ڇڪڻ جا نن Evا وڏا فائدا

مواد

• 1. ڪيترن ئي غذائي جزن تي مشتمل هوندي آهي
• 2. سوزش کي گهٽائي سگھي ٿو
• 3. وڌيل پروسائيٽ علامتن جو علاج ڪري سگھي ٿو
• 4. ھائي بخار جو علاج ڪريو
• 5. بلڊ پريشر گهٽائي سگھي ٿو
• 6. مئي بلڊ شگر تي ضابطو آڻڻ
• ٻيا امڪاني فائدا
• ممڪن ضمني اثرات
• اهو ڪئين استعمال ڪجي
• هيٺيون لائن

ڏنگ وچن (Urtica dioicaقديم زماني کان وٺي جڙي ٻوٽين ۾ اھم بڻيل آھي.

قديم مصر وارا ارٿنگن ۽ گهٽ پوئتي درد جي علاج لاءِ اسٽنگ جا ڪٽي استعمال ڪندا هئا ، جڏهن ته رومي فوج گرم رهڻ ۾ مدد لاءِ پاڻ تي مالش ڪئي (1).

ان جو سائنسي نالو ، Urtica dioica، لاطيني لفظ مان اچي ٿو يووروجنهن جو مطلب آهي ”ساڙڻ“ ، ڇاڪاڻ ته ان جا پن رابطي تي عارضي جلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

پنن ۾ وار وانگر ٺهيل structuresانچي آهن جيڪي کلن ٿا ۽ خارش به ڪن ٿا ، خارش ۽ سو sw (

تنهن هوندي ، هڪ ڀيرو اهو هڪ سپريمنٽ ۾ پروسيس ڪيو ويندو ، خشڪ ، منجمد خشڪ يا پکايا ، اسٽنگنگ خالص کي محفوظ طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو. مطالعو اهو ڪيترن ئي امڪاني صحت جي فائدن سان ڳن linkيل آهي.

هتي پيش ڪيا ويا ڇڪيل 6 بي بنياد آهن ڇڪڻ جو خالص.

1. ڪيترن ئي غذائي جزن تي مشتمل هوندي آهي

ٿڪڻ واري نيٽي جي پنن ۽ روٽ کي وڏين قسمن جون غذائيتون مهيا ڪن ٿيون ، بشمول (1):

• وٽامن: وٽامن اي ، سي ۽ ڪ ، ۽ ڪيترن ئي وٽامن بي
• معدنيات: ڪيلشم ، آئرن ، ميگنيشيم ، فاسفورس ، پوٽاشيم ۽ سوڊيم
• واڌايون لينولائيڪ اسيد ، لينولينڪ اسيد ، پامئٽڪڪ ايسڊ ، اسٽيرئڪ ايسڊ ۽ آلوڪ ايسڊ
• امينو ايسڊس: سمورا ضروري امينو ايسڊ آھن
• پوليفينول: ڪيپرفيرول ، قيرڪٽين ، ڪيفيڪ ايسڊ ، ڪومرين ۽ ٻيا فلاونائيڊ
• رنگ: بيٽا ڪيروتيني ، لوٽين ، ليوٽڪسينٿين ۽ ٻين ڪيروٽينيڊس

وڌيڪ ڇا آهي ، اهي ڪيتريون ئي غذائي شيون توهان جي جسم جي اندر ايئن آڪسائيڊرن طور ڪم ڪن ٿيون.

اينٽي آڪسيڊنٽس انوولز آهن جيڪي توهان جي سيلن کي آزاد ريڊيڪل کان نقصان جي خلاف بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون آزاد ريڊيڪلز کي نقصان پهچڻ عمر سان ڳن cancerيل آهي ، انهي سان گڏ ڪينسر ۽ ٻين نقصان واري بيماري ().

مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته چيل نانگ ڪ extractڻ رت جي اينٽي ايڪسڊينٽ سطح وڌائي سگھي ٿو (،).

خلاصو اسٽنگنگ نيٽي مختلف قسم جون ويتامين ، معدنيات ، فيٽي ايسڊ ، امينو ايسڊ ، پوليفينول ۽ روغن پيش ڪري ٿو - جن مان ڪيترائي توهان جي جسم جي اندر اينٽي آڪسيڊنٽس طور ڪم ڪن ٿا.

2. سوزش کي گهٽائي سگھي ٿو

سوزش توهان جي جسم جو پنهنجو پاڻ کي شفا ڏيڻ ۽ انفيڪشن سان وڙهڻ جو طريقو آهي.

جيتوڻيڪ ، دائمي سوزش وارو اثر انتهائي نقصان پهچائي سگهي ٿو ().

ٿڪڻ واري ڳلي کي مختلف قسم جا مرکب رکجن ٿا جيڪي سوجن کي گهٽائي سگهن ٿا.

جانورن ۽ ٽيسٽ ٽيوب جي مطالعي ۾ ، ڳائڻ واري نيٽي ڪيترن ئي سوزش واري هارمون جي سطح گهٽائي ڇڏي انهن جي پيداوار ۾ مداخلت ڪندي.

انساني مطالعي ۾ ، اسٽنگنگ نٽلير کریم لڳائڻ يا اسٽنگنگ نٽلي جون پروڊڪٽس استعمال ڪرڻ ظاهر ڪري ٿي سوزش جي حالتن ، يعني آرتھرائٽس.

مثال طور ، هڪ 27 ماڻهن جي مطالعي ۾ ، آرتھرائٽيز وارن متاثرن وارن علائقن تي هڪ اسٽنگنگ خالص نلي کریم لاڳو ڪندي ، گهٽ ۾ گهٽ درد گهٽجي ويو ، مقابلي واري جڳهه جي مقابلي جي مقابلي ۾ ().

هڪ ٻي مطالعي ۾ ، هڪ سپاهي وٺي جنهن ۾ ڳل ڳل جو ڀرتڻ شامل آهي ، خاص طور تي گٿريت جو درد گهٽجي ويو. اضافي طور تي ، شرڪت محسوس ڪئي ته اهي هن ڪئپسول جي ڪري ان جي سوزش واري درد جي رزق کي گهٽائي سگهن ٿا ().

اھو چوڻ آھي ، تحقيق مڪمل طور تي ضد سوزش جي علاج جي طور تي سفارش ڪرڻ ڪافي نه آھي. وڌيڪ انساني مطالبن جي ضرورت آهي.

خلاصو ٿڪڻ واري نيٽي شايد سوفائٽي کي دٻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، جنهن جي نتيجي ۾ سوزش واري صورتحال ، آرتھرائٽس سميت مدد ڪري سگهي ٿي ، پر وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

3. وڌيل پروسائيٽ علامتن جو علاج ڪري سگھي ٿو

مردن ۽ 50 کان مٿي وارن جي 50 سيڪڙو تائين وڌيل پروسائيٽ گينڊ () آهي.

وڌايل پروسائيٽ عام طور تي بينجني پروسيڪٽٽ هائپرپلپسيا (بي پي ايڇ) سڏيو ويندو آهي. سائنسدانن کي پڪ ناهي ته بي پي ايڇ ٿيڻ سبب آهي ، پر اهو پيشاب دوران اهم تڪليف آڻي سگهي ٿو.

دلچسپ ڳالهه اها آهي ته ڪجهه مطالعي مان اها ingاڻ آهي ته ڳرڻ واري قالين بي پي ايڇ جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

جانورن جي تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته هي طاقتور ٻوٽو ٽيسٽسٽرونون کي ڊائيڊروٿٽسٽسٽرون ۾ تبديل ڪرڻ کان بچائي سگھي ٿو - ٽيسٽسٽرونون جو وڌيڪ طاقتور روپ ().

هن تبديلي کي روڪڻ سان پروسٽاٽ سائيز کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي ().

بي پي ايڇ سان ماڻهن ۾ پڙهائي اهو ظاهر ڪندي آهي ته ڳرندڙ نانگ ڪ extractڻ ۾ نن shortي ۽ ڊگهي عرصي واري پيشاب جي مسئلن کي علاج ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي - ضمني اثرات کان سواءِ (،).

تنهن هوندي ، اهو واضح ناهي ته روايتي ڇڪڻ جو مقابلو روايتي اثر سان آهي.

خلاصو اسٽنگ نيز شايد مدد ڪري سگهي ٿو پروسٽٽ جي سائيز کي گهٽائڻ ۽ مردن ۾ وڌندڙ پروسائيٽ گينڊ جي علامن کي بي پي ايڇ سان گڏ.

4. ھائي بخار جو علاج ڪريو

هائي بخار هڪ الرجي آهي جيڪا توهان جي نڪ جي استر ۾ سوزش شامل آهي.

ٿڪل پيٽ کي هاري بخار لاءِ هڪ بهتر قدرتي علاج جي طور تي ڏٺو ويندو آهي.

ٽيسٽ ٽيوب جي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ڳچيءَ مان صاف ڪ extractڻ واري سوزش کي روڪي سگھي ٿو جيڪا موسمي الرجيز کي ڇڪائي سگھي ٿي ().

ھن ۾ ھسٽامائن ريڪارڊز کي بلاڪ ڪرڻ ۽ ڪيميائي خارج ڪرڻ واري مدافعتي خاني کي پھچائڻ شامل آھن جيڪي الرجي جي علامن کي جنم ڏين ٿا ().

تنهن هوندي ، انساني مطالعي تي نوٽ ڪيو ويو آهي ته ڳچيء وارو ڳري هولي بخار جي علاج ڪرڻ جي برابر آهي يا صرف ٿورو بهتر آهي.

جڏهن ته هي ٻوٽي شايد هائي بخار جي علامتن جو هڪ بهتر قدرتي علاج ثابت ٿي سگهي ٿي ، وڌيڪ ڊگهي عرصي وارن انساني مطالعن جي ضرورت آهي.

خلاصو اسٽنگ اٽي شايد گهٽ بخار جي علامن کي گهٽائي سگھي ٿو. اڃا تائين ، ڪجهه تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته اهو جڳهه کان وڌيڪ ڪارائتو نه هوندو. ھائي بخار تي ڳل جو اثر اڇڻ تي وڌيڪ اڀياس جي ضرورت آھي.

5. بلڊ پريشر گهٽائي سگھي ٿو

تقريبن ٽنهي آمريڪي بالغن ۾ هاءِ بلڊ پريشر () آهي.

هاء بلڊ پريشر هڪ سنگين صحت واري ڳڻتي آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي دل جي بيماري ۽ فالج جي خطري ۾ وجهي ٿو ، جيڪي پوري دنيا ۾ موت جي مکيه سببن ۾ شامل آهن ().

Stinging nettle روايتي طور تي بلند فشار خون جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويو ().

جانورن ۽ ٽيسٽ ٽيوب جا اڀياس واضح ڪن ٿا ته هن ڪيترن ئي طريقن سان بلڊ پريشر گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

هڪ لاءِ ، اهو نائيٽري آڪسيڊ جي پيداوار کي تيز ڪري سگهي ٿو ، جيڪو ويسودائيٽر طور ڪم ڪري ٿو. Vasodilators توهان جي رت جي وڻن جي عضون کي آرام ڪري ، انهن جي وڌيڪ مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏين.

ان کان علاوه ، ڇڪڻ واري ڳلي وٽ اهڙا مرڪب آهن جيڪي ڪلسيم چينل بلاڪٽرز جي طور تي ڪم ڪري سگهن ٿا ، جيڪي توهان جي دل کي آرام سان ڪنارنشن جي قوت کي گهٽائي ڇڏيندا آهن (،).

جانورن جي مطالعي ۾ ، دل لڳائڻ واري بلڊ کي بلڊ پريشر جي سطح کي گهٽايو ويو آهي جڏهن ته دل جي اينٽي آڪسائيڊٽ دفاع کي وڌائيندي ().

تنهن هوندي ، انسان ۾ بلڊ پريشر تي ڳرڻ جو اثر اڃا تائين واضح ناهي. سفارشون جوڙڻ کان پهريان اضافي انساني مطالعو گهرجن.

خلاصو ڳرڻ خالص شايد توهان جي رت جي رڳن کي آرام ۽ دل جي مضبوطي کي گهٽائڻ جي اجازت ڏيڻ سان بلڊ پريشر گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اڃان تائين ، وڌيڪ انساني مطالعات جي ضرورت آهي انهن اثرن جي تصديق ڪرڻ لاءِ.

6. مئي بلڊ شگر تي ضابطو آڻڻ

انساني ۽ جانورن جي ٻنهي مطالعي سان ڳن bloodيل رت جي ڳري رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ (، ، ، ،).

حقيقت ۾ ، هي ٻوٽي تي مشتمل مرڪب آهن جيڪي انسولين جي اثرن جي نقل ڪري سگهن ٿا ().

46 ماڻهن ۾ ٽن مهينن جي پڙهائي ۾ ، روزانو ٽي ڀيرا 500 گرام اسٽنگنگ خالص نٽ ڪ takingڻ سان placebo جي مقابلي ۾ رت جي شگر جي سطح گهٽجي وئي.

پراميد نتيجن جي باوجود ، اڃا تائين نگل ۽ رت جي شگر تي ڪنٽرول تي تمام گهٽ انساني مطالعو موجود آهن. وڌيڪ تحقيق ضروري آهي.

خلاصو جڏهن ته ڳل جو قد شايد رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ، وڌيڪ انساني مطالعو کان اڳ جي سفارشون جوڙڻ اهم آهن.

ٻيا امڪاني فائدا

اسٽنگنگ ايٽٽ شايد ٻين امڪاني صحت جي فائدن پيش ڪري سگھن ٿا ، بشمول:

• خونريزي گهٽايو: دوا جو ڳرڻ خالص ڳري مان ڪ extractڻ ۾ مليو آهي ، وڌيڪ خونريزي کي گهٽائڻ لاءِ ، خاص ڪري سرجري کان پوءِ (.
• جگر جي صحت: Nettle جي اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت توهان جي جگر کي ٽوڪسين ، ڳري ڌاتن ۽ سوزش جي نقصان کان بچائي سگهن ٿيون (،).
• قدرتي درٻار هي ٻوٽو توهان جي جسم کي اضافي نمڪي ۽ پاڻي ڇڏڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، جنهن جي نتيجي ۾ بلڊ پريشر کي عارضي طور گهٽائي سگهجي ٿو. ياد رهي ته اهي نتيجا جانورن جي مطالعي مان آهن (،).
• زخم ۽ جلن جي شفا: اسٽرنگ خالص نلي جي ڪريم کي لاڳو ڪرڻ زخم جي شفا ڏيڻ جي مدد ڪري سگھن ٿيون ، بشمول جلن جي زخم (، ،).

خلاصو ڳچيء واري ڳچيء جي ٻين امڪاني صحت جي فائدن ۾ شامل آهي خونريزي گهٽائڻ ، وڌندڙ جگر جي صحت ۽ زخم جي شفا ڏيڻ.

ممڪن ضمني اثرات

خشڪ يا پکا ڳائڻ واري خرچي کائڻ عام طور تي محفوظ آهي. هتي ڪجھ آهن ، جيڪڏهن ڪو ، ضمني اثرات.

تنهن هوندي ، خبردار ڪريو ، تازو وارين ڳچيء واري پنن کي هٿ ڪرڻ ، جئين انهن جا وار وار وانگر توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائين.

اهي باربس ڪيميائي شين جي صفائي ڪري سگهندا آهن ، جهڙوڪ (1 ،):

• ايٿيوئلچولائن
• هيوسٽامين
• سريروٽينن
• لوڪيوٽائنس
• فارميٽ ايسڊ

اهي مرکبات سبب ڪري سگهن ٿا ، خارش ، ڇڪ ۽ خارش.

نادر ڪيسن ۾ ، ماڻهن کي سخت الرجي جو رد عمل ٿي سگهي ٿو ، جيڪو زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿو.

بهرحال ، اهي ڪيميائي ٻلڻ نن diminا ٿي ويندا آهن جڏهن ته پنن تي عمل ڪيو ويندو آهي ، مطلب ته توهان کي خشڪ يا پکا ڳائڻ وارو پائڻ جڏهن توهان کي وات ۽ پيٽ جي خارش جو تجربو نه هئڻ گهرجي (1).

حامله عورتن کي ڳرڻ واري ڳلي جو استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهو uterine contractions کي لهي سگهي ٿو ، جيڪو مايوسي جو خطرو وڌائي سگھي ٿو (40).

جيڪڏهن ڳچيء واري ڳچي کي استعمال ڪرڻ کان پهريان توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

• رت جا ڳرائيندڙ
• بلڊ پريشر جي دوا
• دوا جو دوا (پاڻي جون گوريون)
• ذیابيطس جي دوا
• ليتيم

Stinging nettle انهن دوائن سان لهه وچڙ ۾ آيو. مثال طور ، ٻوٽي جي امڪاني ڊائيورڪ اثر ڊائيورٽڪڪسس جو اثر مضبوط ڪري سگهي ٿو ، جيڪو توهان جي بيهه ڪرڻ جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.

خلاصو خشڪ يا پکا ڳچي وارو ڳل گهڻو ڪري ماڻهن جي کائڻ لاءِ محفوظ هوندو آهي. تنهن هوندي ، توهان کي تازو پنن نه کائڻ گهرجي ، جئين ته اهي جلن سبب هجن.

اهو ڪئين استعمال ڪجي

روزانو خالص صاف ڪرڻ ناقابل يقين حد تائين آسان آهي توهان جي روزاني معمول ۾ شامل ڪرڻ.

اهو ڪيترن ئي صحت جي خوراڪ اسٽورن ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو ، پر توهان پڻ ان کي پاڻ کي وڌائي سگهو ٿا.

توهان سڪل / منجمد خشڪ پتي ، ڪيپسول ، نن tinڙيون ۽ ڪريمون خريد ڪري سگهو ٿا. سٿنگ جو خالص عطر آستيوآرٿرتسس جي علامن کي گهٽائڻ لاءِ اڪثر استعمال ڪيو ويندو آهي.

خشڪ پتي ۽ گلن کي رکجي سگهجي ٿو مزيدار هائبل چانهه ، جڏهن ته ان جا پن ، خنزير ۽ جڙي پچائي ۽ سوپ ، اسٽيٽس ، سمٿري ۽ اسٽير فريس ۾ شامل ڪري سگهجن ٿا. تنهن هوندي به ، تازو پنن کي کائڻ کان پاسو ڪريو ، جيئن هنن جا بار خارش سبب ڪري سگهن.

في الحال ، خالص گوشت جي شين کي ڇڪڻ جي سفارش ناهي.

اھو چيو ، مطالعي مان ظاھر ڪيو ويو ته ھيٺيون دوائون خاص حالتن لاءِ تمام اثرائتو آھن.

• پروسائيٽٽ گينڊ جي وڌايو. في ڏينهن 360 ملي گرام روٽ ڪ extractڻ
• الرجي: في ڏينهن 600 مگز منجمد خشڪ پنن

جيڪڏهن توهان هڪ اسٽنگيل خالص سپليمنٽ خريد ڪيو ، بهترين آهي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهه ڪرڻ کان پهريان ڪوشش ڪرڻ ۽ انهي سان گڏ ڪيل هدايتن تي عمل ڪرڻ.

خلاصو سٽنگ جو خالص تمام ورائٽي وارو آهي. اهو ڀاewsين ۽ سوپ ۾ پچائي سگهجي ٿو ، هيريول چانهه وانگر چانهه ، تي مرغي وانگر لاڳو ۽ اضافي طور ڪم ڪري سگھجن ٿيون.

هيٺيون لائن

Stinging nettle هڪ نفيساتي ٻوٽو آهي مغربي هربل دوائن ۾.

تحقيق مان پتو پوي ٿو ته اهو سوزش گهٽائي ، هائي بخار جي علامتن ، بلڊ پريشر ۽ بلڊ شوگر جي سطح کي گهٽائي سگهي ٿو ـ ٻيا فائدا.

جڏهن ته تازو ٿڪڻ واري ڳلي کي خارش جو سبب ٿي سگهي ٿو ، کاڌ خوراڪ ، خشڪ يا منجهيل خشڪ آبڪل جو استعمال عام طور تي محفوظ ڪرڻ لاءِ محفوظ آهي.

جيڪڏھن توھان ڏاiousا شوقين آھيو ، ا this ھن جي پنن واري سائي کي پنھنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.