واجبي طريقي سان ڪهڙا آهن ، ۽ ڇا اهي محفوظ آهن؟

مواد

• اهي ڪئين ڪم ڪري رهيا آهن
• ويڙهاڪ حرڪتون ڪيئن ڪيون وينديون
• ڇا وياج جي عمل ڪرڻ ۾ ڪي خطرا آهن؟
• جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي
• گهڻي وڃو

جائزو

هڪ وحشي چال هڪ اهڙو عمل آهي جيڪو توهان ورتو آهي جڏهن توهان کي غير معمولي طور تي دل جي تيز ڌڙڪن کي روڪڻ جي ضرورت آهي. لفظ “وalل” وِگس اعصاب کي رد ڪري ٿو.اهو هڪ ڊگهو اعصاب آهي جيڪو دماغ کان ڇهين ۽ پيٽ ڏانهن وهي ٿو. وگس اعصاب ۾ ڪيترائي ڪم آهن ، بشمول دل جي رفتار کي گهٽائڻ.

هتي ڪيترائي سادا ويڙهاڪ حرڪتون آهن جن کي توهان ويگاس اعصاب کي تيز ڪرڻ سان دل جي رفتار کي تيز ڪرڻ لاءِ ترغيب ڏئي سگهو ٿا. هي هڪ حالت آهي ، جيڪا تاڪيڊاريا جي نالي سان سڃاتي وڃي ٿي۔

توهان جي دل ۾ ٻه قدرتي پي مائيڪرز آهن جن کي atrioventricular (AV) نوڊ ۽ سينو اسٽيل (SA) نوڊ چيو ويندو آهي. نوڊس عضلات جي نن tissueن جا ٽڪرا آهن جيڪي دل جي ذريعي برقي توانائي جي وهڪري کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

اي وي نوڊ سان مسئلا هڪ حالت جي جڙ تي آهن جن کي سپريوينٽرڪولر ٽيڪي ڪارڊيا (SVT) سڏيو ويندو آهي. ايس وي ٽي تيز دل جي ڌڙڪن جو هڪ نمونو آهي جيڪو دل جي مٿين چيمبرن ۾ شروع ٿئي ٿو ، جنهن کي ٽيريا (atria) چئبو آهي.

جڏهن SA SA نوڊ تمام گهڻي متحرڪ ٿي وڃي ٿي ، توهان سينوس ٽيڪ گارڊيا جو تجربو ڪري سگهو ٿا. اها حالت SVT سان مشابهت رکندڙ آهي. وگال حڪمت عمليون سينوس ٽيڪ گارڊيا لاءِ پڻ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا.

اهي ڪئين ڪم ڪري رهيا آهن

جسم جي خودمختاري اعصابي نظام کي متاثر ڪندي ڪم جي چرپر ڪم. توهان جي اعصاب سسٽم جي هن حصي کي انهن افعال تي ضابطو رکي ٿي جن بابت توهان کي سوچڻ نه گهرجي ، جيئن دل جي رفتار ، هضم ، سانس جي شرح ۽ ٻيا.

ٽيچيڊيا جي صورت ۾ ، ويگل ڪومل سبب ٿي سگهي ٿو خودمختيار اعصاب سسٽم کي اي وي نوڊ جي ذريعي برقي حرڪت جي رفتار گهٽائي.

چرٻي جي چرپر جو مقصد دل جي ذريعي برقي توانائي جي وهڪري کي toهلائڻ آهي. اهو توهان جي دل جي شرح کي معمول تي موٽڻ جي اجازت ڏئي ٿو. واجد جي حرڪتن جا ڪيترائي مختلف قسم آهن. هر هڪ کي پنهنجو جواب ڏيڻ لاءِ توهان جي خودمختيار اعصابي نظام جي ضرورت آهي ، لازمي طور تي ڇڪيندي ان کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾.

ويڙهاڪ حرڪتون هميشه ڪارائتو ناهن. ماڻهن لاء دل جي شرح جي سنگين مسئلن سان ، ٽيڪيريا کي درست ڪرڻ جي لاءِ دوا يا طريقيڪار گهربل ٿي سگهي ٿو.

ويڙهاڪ حرڪتون ڪيئن ڪيون وينديون

توھان شايد ھڪڙي ڪاميابي حاصل ڪري سگھوٿا ھڪڙي قسم جي مشق جي ٻئي مقابلي ۾. هڪ عام طريقو والسالوا جي چرپر آهي. اهو ٻه روپ وٺندو آهي.

هڪ طريقي سان ، صرف پنهنجو نڪ بند ڪر ۽ پنهنجو وات بند ڪيو. پوءِ ، 20 سيڪنڊن تائين زور سان toهلائڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو سينه اندر رت جو دٻاء وڌائي ٿو ۽ وڌيڪ رت کي سينه ۽ هٿ کان ٻاهر وڌائي ٿو.

جئين توهان جو بلڊ پريشر وڌي وڃي ٿو ، شريانون ۽ رگون تنگ ٿي وڃن ٿيون. تنگ رڳن ذريعي گهٽ رت دل ڏانهن واپس اچي سگهي ٿو. مطلب ته گهٽ رت منجهان گهٽ رت جا پمپ ٿي سگهيا آهن. تنهنجو بلڊ پريشر تڏهن گهٽ ٿيڻ شروع ٿيندو.

بلڊ پريشر ۾ گهٽتائي جو مطلب آهي گهٽ رت دل ڏانهن واپس ٿي سگهي ٿو جيستائين توهان آرام نه ڪريو ۽ عام طور تي سانس وٺڻ شروع ڪري. جڏهن توهان ڪندا ، رت ڀرڻ شروع ڪندو.

پر ڇاڪاڻ ته توهان جي شريان اڃا تائين محدود آهن ، گهٽ رت دل کي ڇڏي سگهي ٿو ، ۽ توهان جو بلڊ پريشر ٻيهر وڌي ويندو. جواب ۾ ، توهان جي دل جي رفتار آهستي آهستي شروع ٿيڻ گهرجي ۽ معمول تي واپس اچڻ گهرجي.

والسالوا جي چال جو هڪ ٻيو روپ جسم ۾ ساڳيو ردعمل پيدا ڪري ٿو. اهو پڻ توهان جي سانس کي رکڻ سان شروع ٿئي ٿو. توهان جي سانس کي روڪي ، برداشت ڪيو thoughڻ ته توهان کي هتان جي حرڪت هئي. 20 سيڪنڊن لاءِ انهي پوزيشن کي برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪريو.

توهان جي چهري کي برف جي ٿڌي پاڻي جي ٿانو ۾ کنگڻ يا توهان جي منهن ۾ dاسائڻ شامل آهن.

ڇا وياج جي عمل ڪرڻ ۾ ڪي خطرا آهن؟

وياج جي چاپلوسي صرف انهي صورت ۾ ڪرڻ گهرجي ها ، جڏهن توهان وٽ وڌيڪ علامتن وانگر نه هجي ، جيئن مٿي جي ڏور ، ڇٽ جو درد ، يا ساه کڻڻ. اهي نشانيون ٿي سگهن ٿيون ته توهان کي دل جو دورو پيو آهي.

توهان دل جي بيماري ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن هڪ تيز دل جي شرح گڏ آهي:

• اوچتو سر درد
• جسم جي هڪ پاسي تي بيهوش
• توازن جو نقصان
• ڪاوڙيل تقرير
• نظرين جا مسئلا

اعمال جيڪي بلڊ پريشر ۾ اوچتو وير چڙهائي وڌيڪ نقصان پهچائيندا.

هتي پڻ قسم جي بيماري سان لاڳاپيل خطرو موجود آهن ڪارائٽ سينوس مساج جي نالي سان. ان ۾ ڪارائٽيڊ دمري جي نرم ملهائي شامل آهي. ڪيروتري شريان گردن جي سا rightي ۽ کاٻي پاسي واقع آهي. اتان کان ، اها ٻن نن bloodن رت جي رڳن ۾ شاخ ڪري ٿي.

اهو قدم صرف هڪ ڊاڪٽر کي ڪرڻ گهرجي جيڪو توهان جي طبي تاريخ knowsاڻي ٿو. جيڪڏهن توهان کي توهان جي ڳراڻ واري رت ۾ رت جي ٻٽ آهي ، اها مالش ڪري وڃي ته اهو دماغ ڏانهن موڪلي سگهي ٿو.

جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

هڪ صحتمند دل جي شرح وڌي ٿي جڏهن توهان ورزش ڪريو ۽ توهان کي جلدي روانو ٿيڻ بعد جلد واپس معمول تي اچي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪاچي ڪارڊيا جو ڪو قسم آهي ، جسماني سرگرمي تيز دل جي شرح کي تيز ڪري سگهي ٿي جيڪا توهان هلائڻ دوران بند نه ٿيندي. توهان شايد پنهنجي دل جي رنڊڪ ​​محسوس ڪري سگهو ها ، جيتوڻيڪ توهان خاموش ويهي رهيا آهيو.

جيڪڏهن اهڙي قسم جون قسطون ٿي پيون ، ڊاڪٽر سان ملڻ کان پهريان اڌ ڪلاڪ تائين انتظار ڪريو. پر صرف انتظار ڪريو جيڪڏهن توهان وٽ ٻيون علامتون نه آهن يا توهان کي دل جي بيماري جي تشخيص نه ملي آهي.

ڪڏهن ڪڏهن تاڪيرياريا جي هڪ قسط پاڻ ختم ٿيندي. ڪڏهن ڪڏهن هلڪي چال وارو ڪم ڪندو.

جيڪڏهن توهان جي دل جي رفتار 30 منٽن کانپوءِ اڃا به وڌيڪ آهي ، طبي خيال طلب ڪريو. جيڪڏهن توهان جي دل جي رفتار وڌي وڃي ٿي ۽ توهان جون ٻيون علامتون به شامل آهن ـ جهڙوڪ سينه ۾ درد ، چکر ، يا سانس جو نن --ڻ ـ پنهنجي مقامي هنگامي خدمات کي ڪال ڪريو.

ٽيچ ڪارڊيا ايجادس هڪ شخص کي هڪ ڀيرو ٿي سگهن ٿا ، يا اهي گهڻو ڪري سگهن ٿا. هڪڙو طريقي سان حالت جي صحيح چڪاس ڪرڻ جو هڪ دل آهي توهان جي دل جي شرح اليڪٽرڪ ڪارڊيوگرام (EKG) تي رڪارڊ ڪرڻ. توهان جي اي ڪي جي توهان جي دل جي تال واري مسئلي جي فطرت کي ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

گهڻي وڃو

ٽيچڪارڊيا جي ڪجهه ڪيسن کي ڪنهن به سنجيده طبي مداخلت جي ضرورت نه هوندي آهي. ڪجهه ماڻهن لاءِ دل جي تال واري خرابي سان گڏ ، نسخن واري دوا ايڊينوسائن (ايڊينوڪارڊ) هلڪي چالبازي سان گڏ مددگار ثابت ٿيندي آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ ايس وي ٽي يا سينوس ٽيڪ ڪاريڊيا آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ جي پڪ ڪريو ته ڇا ويگول واريون حرڪتون توهان لاءِ محفوظ هونديون آهن. جيڪڏهن اهي آهن ، سکو ته انهن کي صحيح طريقي سان ڪيئن ۽ ڇا ڪجي جيڪڏهن توهان جي دل جي شرح بعد ۾ واپس نه اچي.