ٽريگليسرائيڊ: اهو ڇا آهي ۽ عام اقدار
مواد
ٽيگليسرائيڊ رت ۾ گردش ڪندڙ چربی جو نن smallestڙو نن partڙو حصو آهي ۽ ڊگهو روزو رکڻ يا نا مناسب غذائيت جي صورت ۾ اسٽوريج ۽ توانائي جي فراهمي جو ڪم آهي ، مثال طور ، چربي ميٽابولزم جي سٺي نشاني سمجهيو وڃي ٿو.
ٽيريگليسرائيڊس جگر ۾ پيدا ڪري سگھجي ٿو يا خوراڪ جي ذريعي حاصل ڪري سگھجي ٿو جهڙوڪ ماني ، ڪيڪ ، کير ۽ ٿانو.
جسم ۾ گردش ڪندڙ ٽيليگلائسرائيڊ جي مقدار جو اندازو لڳائڻ لاءِ ليبارٽري جي تجزيو لاءِ هڪ رت جو نمونو گڏ ڪيو ويندو آهي. ٽرگليزرائڊس جو حوالو قدرون آهن:
| خواھش رکندڙ | 150 مگ / ڊي ايل کان گهٽ |
| ڪناري تي | 150 - 199 مگرا / ڊي ايل جي وچ ۾ |
| وڏي | 200 - 499 مگرا / ڊي ايل جي وچ ۾ |
| تمام مٿي | 500 مگ / ڊي ايل کان مٿي يا برابر |
ٽرگليزرائڊس جي ارتقا ۾ اضافو يا گهٽتائي ، پيٽ ۾ چربی جي جمع ٿيڻ يا جسم جي ٻين علائقن ۾ ، چمڙي ۾ پيلي رنگ جي نن pي جيب جو ٺهڻ ، ناقص تغذي ۽ هارمونل مسئلن جي ذريعي محسوس ڪري سگهجي ٿو.
ڪهڙو بلند ٽرگسائيسرائڊ مطلب ٿي سگهي ٿو
هاء ٽرگليسرائڊس شايد جگر جي بيماري ، ايٿروسکلروسس ، پينڪريٽائٽس ، ڊائيپسونس ذیابيطس ، هائيپوتايرايismيزم ، مايواريڊال انفرافيشن ، وڌيڪ شوگر ۽ / يا چربی جي استعمال جي وڌندڙ خطرن جي نشاندهي ڪري سگھن ٿا. وڌيڪ ٽرگليزرائڊس جي نشانين ۽ علامن بابت اڻ حاصل ڪريو.
رت ۾ ٽيگليسرائڊس ۾ اضافو چربی يا ڪاربوهائيڊريٽس جي گهڻو استعمال ڪرڻ سان ٿيندو آهي ، ۽ انهي سان گڏ جسماني سرگرمي نه هئڻ جي ڪري. تنهن ڪري ، طبي پيروي انهن ڪيسن ۾ اهم آهي ته جيئن هڪ حڪمت عملي اختيار ڪئي وڃي جنهن جو مقصد ٽريگليسرائيڊ ليول گهٽائڻ ۽ بيماري جي شروعات کي روڪڻ آهي ، جيڪا عام طور تي هڪ متوازن غذا ذريعي شگر جي گهٽ مقدار ۽ جسماني مشق سان ڪئي ويندي آهي.ان کان علاوه ، جيڪڏهن ضروري هجي ، ڊاڪٽر به ڪجهه دوا تجويز ڪري سگهي. هتي ٽرگليزرائڊس کي گهٽائڻ ۽ ٽريگلسائيڊائڊس بابت ڪجهه گھريلو علاج ڪئين
ڇا گهٽ ٽرگليسرائڊ جو مطلب ٿي سگهي ٿو
عام طور تي گهٽ ٽرگليسرائڊ هورمونڊو مسئلن جي نشاندهي ڪري ٿو ۽ ٿيندو آهي ، اڪثر وقت تي ، خوارڪ جي خرابي ، ماهواب چورڻ واري سنڊروم ، هائيپرٿايرايismيزم يا دائمي رڪاوٽ واري پلمونري بيماري جي ڪري.
گهٽ ٽرگليزرائڊس رکڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ، انهي جو مطلب اهو آهي ته جسم ۾ گهٽ توانائي جي ذخيري موجود آهي ۽ جسم کي عام ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ دستياب آهن. ان ڪري صحتمند طريقي سان رت جي ٽريگليسرائيڊ جو مرڪب وڌائڻ لاءِ طبي نگراني ڪرڻ ضروري آهي ، جيڪا عام طور تي متوازن غذا ذريعي ڪئي ويندي آهي. گهٽ ٽريگلسائيڊس بابت وڌيڪ اڻيو.
اشاعتون
جينيفر اينسٽن جي ٽرينر شيئر ڪري ٿي ته ھو ڪيئن ٿي و Beي بيسٽ موڊ ۾ پنھنجي باڪسنگ ورزش لاءِ