لولي علاج: اهو ڇا آهي ۽ فائدا

مواد

• لوڻ واري تھراپي جا فائدا

لولي جو علاج ، جنهن کي ريڊيٿراپي پڻ سڏيو ويندو آهي ، هڪ متبادل متبادل علاج آهي ، جنهن جو مقصد کلڻ جي ذريعي ذهني ۽ جذباتي بهتري کي فروغ ڏيڻ آهي. لِلائڻ endorphin کي ڇڏڻ جو واڌارو ڪري ٿو ، جيڪو خوشيءَ جي هارمون جي ڪري مشهور آهي ، ان ڪري مزاج کي بهتر ڪرڻ ، دٻاءُ گهٽائڻ ۽ جسم جي دفاع کي بهتر بڻائڻ ، ڇاڪاڻ ته اهو جسم ۾ endorphins جي ارتقا سان تعلق رکي ٿو. اينٽرفين جي رليز کي وڌائڻ جو عمل هتي آهي.

حقيقي طور تي مسڪڻ ۽ کلڻ جو بهترين طريقو نه رڳو پيداوار جي وڌندڙن لاءِ نه رڳو اينڊرفائنس ، پر سريروٽينن جو به ، مزاج کي بهتر بڻائڻ ۽ روزمره جي حالتن سان سلهاڙيل طريقي سان منهن ڏيڻ. ريسوٿراپي ٻنهي گروهن ۾ مشق ڪري سگهجي ٿو ، جئين دوست سان ڳالهيون ڪرڻ ۽ مزاحيه ڳالهيون ياد ڪرڻ ، يا اڪيلي فلمون ڏسڻ ۾ به ، مثال طور. Knowاڻو ته سروٽنين لاءِ ڇا آهي؟

هن قسم جي علاج اسپتالن ۾ وڏي پئماني تي استعمال ڪئي وئي آهي ، جنهن کي ڪلون ٿيراپي جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، ۽ اهو مشق شاگردن يا صحت جي ماهرن طرفان ڪئي وئي آهي ، ان جي وڏي اڪثريت ۾ ، جيڪي ماڻهن جي خود اعتمادي کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪن ٿا ، جيڪي ڏکين حالتن سان تعلق رکندڙ آهن. صحت ، انهن ماڻهن کي علاج ڏسڻ جي اجازت ڏيڻ کان علاوه ، مثال طور ، وڌيڪ مثبت انداز ۾.

لوڻ واري تھراپي جا فائدا

مختلف مرضن جي علاج ۾ مدد ڏيڻ کان علاوه ، سڌارن جا موقعا وڌائڻ ، هنسائڻ ۾ ٻيا به ڪيترائي فائدا آهن جهڙوڪ:

• مزاج کي بهتر بڻائڻ ، دٻاءُ گهٽائڻ ۽ خوشحالي کي يقيني بڻائڻ ؛
• خود اعتمادي ۽ مثبت سوچ کي وڌايو ؛
• توانائي وڌائي ٿو؛
• ڊپريشن ۽ پريشاني سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• اهو قوت مدافعت کي بهتر بڻائي ٿو ، ڇاڪاڻ ته endorphin جي پيداوار ۾ واڌ سبب ، زهر وڌيڪ آساني سان ختم ٿي ويندا آهن ، ماڻهو کي صحت بخش ڇڏيندا آهن ؛
• ڏکيا روزمره جي حالتن سان نڀائڻ ۾ مدد ڪري ٿو؛
• اهو مسئلن کي وسارڻ جي اجازت ڏئي ٿو ، گهٽ ۾ گهٽ هڪ پل لاءِ ، آرام جي اجازت ڏئي ٿو ؛
• اهو ذهن کي ٿلهو ڪري ٿو جيڪو ماڻهن سان بهترين گفتگو ڪرڻ جي مدد ڪري ٿو.

ريسوٿراپي انفرادي ۽ گروپن ۾ مشق ڪري سگهجي ٿو ، جنهن ۾ وڌيڪ فائدا آهن ، ڇاڪاڻ ته مسڪين ماڻهن کي متحد ڪرڻ ، بااثر لاڳاپن کي وڌائڻ ۽ مضبوط ڪرڻ جي مدد سان ، خوف جي احساس کي گهٽائڻ کان علاوه جيڪو توهان چئو ٿا يا ڇا ڪيو وڃي ان جي جاچ ڪرڻ. پڻ ڏسو ته پنهنجي مزاج کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڇا ڪيو.