رماتائڊ گٿريس سان وڙهڻ لاءِ 3 ميوي جو جوس
مواد
ميوي جو جوس ، روميٽائڊائڊ آرٽسائٽس جو ڪلينڪيڪل علاج معائنو ڪرڻ لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو ، انهن ميون سان گڏ تيار هجڻ لازمي آهي جيڪي درد ، سوزش ۽ ضد سوزش ڪرڻ ۾ اثرائت مند هجڻ جي ڪري اثرائت ، درد ۽ سوزش کي منهن ڏيڻ لاءِ اثرائتو آهن ، رومائيٽائڊ گٿروائٽس.
اهي جوس لازمي طور تي پڪل ميوي يا منجهيل ميوي جي گوڙ سان تيار ٿين ، پر انهن کي تياري کانپوءِ فوري طور تي ٻج گهرجي ته جيئن انهن جي ملڪيت برقرار رکي.
گٿريس جي علاج لاءِ سٺن جوتن جا 3 مثال هي آهن:
1. انناس جو رس
- فائدي:اهو بروميلين ، ويتامين سي ۽ مينگنيئز جو هڪ مالدار ذريعو آهي ، سوزش واري ۽ ضياطي عمل جي ڪري ، جيڪو درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- ڪيئن استعمال ڪجي:هڪ بلينڊر ۾ انناس جي 3 سلائسز سان ٽڪرايو + 300 ml پاڻي هڪ ڏينهن ۾ 3 گلاس وٺو.
2. چيري جو رس
- فائدي:اهو هڪ جوس آهي ، جيڪو رت کي وڌيڪ الڪلي ڪري ٿو ، گوت ۽ آرٿرائٽس جي خلاف اثرائتو آهي.
- ڪيئن استعمال ڪجي:بلينڊر ۾ 2 کپ چيري + 100 ملي لٽر جو پاڻي کڻي ڏيو هڪ ڏينهن ڪيترائي ڀيرا.
3. تربوز سان اسٽرابيري جوس
- فائدي: اها اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالدار آهي ۽ ellagic acid تي مشتمل آهي ، جيڪو جوڑوں جي سور جي ڪري پيدا ٿيندڙ سور ۽ سوزش سان وڙهندو آهي.
- ڪيئن استعمال ڪجي: ڪڻڪ واري شيءَ جو 1 بلينر ۾ تربوز جي 1 ڪڻڪ سلائس سان گڏ blوٽو ڪيو وڃي. ڏينهن ۾ 2 ڀيرا وٺو.
نامياتي ميوا جيڪي تهڙن ۾ خريد ڪري سگهجن ٿا يا جن کي سپر مارڪيٽن ۾ پيڪنگنگ تي صحيح نموني سڃاتو وڃي ٿو انهن ۾ وڌيڪ وٽامن ۽ معدنيات آهن ۽ انهن رسن جي تياري ۾ سڀني کان وڌيڪ موزون آهن.
رمائيٽائڊ گٿريس جو علاج لازمي طور تي ڊاڪٽر جي نگراني ڪرڻ گهرجي پر اهو دوا ، فزيوٿراپي ۽ گهڻي سخت ڪيسن ۾ ٿي سگهي ٿو ، جراحي. گهر جي علاج جو استعمال هن قسم جي علاج لاءِ مڪمل ڪرڻ ۾ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو. ريڊيٽائڊ گٿريس لاءِ 3 گهريلو علاج ڏسو.
رماتائڊ گٿريس ۾ ڇا کائڻ گهرجي
رماتائڊ گٿريس جي صورت ۾ بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ بهترين کاڌو کائڻ لاءِ ڏسو.
مشهور
ڊي ڊائيڊريشن ڊگهو ۽ سنگين بڻجي ويندو ته هن جو ڇا مطلب آهي؟
