گهٽ بلڊ پريشر جو علاج
مواد
گھٽ بلڊ پريشر جو علاج انفرادي کي پنھنجي پيرن سان بيٺل پيرن تي رکڻ جي ذريعي ڪرڻ گھرجي ، جيئن تصوير ۾ ڏيکاريل آھي ، خاص طور تي جڏھن اوچتو ڪو دٻاءُ وڌي وڃي.
نارنگي جو جوس جو گلاس پيش ڪرڻ گهٽ طريقي سان گهٽ بلڊ پريشر جي علاج کي مڪمل ڪرڻ جو طريقو آهي ، بلڊ پريشر کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ۽ بدنامي کي گهٽائڻ.
ان کان علاوه ، جيڪي ماڻهو گهٽ بلڊ پريشر جو شڪار ٿين ٿا انهن کي مسلسل گهڻي گرمي کان پاسو ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، کائڻ کان بغير گهڻو وقت نه رهڻ ۽ سٺي هائيڊريشن کي برقرار رکڻ گهرجي.
گهٽ بلڊ پريشر ، يا هائپو ٽائونشن ، ٿئي ٿو جڏهن آڪسيجن ۽ غذائي شيون جسم جي جينن کي تسلي بخش طريقي سان ورهايو نه وڃن ، جيڪي انهن علامتن جهڙوڪ چکر آنا ، پسڻ ، بيمار محسوس ڪرڻ ، نظر بند ٿيڻ ، ڪمزوري ۽ بي جان ٿي سگهن ٿيون.
عام طور تي ، گهٽ دٻاءُ سمجهيو ويندو آهي جڏهن اقدار 90/60 mmHg هيٺ پهچي وڃن ٿا ، جن جو سڀ کان عام سبب آهي گرمي پد وڌڻ ، پوزيشن ۾ اوچتو تبديلي ، پاڻي جي کوٽ يا وڏي هيمرج.
گهٽ بلڊ پريشر جو قدرتي علاج
گهٽ بلڊ پريشر لاءِ وڏو قدرتي علاج گلاب جي چانھن سونف سان گڏ آھي ، جيئن ته انهي کي وڌائڻ ۽ بلڊ پريشر ۾ واڌ جي مدد ڪري.
اجزاء
- 1 چمچ سونف ؛
- دونهين جو 1 چمچ ؛
- 3 کاڌا يا لونگ ، سر کان بغير ؛
- تقريباً 250 ml سان گڏ 1 گلاس پاڻي.
تياري جي موڊ
تقريباً 250 ml سان گڏ هڪ گلاس جو پاڻي ، هڪ چمچ سونف ، هڪ چمچ rosemary ۽ ٽن لونگ يا ٽن سُونگ يا ڌاڙهو شامل ڪريو. گھٽ گرمي مٿان هر شيءَ کي ٽانڪ ۾ رکي ۽ ان کي 5 کان 10 منٽن تائين ساڙڻ ڏيو. ان کي 10 منٽن تائين سمهڻ ڏيو ، strڪڻ ۽ انهي کي هر ڏينهن رات جو سمهڻ کان پهريان بستر تي پيئو.
ونڊا شيئر
”بهترين ڪيريئر صلاح مون کي ملي آهي“