ليکڪ: Louise Ward
تخليق جي تاريخ: 3 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 26 نومبر 2024
Anonim
Abakumov / عظيم محب وطن جنگ
وڊيو: Abakumov / عظيم محب وطن جنگ

مواد

توهان پنهنجي ايم ايس ناهي آهيو

تون ماءُ آهين؟ هڪ ناول نگار؟ هڪ کھلاڑی؟ اسان توهان کي ياد ڏيارڻ چاهيون ٿا ته توهان وٽ سکلروسيس کان وڌيڪ توهان لاءِ وڌيڪ آهي {textend} ۽ اسان چاهيون ٿا ته توهان کي پنهنجو بيان ٺاهيندي ٻين کي ياد ڏيارجو. ۽ دنيا کي ٻڌايو ته توهان وٽ ايم ايس آهي ، پر ...

ضابطا ۽ ضابطا

جوليا جي ڪهاڻي ، آئون هن بيماري سان معاهدو ڪري آيو آهيان جنهن جي 23 سال اڳ به مون سان تشخيص ٿي هئي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن مان 58 سالن کان جوان آهيان ، مان knowاڻان ٿو ته مان روزانو وڙهندس ۽ ڪڏهن به هار نه مڃڻ! مون اهو ٻڌي ڪيترن ئي ماڻهن کان ، توهان کي نظر نه پيو اچي ته توهان بيمار آهيو! خير انهن خراب ڏينهن تي مون کي نه ڏسندا. جئين منهنجي ٽيگ منهنجي سائيڪل تي پڙهي- هتان منتقل ٿيو! ايم ايس سان وڙهندي ... جيترو ٿي سگهي مون تي زور ڀريو! بس اهو ئي ڪري رهيو آهيان. بس منهنجي ٽيم ۽ نن serviceو سروس ڊاگ ، ايم ايس واڪ سان (ايم ايس واڪ) مڪمل ڪيو بي. ڪڏهن به هار نه ڏيندا! اسان سڀني جي چوڻ Knowاڻيندي ۔۔۔


نيڪول جي ڪهاڻي ، مان اڃا تائين دل ۾ آهيان.

ٽريسا جي ڪهاڻي ، ايم ايس مون وٽ ناهي.

ڪيٽي چيسٽر جي ڪهاڻي ، منهنجو نالو ڪيٿ چيسٽر آهي ۽ مان 1987 کان ايم ايس جو مريض ٿي چڪو آهيان. منهنجي زندگي ٻن شين لاءِ وقف آهي: لکڻ ۽ ان کي ايم ايس جهڙن ماڻهن ڏانهن پيش ڪرڻ. منهنجو بلاگ ، هڪ بااختيار روح ، 50 سالن کان مٿي جي عمر لاءِ شاندار رهڻ لاءِ وقف آهي. مان ڪيترن ئي صحت ويب سائيٽن لاءِ لکان ٿو ، ۽ مان هيفنگٽن پوسٽ لاءِ هڪ بلاگر آهيان. مان مضبوط عقيدي سان رھندو آھيان ته زندگي مزيدار آھي ، ۽ اسان کي ھر ھڪ کي روزو رکڻ گھرجي پنھنجي بهترين صلاحيتن سان جيڪو اسان ڪري سگھون ٿا ، ڪري سگھون.

امي جي ڪهاڻي ، مون 25 سالن کان ايم ايس ڪيو آهي جڏهن کان 20 سالن جو هوس. هي بيماري هجڻ - هي هميشه بدلندڙ ، ناقابل اعتبار ، منفرد بيماري شڪل بڻجي چڪو آهي. انهي جي ڪري منهنجي زندگي جو مطلب ورتو ويو آهي ته اهو نه هجي ها - جيڪڏهن آئون ايم ايس جي چوڌاري شڪل نه ڏيان ها. ڪجهه ماڻهو چون ٿا ، مون وٽ ايم ايس آهي پر اهو مون وٽ ناهي. مان چوان ٿو ، مون وٽ ايم ايس آهي ۽ اهو آئون آهيان. ۽ ايم ايس سان آئون وڌيڪ آهيان ان کان وڌيڪ شايد ٻي صورت ۾ هجي ها. (ڏسو mssoftserve.org!)


کٽ جي ڪهاڻي ، مان اڃا تائين هڪ عورت ، هڪ زال ، هڪ ماءُ ۽ هڪ دوست آهيان. مون دائمي بيماري وارن ماڻهن لاءِ هڪ پرائيويٽ آن لائن سپورٽ گروپ شروع ڪيو. آئون هر روز پنهنجي لکڻين ۽ تحقيق جي مهارتن کي استعمال ڪندو رهي ٿو ، جاچ لاءِ 800 ۽ رهائشي علاج لاءِ 800 ميمبرن جي طبي ۽ ذاتي مسئلن تي تحقيق ڪندو آهيان. مان وڌيڪ سست طريقي سان ڪم ڪندو آهيان ، ۽ گهڻو ڪري ايم ايس جي مطالبن کان بي دخل ڪندو آهيان ، پر مان اڃا تائين بهتر دنيا ۾ حصو وٺندو آهيان ، ۽ اهو ئي آهي جيڪو منهنجي تعريف ڪندو آهي!

جي ڪهاڻي ، مان 19 سالن کان ايم ايس سان گڏ رهندو آهيان. 18 سالن جي عمر ۾ منهنجي تشخيص ٿي وئي. مون ايم ايس کي ڪڏهن به پنهنجي زندگي تي ضابطو آڻڻ جي اجازت نه ڏني. هڪ مثبت نڪتو ۽ هڪ ”مان نه ڇڏيندس!“ رويو ضروري آهي. ڪيترائي ماڻهو هن کي موت جي سزا جي طور تي ڏسي رهيا آهن جڏهن ته مان پنهنجو ايم ايس ڪيو آهي ۽ هن کي فرد وانگر وڌڻ ۾ منهنجي مدد ڪرڻ جي اجازت ڏني آهي. آئون شين کي هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو وٺڻ ڏيان ٿو ۽ ڪجهه يا ڪنهن لاءِ به نٿو رکان. ايم ايس جي تعريف ناهي ته آئون ڪير آهيان .... مان اهو ڪريان ٿو! ايم ايس منهنجي تعريف نٿي ڪري!

ليا جي ڪهاڻي ، جئين توهان تصوير ۾ ٻڌائي سگهو ٿا - منهنجي آخري گردو مان ايم ايس جي ڪري مون وٽ 2 ڪاري اکين جون نشانيون آهن - پر مان اڃا تائين اٿي بيهي ۽ ڪجهه وڌيڪ وڃان ٿو! منهنجي زندگي منهنجي آهي! مان مزو وٺان ٿو ڪا به ڳالهه ناهي! مون هميشه ڪيو آهي ، هميشه ٿيندو ، ڪا ڳالهه ناهي ته منهنجي زندگي ۾ ڪٿي به مونٽرز نه هوندا!


ايس جي ڪهاڻي ، مون وٽ ايم ايس آهي ، پر منهنجي خاص ضرورت وارن ٻارن کي پاليندي ۽ گهر هولڊنگ ڪندي ۽ منهنجي پراڻين ٻار کي ڪاليج ۾ ڪامياب ٿيندي ڏسي مون کي مضبوط ٿي رهي آهي. انهن کي منهنجي ضرورت آهي. مونکي انهن جي ضرورت آهي. وڌيڪ ، اسان ڪنهن به صورت تي قابو ڪري سگهون ٿا! اسان هڪ ٻئي طوفان سان گڏ ٿيا آهيون ۽ هميشه انهي لاءِ مضبوط آيا آهيون.

ڪاٺيا جي ڪهاڻي ، ايم ايس انهي ڳالهه جو حصو آهي ته مون کي ڪيئن رهڻو آهي ، پر اهو ناهي ته آئون ڪير چونڊجيان. اهو knowledgeاڻڻ ته منهنجي معذوريءَ جو سبب ڇا آهي ـ ان علم کان سواءِ زنده رهڻ کان گهڻو بهتر آهي ـ آئون هڪ مضبوط ، بهتر ، خوشحال انسان آهيان ڇاڪاڻ ته مان knowاڻان ٿو ته مون کي ڇا منهن پيو. ان کان سواءِ مون شايد ڪڏهن به 100 لک پائونڊ وڃائڻ جو ڪم پورو نه ڪيو آهي ۽ معلوم ڪيو ته هو ٻيون ڪهڙيون شيون پر خوبصورت آهن.

ايلا فوربز جي ڪهاڻي ، مون نومبر 2010 ۾ آر آر ايم ايس سان تشخيص ڪيو ويو ، ، منهنجي زندگي بدلجي وئي ، منهنجي چوڌاري سڀ ڪجهه تبديل ٿي ويو ، ڪجهه به ساڳيو نه رهيو. لڳاتار منهنجي ڪٽنب ۽ منهنجا لکندڙ دوست هئا ، جن مون کي سمجهڻ جي مدد ڪئي ته مان اڃان به آهيان !! مان لڳاتار سکندو رهيو آهيان ۽ پنهنجي نئين دنيا بدليندو رهيو آهيان ، آئون پوئتي نه ڏسي رهيو آهيان .. مان پنهنجي ايم ايس سان اڳتي وڌي رهيو آهيان.

نيڪول پرائس جي ڪهاڻي ، مان 13 سالن کان ايم ايس ٿي چڪو آهيان ، ۽ مان هن کي پنهنجي زندگي تي ضابطو آڻڻ جي اجازت نٿو ڏئي سگهان .. مون وٽ ٻه ڇوڪرا آهن ؛ 21 ۽ 15 سالن جي عمر ، ۽ مون کي انهن لاءِ وڙهڻو پوندو. اهي منهنجي زندگي آهن ، ۽ مون کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته انهن وٽ روشن مستقبل آهن. منهنجو 21 سال ، 3 وڳي سال سان سي ڊبليو ايڇ ۾ هيلٿ اينڊ سيفٽي مئنيجمينٽ جو مطالعو ڪري رهيو آهي ، ۽ منهنجو 15 سال هاءِ اسڪول جي پهرين سال ۾ ترقي ڪئي ۽ ساڪر ۾ ، مون وٽ وقت ڪونهي ايم ايس کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ. مثبت رهي ٿو ۽ پنهنجي ڇوڪرن جي لاءِ رهڻ مون کي هر ڏينهن جاري رکي ٿو.

تونيه جي ڪهاڻي ، مون 33 سالن جي عمر ۾ 10 سال اڳ تشخيص ڪئي هئي. علامات ٿورو ڏکيو هو اول استعمال ڪرڻ لڳو پر آئون آهستي آهستي انهن کي منظم ڪرڻ سکي ويو. منهنجو خاندان تمام گهڻي سهڪار وارو آهي ۽ انهي جو مطلب آهي دنيا مون ڏانهن. مون ايم ايس کي آمريت ڏيڻ کان انڪار ڪيو جتي مان وڃي سگهان ٿو ۽ ڇا ڪري سگهان ٿو. مان هر ممڪن ضروري سان ڪامياب ٿيندس !!!

ڪرني جي ڪهاڻي ، مان هڪ نمبر وارو ڪرندڙ ogrوٽو گرافر آهيان ، جيڪو منهنجي سائيڪل هلائڻ تمام گهڻو ، واقعي تيز رفتار سان پيار ڪرڻ وارو آهي. ها ، مان ايم ايس سان گڏ رهندو آهيان ۽ مون وٽ سٺا ڏينهن ۽ خراب ڏينهن آهن. آئون انهن سٺن ڏينهن کي سرگرمين سان ڀرڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو جن سان مونکي پيار آهي: دوستن ۽ فيمليز سان کلڻ ، تصويرون ڪ ،ڻ ، سائيڪلنگ ، باغباني ، سني ڊياگو ۾ سٺو ڀا checkingا چڪاس ڪرڻ ، لکڻ ، ڊرائنگ ، پڙهڻ ، گلوب سفر ڪرڻ. توهان کي خيال ڏي ٿو. ايم ايس منهنجي پسند ڪيل شين جي راهه ۾ حاصل نه ڪندو. دورانديش.

ريان پروس جي ڪهاڻي ، مون وٽ اڃا تائين تمام گهڻيون شيون آهن. هڪ پيءُ ۽ مڙس وانگر. مون وٽ وقت ناهي جو زنده ڏيو ڇڏي ڏيو !!! آئون هڪ باورچي جي حيثيت ۾ ، هڪ ڪيمپ لاءِ بس ڪوآرڊينيٽر ۽ هڪ ريسلنگ ريفري جو ڪم ڪريان ٿو. مان پنهنجي طبيب وٺي وٺان ٿو ۽ منهنجي صحت جي نگراني ڪندو آهيان ۽ مان هن بيماري ۾ ورتان نه ڪندس.

اين پيٽرينجيلو جي ڪهاڻي ، منهنجو نالو اين پيٽرينجلو آهي ۽ مون ڪتاب لکيو ، ”وڌيڪ سيڪس نه! گهڻن سليروسس جي باوجود جيئرو ، کلڻ ۽ پسند ڪرڻ “ڇاڪاڻ ته آئون هر ڏينهن اهو ئي ڪندو آهيان. مان پڻ هڪ ٽرپٽي منفي سينو سرطان بچائيندڙ آهيان ، تنهنڪري مون کي رڪاوٽن جي منهن ۾ کڻڻ جي ضرورت سمجهي ٿو. جتي روڊ رستي هڪ راز آهي. آئون شڪريو آهيان ته روڊ تي رهيو.

جينيفر ڊنڪن جي ڪهاڻي ، شايد مون وٽ ايم ايس آهي پر اها مون وٽ ناهي ۽ ڪڏهن به نه هوندي. مون وٽ ھڪڙو عظيم خاندان آھي جيڪو پنھنجي ايم ايس سان مدد ڪري ٿو. منهنجو مڙس ۽ ٻار عظيم آهن ۽ سو ماءِ آهيان. مون وٽ ڏهه سال ايم ايس ڪيو آهي ۽ ان سان تمام گهڻو ڪم ڪيو آهي.

باربرا نس جي ڪهاڻي ، ڪجهه ماڻهو شايد اهو ناممڪن سمجهندا آهن ، پر آئون پنهنجي ايم ايس کي پوشيده طور تي هڪ نعمت سمجهندو آهيان. ايم ايس مون کي طاقت ۽ جرئت ڏيکاري آهي جيڪي مون اڳ ڪڏهن به نه knewاڻيا هئا. اهو مون ڏانهن ڏيکاريو آهي ته نن preciousڙي شين کي پسڻ ۽ نه پسڻ جي زندگي ڪيتري قيمتي آهي. آئون شايد اهي شيون نه ڪري سگهان جيڪي مون ڪندو هو ، جن جي زندگي مون کي ڏيندي هئي ، پئسو مون کي ڏيندي هئي پر مون کي ھڪڙو پيار ڪندڙ خاندان ۽ بھترين سپورٽ سسٽم آھي. مون زندگي جي تعريف ڪرڻ سکيو ۽ ان وقت جيڪا به تڪليفن مان گذري رهيو آهيان ، خراب نه آهن جيترا اهي ٿي سگهن ٿيون. مون هن طريقي سان زندگي کان اڳ نه ڏٺو ، ۽ مون کي پنهنجو ايم ايس ڪرڻ جو اعتبار ڪندي آهي.

ڊيبي فلپس جي ڪهاڻي ، مان 49 سالن جي آهيان ، هڪ زال ، ماءُ ، ڏاڏي ۽ آئون ا me به آهيان. منهنجو مڙس 30 سالن جو فوج جو اڳوڻو ٽرمينل COPD سان آهي. هن کان پهريان جيڪو پهريان مون وٽ ويو ، ان جي چڪاس ڪئي وئي ته 2 آر آر ايس ڪيو ويو ، اسان هڪ ٻئي جو خيال رکون ٿا. آئون نه ڇڏيندس پر آئون ايم ايس جي باري ۾ ماڻهن کي تعليم ڏياري ڇڏيندس جيستائين اسان علاج نه ڳوليندا هجون!

جيل گبرڊ جي ڪهاڻي ، ايم ايس شايد منهنجي زندگي بدلائي ڇڏي ، پر اها مون کي انهن تي ڪرڻ کان روڪي نه ٿي ، جيڪي مون کي پسند آهن. شايد آئون ٻين سڀني کان وڌيڪ سست آهيان ، پر آئون پنهنجي زندگي پوري زندگي گذارڻ جو عزم ڪري چڪو آهيان. ايم ايس منهنجي نوجوانن کي کڻي ويو ، ۽ مان روزانو ٿورو واپس وٺندي آهيان. ۽ توهان کي خبر آهي ته ڇا؟ توهان به ڪري سگهو ٿا!

نڪول جي ڪهاڻي ، مون 29 سالن جي عمر تقريباً 4 سال اڳ ۾ تشخيص ڪئي وئي. آئون اهو ڪوڙ نه ڳالهائيندس ، اها تباهه ڪندڙ هئي ، اها خوفناڪ هئي ، ۽ ا this ڏينهن تائين اڃا به آهي. فرق فقط ا is مان آھيان جو مان خاندان ۽ ڪجھ ويجهن دوستن جي مدد ڪري رھيو آھيان. مان noاڻان ٿو نه ته صرف هڪ شيءَ مون کي قابو ۾ آهي ڪئين منهنجي جواب ۾ ڪهڙي رد عمل کي منهن ڏيڻو پوندو. ڪڏهن به پنهنجي پاڻ تي يا پنهنجي مقصدن تي ڇڏي ڏي. شايد توهان ساڳيو جسماني ماڻهو نٿا هوندا ، جيڪو توهان هڪ دفعو هوندو هو پر توهان اڃا تائين اهي ساڳيا ئي روح آهيو جيڪو خدا پيدا ڪيو هو وڙهڻ جي زندگي گذارڻ لاءِ اسان کي ڏنو ويو.

مشل لوزا جي ڪهاڻي ، مون کي نومبر 2009 ۾ تشخيص ٿي وئي. منهنجي ڌيئرن جي عمر فقط 7 ۽ 9 سال هئي. مان باقاعده شادي شده ماءُ کان ھليو هاڻ ھاڻي ھڪڙي گھر ۾ سپرموءَ تائين ھڪڙي رھڻ. ايم ايس مونکي ڪم ڪرڻ کان نه روڪي سگهندي پر بدلي بدران آئون هر ڪم ڪرڻ جا موقعا کائينديون آهن. منهنجو من موهيندڙ يادون آهن جيڪو اسان حاصل ڪندا هر موقعو.

بوني هنن جي ڪهاڻي ، ايم ايس منهنجي زندگي جو حصو آهي ، منهنجي پوري زندگي نه. مون کي شايد ٻار هئڻ جي 2 سالن کانپوءِ 2012 جي مارچ جي وچ ۾ تشخيص ٿي هئي ان وقت کان وٺي مون ڏکڻ آمريڪا جي ڀرسان پنهنجي من پسند بئنڊ جي پيروي ڪئي آهي. ڪيترائي نوان دوست ٺاهيا ، ۽ پنهنجي لاءِ وکالت ڪرڻ سکيائين. سڀني کان وڌيڪ اهم ڳالهه اها آهي ته ، مون پنهنجي گهرواري سان گهڻو بهتر وقت گذاريو آهي ۽ انهن سان وڌيڪ مضبوط هم آهنگي پيدا ڪئي آهي. خاص طور تي منهنجي 13 سالن جي ڌيءُ جيڪا هن بيماري جي باوجود مون کي هر وقت ٻڌائي ٿي ته مان بهترين ماءُ آهيان!

دان ۽ جين جي ڪهاڻي ، ايم ايس اسان جي تعريف نه ڪئي آهي ، پر اهو اسان جي ڪهاڻي ۾ وڏو ڪردار آهي. اسان جي ڪهاڻي يقيني طور هڪ محبت جي ڪهاڻي آهي ، ايم ايس سان هڪ ميچ ساز جو ڪردار ادا ڪرڻ سان. بغير مرض جي ، اسان 11 سال اڳ شايد ايم ايس پروگرام ۾ ڪڏهن به ملاقات نه ڪئي آهي. اهو اڪثر ڪري اسان جي ڪهاڻي ۾ خراب ماڻهو آهي. پر اسان هن بيماري تي قابو رکندڙ وڏيرو آهيون. اهو اسان کي تعريف نٿو ڪري. Multiple Sclerosis سان رهڻ اسان جي ڪهاڻي کي وڌيڪ دلچسپ بڻائي ٿو.

چيري کور ، مان صرف پنهنجي ايم ايس ناهيان ڇاڪاڻ ته MS کان وڌيڪ زندگي آهي. مون وٽ خانداني دوست ۽ دوست آهن جيڪي منهنجو خيال ڪن ٿا ۽ آئون انهن جو خيال رکان ٿو. آئون واپس نه ٿو رهي سگهان ۽ پنهنجي حالت تي س dwellو ڏينهن ويهي رهيس ۽ حياتيءَ کان محروم ٿي وڃان. اسان گڏجي هن مارڪي کي کٽينداسين.

ايم ايس لاءِ اسان جي فيسبڪ ڪميونٽي ۾ شامل ٿيو

مددگار برادري ۾ شامل ٿيو ۽ ايم ايس بابت وڌيڪ سکو. بنيادي ڳالهين کان ، علاج جو توهان جي علامات کي سنڀالڻ.

هڪ وڊيو موڪليو “توهين سمجهي ورتو آهي”

"توهان اهو مليو آهي" ايم ايس برادري جي حمايت ڪري ٿو. ايم ايس سان گڏ ٻين کان ويڊيو ڏسو ۽ سکو ته توهان پنهنجي لڙائي ۾ اڪيلو نه آهيو. توهان وانگر ماڻهن جي همت افزائي ۽ صلاح حاصل ڪريو ، ۽ پنهنجي ڪهاڻي شيئر ڪرڻ ۾ بااختيار محسوس ڪريو.

Multiple Sclerosis Prognosis ۽ زندگي جي توقع

7 MS حقيقتون توهان کي Shouldاڻڻ گهرجي

عورتن ۾ 8 عام MS جون علامتون

12 طريقا ايم ايس کي جسم تي اثرانداز ڪن ٿا

ويب جي ارد گرد کان MS لاءِ بهترين وسيلا

5 نوان علاج جيڪي تبديل ڪري MS آھن

عورتن ۾ مردن جي ڀيٽ ۾ ايم ايس ٿيڻ جو خدشو گهڻو آهي ، ۽ اها بيماري عورتن کي مختلف انداز ۾ متاثر ڪري سگهي ٿي.

مٿي کان مٿي تائين ايم ايس ، ڏسو ته ڏسو ڪئين ايم ايس انهي بااختيار نقشي سان س bodyي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو.

7 ايم ايس حقيقتن کي Knowاڻڻ گهرجي ، علامات کان ايندڙ مرحلن تائين ، اهو ڳولا ڪريو جيڪو توهان کي needاڻڻ گهرجي.

ضابطا ۽ ضابطا

هيلٿ لائن ايپليڪيشن تي بهتر صارف تجربو پيدا ڪرڻ جي مقصد سان صرف فيس بڪ جي استعمال ڪندڙن جي معلومات گڏ ڪندي. هيلٿ لائين صرف اها ضروري معلومات گڏ ڪندي جيڪا هن ايپليڪيشن کي هلائڻ جي لاءِ گهربل هجي. ڪنهن به صارف جي فيسبڪ اڪائونٽس مان گڏ ڪيل معلومات ايپليڪيشن کان ٻاهر جي مقصدن لاءِ استعمال نه ڪيون وينديون. هيلٿ لائن هن ڊيٽا جو ڪوبه حق نه آهي.

مقابلي جا ضابطا ۽ ضابطا

اهليت

صحت جي نيٽ ورڪ ، هن جي اشتهارن ۽ پروموشنل ايجنسين ، انهن جي واسطيدارن ۽ ساٿين ، ۽ اهڙين ملازمن جي فوري خاندان جي ميمبرن جي استثنا سان ، گڏيل آمريڪا جي سڀني رهاڪن لاءِ کليل هوندو آهي. صرف هڪ داخلا في ماڻهو جي اجازت آهي.

فاتح چونڊ

30 جون ، 2013 تي 11:59 پي ايم تي سڀ کان وڌيڪ شيئرز سان داخلا فاتح ٿي ويندي. ٽائي جي صورت ۾ ، انعام کٽڻ وارن جي وچ ۾ ورهائجي ويندو. هيلٿ لائن ملٽيپل اسڪليروسيس فيس بوڪ تي به فاتحن جا نالا پوسٽ ڪيا ويندا.

انعام

هڪ $ 50 تحفي وارو ڪارڊ انعام ڏنو ويندو پهرين جاءِ تي فاتح ٿيندي. ڪاميابي ماڻيندڙن سان رابطو ڪيو ويندو اي ميل اڪائونٽ يا فارم تي جولاءِ 10 2013 تي. انعام حاصل ڪرڻ لاءِ فاتح کي لازمي جواب اي ميل ذريعي [email protected] 30 جولاءِ 2013 جي آخر ۾ جواب ڏيڻو پوندو نالو ، اي ميل پتو ، ۽ هنڌ. انعام 31 جولاءِ 2013 تي نوازيا ويندا. انهن قانونن مطابق جواب نه ڏيڻ جو مطلب اهو ٿيندو ته فاتح انعام کٽيل.

جمع ڪرائڻ جو مدو

موڪلون 26 اپريل 2013 تي شروع ٿينديون آهن. داخلا لازمي طور تي 11:59 پي ايم ايس پاران جون 30 ، 2013 تي وصول ٿينديون

داخلا

سڀ داخلون انگريزي ۾ لکڻيون آھن.

داخل ٿيڻ وارا ڪيترائي اي ميل اڪائونٽن يا گهڻن شناختن سان گڏ داخل نٿا ٿي سگھن.

پيشي ورتائين جيڪي ٻئي شخص جي حقن جي ڀڃڪڙي يا خلاف ورزي ڪن ، بشمول پر ڪاپي رائيٽ تائين محدود نه هئڻ ، اهل نه آهن.

لائسنس ۽ معافي

هڪ ايم ايس جي تاڪيد واري تصوير جمع ڪرائڻ ۾ ، توهان هيٺيان اتفاق ڪيو ٿا: مان هتي هيلٿ لائن نيٽ ورڪ کي رائلٽي-مفت ، دائمي لائسنس ڏيڻ جي اجازت ڏيان ٿو ، اها پيش ڪيل تصوير استعمال ڪرڻ لاءِ (”ڪم“) بنا ڪنهن مقصد جي. استعمال شايد شامل آهن ، پر محدود نه آهن ، هيلٿ لائن نيٽورڪ جي واڌاري ۽ انهن جي منصوبن جي ڪنهن به طريقي سان ، بشمول ويب تي ، پرنٽ اشاعتن ۾ ، جيئن ميڊيا ڏانهن ورهايل ۽ تجارتي شين ۾. هيلٿ لائن نيٽ ورڪ ڪنهن به ڪم کي استعمال يا استعمال نه ڪرڻ جو حق محفوظ رکي ٿو ، جيڪو هيلٿ لائن نيٽورڪ پاران انهن جي صوابديد مطابق مناسب آهي. هڪ ڀيرو جمع ڪرايل ڪوبه ڪم واپس نه ڪيو ويندو.

مان سمجهان ٿو ته هڪ ايم ايس جي پلي ڪارڊ تصوير جمع ڪرائڻ ۾ ، مان هتي تسليم ڪريان ٿو ته هيلٿ لائن نيٽورڪ منهنجي ڪم جي حفاظت لاءِ منهنجي ڪاپي رائيٽ مفاد يا ٻين دانشورانه ملڪيت جي حقن يا ٻين حقن جي خلاف ورزي جي خلاف ڪا به ذميواري برداشت نه ڪندو ، ۽ ڪنهن به طريقي سان ڪنهن به قسم جي نقصان جي ذميواري قبول نه ڪندس. ۽ مان هتي نمائندگي ۽ ضمانت ٿو ڏيان ته منهنجو ڪم ڪنهن ٻئي فرد يا اداري جي حقن جي ڀڃڪڙي ناهي. قيمتي خيال جي بدلي ۾ ، آئون هتي بغير شرط جي رهاڪن ، صحت واري نيٽ ورڪ ، انهن جي ڊائريڪٽرن ، آفيسرن ۽ ملازمن کي ۽ سڀني دعوائن ، ذميوارين ، ۽ جمع ڪرائڻ جي گيلري ۾ منهنجي شرڪت جي سبب پيدا ٿيڻ واري نقصان جي lessاڻ ڏيان ٿو. يا هيلٿ لائن نيٽ ورڪ منهنجي ڪم جي استعمال. اها خوشي ۽ معافي مون تي ، ۽ منهنجي وارثن ، عملدارن ، منتظمين ، ۽ مقررين تي پابند رهندي.

هيلٿ لائن نيٽورڪ هيلٿ لائن نيٽورڪ پاران واڌايل ڪنهن به ڪال جي لاءِ يا انهي سان پيدا ٿيندڙ يا ويجهڙائي ۾ پيدا ٿيندڙ ڪنهن به نقصان جي ذميوار نه آهي.

هيلٿ لائن نيٽورڪ ، انڪشاف 660 ٽئين اسٽريٽ ، سان فرانسسکو ، سي اي ، 94609 پاران اسپانسر

توهان لاء سفارش ڪئي وئي آهي

اوليري جو استعمال 3 ڏينهن ۾ وزن گهٽائڻ لاءِ ڪيئن ڪجي

اوليري جو استعمال 3 ڏينهن ۾ وزن گهٽائڻ لاءِ ڪيئن ڪجي

وزن گھٽائڻ لاءِ جليري جو استعمال ڪرڻ جي لاءِ توهان کي اهو سبزي ضرور سوپ ، سلاد يا جوس ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي جيڪو ٻين ميون ۽ ڀا vegetable ين سان تيار ڪري سگهجي ٿو ، مثال طور. اجوائن س beي کائي ويندي آهي ...
هومين پروٽين بار جون ترڪيبون

هومين پروٽين بار جون ترڪيبون

هتي اسين 5 وڏين پروٽينن وارين ترڪيب جي نشانين جي نشاندهي ڪيون ٿا جيڪي اسان جي ماني کان اڳ کاڌي جي ماني ۾ کائي سگهجن ٿا ، جنهن ۾ اسان ماني کوليون ٿا يا کير ۾. اضافي طور تي کائڻ کان اڳ اناج بار هڪ تمام ...