خوشبو ۾ استعمال ۽ فائدا
مواد
- خوشبو جو علاج ڇا آهي؟
- ڪيتري وقت کان خوشبو سازي آهي.
- خوشبو جو علاج ڪيئن ڪم ڪندو آهي
- خوشبو کائڻ جا فائدا
- ثابت ٿيل دعوائون
- شرطون اهو علاج ڪري سگھن ٿيون
- مشهور ترين خوشبو ڏيندڙ تيل
- هڪ مهيا ڪندڙ چونڊيو
- غلط اثرات
- گهڻي وڃو
اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.
خوشبو جو علاج ڇا آهي؟
خوشبو جو علاج هڪ مجموعي شفا بخش علاج آهي جيڪو صحت ۽ بهتري جي فروغ لاءِ قدرتي ٻوٽن جي نڪتن کي استعمال ڪندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو ضروري تيل جي علاج سڏيو ويندو آهي. خوشبوءَ ذريعي جسم ، دماغ ۽ روح جي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ خوشبو جا ضروري تيل استعمال ڪندا آهن. اهو جسماني ۽ جذباتي صحت ٻنهي کي وڌائيندو آهي.
خوشبو جي علاج هڪ آرٽ ۽ سائنس ٻنهي جي طور تي سوچيو ويندو آهي. تازي طور تي ، خوشبو ذريعي سائنس ۽ طب جي شعبن ۾ وڌيڪ سڃاڻپ حاصل ڪئي آهي.
ڪيتري وقت کان خوشبو سازي آهي.
انسان هزارين سالن کان خوشبوءَ جو استعمال استعمال ڪري رھيا آھيون. چين ، هندستان ، مصر ۽ ٻين هنڌن ۾ قديم ثقافتن ۾ رڻ ، ڪڻڪ ، ۽ تيل ۾ خوشبو واري ٻوٽي جي جزن کي شامل ڪيو. اهي قدرتي شيون طبي ۽ مذهبي مقصدن لاءِ استعمال ڪيا ويا. اهي physicalاتل هئا ته ٻنهي جي جسماني ۽ نفسياتي فائدا.
ضروري تيل جي کوٽائي 10 صدي ۾ فارسي منسوب آهي ، جيتوڻيڪ اها مشق گهڻي عرصي کان اڳ ۾ استعمال ٿي رهي آهي. جرمني ۾ 16 جي صدي ۾ ضروري تيل جي تپش بابت معلومات شايع ڪئي وئي. 19 صديءَ ۾ فرانسيسي طبيب بيماري جي علاج ۾ ضروري تيل جي صلاحيت کي تسليم ڪيو.
طبي ڊاڪٽر 19 صدي ۾ وڌيڪ قائم ٿيا ۽ ڪيميائي دوائن استعمال ڪرڻ تي ڌيان ڏنو. تنهن هوندي ، فرانسيسي ۽ جرمن ڊاڪٽر اڃا بيماري جي علاج ۾ قدرتي نباتات جا ڪردار تسليم ڪيا.
اصطلاح "خوشبو" علاج هڪ فرانسيسي خوشبو ڏيندڙ ۽ ڪيميائي دان René-Maurice Gattefosse جي هڪ ڪتاب ۾ ڪئي وئي جيڪا هن موضوع تي لکي جيڪا 1937 ۾ شايع ٿي هئي. ڪتاب طبي حالتن جي علاج ۾ لازمي تيل جي استعمال تي بحث ڪندو آهي.
خوشبو جو علاج ڪيئن ڪم ڪندو آهي
خوشبو ۽ خوشبو جذب ڪندي خوشبو ۽ چمڙي جي جذباتي شين کي استعمال ڪندي.
- ڌاريا
- خوشبوءِ اسپريٽرز
- گهرندڙ
- وهنجڻ جي لوڻ
- مالش لاءِ يا مڪاني درخواست لاءِ لوشن جي تيل ، ڪريم ، يا لوشن
- منهن جا ڌنڌليندڙ
- گرم ۽ ٿڌي تمدن
- مٽي جا ماسڪ
توهان انهن کي اڪيلو يا ڪنهن ٻئي سنگت ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا.
هتي تقريبن هڪ سو قسم جا ضروري تيل موجود آهن. عام طور تي ، ماڻهو تمام گهڻو تيل وارا استعمال ڪندا آهن.
ضروري خوراڪ آن لائن ، صحت جي خوراڪ جي دڪانن ۽ ڪجهه باقاعده سپر مارڪيٽ ۾ دستياب آهن. اهو قابل اعتماد ڪاريگر کان خريد ڪرڻ ضروري آهي جئين تيل ايف ڊي اي پاران ترتيب ڏنل نه آهن. اهو يقيني بڻائي ٿو ته توهان هڪ معيار جي پيداوار خريد ڪري رهيا آهيو جيڪا 100 سيڪڙو قدرتي آهي. ان ۾ ڪابه اضافو يا مصنوعي مواد شامل نه هجڻ گهرجي. اهي ضروري تيل چيڪ ڪريو ايم ڪيو ايم تي.
هر ضروري تيل ۾ هڪ منفرد شفا جي خاصيت ، استعمال ، ۽ اثرات آهي. لازمي تيل کي ملائي هڪ ملندڙ ملائي ٺاهڻ لاءِ وڌيڪ فائدا به پيدا ڪندو آهي.
خوشبو کائڻ جا فائدا
ٿڌ سان گڏ فائدن جو ھڪڙو حصو آھي. اهو چيو ويندو آهي:
- درد جو انتظام ڪريو
- ننڊ جو معيار بهتر ڪريو
- دٻاءُ ، ڇڪتاڻ ۽ بيچيني گهٽايو
- ڳرندڙ جوڑوں کي سوothو ڪري ٿو
- سر درد ۽ لڏپلاڻ جو علاج ڪريو
- کيمٿراپي جو سائڊ افيڪٽس ختم ڪريو
- مزدوري جي تڪليف کي گهٽايو
- بيڪٽيريا ، وائرس ، يا فنگس سان وڙهو
- هضم بهتر ڪرڻ
- بهتر نموني ۽ آرام واري سهولت
- قوت مدافعت کي وڌايو
ثابت ٿيل دعوائون
ارومٿراپي لاءِ سائنسي ثبوت ڪجهه علائقن ۾ محدود سمجهيو وڃي ٿو. الزيميئر جي بيماري ، پارڪسنسن جي بيماري ، ۽ دل جي بيماري جي علاج ۾ خوشبو جي علاج جي مدد لاءِ تحقيق گهٽ آهي.
شرطون اهو علاج ڪري سگھن ٿيون
خوشبو جي ڪيترن ئي حالتن جو علاج ڪرڻ جي صلاحيت آهي ، جن ۾:
- دمہ
- اندرا
- ٿڪ
- سوزش
- پيريفرل نيوروپيٿي
- حيض جا مسئلا
- الڪوپيا
- ڪينسر
- erectile dysfunction
- جوڑوں جي درد
- مڙهڻ
مشهور ترين خوشبو ڏيندڙ تيل
نيشنل ايسوسيئيشن فار هوليڪٽ اروٿٿراپي جي مطابق ، سڀ کان مشهور مشهور تيل آهن:
- ڪلري سيج
- صنوبر
- ايڪواليپس
- فنيس
- geranium
- ادرڪ
- هيليچيم
- آڪاش
- ليمون
- ليموگراس
- منڊين
- نيرولي
- پاولي
- مرچ
- رومن چمومائل
- گلاب
- دونهين
- چانھ جو وڻ
- ويٽائور
- يانگ يانگ
توهان لازمي طريقي سان ڪنهن به طريقي سان ضروري تيل استعمال ڪري سگهو ٿا. مثال طور ، انهن کي جسم جي لوشنن يا ڪيريئر تيل ۾ شامل ڪريو ، ۽ پوءِ انهن کي اوپيري طور لاڳو ڪريو. ضروري تيل سان منهن وارو ٽونر ، شيمپو ، يا ڪنڊيشنر وڌائڻ جي ڪوشش ڪريو. يا انهن کي مائع صابن ، ٽوٿ پيسٽ ، يا وٿ واش ۾ شامل ڪريو. توهان پڻ هڪ ڪمري ۾ تيل پکڙيل يا خراب ڪري سگهو ٿا يا انهن کي غسل ۾ وجھي سگهو ٿا.
هڪ مهيا ڪندڙ چونڊيو
توهان شايد هڪ تصديق ٿيل خوشبو ڏيندڙ سان ملاقات ڪرڻ چاهيندا ، خاص طور تي جڏهن توهان پهرين ئي آروماتراپي سان گڏ شروع ڪري رهيا آهيو يا جيڪڏهن توهان وٽ خاص مسئلا آهن جيڪي توهان حل ڪرڻ چاهيندا. توھان آن لائين ڊاريڪٽري استعمال ڪندي خوشبو ڏيندڙ کي ڳولي سگھو ٿا. يا سپا يا يوگا اسٽوڊيو تي پڇو.
هڪ ارومٿراپسٽ سان صلاح مشوري جي دوران ، توهان سوالن جا جواب ۽ پنهنجي طرز زندگي ۽ صحت بابت ڳالهائيندا. گڏ گڏوگڏ ، توهان انفرادي علاج جو منصوبو پنهنجي مقصدن کي پورو ڪرڻ ۽ پنهنجن علامتن کي منظم ڪرڻ لاءِ کڻي اچي سگهو ٿا. توهان شايد پنهنجي اروماتراپسٽ سان گڏ ڪجهه سيشن ڪري سگهو ٿا ، يا توهان فيصلو ڪري سگهيا ته توهان گهڻي عرصي تائين جاري سيشن جاري رکندا.
ڇاڪاڻ ته خوشبو کي علاج ڪرڻ واري بيماري آهي ، تنهن ڪري توهان کي پنهنجي سيشن شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي. انهي طريقي سان توهان جي گهربل تيل جو علاج ڪنهن به طبي خيال يا علاج سان گڏ ڪم ڪرڻ لاءِ ترتيب ڏئي سگهجي ٿو.
آن لائن ۽ ڪتابن ۾ ڪافي معلومات موجود آهي جيڪڏهن توهان گهر ۾ پنهنجو علاج ڪرائڻ چاهيندا آهيو. توھان به سکڻ وارا ڪورس آھن ارومٿراپي بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ.
هڪ اروماتراپيسٽ سان صلاح مشورا مختلف عنصر تي منحصر هوندا ، جنهن ۾ توهان ڪٿي رهندا آهيو. توهان ابتدائي مشوري جي لاءِ 100 ڊالر ۽ بعد ۾ صلاح مشوري لاءِ 50 ڊالر تائين رقم ادا ڪرڻ جي اميد ڪري سگهو ٿا.
غلط اثرات
تمام ضروري تيل استعمال ڪرڻ ۾ محفوظ هوندا آهن. پر ڪجھ احتياطون آھن جيڪي توھان کي استعمال ڪندي ڪرڻ گھرجي ، گڏوگڏ ضمني اثرات جن کان توھان کي خبردار رھڻ گھرجي ، خاص طور تي جيڪڏھن توھان ڪا نسخہ واريون دوائون وٺو.
سڌو تيل تي لازمي تيل لاڳو نه ڪريو. تيل کي گھٽائڻ ۾ هميشه هڪ هٿرادو تيل استعمال ڪيو وڃي. ضروري تيل استعمال ڪرڻ کان پهريان چمڙي جي پيچ جاچ ڪرڻ جي ياد رکو. ھتي ضروري تيل چونکہ توھان جي چمڙي کي سج کان وڌيڪ حساس ڪري سگھن ٿا ، انھن تيلن کان پاسو ڪيو وڃي جيڪڏھن توھان سورج جي روشني کان پاسو ڪيو ويندو.
ٻارن ۽ عورتن کي جيڪي حامله يا رضاعت ڪري ٿي ، ضروري تيل احتياط سان ۽ ڊاڪٽر جي نگراني هيٺ استعمال ڪرڻ گهرجي. توهان کي ڪجهه تيل کان پاسو ڪرڻ گهرجي ۽ ڪڏهن ضروري تيل نه نگلڻ گهرجي.
ضروري تيل استعمال ڪرڻ جي ضمني اثرات شامل آهن:
- ٽڪڙا
- دمہ جا حملا
- سر درد
- الرجڪ رد عمل
- چمڙي جي خارش
- اٻڙاڪو
ضروري تيل احتياط سان استعمال ڪريو جيڪڏهن توهان وٽ آهي:
- ها بخار
- دمہ
- مرلي
- رت جو داٻ
- ايجيما
- psoriasis
گهڻي وڃو
جئين توهان ضروري تيل جي استعمال جي ڳولا ڪريو ٿا ، غور ڪريو ته ڪئين مختلف تيل ۽ استعمال جا طريقا توهان تي اثر انداز ٿين ٿا.
ڪنهن به خوشبوءَ جو علاج شروع ڪرڻ کان پهريان هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ياد رهي ته خوشبو جو علاج معالج جي ذريعي ڪيو ويندو آهي. اهو مقصد ناهي ته ڪنهن ڊاڪٽر جي منظور ٿيل علاج واري منصوبي کي متبادل بڻايو وڃي.
تجويز ڪجھ
جهيڙا سبب ٿين ٿا
