ڇا ڪن بازن سان سمهڻ محفوظ آهي؟

مواد

• جائزو
• ڪهڙا فائدا آهن؟
• ڇا ڪوبه ضمني اثرات آهن؟
• سمهڻ لاءِ بهترين قسم ڇا آهي؟
• آئون انهن کي ڪيئن استعمال ڪري سگهان ٿو؟
• هيٺئين لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

جائزو

ڪن جي آواز بلند آوازن کان پنهنجي ڪنن جي حفاظت لاءِ مفيد آهن ، پر ڪيترائي ماڻهو پڻ سمهڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. اهي هلڪي ننڊ ڪرڻ وارن ماڻهن يا شور جي علائقي ۾ رهندڙ ماڻهن لاءِ فرق جي دنيا ٺاهي سگهن ٿا. اڃا تائين ، انهي تي ڪجهه بحث مباحثو ڪندڙ آهي ته ڇا هر رات ڪنار کان پلڻ سان محفوظ آهي.

ڪن کي regularlyاڻ کان باقاعده ننڊ ڪرڻ جا فائدا ۽ خطرات بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو رکو.

ڪهڙا فائدا آهن؟

ڪن جي پوڙهي سان سمهڻ توهان جي ننڊ جا معيار بهتر ڪري سگھن ٿا. ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ، ڪن کي soundsاسڻ جو هڪڙو ئي رستو آهي جڏهن آوازن کي بند ڪيو وڃي ، جيئن ته ويجهي فري وي کان شور يا سنوارڻ وارو ساٿي.

اهو اهم آهي ڇاڪاڻ ته توهان جي ننڊ جو معيار جيترو حاصل ڪري ٿو ايترو ئي اهميت رکي ٿو. بلند آواز توهان کي گهري ننڊ مان جاڳائي سگهندي آهي. ھن تي سدائين رھڻ وارا اثرائتا آھن ، جيتوڻيڪ توھان رڳو ڪجھ سيڪنڊن لاءِ جاڳيو. توهان جي جسم کي گهڻي ننڊ جو انهي مرحلي ۾ وقت لوڻ گهرجي ته مڪمل ڏينهن کانپوءِ توهان جي جسم جي ضرورت آهي.

هڪ مطابق ، ڊگھي عرصي جي دوران گھٽ ننڊ واري ننڊ توهان جي خطرن کي وڌائي سگھي ٿي:

• رت جو داٻ
• اسٽروڪ
• ذیابيطس
• دل جو دورو
• موٽائتي
• ڊپريشن

2012 کان هڪ ٻيو نوٽ ڪيو ويو آهي ته غريب ننڊ پڻ سوزش ۽ گھٽ مدافعتي فعل سان ڳن isيل آهي ، جيڪي ٻئي توهان جي صحت تي منفي اثر انداز ٿيون.

توهان جي مجموعي صحت لاءِ سمهڻ جي اهميت کي ڌيان ۾ رکندي ، چراغ پيش ڪن ٿا فائدا پيش ڪن ٿا جيڪي صرف هڪ سٺي رات جي ننڊ حاصل ڪرڻ کان پري آهن.

ڇا ڪوبه ضمني اثرات آهن؟

ڪن جي چراغ عام طور تي محفوظ آهن. انهي جي باوجود ، اهي کڻي اچن ٿا ڪجهه امڪاني ضمني اثرات ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان انهن کي باقاعده استعمال ڪريو.

وقت سان ، ڪن جا پلرا ڪن ڪن وارن کي توهان جي ڪنن ۾ پوئتي ڌڪي ڇڏيندا آهن. اهو ڪيترن ئي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، عارضي ٻڌڻ وارو نقصان ۽ ٽينوسائيٽ. موم کي صاف ڪرڻ لاءِ ، توهان کي يا ته ان کي نرم ڪرڻ جي لاءِ ڪن جا dropsڙا استعمال ڪرڻ گهرجن يا ان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان هٽايو وڃي.

ڪن جا earڙا پڻ ڪن جي بيماري سبب ٿين ٿا. جڏهن اهي ڪن ٿڪ جي بنا سبب ٿي سگهن ٿيون ، ڪن تهه تي وڌندڙ بيڪٽيريا پڻ انهن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. ڪن جي انفيڪشن اڪثر ڏکوئيندڙ هوندي آهي ۽ دائمي پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون ، جهڙوڪ ٻڌڻ جو نقصان ، جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي.

سمهڻ لاءِ بهترين قسم ڇا آهي؟

ڪن کي عام طور تي وائنٽيڊ ۽ وينٽيبل قسمن ۾ ورهايو ويندو آهي. وينٽيل ائرف پلس وٽ هڪ نن holeڙو سوراخ هوندو آهي ، جيڪو توهان جي ڪنن ۾ دٻاءُ برابر ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. اهي اڏامڻ ۽ اسڪوبا ڊائيونگ لاءِ فائديمند آهن ، پر جڏهن سمهڻ جي ڳالهه ڪجي ته غير وائن ٿيل ڪن پلگ کان وڌيڪ بهتر ڪم نه ڪن.

ان کان علاوه ، وهيل ٿيل ڪنجراس عام طور تي انهن جي مواد سان ترتيب ڏنل آهن:

• موم. موم جي ڪنڊن کي پنهنجي ڪنڊ جي ماپ تائين آسان بڻائي سگهجي ٿو. اهي پنروڪنگ هجڻ کان وٺي سمهڻ ۽ ترڻ جي سٺي جڳهه آهن.
• سلائيون. هارڊ سلڪي ڪنن پلگ ان جو وڌيڪ فائدو آهي ته اهي استعمال لائق هجڻ وارو ، پر اهي عام طور تي ننڊ ۾ بي آرام هوندا آهن ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هڪ طرف واري ننڊ ڪندڙ آهيو. نرم سلائيون ڪن پلگ ويڪس ساڳئي طرح ڪم ڪن ٿيون ۽ وڌيڪ آرام سان فٽ فراهم ڪن ٿيون. بهرحال ، ڪجهه ماڻهو ڳوليندا آهن ته اهي آوازن کي روڪڻ ۾ اثرائتو نه هوندا آهن ٻئي قسم وانگر.
• فوم. فوم کان Earplugs تمام سستا اختيار آهن. اهي به نرم هوندا آهن ، جيڪي انهن کي سمهڻ لاءِ سٺي موٽ ڏيندا آهن. تنهن هوندي ، انهن جو پاڙن وارو مواد انهن کي بيڪٽيريا جو سٺو ماحول بڻائي ٿو ، تنهن ڪري توهان کي انهن کي بار بار بدلائڻ جي ضرورت پوندي.

توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي پنهنجي مرضي واري بناوٽ بابت پڻ ڳالهائي سگهو ٿا. هن ۾ توهان جي ڪنن جو هڪ خاڪو ٺاهڻ ۽ ٻيهر استعمال وارا ٻرندڙ جوڙو ٺاهڻ شامل آهن جيڪي انهن جي شڪل سان ملندا آهن. ڪسٽم ڪن جا ڪپڙا وڌيڪ مهانگا هوندا آهن ، ۽ انهن کي اڃا تائين باقائدگي سان صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي به تمام شور بند ڪرڻ ۾ تمام سٺو آهن ـ الارم ڪلاڪ يا ايمرجنسي الرٽ سميت ، تنهن ڪري احتياط سان انهن جو استعمال ڪريو.

آئون انهن کي ڪيئن استعمال ڪري سگهان ٿو؟

ڪن کي چراغيءَ سان صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ سان توهان جي ڪنهن به پاسي واري اثرات جي خطري کي گهٽائي سگهجي ٿو.

محفوظ طور تي ڪن پلگ ان استعمال ڪرڻ لاءِ انهن مرحلن تي عمل ڪريو:

1. ڪن جي ugنگ صاف آ fingersرين سان untilٽو ڪريو جيستائين اها توهان جي ڪنن ۾ سمايل نه هوندي.
2. پنهنجي ڪنن کي پنهنجي سر کان پري ڪيو.
3. ڪن کي toاڻ تائين ته آواز صاف ڪرڻ لاءِ ڪافي پري. ايستائين ان کي اڳتي نه ڌڪيو جئين اهو هلندو ، ڇاڪاڻ ته توهان کي پنهنجو ڪنزار جي استر کي خارش ڪرڻ جو خطرو هوندو.
4. جيڪڏهن توهان فوم ڪن پلگ استعمال ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي هٿ کي پنهنجي ڪنن تائين رکجي جيستائين ايپل پلگ توهان جي ڪنڊ ڀرڻ تائين وڌندي.

جيڪڏهن توهان ڊسپوزيبل ڪن پلگ استعمال ڪري رهيا آهيو ، خاص طور تي فوم وارا ، توهان کي پڪ ڪريو ته توهان هر ڪجهه ڏينهن ۾ انهن کي مٽايو. انهن جي زندگي وڌائڻ لاءِ ، توهان هر روز گرم پاڻي ۽ هاري صابن ۾ ڌوئڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. بس پڪ ڪريو ته توهان انهن کي اندر رکڻ کان اڳ مڪمل طور تي خشڪ ٿيڻ ڏيو.

هيٺئين لائن

جيڪڏهن توهان هلڪي ننڊ ڪندڙ آهيو يا توهان کي شور واري هنڌ سمهڻ جي ضرورت آهي ، ٿنڀن وارا توهان جي ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائڻ جو بهترين اختيار آهن. بس پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان انهن کي باقائدگي سان صاف ڪريو يا تبديل ڪريو ته جئين توهان ڪن جي انفيڪشن کي ترقي نه ڏجو ، ۽ ڪڏهن به انهن کي پنهنجي ڪن کان پري نه رکو.