ٻار جي سوڀ بابت: اهو ڇا آهي ، علامات ۽ سبب
مواد
ٻار کي ننڊ سمهڻ هڪ ننڊ ۾ خرابي آهي جنهن ۾ ٻار سوچي رهيو آهي ، پر هو جاڳندي ، گهر ۾ ويهڻ ، ڳالهائڻ ، ڳالهائڻ جي قابل هجڻ لڳي ٿو. سمهڻ وقت سمهڻ وقت ٿٿي هوندي آهي ۽ ڪجهه سيڪنڊن کان 40 منٽن تائين آخري هوندي آهي.
اڪثر صورتن ۾ ننڊ ۾ سمهڻ قابل علاج آهي ، نوجوانن ۾ اڪيلو غائب ٿي ، جيتوڻيڪ ، ڪجهه ماڻهن ۾ ، اهو بالغ ٿيڻ تائين جاري رکي سگهي ٿو. ان جا خاص سبب اڃا تائين اڻ unknownاتل آهن ، پر اهو مڃيو وڃي ٿو ته ننڊ هلڻ وارو قسطن ، جو عام طور تي ٻار کي سمهڻ کانپوءِ 2 ڪلاڪ لڳندا آهن ، دماغ جي بي وسيءَ سان واسطو رکن ٿا.
مکيه نشانيون ۽ علامتون
ٻارن سان ڪجهه معمول نشانيون حاصل ڪرڻ ۾ شامل آهن:
- سمهڻ دوران بستري تي سمهڻ ؛
- نامناسب هنڌن ۾ پيڇو ڪرڻ ؛
- اٿو ۽ گھمڻ دوران گهر ۾ گھمڻ ؛
- ڪجهه مٺاڻ ، بي معني لفظ يا جملا ڳالهايو يا وسوس ڪيو ؛
- پنهنجي ننڊ ۾ جيڪو ڪجهه به نه ڪيو اهو ياد نه رک.
سويل واکنگ قسطن دوران ، ٻار لاءِ اهو معمول هوندو آهي ته هن جون اکيون کليل هونديون آهن ۽ انهن جون اکيون درست هونديون آهن ، هو جاڳندي محسوس ڪندو آهي ، پر جيتوڻيڪ هو ڪجهه حڪمن جي پيروي ڪري سگهندا آهن ، شايد ڪجهه به نه ٻڌائن يا سمجهن.
جڏهن هو صبح جو جاڳندو آهي ته اهو ٻار لاءِ ياد هوندو آهي ته رات جو ڇا ٿيو.
ٻارن ۾ ننڊ وڃائڻ جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو
نن sleepپڻ جي ننڊ وڃائڻ جا سبب اڃا مڪمل طور تي سمجهه ۾ نٿا اچن ، پر مرڪزي اعصابي نظام جي ناپائيداري شايد جڙيل آهي ، جئين جينياتي عنصر ، غريب راتيون ، دٻاءُ ۽ بخار.
اضافي طور تي ، سمهڻ دوران پيشاب پيشاب هجڻ جي ڪري ننڊ ۾ هلڻ واري قسطن جو عروج پڻ ٿي سگهي ٿو ، جيئن ٻار بيهي رهڻ کانپوءِ پيشاب وٺي سگهي ٿو ، گهر ۾ ٻي جاءِ تي پيشاب ختم ڪري سگهي ٿو.
جيتوڻيڪ اهو اعصابي نظام جي بيقانونيت سبب ٿي سگهي ٿو ، ننڊ ۾ آواره نه اچڻ اهو ظاهر نه ڪندو آهي ته ٻار کي نفسياتي يا جذباتي مسئلا آهن.
علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي
نن childhoodپڻ جي ننwڙي هلڻ جو ڪو خاص علاج نه آهي ، ڇو ته ننڊ ۾ هلڻ جا قسط عام طور تي نرم هوندا آهن ۽ نوجوانن ۾ گم ٿي ويندا آهن. تنهن هوندي ، جيڪڏهن ننڊ ۾ هلائڻ اڪثر ۽ مسلسل لڳاتار آهي ، توهان کي پنهنجي ٻار کي ٻارن جي ٻارن يا ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ گهرجي ، جيڪو ننڊ جي خرابين ۾ ماهر ڪري ٿو.
تنهن هوندي ، والدين نن sleepي ڏاڪڻ واريون قسطون گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ ۽ ٻيا ٻار ٻار کي ڏک کان بچائڻ لاءِ اقدامات ڪري سگهن ٿا ، جهڙوڪ:
- سمهڻ جو معمول ٺاهيو ، ٻار کي سمهڻ ۽ هڪ ئي وقت جاڳڻ ؛
- ٻار جي سونهن ڪلاڪن کي منظم ڪريو ، يقيني بڻائڻ ته هو ڪافي ڪلاڪ حاصل ڪري ٿو ؛
- ٻار کي دوائون ڏيڻ يا مشروبات جي توهين ڏيڻ کان پاسو ڪريو جيئن ته هن کي جاڳائي نه رهي ؛
- سمهڻ کان پھريائين تمام گھڻو متحرڪ راندين کان پاسو ڪريو ؛
- نن sleepڙو سمهڻ يا ڪوشش نه ڪرڻ جي وچ ۾ ٻار کي ننڊ سونگڻ جي هڪ قسط جي وچ ۾ ته جيئن هو خوفزده يا زور نٿو ڏي ؛
- خاموشيءَ سان ٻار سان ڳالهايو ۽ احتياط سان هن کي ڪمري ڏانهن وٺي وڃي ، اميد ته ننڊ معمول تي اچي ويندي ؛
- ٻار جي ڪمري کي تيز شين ، فرنيچر يا رانديڪن کان پاسو ڪريو جن ۾ ٻار ٽپ ٿي سگھي ٿو يا زخمي ٿي سگھي ٿو ؛
- نن objectsڙيون شيون رکجن ، جهڙوڪ چاقو ۽ قينچون يا صفائي واريون شيون ، ٻار جي پهچ کان ٻاهر ؛
- نن childپڻ کان ٻارن کي ننڊ جي مٿان رکڻ کان روڪيو ؛
- گھر جي دروازن کي لاڪ ڪريو ۽ چاٻي کي هٽايو.
- سيٺين تائين رسائي کي بلاڪ ڪيو ۽ ونڊوز تي حفاظتي اسڪرين رک.
اهو پڻ تمام ضروري آهي ته والدين پُرسکون رهو ۽ ٻار کي حفاظت جي منتقلي ڪن ، جئين stress انهي فرائض ۾ اضافو ڪري سگھي ٿو جنهن سان ننڊ هلڻ وارا قسطن ۾ اضافو ٿيندو آهي.
سوچي ننڊ هلائڻ ۽ پنهنجي ٻار جي حفاظت لاءِ ٻيا عملي طريقا ڳوليو.
عوامي مقصد
توهان کي ڏينهن ۾ ڪيترو پوٽاشيم گهرجي
