برن آئوٽ سنڊروم جو علاج ڪيئن آهي

مواد

• نفسياتي علاج
• ياداشت جيڪي استعمال ڪري سگهجن
• سڌاري جا نشان
• خراب ٿيڻ جا نشان

برن آئوٽ سنڊروم جو علاج لازمي طور تي نفسيات جي ماهر يا نفسيات جي رهنمائي ڪرڻ گهرجي ۽ ، عام طور تي ، اهو 1 کان 3 مهينن تائين منشيات ۽ علاج سان گڏ ڪيو ويندو آهي.

برن آئوٽ سنڊروم ، جيڪو ان وقت ٿئي ٿو جڏهن فرد ڪم جي ڪري اضافي دٻاءُ سبب پاڻ کي ٿڪجي محسوس ڪري ٿو ، مريض کي آرام لاءِ آرام جي ضرورت آهي ، مثال طور سر درد ، دل جو سور ۽ عضلات جو سور ، مثال طور. سکو ته برنٽ سنڊروم جي علامتن کي ڪيئن سڃاڻجي.

نفسياتي علاج

هڪ نفسياتي ماهر سان نفسياتي سلوڪ انهن ماڻهن لاءِ تمام گهڻو اهم آهي ، جيڪي برن آئوٽ سنڊروم آهن ، ڇاڪاڻ ته معالج مريض کي دٻاءُ وڌائڻ لاءِ حڪمت عمليون ڳولڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ان کان علاوه ، صلاح مشورو شخص کي تجربي جي وڪري ۽ تبادلي جي لاءِ وقت مهيا ڪري ٿو جيڪي پاڻ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڏين ۽ انهن جي ڪم ۾ وڌيڪ سيڪيورٽي حاصل ڪن.

ان کان علاوه ، نفسياتي علاج ۾ مريض ڪجهه حڪمت عمليون ڳولي ٿو

• پنهنجي ڪم کي ٻيهر ترتيب ڏيو، ڪم جا ڪلاڪ گهٽائڻ يا توهان جا ذميوار ذميوار آهيو ، مثال طور ؛
• دوستن سان صحبت وڌايو ، ڪم جي پريشر کان پري ٿيڻ ·
• آرام واريون سرگرميون ڪريو، ناچڻ وانگر ، فلمن ۾ وڃڻ يا دوستن سان ٻاهر وڃڻ ، مثال طور ؛
• جسماني ورزش ڪرڻ، پيدل يا پيليٽس وانگر ، مثال طور ، جمع ٿيل دٻاءُ کي آزاد ڪرڻ.

مثالي طور ، مريض کي هڪ ئي وقت مختلف ترڪيبون ڪرڻ گهرجن ته جيئن وصولي تيز ۽ وڌيڪ اثرائتي هجي.

ياداشت جيڪي استعمال ڪري سگهجن

برن آئوٽ سنڊروم جي علاج لاءِ ، نفسياتي ماهر Antidepressant Remies جي استعمال جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ سرٿرلين يا فلوڪسائيٽسائن ، مثال طور ، احساسِ کمتري ۽ عدم توازن کي محسوس ڪرڻ ۽ اعتماد حاصل ڪرڻ لاءِ ، جيڪي برن آئوٽ سنڊروم جي مريضن پاران ظاهر ڪيل اهم علامتون آهن.

سڌاري جا نشان

جڏهن برنٽٽ سنڊروم جو مريض علاج صحيح طريقي سان ڪري ٿو ، سڌارن جا نشان ظاهر ٿي سگهن ٿا ، جهڙوڪ ڪم تي وڏي ڪارڪردگي ، وڌيڪ اعتماد ۽ سر جي گهٽتائي جي گهٽتائي ۽ ٿڪائيندڙ.

ان کان علاوه ، ڪم ڪندڙ ڪم تي وڌيڪ آمدني حاصل ڪرڻ شروع ڪري ٿو ، هن جي ويساهه بهتر ٿي رهيو آهي.

خراب ٿيڻ جا نشان

برنٽٽ سنڊروم جي خراب ٿيڻ جا نشان ظاهر ٿيندا آهن جڏهن فرد سفارش ڪيل علاج جي پيروي نه ڪندو ۽ ملازمت جي سلسلي ۾ محرک جو مڪمل نقصان شامل ڪندو ، بار بار غير حاضري تي ختم ٿيڻ ۽ گيسروئنسٽينل خرابين جي ترقي ، جهڙوڪ اسهال ۽ الٽي ، مثال طور.

سڀ کان وڌيڪ سخت ڪيسن ۾ ، فرد ڊپريشن کي وڌائي سگھي ٿو ۽ شايد ڊاڪٽر جي روزانو جاچڻ لاءِ اسپتال داخل ٿيڻ جي ضرورت هجي.