ڏند ۾ ٽينڊيونائٽس (پيٽيل): علامتون ۽ علاج

مواد

• گھلي ۾ tendonitis جي علامات
• پيٽيلل tendonitis جو علاج ڪيئن ڪجي
• پيٽيلر ٽونائٽسائٽس لاءِ فزيوٿراپي

گھلي ٽونڊائٽسس ، پيٽيلر ٽونائٽائٽس پڻ سڏيو ويندو آهي يا گھمڻ واري گھمڻ ، گھٹنے واري پيٽلا ٽونڊو ۾ هڪ سوزش آهي جيڪا گھٹنے واري علائقي ۾ سخت درد پيدا ڪري ٿي ، خاص طور تي جڏهن گھمڻ يا ورزش ڪرڻ.

عام طور تي ، گھٹنے ۾ tendonitis فٽبال ، ٽينس ، باسڪيٽ بال يا ڊوڙيندڙن ۾ وڌيڪ هوندو آهي ، مثال طور ، جمپ ڪرڻ ۽ ڊوڙڻ لاءِ ايڪسزينر عضلتون (پوئين ران) جي گهڻو استعمال. جيتوڻيڪ ، واڌو گڏيل گڏيل لباس جي ڪري ٽينڊيائٽس بزرگ عمر جي مريضن ۾ پڻ ظاهر ٿي سگهن ٿيون.

پيٽيلر ٽونائٽسائٽس هيٺ ڏنل طور تي درجه بندي ڪري سگهجن ٿيون.

• گريڊ I: سرگرمين کان پوءِ ٿڌي درد ؛
• گريڊ II: درد جي شروعاتن ۾ ، پر تربيت جي ڪارڪردگي جي نقصان کان بغير ؛
• گريڊ III: جسماني سرگرمي دوران ۽ بعد جي درد ، تربيت ۾ ڪارڪردگي جي نقصان ؛
• گريڊ IV: پٿريلي ٽنڊون جو جزوي يا مجموعي ڀٽ.

ٿنڀن جو درد گوڏن ۾ آرام ڪرڻ ۽ برف لاڳو ڪرڻ کان بچيل آهي ، جڏهن ته اهي تدبيرون ڪافي نه هونديون آهن ان جي سفارش ڪئي وئي آهي ته فزيوٿراپي سيشن شروع ڪيو وڃي ته جيئن گھٹنے واري عضون کي مضبوط ڪن ، درد کي رليف ڪري حرڪت ۾ اضافو ڪري سگهي.

گھلي ۾ tendonitis جي علامات

پيٽيلري tendonitis جا بنيادي علامتون شامل ٿي سگھن ٿا.

• گھٹنے جي اڳيان درد ؛
• درد جيڪو جمپ ڪرڻ يا ڊوڙڻ دوران خراب ٿي ويندو آهي ؛
• گھٹنے جو سو؛ ؛
• گھٹنے هلڻ کي مشڪل ؛
• جاڳڻ تي سخت اک جي تڪليف محسوس ڪرڻ.

جڏهن مريض وٽ اهي علامتون هونديون آهن ، هو تشخيصي امتحانن لاءِ جسماني معالج يا آرٿوپيڊسٽ سان صلاح ڪري ، جهڙوڪ ايڪس ريز ، الٽراسائونڊ يا ايم آر آءِ ، ٽيسٽنائٽس جي تصديق ڪرڻ ۽ مناسب علاج جي شروعات لاءِ.

پيٽيلل tendonitis جو علاج ڪيئن ڪجي

گھٹنے ۾ tendonitis جو علاج گھر کان شروع ٿي سگھي ٿو باقي متاثر ٿيل ٽنگ سان ، گھٹنے تي لچڪدار پڻي جو استعمال ، ۽ هڪ ڏينهن ۾ 3 منٽ 3 منٽن جي برف لاءِ ، مثال طور. بهرحال ، جيڪڏهن 10-15 ڏينهن ۾ درد ختم نه ٿيو وڃي ، اهو هڪ آرٿوپيڊسٽ سان صلاح ڪرڻ لاءِ ضروري آهي ته تجزياتي ۽ ضد سوزش واري دوا ، مثلاً Ibuprofen يا Naproxen ، کان سوزش گهٽائڻ ۽ درد کي دور ڪرڻ لاءِ استعمال ڪرڻ شروع ڪيو وڃي.

اهو فيوٿروپيراپي سيشن ڪرڻ جي به سفارش ڪئي وئي آهي ته برقيٿراپي وارو اوزار استعمال ڪرڻ لاءِ ، ۽ هن کي پاڻ ۾ ڇڪڻ ۽ مضبوط ڪرڻ واريون مشقون ڪيون وڃن ، جيڪي متاثر ٿيندڙ ٽينڊن جي شفا ڏيڻ واري عمل کي تيز ڪن ٿيون.

سخت ترين ڪيسن ۾ ، جتي گھٹنے واري تنتن جو علاج آرام ، دوائن ۽ فزيوٿراپي سان تقريباً 3 مهينا ختم نٿو ٿئي ، گھٹنے ٽينڊن کي ٿيندڙ نقصان جي مرمت لاءِ سرجري جي گهرج ٿي سگهي ٿي ، پر اهو عام طور تي ضروري نه آهي ڇاڪاڻ ته فزيوٿراپي وڏي حد تائين پهچي وڃي ٿي. نتيجا

ڏسو ڪيئن جسماني ڪارڪردگي ۽ غذائيت tendonitis جي علاج لاءِ مفيد ٿي سگهندي.

پيٽيلر ٽونائٽسائٽس لاءِ فزيوٿراپي

برقي علاج جا آلات جهڙوڪ ليزر ۽ الٽراسائونڊ درد جي رليف ۽ ٽائيس جي بحالي لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي. ان کي لازمي آهي ته پوري پير جي عضون کي مضبوط ڪجي ، پر خاص طور تي ران جي اڳئين عضلتون ، ۽ عالمي ٽنگ ingيرائڻ واري مشق پڻ ڏينهن جي سرگرمين دوران قوتن جي وچ ۾ سٺو توازن برقرار رکڻ لاءِ اهم آهن. حاصل ڪرڻ جا ڪجھ مشق: Knاڻو گھرو پروپوزل واري مشق.

پيٽيلا جو موبلائيزيشن تمام ضروري آهي ته جئين گڏيل طور تي آزاديءَ سان گھمي سگھي ، ان کي ’گليز ٿيڻ‘ رکڻ کان روڪيو ، تحريڪ کي مشڪل بڻائي.

هن مسئلي بابت وڌيڪ اڻيو ۽ گھرو درد جي ٻين سببن بابت learnاڻيو: گھلي جو درد