5 قدرتي طريقا الرجڪ رينٽيٽس وڙهڻ لاءِ

مواد

• 1. پروپوٽوٽوز وٺڻ
• 2. غذائي تبديليون ڪريو
• 3. دوا وارو ٻوٽو استعمال ڪريو
• نيري چانهه هجڻ
• ڀا aي وٺو پيٽاسائٽس هائبرڊس
• ٿامس يا ايڪيالپس سان شفا بخش
• 4. اوميگا 3 کي وٺو
• 5. مٽي جي مٽيءَ جي جمع کان پاسو ڪريو

الرجي رينٽيٽس جو قدرتي علاج دوائن جي ٻوٽن جي استعمال سان ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ ايليالپس ۽ ٿيئم وائيٽ انزالس ، خالص چانهه يا اضافي جو پيٽاسائٽس هائبرڊس.

تنهن هوندي به ، جيئن هن قسم جي روينائٽيز هڪ الرجي رد عمل جو سبب بڻجندي آهي ، اهو پڻ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو اهم آهي ، جيڪو پروبيوٽوڪٽس جي استعمال سان ڪري ، آنت کي صحيح رکڻ لاءِ ڪري سگهجي ٿو ، پر غذا ۾ تبديلين سان به.

جيتوڻيڪ اهو قسم جو علاج rhinitis لاءِ علاج جي ضمانت نه ٿو ڏئي ، اهو مدد ڪري علامتن کي تمام گهڻو آرام ڏئي سگهي ٿو ۽ نئين حملن جي شروعات کي دير ڪري سگهي ٿو ، هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو ڊاڪٽر طرفان تجويز ڪيل علاج کي مڪمل ڪرڻ جي.

1. پروپوٽوٽوز وٺڻ

الرجي رائنائٽس ماحول جي مختلف محڪومن جي مدافعتي نظام جي وڌاءُ واري ردعمل جي ڪري پيدا ٿئي ٿي ، نتيجي ۾ نڪ جي ٽشوز جي سوزش ٿي وڃي ٿي. هن ردعمل کي منجهائڻ جي لاءِ هڪ بهترين قدرتي طريقو انسائيڪ فلورا کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ پروبيوٽيڪڪس جي استعمال جي ذريعي آهي.

اهو ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته ، آنت ۾ ، نن lا لفف نوڊس موجود آهن جيڪي عضون جي سوزش کي منظم ڪرڻ جي قابل آهن. تنهن ڪري ، جڏهن آنت ۾ مناسب پروٽوڪٽس موجود نه هوندا آهن ، اتي انتشار جي اضافي سوزش هوندي آهي ، جيڪو وڌندڙ رد عمل جي سهولت کي ختم ڪري ڇڏيندو آهي ، نتيجي ۾ الرجي پيدا ڪرڻ جي وڌيڪ سهولت هوندي ، جئين اهو الرجڪ رينٽيٽس جي ڪيسن ۾ ٿيندو آهي.

اھڙي طرح ، مثالي اھو آھي ته ماڻھو جيڪي الرجي رائنائٽس جو شڪار ٿين انھن کي روزانو گهٽ ۾ گهٽ 2 کان 3 مھينن تائين پروبيوٽڪ سپليمنٽ وٺن ، آنت کي منظم ڪن ۽ مدافعتي نظام جي ردعمل کي بھتر ڪري ، الرجي رينٽيز جي حملن کي گھٽائي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان ationان fromي جو شڪار ٿيو ، پروبيوٽوڪٽس کي استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ کان پهريان پهريان توهان جي آنت صاف ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي. probiotics بابت وڌيڪ اڻو ۽ انهن کي ڪيئن وٺو.

2. غذائي تبديليون ڪريو

پروبيوٽوڪس وانگر ، کاڌا پڻ آنڊن جي سوزش کي بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ، نتيجي طور ، س organي جاندار کي. سٺو آنڊي جي صحت جي ضمانت ڏيڻ لاءِ ، تمام ضروري آهي ته قدرتي شين جي پيداوار ، مثلاً ڀا vegetablesيون ، ڀا andيون ۽ شيجس جو ذخيرو وڌائڻ سان گڏ ، اهڙي طرح سڀني صنعتي شين کان پاسو ڪجي.

ان کان علاوه ، توهان کي پڻ ڪيتريون ئي کنڊ سان گڏ خوراڪ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته شوگر پيٽ جي بيماري بيڪٽيريا جي سهولت کي آسان بڻائي ٿو ، ان سان گڏ جسم جي سوزش ۾ حصو ڏيڻ وارو آهي. الرجي رينٽيٽس جي ڪيسن لاءِ مناسب غذا جو اختيار بحريائيائيينين جي غذا تي عمل ڪرڻ آهي ، جيڪي ضد سوزش واري خوراڪ جي استعمال تي ڌيان ڏين ٿا ، مثال طور زيتون جو تيل ۽ لہسن. چيڪ ڪريو ته ميڊيٽرينينين غذا کي ڪيئن ٺاهيو.

3. دوا وارو ٻوٽو استعمال ڪريو

ڪيترائي ٻوٽا مدافعتي نظام جي وڌايل ردِعمل کي گهٽائڻ ۽ جيولوجسٽ جي سوزش کي گهٽائڻ لاءِ مددگار ثابت ٿيندا آهن ، الرجين رينٽيائٽس جي علامن کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ بهترين گهر جو اختيار هوندو آهي اهي ٻوٽا ڊاڪٽر طرفان ڏنل علاج سان گڏ استعمال ڪري سگهجن ٿا ، بحاليءَ کي تيز ڪرڻ ۽ اهڙن بار بار بحرانن کان بچڻ لاءِ. ڪجھ مثال آھن:

نيري چانهه هجڻ

نيلل هڪ دوا جو ٻوٽو آهي ، جيڪو جسم تي هسٽامائن جي اثرن کي روڪي ٿو ، اهو مادو جيڪو الرجي جي ڪيسن ۾ ڀولڙن جي رد عمل لاءِ ذميوار هوندو آهي. تنهن ڪري ، س teaي ڏينهن ۾ هن چانهه وٺڻ سان الرجيڪ روينائٽس ، خاص طور تي رنڀ نڪ ، خارش ۽ خارش ٿيل نڪ جي احساس کي دور ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.

اجزاء

• ڪٽيل ناريل جا 2 چمچ ؛
• 200 ml پاڻي.

تياري جي موڊ

پاڻي اُٻليو ۽ نيل جي پنن کي شامل ڪريو ، پوءِ ان کي 10 منٽن لاءِ ڇڏي ڏيو ، دٻائي ڇڏيو ۽ ڏينهن ۾ 3 کان 4 ڪپ چانهه پيئو.

هڪ ٻيو اختيار 300 کان 350 ميگاواٽ واري ڏينهن ۾ نيٽ جا ڪيپسول وٺي وڃي ٿو ، هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا.

ڀا aي وٺو پيٽاسائٽس هائبرڊس

اهو ٻوٽو ، نانگ وانگر ، هسٽامين جي اثر کي به گهٽائي ٿو ، ان ڪري هوا جي سوزش گهٽائي ٿي. ان سان گڏ ، اهو بلغم ۽ رطوبت جي پيداوار کي گهٽائڻ جي قابل پڻ آهي ، الرجي رائنائٽس ۾ عام ، هلڪي نڪ ۽ مالهي ناک جي علامن کي وڏو ڪري ڇڏيندو آهي.

عام طور تي ، هي ٻوٽو صحت جي خوراڪ اسٽورن ۾ ضمني طور تي ڳولي سگھجي ٿو ۽ 50 کان 100 مگ جي هڪ خوراک تي گڏي وڃڻ گهرجي ، هڪ ڏينهن ۾ ٻه دفعا. مثالي طور ، هي سپليمنٽ جي 50 کان 100 ملي گرام هجڻ گهرجي گهٽ ۾ گهٽ 7.5 ايم پي پيٽائن کي.

ٿامس يا ايڪيالپس سان شفا بخش

ٿائم ۽ ايليپلپس فضائي رستن لاءِ بهترين خاصيتون آهن ، سوزش کي گهٽائڻ ۽ رطوبت مان جان ڇڏائڻ جي اجازت ڏي ٿي ، وهندڙ نڪ کي آرام ڏي ٿو ۽ الرجي رينٽيز مان ڏجي نڪ جو احساس.

اجزاء

• ٿامس يا ايڪيليپٽس جا 2 مڻ ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 1 ليٽر.

تياري جي موڊ

پاڻي کي هڪ بيسن ۾ وجهو ۽ ٿيئم يا ايليليپٽس جي پنن کي ملايو ، ان کي 5 منٽن تائين بيهڻ ڏيو ۽ پوءِ پنهنجو ڪپڙو coverڪيندي ۽ ٻا the ۾ heڪايو ، توهان جي نڪ کي هلڻ ڏي.

4. اوميگا 3 کي وٺو

اوميگا 3 هڪ طاقتور سوزش واري عمل سان گڏ هڪ صحتمند موٽو آهي جيڪو جسم ۾ مختلف سوزش واري مادن جي پيداوار کي گهٽائي سگهي ٿو ، اهڙي طرح مدافعتي نظام جي رد عمل ۽ الرجي پيدا ڪرڻ جي امڪانن کي گهٽائي ڇڏي ٿو.

اوميگا 3 جا فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ ، توهان هدايتن کي واڌاري جي صورت ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا يا پنهنجي چربی سان انهي کاڌي جي مقدار کي وڌائي سگهو ٿا ، مثال طور ، سامون ، ايووڪادو يا سرڊين. اوميگا 3 ذريعن جي خوراڪ جي وڌيڪ مڪمل فهرست ڏسو.

5. مٽي جي مٽيءَ جي جمع کان پاسو ڪريو

مٽي جي ofitesڙن کي جمع ڪرڻ کان روڪڻ لاءِ ڪجهه تجويزون ، جيڪي الرجڪ جون بنيادي سبب آهن ، انهن ۾ شامل آهن:

• صاف سٿرا ڪمرا، خاص فلٽرن سان ويڪيوم ڪلينر جي استعمال کي ترجيح ڏني پئي وڃي ، جئين جھاڑو ۽ ٻرندڙ استعمال سان مٽي ٻوڙي سگھي ٿي.
• اُٻرندڙ ڪپڙو استعمال ڪريو صفائي فرنيچر ۽ شيون جيڪي مٽي کي جمائين ٿيون.
• پورو ڪيل جانور ، قالين ، پردا هٽايو، قالين ، تکا ۽ ٻيون شيون جيڪي شايد ماحول ۾ مٽي کي گڏ ڪن ٿيون جن ۾ اهي ماڻهو جن کي الرجي رينٽيڊو رهي ٿو.

شين سان خوشبوءِ ، سگريٽ تماڪ ، حشرات الارض ۽ آلودگي کان بچي پڻ هجڻ گهرجي ته جيئن اهي تنفس جي جلدي جو سبب نه بڻجي وڃن.