گھٽ بخار تائين گهر جو علاج
مواد
بخار جي لاءِ بهترين گھر علاج اهو آهي ڪجھ چانورن جي مٺائي سان گڏ دوا کائڻ سان پوني جي پيداوار بهتر ٿئي ٿي ڇو ته هي طريقي سان بخار گھٽجي ويندو آهي. بخار کي گھٽائڻ لاءِ چانهن جا ڪجهه آپشن لونگ ، چومومائل ۽ ليمون آهن.
ان کان علاوه ، گرم پاڻي ۾ غسل ڪرڻ ، گھڻو لباس پائڻ کان پاسو ڪرڻ يا پيشاني تي گلي ڪپڙو bodyڪڻ جسم جي حرارت کي گهٽائڻ ، بخار کي بهتر ڪرڻ ۽ تڪليف کي دور ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھن ٿا. بخار لاءِ قدرتي علاج جا ٻيا روپ چيڪ ڪريو.
1. پلمونري چانهه
پلمونري چانهه ۾ سوزش واري، ،ڙي ، پسڻ ۽ خارج ڪرڻ واريون خاصيتون آهن جيڪي بخار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ سانس جي انفيڪشن جي علاج ۾ مدد ڪن ٿيون ، مثال طور نزلہ ، زکام ، سائنوسائٽس يا rhinitis جي علاج لاءِ مثالي هجڻ.
اجزاء
- pulmonary جي 2 چمچ
- 3 پيالو پاڻي
تياري جي موڊ
the theڙن کي پاڻيءَ ۾ ڪڪڙ ۾ شامل ڪريو ايستائين جو اٻرڻ تائين coverڪ ڪري ڇڏي ۽ چانهن کي 20 منٽن لاءِ آرام ڪرڻ ڏيو. ڏينهن ۾ 3 کان 4 ڀيرا ٿڪ ۽ پيئو. هيءَ چانهه ٻارن تي نه استعمال ڪرڻ گهرجي.
2. چمومائل چانهه
چومومائل چانهه بخار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، ڇاڪاڻ ته اها گهمڻ ۽ گهمائڻ واري سرگرمي آهي ، جيڪا پسڻ کي آسان ڪندي ، جسم جي حرارت کي گهٽائي.
اجزاء
- چومومائل جا ٻوٽا ۽ گلن جا 10 g
- 500 ml پاڻي
تياري جي موڊ
اجزاء کي پين ۾ شامل ڪريو ۽ 10 منٽن تائين جوش. پوءِ ان کي 5 منٽن لاءِ آرام ڪرڻ ڏيو ، ڇڪڻ ۽ ڏينهن ۾ 4 ڪپ تائين پيئو ، جيستائين بخار ختم ٿي وڃي.
3. ليمون چانهه
بخار لاءِ ليمن چانهه وٽامن سي کان مالا مال آهي جنهن ۾ ضد سوزائٽي خاصيتون آهن ، بخار گهٽجي ٿو ۽ جسم جي دفاع کي وڌائي ٿو.
اجزاء
- 2 ليمون
- 250 ml پاڻي
تياري جي موڊ
ليمن جي ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ پاڻي کي پين ۾ شامل ڪيو وڃي. پوء 15 منٽن تائين جوش ۾ آڻيو ۽ 5 منٽن تائين ڇڏي ڏيو. هر ڪلاڪ 1 کپ تي ٿانو ۽ پيئندو. چانهه مٺائي سان گڏ مٺي ڪري سگھجي ٿي ، سواءِ 1 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن جي.
هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ بخار کي گهٽ ڪرڻ لاءِ ٻيون صلاحون ڏسو:
ايڊيٽر جي شروعات
جيسيڪا البا ۽ ان جي terيءُ جھڪيل ميچنگ ليپرڊ سوئميوٽس قرنطينه ۾