جوش جو ميوو وڌيڪ بلڊ پريشر لاءِ
مواد
جوش ميوو اهڙو آهي هڪ اعلي گهر جو علاج ماڻهن لاءِ هاءِ بلڊ پريشر جو شڪار ڪجي ، ڇاڪاڻ ته اضافي ميوو هجڻ کان علاوه ، شوقين ميوو ۾ ڪلشيم ۽ پوٽاشيم ڪافي مقدار ۾ موجود آهن جيڪي بلڊ پريشر کي بهتر ڪرڻ ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
اضافي طور تي ، شوق ميوو پڻ هڪ اهم آرامده مادي لاءِ مشهور آهي ، پاسفيفورا طور سڃاتو وڃي ٿو ، جيڪو سڌو طور تي اعصاب سسٽم تي عمل ڪندو آهي ۽ جيڪو ماڻهن ۾ بلڊ پريشر کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي جيڪي مسلسل تمام گهڻو دٻاءُ ، اعصاب ۽ پريشاني ۾ مبتلا هوندا آهن.
ڇاڪاڻ ته اهو پڻ وٽامن اي ۽ سي جو ذريعو آهي ، اهو ميوو س fruitي جسم جي صحت کي بچائڻ ۾ اثرائتو آهي ، خاص طور تي اينيميا ، فلو ۽ زکام خلاف. شوق ميوي جي فائدن بابت وڌيڪ اڻو
انهي passionڻي جو فروٽ ڪيئن ٺاهيو
بلڊ پريشر کي گهٽ ڪرڻ جي لاءِ شوقين ميوي کي کائڻ جو هڪ آسان ۽ مزيدار طريقو ، جڏهن توهان تمام گهڻو پريشان آهيو يا هٻڪو ، مثال طور ، جوش فروٽ طلال پيئجي رهيو آهي ، جيڪو ميوي جي گودا ۽ پتن سان تيار ٿيل چانهه جي استعمال سان ٺهيل آهي. اهو ئي سبب آهي ڇو ته اهو پنن ۾ آهي ته جذبي جو سڀ کان وڌيڪ ڳجهه مليو آهي ، مادي اعصاب سسٽم تي آرام ڏيندڙ اثرات جي ذميوار آهي.
بهرحال ، اهو ميوي ۾ آهي ته ڪيلشيم ۽ پوٽاشيم جي تمام گهڻي مقدار ملي ٿي ، جيڪا دل جي صحت لاءِ پڻ اهم معدنيات آهي. ان ڪري ، شوقين ميوي جي پنن مان چانهه شامل ڪرڻ هڪ بهترين آپشن هوندو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو مادي جي اعليٰ توجه ڏيڻ جي ضمانت ڏي ٿو جيڪا بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اجزاء
- 1 چانهن جو چمچ خشڪ ۽ ڀريل جوش ميوو پتي ؛
- 1 وڏو جوش وارو ميوو.
تياري جي موڊ
خشڪ جزيري واري ميوي جي پنن کي 1 کپ جي اُٻرندڙ پاڻي ۾ رک ۽ اٽڪل 10 منٽن تائين بيهڻ ڏيو. پوء ان کي strيرايو ۽ چانهن کي aليندڙ ۾ وجهي passionٽو ڪيو وڃي ته جوش ۽ ميوو گودا.
بلینڈر کي ڌڪڻ کان پوء ، هڪ ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 2 گلاس پيئو. جيڪڏهن توهان ضرورت محسوس ڪئي ، توهان جهڙوڪ چاهيندا آهيو ، ۽ قدرتي شيشين جهڙوڪ اسٽيويا کي استعمال ڪرڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان ترجيح ڏيو ، شوقين ميوو جو رس ۽ چانهه الڳ الڳ پيئڻ ممڪن آهي ، س toي ڏينهن ۾ ملائڻ ، مثال طور.
دٻاء لاءِ شوقين ميوو استعمال ڪرڻ جا ٻيا طريقا
جوش ميوو جيئن ، يا جوس ۽ پتي جي چانهه جو انفرادي استعمال ، انهي ۾ پڻ قدرتي فشيل سپليمنٽ موجود آهن جيڪي ، دٻاءُ ۽ پريشاني جي احساس کي گهٽائڻ سان گڏ ، بلڊ پريشر کي قابو ۾ رکڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا.
اهي سپلائٽ ڏا practicalا عملي آهن ، پر رڳو هڪ جابلوجسٽ جي هدايت سان استعمال ٿيڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهو هر فرد جي تاريخ جي حساب سان دوز ترتيب ڏيڻ ضروري آهي. بهرحال ، جوش فلوور کي استعمال ڪرڻ جا عام اشارا 400 مگرا آهن ، هڪ ڏينهن ۾ ٻه دفعا ، 1 کان 2 مهينن تائين.
توهان لاء
وچين پوئتي درد کي سمجھڻ ۽ علاج ڪرڻ
