ليکڪ: Judy Howell
تخليق جي تاريخ: 4 جولاء 2021
تازه ڪاري تاريخ: 9 فيبروري 2025
Anonim
بيسٽ ٽيٽ حاصل ڪرڻ جو بي ايس گائيڊ - صحت
بيسٽ ٽيٽ حاصل ڪرڻ جو بي ايس گائيڊ - صحت

مواد

توهان جي خواب جو ٽتو

توهان اڻو ٿا ته پراڻي چوڻ ڪيتري ٿيندي - جيڪڏهن توهان اهو خواب ڏسي سگهو ٿا ، توهان اهو ڪري سگهو ٿا. اهو ئي توهان جي خواب جي ٽتو بابت صحيح آهي. ڇا توهان نشانيون لڪائڻ چاهيندا يا ذاتي لڙائي تي جشن ملهائڻ لاءِ معنيٰ خيز علامت حاصل ڪرڻ چاهيندا؟ آرٽسٽن سان جيڪي هر ڪنهن ۾ پياريل لينوڪار ۽ خوبصورت اسڪرپٽ کان وٺي گهڻ رنگين شاهڪار تائين ، ٽتو جي جماليات هڪ ڊگهو رستو اختيار ڪيو آهي ۽ هن امکانات لامتناہی آهن.

پر ڪجھه شيون آهن جيڪي توهان کي انڪل حاصل ڪرڻ کان پهريان toاڻڻ جي ضرورت آهي. تمام ٽيٽيون عمر سٺي آهي ، ڪجهه ٻين کان وڌيڪ ڏکيا آهن (سڀ کان پوءِ ، سوئز ٺاهي رهيا آهن ۽ توهان جي ڊيزائن ۾ ڀرائي رهيا آهن) ، ۽ ڪجهه ڊزائن انڪ افسوس ٿي سگهن ٿا ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان آرٽ کي درست نٿا ٿيڻ ڏيو هن سڀني جو نتيجو توهان جي فنڪار ، ترتيب ۽ ترتيب سان ٺهڪي اچي ٿو. هتي ڇا آهي غور ڪرڻ ڪبو جڏهن مڪمل ٽڪرا چونڊڻ ، توهان جي ملاقاتن ۾ ويهڻ ۽ پنهنجي نئين انبن کي سنڀالڻ سان.


انڪل ٿيڻ کان پهريان ڇا خيال ڪجي

جيتوڻيڪ هڪ "صحيح" يا "غلط” جڳهه ناهي ٽٽ کي حاصل ڪرڻ لاءِ ، جاءِ تي گهڻو اثر پئجي سگهي ٿو توهان کي ڪم ڪار واري هنڌ تي سمجهيو ويندو آهي.

1. ٽاٽو لاءِ بهترين جڳهه ڇا آهي؟

جيڪڏهن توهان رسمي آفيس جي سيٽنگ ۾ ڪم ڪيو ٿا ، ته شايد توهان کليل منهن ڏٺي وارن علائقن جهڙوڪ مس ، منهن ، ڳچي ، هٿ ، آ fingersريون ، يا کلائيون تي مسڪ سان رسائڻ کان پهريان ٻه ڀيرا سوچڻ چاهيندا. ان جي بدران ، جڳهن تي غور ڪريو جيڪي ڪپڙي يا لوازمات سان toڪڻ آسان آهن ، بشمول توهان:

  • مٿيون يا هيٺين پوئتي
  • مٿيون هٿ
  • گابي يا ران
  • تنهنجي پيرن جي مٿان يا پاسا

جيڪڏهن توهان جي ڪم واري جڳهه ڪجهه وڌيڪ نرمي آهي ، توهان شايد توهان جي ڪنن ، توهان جي ڪلهن تي ، يا توهان جي کلائي تي هڪ نئين ٽتو کي پٿر لڳائي سگهو ٿا.

2. ٽاٽو ڪيترو نقصان پهچائيندو؟

توهان پڻ توهان جي درد رواداري کي ڌيان ڏيڻ چاهيندا. اهو ڪو راز ناهي ته ٽاٽو حاصل ڪرڻ ڏک ڏئي ٿو. پر اهو ڪيترو نقصان پهچائيندو آهي ان تي منحصر آهي توهان ان کي ڪٿي چاهيو ٿا. انهن جي انهن علائقن ۾ وڌيڪ ڏک پائڻ جو رجحان آهي جيڪي گهڻو ڪري اعصاب ۽ گهٽ گوشت وارا آهن.


هن ۾ شامل آهي:

  • اڳٺ
  • ڳچي
  • ريڙ
  • رٻڙ
  • هٿ يا آ fingersريون
  • پاڙا
  • توهان جي پيرن جو مٿو

وڏو گودو ، جيترو ڊگهو توهان کي سوئي هيٺ هوندو- ۽ اهو سخت ٿي ويندو هو پري رهڻ.

3. ڇا توهان هميشه پنهنجي ڊزائن کي پسند ڪندؤ؟

اڪثر وقت ، توهان جو ڪهڙو اسڪرپٽ يا تصويري نظرداري ڪرڻ چاهيندا ته توهان کي جڳهه تي فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

پر ان کان اڳ توهان انهي رجحان وار بورڊ فانوس يا واٽر ڪولر طرز واري پنڌ ​​تي ڀاڙڻ کان پهرين هڪ قدم پوئتي هلو ۽ واقعي ان کي ختم ڪريو. في الحال جيڪو رجحان پذير ٿي رهيو آهي اهو هميشه نظر ۾ نه هوندو - تنهنڪري پڪ ڪريو ته توهان چاهيو ڇو ته اهو زبردست ڏسڻ ۾ اچي ٿو ۽ نه ڇاڪاڻ ته اها گرم نئين شي آهي.

4. هاڻي کان پنج سالن تائين اهو ڪيئن ڏسندو؟

جيتوڻيڪ سڀئي تائتو وقت سان گڏ willٽي ويندا ، ڪجهه ڊزائن ٻين کان وڌيڪ ڀ toڻ ۾ وڌيڪ راضي هوندا. مثال طور ، هلڪو رنگ - پاڻي وارو رنگ ۽ پيسٽلل - عام طور تي ڪارو ۽ سرمائي رنگن کان تيز ٿيندو آهي.

ڪجهه اسٽائل پڻ ٻين جي ڀيٽ ۾ تيز ٿين ٿا. جاميٽري ڊزائن جيڪي ڳلن تي صاف هونديون آهن ۽ صاف لينن کي عام طور تي عام لباس ۽ ڳوڙها مان وڌيڪ حساس هوندا آهن ، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ڪنهن اهڙي هنڌ تي هجن جيڪا توهان جي ڪپڙن يا بوٽن خلاف مسلسل رڙيون ڪري رهي هجي.


توهان جي مقرري تي ڇا توقع ڪجي

هڪ دفعو توهان هڪ ڊزائين تي آباد ٿيو ۽ پنهنجو فنڪار چونڊيو ، توهان اصلي واقعي لاءِ تيار آهيو. جيڪڏهن توهان اسڪرپٽ کان سواءِ ٻيو ڪجهه حاصل ڪري رهيا آهيو ، توهان کي پنهنجي فنڪار سان مشاورت قائم ڪرڻ جي ضرورت پوندي. توهان ٻئي هن وقت استعمال ڪندا سين:

  • پنھنجي ڊزائن کي مستحڪم ڪريو ۽ جڳھ تي بحث ڪرڻ
  • اهو طئي ڪيو وڃي ته ٽڪ پورو ڪرڻ لاءِ ڪيترا سيشن گهربل هوندا
  • ڪلاڪ جي شرح ۽ متوقع مجموعي قيمت جي تصديق ڪريو
  • ڪنهن ڪاغذي ڪم جو خيال رکجو
  • پنھنجي ٽاٽو ملاقات جو وقت مقرر ڪيو

توهان جي موڪل کان ڏينهن اڳ:

  • ايسپين (بيئر) ۽ آئيبوپروفين (ايڊوئل) کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي رت کي پتلي ڪري سگهن ٿا ، تنهن ڪري اهي ٻئي وقت توهان جي ملاقات جي اڳواٽ تائين 24 ڪلاڪن لاءِ آهن. توهان شايد ايڪٽيامينين (ٽيلنول) وٺڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا ، پر انهي کي پهرين پنهنجي فنڪار سان تصديق ڪيو.
  • ڪنهن شيءَ کي پائڻ جو پلان ڪيو ته علائقي کي ٽاٽو آسپاس لڳائي ڇڏيندا. جيڪڏھن اھو ممڪن ناھي ، ڪا لوز کائڻ جي رٿابندي ڪريو جنھن ۾ توھان آساني سان اندر ۽ گھمڻ easilyرڻ ٿي سگھوٿا
  • 10 منٽ جلدي توهان جي مقرري تي پهچڻ جو منصوبو آهي.
  • پنهنجي فنڪار کي ٽپ ڏيڻ لاءِ نقد رقم وٺو.

هتي عام طور تي هڪ ملاقات دوران ٿي ويندو آهي

  1. جڏهن توهان پهرين پهچي ، توهان مڪمل طور تي ڪنهن ڪاغذي دستاويزن کي ڀرڻ وارا آهيو ۽ جيڪڏهن گهربل هجي ، پنهنجي ڊزائن جي ڪنهن به تفصيل کي حتمي شڪل ڏيو.
  2. پنهنجو فنڪار توهان کي انهن جي اسٽيشن تي وٺي ويندو. توهان کي ڪنهن به ڪپڙن کي رول اپ يا ڪ removeڻ جي ضرورت پوندي جيڪا توهان جي ٽيٽ والو جي ترتيب وٺي سگهي ٿي.
  3. توهان جو فنڪار ڪنهن علائقي کي نيڪالي ڏيڻ ۽ ڊسپوزيبل ريزر استعمال ڪندي ڪنهن وار کي removeٽي ڪ toڻ لاءِ.
  4. هڪ ڀيرو علائقي سڪي ويندو ، توهان جي فنڪار توهان جي چمڙي تي ٽاٽو اسٽينسل رکندا. توهان انهي جي چوڌاري جتن ڪري سگهو ٿا جيترو توهان چاهيو ، انهي ڪري پڪ ڪريو ته توهان جڳهه سان خوش آهيو!
  5. توهان جي جڳهه جي تصديق ڪرڻ بعد ، توهان جو فنڪار توهان جي ڊزائن جي آئوٽ کي ٽوٽ ڪندو. پوءِ اهي ڪنهن به رنگ يا نقش سان ڀريندا.
  6. جڏهن توهان جو فنڪار مڪمل ٿي ويندو ، اهي ٽاٽو ٿيل علائقو صاف ڪندا ، ان کي ويڙهائيندا ، توهان کي ٻڌايو ته ان جي سنڀال ڪيئن ڪجي.
  7. توهان پنهنجو فنڪار کي انهن جي اسٽيشن تي ٽپ ڏئي سگهو ٿا ، يا ٽپ ڇڏي ڏيو جڏهن توهان فرنٽ ڊيسڪ تي ادا ڪريو ٿا. اهو گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪڙو ٽپ ڏيڻ جو معياري آهي ، پر جيڪڏهن توهان کي بهترين تجربو هجي ۽ وڌيڪ ٽپ ڏيڻ جي قابل هجي ، اڳتي وڌو!

ٽتو کي مٿين شڪل ۾ ڪيئن رکجي

جيستائين توهان Netflix binge کي آباد ڪرڻ جا گهر نه پيا هجو ، توهان کي ايندڙ ڪيترن ڪلاڪن لاءِ ڊريسنگ جاري رکڻ گهرجي. هٽائڻ جو وقت اچي ويو آهي ، توهان صاف طور تي ٽاٽو صاف ڪنداسين.

توهان کي پهرين ٽن کان ڇهن هفتن تائين هن صفائي واري عمل تي عمل ڪرڻ گهرجي:

  1. هميشه پهرين پنهنجا هٿ ڌو! پڪ سان پڪ ڪيو ته اينٽي بیکٽيريل صابن ۽ گرم پاڻي کي استعمال ڪريو.
  2. پنهنجي فنڪار جي سفارش ڪيل صاف ڪندڙ يا نرم ، اڻ خوشبو وارو صابن سان ٽاٽو ڌوئڻ. خوشبو ڏيندڙ شراب وانگر خوشبوءِ يا شراب وانگر ڪنهن به صابڻ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
  3. توهان ڌوئڻ کان پوء ، صاف سان ٽولي کي ايراضي سان سڪي ڇڏيو. توهان جيڪو ڪجهه به ڪيو ، چمڙي تي ر rubجو يا نه ڪريو ، ايستائين جو اهو akesرندو! اهو ٽتوٽ کي خراب ڪري سگهي ٿو.
  4. سج اسڪرين يا ايس پي ايف جو لباس پائڻ ڏيو جڏهن ته اهو ڳري ويندو آهي جئين سج جي رنگن کي ختم ڪري سگهي ٿو.

توهان پنهنجي انڪ تازه ۽ هائڊريٽ رکڻ به گهرندا هجو. جيڪڏهن توهان خارش سان منهن ڏئي رهيا آهيو يا چمڙي سڪي وڃي ٿي ، پنهنجي فنڪار جي تجويز ڪيل مرضي جي هڪ ٿلهي پرت کي لاڳو ڪريو. توهان هڪ نرم ، بغير خوشبو لوشن پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.

گهڻا ٽاٽو پهرين ٻن هفتن اندر سطح جي پرت تي healهلجي ويندا آهن ، پر مڪمل طور تي شفایاب ٿيڻ کان پهريان مهينا ٿي سگهن ٿا. پريشان نه ٿيو جيڪڏهن توهان جو ٽاٽو flلڻ يا ڇلڻ شروع ڪري ٿو - اهو عام آهي (جيتوڻيڪ هڪ انفيڪشن نه آهي). ڇڪڻ عام طور تي صرف پهرين هفتي يا اڃا تائين وڌيڪ رهندو آهي.

ڇا ٿيندو جيڪڏهن توهان پنهنجو ذهن تبديل ڪيو؟

جيڪڏهن توهان اهو فيصلو ڪيو ته توهان فن جي نن aڙي حصي کي پسند نه ڪندا آهيو يا ته توهان کان سڀ ڊنگ شيءَ کان نفرت ڪندا آهيو ، توهان ان ۾ اضافو ڪرڻ جي پوئواري ڪري سگهو ٿا ، ان کي coverڪ ڏيو ، يا مڪمل طور تي به ختم ڪري سگهو ٿا. توهان جو فنڪار توهان کي پنهنجن اختيارن ذريعي ڳالهائي سگهي ٿو ۽ ايندڙ قدمن تي توهان کي صلاح ڏيندو.

سڀ ڪجهه ، سڀني ۾ ٽاٽو حاصل ڪرڻ آسان حصو آهي. توهان جي اها نئين انڪشاف توهان جو حصو بڻجي ويندي ، بيان يا راز وانگر. اهو اڻڻ ته اهو اتي موجود آهي ، توهان جو فيصلو ڪيو ۽ زندگي لاءِ پيار ڪيو ، حيرت انگيز طور تي اطمينان بخش ٿي سگھي ٿو - خاص طور تي جڏهن اها ڏسڻ ۾ خوبصورت هجي.

جڏهن ٽيس ڪيليٽ 13 هئي ، هن پنهنجي وار نيري رنگائڻ ۽ هن جي ڪلهيلي بلڊ تي ٽڪنڪر جي ٽيٽ وٺڻ کان وڌيڪ ڪجھ نه چاهيو. هاڻ ايڊيٽر تي هيلٿ لائن. com، هن پنهنجي بالٽ لسٽ مان صرف انهن شين مان هڪ کي چڪاس ڪيو آهي - ۽ شڪر آهي اهو ٽيٽ ناهي. آواز واقف؟ هن سان ٽتو ۽ ڊارون خوفناڪ ڪهاڻيون شيئر ڪريو ان تي Twitter.

اسان توهان کي صلاح ڏيو ٿا

ڪيترا ڀيرا توهان کي * واقعي * STDs لاءِ ٽيسٽ وٺڻ گهرجي؟

ڪيترا ڀيرا توهان کي * واقعي * STDs لاءِ ٽيسٽ وٺڻ گهرجي؟

خبردار ، عورتون: you'reا توھان اڪيلو آھيو ۽ ing ملندڙ ~ ، بي اي سان سنگين تعلقات ۾ ، يا kid ارن سان شادي شده ، ايس ٽي ڊيز توھان جي جنسي صحت جي راڊار تي ھجڻ گھرجن. ڇو؟ آمريڪا ۾ TD جي شرح ا everي کا...
جينيفر لوپز وزن گھٽائڻ جو چيلنج شروع ڪيو

جينيفر لوپز وزن گھٽائڻ جو چيلنج شروع ڪيو

ا today کان شروع ، JLo توھان کي شڪل ڏيڻ چاھي ٿو! ۽ حقيقت ۾، ڪير بهتر آهي ته اسان کي حوصلا افزائي ۽ حوصلا افزائي ڪري جم ڏانهن اسان جي بٽ حاصل ڪرڻ جي عورت کان، جنهن جو جسم 45 تي عملي طور تي مجرم آهي؟ (ڏ...