڙها سنجيده آهي ، توهان کي شايد سرجري جي ضرورت پوندي.

جيتوڻيڪ وصولي جو وقت هر ڪنهن لاءِ مختلف آهي ، اهو عام طور تي گهٽ ۾ گهٽ 4 کان 6 مهينا وٺي ٿو. ڪيترائي ماڻھو وري عام جسماني سرگرمي ڏانھن موٽڻ جي قابل آھن.

SLAP آنسو جي سببن بابت learnاڻڻ لاءِ پڙهو ، ان جي علامتن ۽ علاج جي اختيارن سان گڏ.

SLAP آنسو جون علامتون

جيڪڏهن توهان کي SLAP ڳوڙها آهي ، توهان کي شايد علامات جي وڏي حد آهي. گهڻو ڪري اهي ساڳيا آهن ڪنجندڙ زخمن جي ٻين قسمن سان.

SLAP آنسو علامات ۾ شامل آهن:

• ڪلهي تي پاپڻ ، تالا لڳائڻ ، يا پيسڻ
• درد خاص تحريڪن يا پوزيشن سان
• درد جڏهن شيون کڻڻ ، خاص طور تي توهان جي مٿي تي
• حرڪت جي گھٽتائي
• ڪلهي جي ڪمزوري

ڪالپ سبب

SLAP جي ڳوڻ جا سبب شدت ۾ شامل آهن. انهن ۾ شامل آهي:

عام عمر وارو عمل

اڪثر SLAP ڳوڙها ٿينديون آهن جڏهن ليبارٽر وقت سان گڏ ختم ٿي ويندو آهي. حقيقت ۾ ، ماڻهن ۾ 40 سالن کان به وڌيڪ عمر ۾ ، هڪ ليبارٽر ڳوڙهو عمر جي عام حصي کي سمجهيو ويندو آهي. ليبريم جو مٿيون حصو شايد frري به ويو.

جسماني زخم

SLAP زخمي جسماني صدمو جي ڪري ٿي سگهي ٿي ، جهڙوڪ:

• هڪ بيٺل هٿ تي پوي پيو
• موٽر گاڏين جو ٽڪر
• ڪلهي کي ختم ڪرڻ
• جلدي جلدي بازو کي هلائيندي جڏهن اها ڪلهي کان مٿي آهي

بار بار

بار بار ڪلهي واري حرڪت سان SLAP ڳوڙها. اهو اڪثر ڪري ٿو

• ائٿليٽ جيڪي ballsاڙهن ٿا ، گدامن وانگر
• ائٿليٽ جيڪي اوور لِين حرڪت ڪندا آهن ، وزن کڻندڙن وانگر
• جيڪي باقاعدي جسماني ڪم ڪن ٿا

زخم جي درجه بندي

SLAP زخم 10 مختلف قسمن ۾ درجه بندي ڪيا ويا آهن. هر زخم ڇانيل آهي ان جي بنياد تي ته آنسو ڪئين ٺهي ٿي.

اصل ۾ ، SLAP ڳوڙهن 1 کان 4 قسم ۾ ورهايو ويو هو. ٻيا قسم ، جيڪي SLAP ڳوڙها وڌا ويندا آهن ، وقت سان گڏ شامل هئا. انهن قسمن جا بيان ٿورڙا مختلف آهن.

1 ۽ 2 قسمون

هڪ قسم جي 1 آنسو ۾ ، ليبروم ڀري وئي آهي پر سائيپس جو ٽانڊو ڳن isيل آهي. هن قسم جو آنسو پيدائشي آهي ۽ گهڻو ڪري پراڻن ماڻهن ۾ ڏٺو ويندو آهي.

هڪ قسم 2 ڳوڙها به شامل آهي هڪ ڀريل ليبريم ، پر بائيپس جدا هوندو آهي. ٽائپ 2 ڳوڙها سڀ کان عام عام SLAP زخم آهن.

ليزرل آنسو جي مقام تي منحصر آهي ، ٽائپ 2 ڳوڙها ٽن حصن ۾ ورهايل آهن.

• قسم 2A (سامهون مٿيون)
• قسم 2B (پوئتي مٿي)
• قسم 2C (ٻئي جي پويان ۽ پوئتي مٿي)

3 ۽ 4 قسمون

هڪ قسم 3 ڳوڙها هڪ بالٽ هٿ وارو ڀڻ ڀڻ آهي. هي هڪ عمودي ڳوڙهو آهي جتي اڳيان ۽ اڳيون اڃا ڳن areيل آهن ، پر مرڪز نه آهي.

ٽائيم 4 قسم 3 وانگر آهي ، پر ڳوڙها biseps ۾ وڌندو آهي. هن قسم جي ڳوڙها ڪلهي جي عدم استحڪام سان جڙيل آهي.

5 ۽ 6 قسمن کي

هڪ قسم 5 زخم ۾ ، SLAP ڳوڙها ليبرم جي سامهون واري حصي ڏانهن وڌي ٿي. اهو Bankart زخم جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو.

هڪ قسم 6 ڳوڙها هڪ بيلٽ هٿ ڪندڙ ڀڻ ڀڻ ٿيل هوندو آهي ، پر “فلاپ” پڙي ويندا آهن.

7 ۽ 8 قسمون

Glenohumeral ligaments فائبر tiss tissر آھن جيڪي ڪلهي کي گڏيل طور تي رکندا آھن. انهن لئنگينج ۾ اعليٰ ، وچولي ۽ گهٽتر واري گلينيهوميرل ليمينٽ شامل آهن.

هڪ قسم 7 ڳوڙ ۾ ، زخم وچين ۽ گهٽترين گرينوهوميرل ليمينٽ ۾ وڌندي آهي.

قسم 8 ھڪڙي قسم جي 2 بي ڳوڙھي آھي جيڪا ليبروم جي پوئتي هيٺين حصي ۾ وڌي ٿي.

9 ۽ 10 قسمون

هڪ قسم 9 هڪ قسم 2 ڳوڙها آهي جيڪو ليبروم جي حد تائين وڌندو آهي.

هڪ قسم 10 ۾ ، زخم هڪ قسم 2 ڳوڙها آهي جيڪو پوئينئرينترينر ليبريم تائين وڌندو آهي.

SLAP آنسو جي تشخيص

هڪ ڊاڪٽر توهان جي زخم جي تشخيص لاءِ ڪيترائي طريقا استعمال ڪندو. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• طب جي تاريخ. هي هڪ ڊاڪٽر کي مدد ڪري ٿو ته توهان ڪهڙي قسم جي سرگرمي توهان جي زخم سبب ڪري سگهو ٿا.
• جسماني امتحان. هڪ ڊاڪٽر توهان جي ڪلهي ۽ ان جي حرڪت جو اندازو لڳائي سگهندو. اهي به ڪنهن ٻئي مسئلن لاءِ توهان جي گردن ۽ سر کي چڪاس ڪندا.
• امتيازي ٽيسٽ. توهان هڪ ايم آر آئي يا سي ٽي اسڪين حاصل ڪري سگهو ٿا ، جيڪو ڊاڪٽر توهان جي ڪلهن ۾ رکي جي چڪاس ڪري ٿو. اهي شايد ايڪس ري کي پڻ درخواست ڪري سگھن ٿيون جيڪڏهن اهي سوچين ٿيون ته هڏن کي زخمي ڪيو وڃي.

ٽيليئر آنسو جو علاج

SLAP علاج توهان جي زخم جي شدت ۽ مقام تي منحصر آهي. اهو عام طور تي نه جراثيمي طريقن سان شروع ڪندو آهي.

گهريلو علاج

گهڻا SLAP زخمي پهرين جراحي طريقن سان علاج ڪيا ويندا آهن. جيڪڏھن توھان جي ڳوڙھي سخت ناھي ، اھو ھن کي شفا ڏيڻ لاءِ ڪافي ھجي.

نون جراحي علاج ۾ گهر جا علاج شامل آهن جهڙوڪ:

• نونيرائڊلالل سوزش واري دوا (NSAIDs). اين ايس اي آئي ڊي وانگر آئيبوپروفين ۽ نيپروڪسين درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي دوائون بلڪل موجود نه آهن.
• برف. توهان جي ڪلهن تي برف لاڳو ڪرڻ سان سور به گهٽجي ويندو. توهان اسٽور-خريد ڪيل برف پيڪ يا برف سان ڀريل پلاسٽڪ جي ٿيلهو استعمال ڪري سگهو ٿا.
• آرام ڪريو. باقي توهان جي ڪلهي کي شفا ڏيڻ جي اجازت ڏيندو. اهو بهترين طريقو آهي ته توهان جي ڪلهن کي وري سارڻ کان پاسو ڪيو وڃي ، جيڪو صرف توهان جي بحالي واري وقت کي ڊگهو ڪندو

جسماني علاج

توهان جسماني علاج شروع ڪندؤ جڏهن توهان جو ڪلهي ڪجهه بهتر محسوس ٿيندو. هڪ جسماني طبيب توهان کي ڏيکاري سگهي ٿو ته SLAP ڳوڙهن لاءِ مخصوص مشق ڪيئن ڪندو.

اهي مشق توهان جي ڪلهي جي لچڪ ، حرڪت ۽ طاقت کي بهتر بڻائڻ تي ڌيان ڏيندا.

سرجري

جيڪڏهن توهان وٽ سخت زخم آهي ، يا جيڪڏهن جراحي علاج ڪم نه ڪندا ، شايد توهان کي جراحي جي ضرورت آهي.

سڀ کان عام طريقو هڪ آرٿروسکوپي آهي. هن طريقيڪار جي دوران ، هڪ سرجن پنهنجن ڪلهن ۾ نن cutا نن makesا ڪٽيندو آهي. اهي گڏيل ۾ نن aڙو ڪئميرا ، يا هڪ آرٿو اسڪوپ داخل ڪندا آهن. سرجن وري ننatureي جراحي اوزار استعمال ڪندو آهي SLAP آنسو جي مرمت لاءِ.

ڳوڙھي جي مرمت جا ڪيترائي طريقا آھن. بهترين ٽيڪنالاجي توهان جي زخمي تي منحصر آهي.

SLAP مرمت جي مثالن ۾ شامل آهن:

• ليبريم جي ٽٽل حصي کي ڪڻ
• ڳوڙھا اڇلائڻ
• ڳوڙھي پاڻ سان ملائڻ
• بائيسپس ٽينڊن جي منسلڪ ڪٽڻ

SLAP ڳوڙها سرجري بحالي

مناسب بحالي سان ، توهان اميد ڪري سگهو ٿا ته سليپ آنسو سرجري کان پوءِ مڪمل رفتار سان ٻيهر حاصل ڪري سگھو.

وصولي هر ماڻهو لاءِ مختلف ڏسڻ ۾ اچي ٿي. اهو ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي ، توهان شامل آهن:

• عمر
• زخمي جو قسم
• مجموعي صحت
• سرگرمي جي سطح
• ٻيا ڪليا مسئلا

عام طور تي ، هتي جيڪو وصولي وارو وقت ڏسڻ ۾ اچي ٿو.

• سرجري کان 0 کان 4 هفتا. توهان پنهنجي ڪلهي کي مستحڪم ڪرڻ لاءِ سلنگ پائيندا آهيو. توهان به جسماني علاج سان نرم تيزي سان چڙهي ويندا.
• سرجري کان 5 کان 7 هفتا. جئين توهان جو ڪلهي شفا ڏيندو ، اهو شايد اڃا تائين ڪجهه محسوس ٿيندو. توهان شايد توهان جي جسماني معالج سان مشق کي مضبوط ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
• سرجري کان 8 کان 12 هفتا. توهان پنهنجي رفتار ۽ طاقت کي وڌائڻ لاءِ تحريڪون جاري رکندؤ. توهان پڻ بائيپس مضبوط ڪرڻ واري مشق شروع ڪري سگهو ٿا.
• سرجري کان 12 کان 16 هفتا. هن وقت تائين ، توهان جي حرڪت جو سلسلو بهتر ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان هڪ ايٿليٽ آهيو ، توهان راندين جي مخصوص سرگرمي شروع ڪري سگهو ٿا.
• سرجري کان 16 کان 20 هفتا. توھان سست رفتار سان پنھنجي جسماني سرگرمي وڌائي سگھو ٿا. ڪيترائي رانديگر 6 مهينن کانپوءِ پنهنجي راند ڏانهن واپس اچن ٿا.

جيڪڏهن توهان جسماني طور تي سخت نوڪري ڪرڻ وارا ڪم ڪريو ٿا ، توهان کي گهڻو وقت ڪم کي ضايع ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. ٻي صورت ۾ ، توهان ڪجهه هفتن اندر ڪم تي واپس اچي سگهيا.

گهڻي وڃو

جڏهن ته SLAP آنسو جا ڪيترائي قسم آهن ، اڪثر گهڻو ڪري فزيڪل ٿراپي يا سرجري سان علاج ڪري سگهجي ٿو. بهترين طريقو توهان جي عمر ، مجموعي صحت ، ۽ مخصوص زخمي تي منحصر آهي. جيڪڏهن توهان جو ڳوڙها سخت هجي ته توهان کي سرجري جي ضرورت پوندي.

بحالي جي عمل دوران ، جسماني علاج جاري رکڻ جو يقين رکو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز تي عمل ڪريو. هي توهان جي ڪلهي کي شفا ڏيندو ۽ پنهنجي عام ڪم ڪار کي بحال ڪندو.