توهان کي گهڻو ڪري توهان کي پنهنجي مدي کي ڪير بدلائڻ گهرجي؟

مواد

• عام هدايتون ڇا آهن؟
• عام هدايتون ڇا آهن؟
• انرئرنگ
• ياداشت جون فوم
• ليٽڪس
• هائبرڊ
• ڳائي مٿي
• پاڻيءَ جي تري تي
• توهان جو گدلا ڇو مٽايو؟
• توهان ڪئين knowاڻو ٿا جڏهن اهو وقت آهي؟
• تون ڪيئن دير تائين آخري دير تائين ڪري سگهين ٿو؟
• فلپڻ بابت ڇا؟
• اهي وٺندڙ

جيڪڏھن توھان حيران ڪري رھيا آھيو يا نه اھو اھو وقت آھي ته توھان جي گدھي کي مٽائڻ جو ، اھا امکانات آھن. هتي هڪ قاعدو قانون مقرر نه ٿي سگھيس جڏهن توهان کي تبديلي ڪرڻ جي ضرورت هجي ، پر اها بي شرط آهي ته اها گدي جيڪا غير آرامده هجي يا لباس جي واضح نشانن کي ظاهر ڪري ، شايد وڃڻ جي ضرورت هجي.

عام هدايتون ڇا آهن؟

توهان جي گدهه کي تبديل ڪرڻ جي ڪجهه سببن ۾ شامل آهي:

• لباس ۽ ڳوڙها
• شور جا چشما
• صبح جو عضلات جو زور
• خراب ڪرڻ واري الرجيز يا دمہ ، جيڪا مٽي جي مائٽن ۽ الرجرن جي ڪري ٿي سگهي ٿي
• توهان جي سمهڻ جي ترتيب يا توهان جي صحت ۾ تبديلي
• توهان جي توهين تي وڌيڪ وزن وجهڻ

هيٺيون ، ڳوليو اهو ڪيئن ۽ ٻيا عنصر توهان کي فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ته ڇا اهو وقت نئين گادي حاصل ڪرڻ جو آهي.

هڪ گدي جي زندگيءَ جو عرصو تقريبن 8 سال آهي. توشک جي ڪيفيت ۽ قسم تي مدار رکندي ، توهان کي شايد ان کان وڌيڪ يا گهٽ وقت ملندو. وڌيڪ سڻڀن مواد سان ٺهيل ڪنهن شيءَ ممڪنه گهڻي وقت تائين جاري رهي ٿي.

توهان خريد ڪيل گدري جو قسم هڪ فرق ڪري ٿو.

عام هدايتون ڇا آهن؟

هڪ گدي جي عمر تقريبن 8 سال آهي. توهان جي گدائي جي معيار ۽ قسم تي منحصر آهي ، توهان شايد ان کان وڌيڪ يا گهٽ وقت حاصل ڪري سگهو ٿا. وڌيڪ سڻڀن مواد سان ٺهيل ڪنهن شيءَ ممڪنه گهڻي وقت تائين جاري رهي ٿي.

توهان خريد ڪيل گدري جو قسم هڪ فرق ڪري ٿو.

انرئرنگ

هڪ اندروني مرڪزن ۾ ڪنسل سپورٽ سسٽم شامل آهن جيڪي توهان جي وزن جي س acrossي گهر ۾ ورهائڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

اهي 10 سالن تائين ٿي سگهن ٿيون - ڪڏهن ڪڏهن ڊگهو جيڪڏهن اهي ٻه رخا هوندا آهن ۽ وڌيڪ برابر ورهائيندڙ لباس ۽ ڳوڙها.

ياداشت جون فوم

فوم جا گدرا مختلف مواد ۽ کثافت ۾ اچن ٿا ، جيڪي اهو طئي ڪندو ته اهي ڪيئن رڪاوٽ رکنديون آهن.

هڪ معيار جي يادگيري واري فوم ميٽري 10 کان 15 سالن تائين صحيح حفاظت سان ، جنهن ۾ باقائده گردش ڪرڻ شامل هوندي آهي.

ليٽڪس

ليٽڪس گدري جو پائيدار ان تي منحصر هوندو آهي ته توهان مصنوعي يا نامياتي ليٽڪس گدري خريد ڪندا آهيو.

سمهڻ واري مدد انسٽيٽيوٽ موجب ، ڪجهه ليٽڪس گدرا 20 کان 25 سالن تائين وارنٽي سان ايندا آهن.

هائبرڊ

هائبرڊ گدري هڪ جھاگ جو جهنگ ۽ اندرين گهنج. اهي عام طور تي هڪ بنيادي پرت جھاگ ، ڪويل سپورٽ سسٽم ۽ فوم جي هڪ مٿين پرت تي مشتمل آهن.

اھي ڊگھي نه رھنديون آھن جيترا ڊگھيون ، گڻ جا ٻيا قسم ، پر پائيدار بنياد بنيادي فوم جي گريڊ ۽ ڪنز جي قسم تي منحصر آھي.

سراسري طور تي ، هڪ هائبرڊ ماده کي 6 سالن کانپوءِ تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڳائي مٿي

هڪ تکلي وارو پاسو توهان جي ۽ توهان جي مرڪ جي وچ ۾ هڪ اضافي پرت مهيا ڪري سگهي ٿو ، پر اهو لازمي طور تي توهان جي گدي جي عمر ۾ واڌارو نه ڪري سگهندو. اضافي کشن وارو پرت وقت سان ڀ canي سگهي ٿو ۽ توهان کي اڻ برابر ننڊ واري سطح سان ڇڏي سگهي ٿو.

پاڻيءَ جي تري تي

پاڻي واري بيٺل گدلا ٻن قسمن ۾ اچن ٿا: سخت طرف ۽ نرم طرف.سخت-رخ وارا گدرا ، ويينيل واٽر بيڊ ٿيل پلنگ جو روايتي قسم آهن ، جڏهن ته نرم طرف وارا هڪ فوم “باڪس” ۾ جڙيل هوندا آهن ۽ ٻين گدڙن وانگر وڌيڪ لڳندا آهن.

جيتوڻيڪ هاڻ ماضي جي ڀيٽ ۾ گهٽ مشهور آهي ، پاڻي واري گدرا واپسي جي ڪري هوندا آهن. اهي 5 کان 10 سالن تائين ڪٿي به رهي سگهن ٿا.

گدري چونڊڻ تي ڪجهه صلاحون حاصل ڪريو جيڪي آخري رهي.

توهان جو گدلا ڇو مٽايو؟

توهان جي مرڪب کي مٽائڻ جا ڪجهه سبب آهن ، بنيادي هڪ آرام سان. وقت سان ، هڪ گدلا پنهنجي شڪل وڃائي سگهي ٿو ۽ ساگ ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿو ، ڊپ ۽ creatingير ٺاهڻ. هڪ بي اطمينان گدي توهان جي سٺي رات جي ننڊ حاصل ڪرڻ جي صلاحيت سان مداخلت ڪري سگهي ٿي.

ڪيترن ئي بيمارين سان ڳن beenيل آهي ، جن ۾:

• دل جي بيماري
• گردي جي بيماري
• ذیابيطس

مٽي جا ڳوڙها ۽ ٻيا الرج پڻ گدڙن ۾ جمع ٿي ويندا آهن ، جيڪي ماڻهن ۾ الرجي ، دمما ۽ ٻين سورن جي حالتن سان علامتن کي پيدا يا خراب ڪري سگهن ٿا. هڪ 2015 مطالعو اهو مليو آهي ته گدڙن ۾ هڪ گهرن ۾ مٽي مائٽن جي تمام گهڻي تسلسل هوندي آهي.

توهان ڪئين knowاڻو ٿا جڏهن اهو وقت آهي؟

جيڪڏھن توھان ھيٺ ڏنل ڪنھن کي محسوس ڪريو ، اھو وقت اچي سگھي ٿو توھان جي گدلي کي مٽائڻ:

• پائڻ ۽ خرابي جا نشان. لباس جي نشانين ۾ ساڳ ، ڀڻڪ ۽ ڪوئلا شامل آهن جيڪي ڪپڙي ذريعي محسوس ڪري سگهجن ٿا.
• شور جا چشما. چشمو جيڪي توهان هلائين ٿا اها علامت آهي ته ڪنڊ هليا ويا آهن ۽ هاڻي انهن جو تعاون نه هجڻ گهرجي.
• گونگي تڪليف. جڏهن توهان جو گدے آرام سان نه رهڻ ۽ توهان جي جسم کي وڌيڪ سهارو نٿو ڏئي ، جئين توهان ڏک ۽ سخت محسوس ڪندي جاڳندا. هڪ ڳوليائين ته نئين گدائي پوئتي درد ۽ ننڊ کي بهتر بڻائي ٿي. هڪ گدي جي چونڊ لاءِ اهي صلاحون چيڪ ڪريو جيڪي توهان کي درد کان پاڪ رکنديون.
• توهان جي الرجي يا دميا خراب ٿي وئي آهي. گدرا آهن جتي اڪثريت مٽي جي مائٽ ۽ الرجين توهان جي گهر ۾ رهن ٿا. اهو الرج ۽ دمہ تي ​​تباهي آڻي سگھي ٿو. توهان جي گد کي خالي ڪرڻ ۽ صفائي ڪرڻ سان باقاعدگي سان مدد ملندي آهي ، پر جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جا علامتون بهتر نه ٿي رهيون آهن ، ته اهو وقت جي تبديلي جو وقت آهي.
• توهان پنهنجي ساٿي کي چڙهندي محسوس ڪري سگهو ٿا. هڪڙو پراڻو گدرو حرڪت جي منتقلي کي گهٽائڻ جي صلاحيت وڃائي ڇڏيندو ، ساٿين کي محسوس ٿيندو ته هن کي ڪمري ۾ وڌيڪ حرڪت محسوس ٿيندي جڏهن ڪو ماڻهو موڙيندو يا بستر مان اندر ۽ ٻاهر نڪرندو.
• تون وڌيڪ وزن توهان جي گابي تي وجهي رهيو آهي. وزن حاصل ڪرڻ يا سمهڻ واري ساٿي کي شامل ڪرڻ هڪ پراڻي تهه کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ ڪيتري حد تائين توهان سمهي رهو. جڏهن توهان جي مرڪري کي پهريان کان وڌيڪ پنهنجي وزن جي مدد ڪرڻ جي ضرورت آهي ، توهان شايد تبديليون ڏسي سگهو ٿا جيڪي انهي کي گهٽ سينگاريندا آهن. (حيران ٿي ويو ته ڇا توهان کي پنهنجي ڪتو کي رات سان گڏ سمهڻ گهرجي؟)

تون ڪيئن دير تائين آخري دير تائين ڪري سگهين ٿو؟

توهان ڪجھ اضافي خيال سان توهان جي توهين جي زندگي طويل ڪري سگهو ٿا. هيٺيان شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• گندگيءَ ، مٽيءَ ۽ ملبي جي حفاظت لاءِ مٽيءَ جو محافظ استعمال ڪيو.
• پڪ ڪريو ته توهان جي گد کي صحيح باڪس چشمو يا بنياد سان فراهم ڪيو ويو آهي.
• گدائي کي واڌ ڪرڻ لاءِ 3 کان 6 مهينن تائين گدرا گھرايو.
• ٺاھيندڙ جي هدايت مطابق پنھنجي گد صاف ڪريو.
• کليل ونڊوز کي بهتر وائيليشن لاءِ پنهنجو دروازو کوليو ، جيڪو مٽي ۽ نم جي تعمير گهٽائي سگهي ٿو.
• چشمو پائڻ يا اسپرنگس کي نقصان پهچائڻ کان روڪڻ لاءِ پنهنجو جهرو سڌو رکڻ رکو.
• پالتو بستر کان پري رکجو ته کليو ۽ چيگ کان نقصان جي خطري کي گهٽايو وڃي.
• پنهنجن ٻارن کي بستر تي ٽپڻ نه ڏيو ڇو ته اهو کنڊ ۽ ٻين گدڙن جي حصن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
• توهان جي توهين کي هوا ڏيڻ مهل هر وقت شيٽ ۽ گدلا ويهڻ ختم ڪيو.

باقاعدي ويڪيومنگ گهٽ ۾ گهٽ الرجن ۽ مٽي جي مائٽن کي رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. توهان پنهنجي گدي کي بيڪنگ سوڊا سان به ڀري سگهو ٿا ۽ ان کي 24 ڪلاڪ بعد خالي ڪري سگهو ٿا trهلندڙ نمي ۽ گند کي هٽائڻ ۾ مدد لاءِ.

گدري سال ۾ هڪ ڀيرو صاف ڪرڻ گهرجي ۽ ضرورت جي وچ ۾ جڳهه صاف ڪرڻ گهرجي.

فلپڻ بابت ڇا؟

جيڪڏهن توهان وٽ ٻه رخا گدرا آهن ، هر 6 يا 12 مهينن flيرڻ ان ڪپڙن کي ورهائڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن ته اها وڌيڪ آرام سان رهي. اڪثر گدرا ٺاهيا پيا وڃن هاڻ هڪ رخا ۽ فلپ ٿيڻ جي ضرورت نه آهي جهڙوڪ پلائي مٿي ۽ ميموري فوم گدرا.

اهي وٺندڙ

توهان پنهنجي زندگي جو ٽيون حصو بستر تي گذاريو ، ۽ سٺي رات جو ننڊ حاصل ڪرڻ بهتر صحت لاءِ اهم آهي. پراڻي يا غير مناسب گدري سان ”رڳو جيئڻ“ سان لالچ ٿي سگهي ٿي ، پر ان کي بدلائڻ توهان جي ننڊ ۽ صحت لاءِ وڏا فائدا آڻي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي توهان جي مرڪب برقرار رکڻ جي باوجود به مسلسل درد ۽ درد آهن ، صحت جي ماهر يا اسپيشلسٽ سان ڳالهايو ته توهان جي علامتن ۾ ڪهڙا سبب ٿي سگهن ٿا.