انسولين تھراپي شروع ڪرڻ لاءِ 10 طريقا

مواد

• 1. توهان جي صحت واري ٽيم سان ملاقات ڪريو
• 2. آرام سان پنهنجي ذهن کي رکو
• 3. insulinاڻيو انسولين بابت
• 4. پنهنجي رت جي شڪري کي ڏسو
• 5. سوال پڇو
• 6. علامات Knowاڻڻ ڏيو
• 7. پنهنجي صحتمند طرز زندگي تي ڌيان رکو
• 8. پنهنجي انسولين کي اعتماد سان انجيل ڪريو
• 9. انسولين کي مناسب طريقي سان ذخيرو ڪريو
• 10. تيار ٿيو

اهو معلوم ڪرڻ ته توهان کي پنهنجي قسم جي 2 ذیابيطس جي لاءِ انسولين وٺڻ شروع ڪرڻي پوندي توهان کي فڪرمند ٿيڻ جو سبب ٿي سگھي ٿو. رت جي شگر جي سطح کي حدفن ۾ رکڻ سان ڪافي ڪوشش وٺندي آهي ، جنهن ۾ هڪ صحتمند غذا کائڻ ، ورزش ڪرڻ ، ۽ پنهنجي دوائون ۽ انسولين شامل ڪيل نسخا شامل آهن.

پر جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن اهو سستي وانگر ٿي سگهي ٿو ، انسولين توهان جي رت جي شڪري کي صحيح طريقي سان منهن ڏيڻ ، توهان جي ذیابيطس جو انتظام بهتر ڪرڻ ، ۽ ڊگهي يا دير تائين پيچيدگين کي روڪڻ يا گردو ۽ اکين جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي

هتي انسولين کي آسان بڻائڻ لاءِ توهان جي منتقلي کي ڪيئن ٺاهيندي جي لاءِ هتي 10 صلاحون آهن.

1. توهان جي صحت واري ٽيم سان ملاقات ڪريو

توهان جي صحت جي سارسنڀال ٽيم سان ويجهي ڪم ڪرڻ انسولين تي شروع ٿيڻ جو پهريون قدم آهي. اهي توهان جي انسولين کي صحيح طور تي طئي ڪرڻ جي اهميت تي بحث ڪندا ، توهان جي خدشن کي منهن ڏين ، ۽ توهان جي سڀني سوالن جا جواب ڏين. توهان کي هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ذیابيطس جي سنڀال جي سڀني پہلو بابت ۽ مجموعي صحت بابت هميشه کليل رهڻ گهرجي.

2. آرام سان پنهنجي ذهن کي رکو

انسولين استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ ايترو مشڪل نه آهي جيترو توهان سوچيندا. انسولين وٺڻ لاءِ طريقن ۾ قلم ، سرنج ۽ پمپ شامل آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي فيصلي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان لاءِ ۽ توهان جي زندگي جو بهترين طريقو ڪهڙو آهي.

شايد توهان کي ڊگهي ڪم ڪندڙ انسولين تي شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي رت جي شگر ليول کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ماني واري انسولين جي سفارش ڪري سگهندو. اهو ممڪن آهي ته توهان ، ٻي انسولين پهچائڻ واري اوزار ڏانهن رخ ڪيو. مثال طور ، توهان انسولين قلم استعمال ڪرڻ شروع ڪيو ۽ آخرڪار هڪ انسولين پمپ استعمال ڪرڻ شروع ڪيو.

جڏهن اهو توهان جي انسولين يا توهان جي انسولين ترسيل نظام تي اچي ٿو ، هڪ پوري سائيز جو سڀني جو پلان موجود ناهي. جيڪڏهن توهان جو موجوده انسولين جو پاسو توهان لاءِ ڪم نه ڪري ، پنهنجي صحت جي سارسنڀال ٽيم سان پنهنجن مسئلن تي بحث ڪريو.

3. insulinاڻيو انسولين بابت

توهان جي صحت جي سار سنڀال ٽيم توهان کي ذیابيطس جي خودمختاري جي انتظام جا مختلف پهلو سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهي توهان کي سيکاري سگهن ٿا ته توهان جي انسولين ڪيئن ڪم ڪري ٿي ، ان جو انتظام ڪيئن ڪيو وڃي ، ۽ ڪهڙا ڪهڙا اثر اندازي سان ڪجي.

4. پنهنجي رت جي شڪري کي ڏسو

توهان جي بلڊ شوگر جاچ واري شيڊول بابت پنهنجي ڊاڪٽر ، تصديق ٿيل ذیابيطس جي تعليم ڏيندڙ ، ۽ توهان جي صحت جي ٽيم جي ٻين ميمبرن سان ڳالهايو ، جنهن ۾ توهان ڇا ڪيو جڏهن توهان گهر ، اسڪول ، يا موڪلن تي آهيو. اهي شايد توهان کان پڇن ٿا توهان جي رت جي شگر کي گهڻو ڪري جڏهن توهان پهريون ڀيرو انسولين شروع ڪندي اهو يقين ڪرڻ جي لاءِ ته توهان حدف ٿيل حد ۾ آهيو.

اهي شايد رت جي شگر جي پڙهڻ تي منحصر وقت سان توهان جي انسولين جي دوز کي ترتيب ڏين. اهي شايد توهان جي ڊيوڊ شيڊول کي ترتيب ڏئي سگھن ٿا توهان جي بنياد تي:

• ضرورتون
• وزن
• عمر
• جسماني سرگرمي جي سطح

5. سوال پڇو

توهان جو ڊاڪٽر ۽ توهان جي صحت جا ٻيا ميمبر توهان جي انسولين ۽ ذيابيطس انتظام بابت توهان جي ڪنهن سوال بابت جواب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهندا. توهان جي ايندڙ سفر دوران بحث ڪرڻ لاءِ سوالن جي هڪ تازي ، لکيل لسٽ برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪريو. هي فهرست پنهنجي اسمارٽ فون جي نوٽس سيڪشن ۾ يا ڪاغذ جي نن padڙي پيڊ تي محفوظ ڪريو جنهن کي توهان ڏينهن جي آساني سان رسائي ڪري سگهو ٿا.

توهان جي رت جي شگر جي سطح بابت تفصيلي ڳجهو رکو ، توهان جي روزو رکڻ ، وقت کان اڳ ۽ بعد ۾ کاڌو ليول شامل آهي.

6. علامات Knowاڻڻ ڏيو

هائپوگليسميا يا گهٽ رت وارو شگر ، تڏهن ٿئي ٿو جڏهن گهڻو انسولين توهان جي رت جي گردش ۾ آهي ۽ ڪافي شگر توهان جي دماغ ۽ عضون تائين نه پهچي. ظاھر اوچتو ٿي سگھن ٿيون. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

• ٿڌ محسوس ڪرڻ
• شرمندگي
• چکر آ
• هڪ تيز دل ڪَڙڪ
• بکايل
• اٻڙاڪو
• جلن
• مونجهارو

پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان ڪاربوهائيڊريٽ جو تيز رفتار وارو عمل هر وقت توهان سان رکندؤ جيڪڏهن توهان گهٽ رت جا کنڊ جو تجربو ڪيو. شايد اهو گلوڪوز ٽيبلٽ ، سخت مٺاڻ ، يا جوس هوندو آهي. انسولين جو رد عمل واقع ٿيڻ جي صورت ۾ پنهنجي ايڪشن پلان جوڙڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان گڏجي ڪم ڪر.

هائپرگليزيميا ، يا وڌيڪ رت جي شگر ، پڻ ٿي سگھي ٿي. اها حالت ڪيترن ڏينهن کان آهستي آهستي وڌي ٿي جڏهن توهان جي جسم ۾ انسولين ڪافي ناهي ، انهي جو سبب بلڊ شوگر ليول وڌڻ آهي. علامتن ۾ شامل آهي:

• وڌيل اڃ ۽ پيشاب
• ڪمزوري
• ساه کڻڻ ۾ مشڪل
• اٻڙاڪو
• الٽي

جيڪڏهن توهان جو بلڊ شوگر توهان جي حدف ٿيل حد کان مٿي آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو.

توهان جو ڊاڪٽر ، نرس ، يا تصديق ٿيل ذيابيطس تعليم ڏيندڙ توهان کي ۽ توهان جي خاندان کي گهٽ يا گهٽ رت جي شگر جي علامن بابت ۽ توهان کي ڇا ڪرڻ جي بابت سکيا ڏئي سگهي ٿو. تيار ٿي وڃڻ توهان جي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ ۽ زندگي جو مزو وٺڻ آسان بڻائي سگھي ٿو.

7. پنهنجي صحتمند طرز زندگي تي ڌيان رکو

جڏهن توهان انسولين وٺڻ شروع ڪندا ته صحتمند غذا کائڻ جاري رکڻ ۽ جسماني طور تي سرگرم رهڻ تمام ضروري آهي. باقاعدي ورزش ڪرڻ سان گڏ هڪ غذائي طعام جو پلان به توهان جي رت جي شگر جي سطح کي پنهنجي حد تائين برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو. توهان جي صحت واري ٽيم سان توهان جي جسماني سرگرمي سطح تي ڪنهن به تبديلي بابت بحث ڪرڻ جي پڪ ڪريو. توهان کي شايد پنهنجو بلڊ شوگر ليول وڌيڪ جانچڻ ۽ خوراڪ يا سني شيڊول کي بهتر بڻائڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان جي جسماني سرگرمي جي سطح ۾ اهم واڌارو آهي.

8. پنهنجي انسولين کي اعتماد سان انجيل ڪريو

سکو ته توهان جي ڊاڪٽر يا توهان جي صحت جي ٽيم جي ڪنهن ٻئي ميمبر کان انسولين ڪيئن صحيح طريقي سان انجڻ ڪئي وڃي. توهان کي چمڙي جي عضون جي هيٺان صرف انسولين کي انجڻ گهرجي ، نه ته عضلات ۾. هي هر وقت انجڻ جي شرح کي بچائڻ ۾ مدد ڏيندو. عام جڳھون شامل ڪرڻ ۾ شامل آھن:

• پيٽ
• رانون
• ڪوڙا
• مٿيون هٿ

9. انسولين کي مناسب طريقي سان ذخيرو ڪريو

عام طور تي ، توهان ڪمري جي حرارت تي انسولين اسٽور ڪري سگهو ٿا ، يا ته کوليو يا نه کوليو ويو ، ڏهن کان 28 ڏينهن يا وڌيڪ لاءِ. اهو منحصر هوندو آهي پيڪيج جي قسم ، انسولين جو برانڊ ، ۽ توهان ان کي ڪئين انجيڪ ڪيو ٿا. توهان انسولين به فريج ۾ رکي سگهو ٿا ، يا 36 کان 46 ° F (2 کان 8 ° C) جي وچ ۾. توهان اڻ کليل بوتلون استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان ڇپيل ختم ٿيڻ جي تاريخ تائين ريجري ٿي چڪا آهيو. شايد توهان جو فارماسسٽ توهان جي انسولين کي صحيح طريقي سان ذخيرو ڪرڻ بابت معلومات جو بهترين ذريعو بڻجي ويندو.

هتي مناسب اسٽوريج لاءِ ڪجهه صلاحون آهن.

• هميشه ليبل پڙهو ۽ استعمال ڪندڙ جي سفارش ڪيل وقت جي اندر اندر کليل ڪنٽينر استعمال ڪريو.
• ڪڏهن به انسولين کي سڌي سنئين روشني ۾ ، فريزر ۾ ، يا گرم ڪرڻ يا ايئرڪنڊيشنڊ وينٽن ۾ محفوظ نه ڪريو.
• گرم يا ٿڌي ڪار ۾ انسولين نه ڇڏيو.
• جيڪڏهن توهان انسولين سان سفر ڪري رهيا آهيو ، وچولي درجه حرارت جي تبديلين کي موصل وارا ٻج استعمال ڪريو.

10. تيار ٿيو

پنهنجي رت جي شڪري کي جانچڻ لاءِ هميشه تيار رهو. پڪ ڪريو ته توهان جي جاچ واري سٽ ختم ٿيل نه آهي ۽ توهان انهن کي صحيح طريقي سان ڪنٽرول حل سان گڏ محفوظ ڪيو آهي. ذیابيطس جي سڃاڻپ لاءِ استعمال ڪريو ، جيئن ته طبي الرٽ ڪنگڻ ، ۽ هر وقت هنگامي رابطي جي معلومات سان گڏ توهان جي والٽ ۾ هڪ ڪارڊ رکو.

قسم 2 ذیابيطس جي علاج ۾ بنيادي مقصد توهان جي بلڊ شوگر ليول کي صحيح طريقي سان منظم ڪرڻ آهي ، جيئن توهان جي پيچيدگين جي خطري کي گهٽائي سگهجي. انسولين جو استعمال ڪا طرح ناڪامي آهي. اهو توهان جي ذیابيطس جي انتظام کي بهتر ڪرڻ جي لاءِ توهان جي مجموعي علاج جي منصوبي جو حصو آهي. انسولين جي علاج جي سڀني رخن بابت learningاڻڻ سان ، توهان پنهنجي ذیابيطس تي ضابطو آڻڻ لاءِ ايندڙ قدم کڻڻ لاءِ تيار آهيو.