ڏند ۾ ٽينڊيونائٽس (پيٽيل): علامتون ۽ علاج
مواد
گھلي ٽونڊائٽسس ، پيٽيلر ٽونائٽائٽس پڻ سڏيو ويندو آهي يا گھمڻ واري گھمڻ ، گھٹنے واري پيٽلا ٽونڊو ۾ هڪ سوزش آهي جيڪا گھٹنے واري علائقي ۾ سخت درد پيدا ڪري ٿي ، خاص طور تي جڏهن گھمڻ يا ورزش ڪرڻ.
عام طور تي ، گھٹنے ۾ tendonitis فٽبال ، ٽينس ، باسڪيٽ بال يا ڊوڙيندڙن ۾ وڌيڪ هوندو آهي ، مثال طور ، جمپ ڪرڻ ۽ ڊوڙڻ لاءِ ايڪسزينر عضلتون (پوئين ران) جي گهڻو استعمال. جيتوڻيڪ ، واڌو گڏيل گڏيل لباس جي ڪري ٽينڊيائٽس بزرگ عمر جي مريضن ۾ پڻ ظاهر ٿي سگهن ٿيون.
پيٽيلر ٽونائٽسائٽس هيٺ ڏنل طور تي درجه بندي ڪري سگهجن ٿيون.
- گريڊ I: سرگرمين کان پوءِ ٿڌي درد ؛
- گريڊ II: درد جي شروعاتن ۾ ، پر تربيت جي ڪارڪردگي جي نقصان کان بغير ؛
- گريڊ III: جسماني سرگرمي دوران ۽ بعد جي درد ، تربيت ۾ ڪارڪردگي جي نقصان ؛
- گريڊ IV: پٿريلي ٽنڊون جو جزوي يا مجموعي ڀٽ.
ٿنڀن جو درد گوڏن ۾ آرام ڪرڻ ۽ برف لاڳو ڪرڻ کان بچيل آهي ، جڏهن ته اهي تدبيرون ڪافي نه هونديون آهن ان جي سفارش ڪئي وئي آهي ته فزيوٿراپي سيشن شروع ڪيو وڃي ته جيئن گھٹنے واري عضون کي مضبوط ڪن ، درد کي رليف ڪري حرڪت ۾ اضافو ڪري سگهي.
گھلي ۾ tendonitis جي علامات
پيٽيلري tendonitis جا بنيادي علامتون شامل ٿي سگھن ٿا.
- گھٹنے جي اڳيان درد ؛
- درد جيڪو جمپ ڪرڻ يا ڊوڙڻ دوران خراب ٿي ويندو آهي ؛
- گھٹنے جو سو؛ ؛
- گھٹنے هلڻ کي مشڪل ؛
- جاڳڻ تي سخت اک جي تڪليف محسوس ڪرڻ.
جڏهن مريض وٽ اهي علامتون هونديون آهن ، هو تشخيصي امتحانن لاءِ جسماني معالج يا آرٿوپيڊسٽ سان صلاح ڪري ، جهڙوڪ ايڪس ريز ، الٽراسائونڊ يا ايم آر آءِ ، ٽيسٽنائٽس جي تصديق ڪرڻ ۽ مناسب علاج جي شروعات لاءِ.
پيٽيلل tendonitis جو علاج ڪيئن ڪجي
گھٹنے ۾ tendonitis جو علاج گھر کان شروع ٿي سگھي ٿو باقي متاثر ٿيل ٽنگ سان ، گھٹنے تي لچڪدار پڻي جو استعمال ، ۽ هڪ ڏينهن ۾ 3 منٽ 3 منٽن جي برف لاءِ ، مثال طور. بهرحال ، جيڪڏهن 10-15 ڏينهن ۾ درد ختم نه ٿيو وڃي ، اهو هڪ آرٿوپيڊسٽ سان صلاح ڪرڻ لاءِ ضروري آهي ته تجزياتي ۽ ضد سوزش واري دوا ، مثلاً Ibuprofen يا Naproxen ، کان سوزش گهٽائڻ ۽ درد کي دور ڪرڻ لاءِ استعمال ڪرڻ شروع ڪيو وڃي.
اهو فيوٿروپيراپي سيشن ڪرڻ جي به سفارش ڪئي وئي آهي ته برقيٿراپي وارو اوزار استعمال ڪرڻ لاءِ ، ۽ هن کي پاڻ ۾ ڇڪڻ ۽ مضبوط ڪرڻ واريون مشقون ڪيون وڃن ، جيڪي متاثر ٿيندڙ ٽينڊن جي شفا ڏيڻ واري عمل کي تيز ڪن ٿيون.
سخت ترين ڪيسن ۾ ، جتي گھٹنے واري تنتن جو علاج آرام ، دوائن ۽ فزيوٿراپي سان تقريباً 3 مهينا ختم نٿو ٿئي ، گھٹنے ٽينڊن کي ٿيندڙ نقصان جي مرمت لاءِ سرجري جي گهرج ٿي سگهي ٿي ، پر اهو عام طور تي ضروري نه آهي ڇاڪاڻ ته فزيوٿراپي وڏي حد تائين پهچي وڃي ٿي. نتيجا
ڏسو ڪيئن جسماني ڪارڪردگي ۽ غذائيت tendonitis جي علاج لاءِ مفيد ٿي سگهندي.
پيٽيلر ٽونائٽسائٽس لاءِ فزيوٿراپي
برقي علاج جا آلات جهڙوڪ ليزر ۽ الٽراسائونڊ درد جي رليف ۽ ٽائيس جي بحالي لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي. ان کي لازمي آهي ته پوري پير جي عضون کي مضبوط ڪجي ، پر خاص طور تي ران جي اڳئين عضلتون ، ۽ عالمي ٽنگ ingيرائڻ واري مشق پڻ ڏينهن جي سرگرمين دوران قوتن جي وچ ۾ سٺو توازن برقرار رکڻ لاءِ اهم آهن. حاصل ڪرڻ جا ڪجھ مشق: Knاڻو گھرو پروپوزل واري مشق.
پيٽيلا جو موبلائيزيشن تمام ضروري آهي ته جئين گڏيل طور تي آزاديءَ سان گھمي سگھي ، ان کي ’گليز ٿيڻ‘ رکڻ کان روڪيو ، تحريڪ کي مشڪل بڻائي.
هن مسئلي بابت وڌيڪ اڻيو ۽ گھرو درد جي ٻين سببن بابت learnاڻيو: گھلي جو درد
تازيون پوسٽون
پالمار ايريٿما ڇا آهي؟
