ھاڻي آھي سرڪاري طور تي ھڪڙو پوکيمون گو ورزش

مواد

• لاءِ جائزو

جيڪڏهن توهان پوکيمون گو جم ۾ پنهنجي پوکيمون جي تربيت ۾ گهڻو وقت گذاري رهيا آهيو، ٻڌو. ايپ جي هڪ وقف ٿيل استعمال ڪندڙ نئين متبادل-حقيقت واري راند سان گڏ هلڻ لاءِ ورزش جو معمول ٺاهيو آهي ته جيئن توهان ۽ توهان جو پوکيمون گڏجي تربيت ڪري سگھون.

ڪوڊي گريٽ ، ڏکڻ پوليس ۾ هڪ پوليس آفيسر ۽ وقف ٿيل پوکيمون فين ، شروع ڪيو پوڪ فٽنيس هفتي جي آخر ۾ هڪ ساٿي پوليس آفيسر ۽ پروفيشنل باڊي بلڊر ، ول واشنگٽن سان ، مدد ڪرڻ لاءِ گيم استعمال ڪندڙن کي فٽ رهڻ ۾ مدد ڪرڻ دوران انهن س catchني کي پڪڙڻ جي. (ھتي آھن 30 آسان طريقا 100 کان و Calيڪ کیلوريون ساڙڻ جي بغير ڪوشش ڪرڻ جي.)

”ماڻهن جون ڪيتريون ئي پوسٽون آن لائين ٿيون آهن، جن ۾ چيو ويو آهي ته ’مان سالن کان ايترو پري نه ويو آهيان، مان اصل ۾ پوکيمون کي پڪڙڻ کان وزن گهٽائڻ شروع ڪري رهيو آهيان‘،“ گيريٽ FOX ڪيرولينا کي ٻڌايو. "تنهنڪري مون سمجهيو ته اهو قدم اڳتي وڌو، توهان ڄاڻو ٿا، ۽ اتي ڪجهه وقتي تربيتي مشق شامل ڪريو."

ا farا تائين ، ويب سائيٽ پوکيمون کي پڪڙڻ ۽ پوڪي اسٽاپز جو دورو ڪرڻ جي بنياد تي ٽي ورزشون پيش ڪري ٿي جڏهن ته مختلف مشقون ڪري رهيون آهن جيئن unڙن ، برپيز ، اسڪواٽس ۽ يوگا پوز. ھدايتن ۾ شامل آھي 10 اسڪواٽس ڪرڻ ھر وقت جڏھن توھان پوکيمون کي پڪڙيو ٿا جيڪو توھان اڳ ۾ ئي آھيو، جاگ ڪريو يا سائيڪل ڪريو جيستائين توھان 20 پوکيمون پڪڙيو، يا 10 برپيز ڪريو ھر وقت پوکيمون توھان جو رستو پار ڪريو (جيڪو، توھان جي رھڻ جي جڳھ تي منحصر آھي، حقيقت ۾ اضافو ٿي سگھي ٿو). اتي پڻ ھڪڙو ٿڌو آھي جنھن ۾ يوگا ۽ گھمڻ شامل آھن.

جڏهن ته ڪجهه برپيس ۽ اسڪواٽس آسان ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي باقاعده ڪم ڪري رهيا آهيو، اصل چيلنج پوکيمون تي ڀروسو ڪرڻ آهي پاپ اپ ڪرڻ ۽ توهان کي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏيڻ توهان جي سيٽ کي روڪڻ جي بدران، اسٽاپ واچ جي بدران. هڪ سنورلڪس کي پرواه ناهي ته جيڪڏهن توهان 50 هوائي unڙن کان پوءِ ٿڪجي پيا آهيو!

رانديگر پهريان ئي پوکي اسٽاپ تائين پهچڻ ۽ پوکيمون کي پڪڙڻ لاءِ ميلن ۾ لاگ ان ڪري رهيا آهن ، پر پوڪ فٽنيس پروگرام ۾ ڪجهه استعمال ڪندڙ آهن پوڪيمون ٽريننگ جيمز کي outdoorاهرين ورزش جي ج .هن ۾ تبديل ڪرڻ. ھاڻي ، جيڪڏھن ر thereو ھڪڙو رستو ھو ته و gameيڪ راند جو تجربو پوائنٽ حاصل ڪري ڪاميابي سان ھڪڙي ورزش مڪمل ڪري.

لاءِ جائزو