Cookا کائي رهيو آهي ‘مشهور شخصيت شيف ڪيٽ ڪورا سان

مواد

• لاءِ جائزو

اتي ڪجھ به ناهي جيڪو مfيل شيف ، ريسٽورينٽ ، انسان دوست ، ماءُ ، ٽيليويزن جي شخصيت ۽ ليکڪ هجي ٻلي ڪورا نٿو ڪري سگهان!

س worldwideي دنيا ۾ باورچی خانن کي گرم ڪرڻ کان و herي ھن جي مزيدار ، صحتمند ترڪيبين سان گڏ پنھنجا ريسٽورنٽ کولڻ تائين ، مشهور ڪوڪ بڪ authorاھڻ کان ، ۽ ٽي وي جي تاريخ theاھڻ ۾ پھرين خاتون آئرن شيف طور ، لکين ماڻھو متاثر ٿيا آھن پنھنجي قابليت ۽ واپس ڏيڻ جي انتھڪ صلاحيت کان.

هاڻي هوءَ پنهنجي دلچسپ نئين سيريز تي 12 ٻين پرعزم شيف کي متاثر ڪندي پنهنجي کاڌي جي اثر کي ايندڙ سطح تي وٺي رهي آهي، س Plaي دنيا ۾ 80 پليٽون، اight رات 10/9c تي براوو تي پريميئر ڪندي!

انھيءَ ڪري اسان کي ڏاو مزو آيو جڏھن اسان حاصل ڪيو ڪورا کان پاڻ ان جي باورچی خانه ۾ cookا پچائي رھيو آھي ، غذا ، ورزش ۽ ڪيريئر. و moreيڪ لاءِ پڙهو!

Catا پچائي رهيو آهي Cat Cora's Kitchen ۾:

جيڪڏھن ڪو آھي جيڪو knowsاڻي ٿو ته س goodو کا foodو ڪيئن (اھيو (اھو پڻ توھان لاءِ س goodو آھي) ، اھو آھي ڪورا. ھڪڙي دنيا جي نامور شيف ھجڻ کان علاوه ، ھن وٽ آھي ڊگري ورزش فزيولوجي ۾ ھڪڙي نابالغ سان حياتيات ۽ غذائيت ۾.

"مان گذريل 25 سالن کان صحتيابي ۾ شامل آهيان، ۽ اهو هميشه منهنجي پچائڻ ۾ هڪ پليٽ فارم رهيو آهي،" ڪورا چوي ٿو. "اها خوشي ٿي رهي آهي ته اها منهنجي ڪڪ بڪ، ريسٽورنٽ، ۽ شوز ذريعي مداحن تائين آڻڻ جي قابل ٿي سگهي ٿي، انهي سان گڏ منهنجي پنهنجي ٻارن سان گڏ منهنجي زندگي ۾!"

ڪورا سفارش ڪري ٿو ليمي ، مصالحن ۽ جڙي yourوٽين کي پنھنجي خوراڪ ۾ شامل ڪرڻ لاءِ ذائقو theاھڻ لاءِ بغير چربی ۽ ڪيليري جي. هوءَ پچائڻ جي ٽيڪنڪ کي به همٿائي ٿي جيئن مکڻ جي بدران زيتون جي تيل سان گرلنگ يا ساٿ ڪرڻ.

ھتي ڪلڪ ڪريو ڪورا جي پسنديده صحتمند ترڪيبون مان ھڪڙي لاءِ اسان ڪافي خوش قسمت ھئاسين جو اھو اسان سان شيئر ڪيو.

ٻلي ڪورا جي غذا ۾ ڇا کائڻ آهي:

و aندڙ هڪ يوناني-آمريڪي گهر ۾ ، مسسيپي جو رهواسي پرورش پذير هو دل جي صحتمند ميڊيٽرينين غذا سان. انهن سڀني سالن کان پوء، ڪورا اڃا تائين پنهنجي ٻارن سان گڏ غذائي خوراڪ جي فلسفي جي زندگي گذاريندو آهي.

”منهنجي ماءُ قسمين قسمين هئي پنهنجي وقت کان ا While. Cora چوي ٿو. "منهنجي روزاني غذا ۾ شيون شامل آهن جهڙوڪ تازيون مڇيون، ٿلها گوشت، گريبان، ميوا، ڀاڄيون ۽ دہی. تازو اجزاء تي ڌيان ڏيڻ، مقامي طور تي پيدا ڪيل شيون، ۽ موسمن سان گڏ رهڻ هميشه توهان کي صحتمند کائڻ ۾ مدد ڪندو."

Catا پچائي رهيو آهي Cat Cora جي ورزش ۾:

بيحد مصروف ڪيريئر هجڻ ۽ هڪ ئي وقت هڪ اهڙي وقف، حيرت انگيز ماءُ هجڻ سان، توهان سوچيو هوندو ته ڪورا کي پنهنجي روزاني ڪم ڪار ۾ مناسب ٿيڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي. ڪنهن به طرح اسان کي حيرت نه ٿي آهي ته هوء پنهنجي فٽنيس راڄ کي ايترو ئي پٿر ڪرڻ جو انتظام ڪري ٿي جيترو هوءَ باورچی خانه ڪندي آهي!

”مان ھفتي ۾ 7 ڏينھن ڪم ڪريان ٿو. مان سفارش نٿو ڪريان ته ھر ڪنھن لاءِ ، پر مان اھو ڪري رھيو آھيان گھڻي عرصي کان اھو اھو ئي آھي جيڪو مون لاءِ ڪم ڪري ٿو ،“ ڪورا انڪشاف ڪيو. ”مان ڪوشش ڪريان ٿو ڪنھن قسم جو ڪارڊيو گھٽ ۾ گھٽ 45 منٽ ھر روز.“

هن کي گھر ۾ هڪ بيضوي آهي ۽ ڊوڙڻ ، بحالي وارو يوگا ، ڊگهو ڪرڻ ، ۽ هلڪو وزن حاصل ڪري ٿي ، ان سان گڏ سج ۾ ڪجهه س oو مزو. ”مون کي چار ڇوڪرا آهن، تنهن ڪري اسان هميشه ساڪر، باسڪيٽ بال، سافٽ بال کيڏي رهيا آهيون ۽ سمنڊ جي ڪناري تي بوگي بورڊنگ تي وڃي رهيا آهيون،“ هوءَ چوي ٿي.

Catا پچائي رهيو آهي Cat Cora جي ڪيريئر ۾:

جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان ڏ typeو آھي ھر قسم جو ريئلٽي مقابلو اتي showاھر نڪرندو ، thinkيهر سوچيو! ڪورا ستارا شيف سان گڏ ڪرٽس پٿر براوو جي جديد ترين سيريز ۾ ، 80 پليٽن ۾ دنيا جي چوڌاري. هر قسط ۾ ، 12 شيف س travelي دنيا ۾ سفر ڪندا ، پنھنجي کاulي جي صلاحيتن ۽ عزم کي پرکيندي جڏھن ته مقامي رسم و رواج ، ثقافتون ۽ کاuا س learningي دنيا ۾ سکندا.

”ائين آهي مٿيون شيف ۽ حيرت انگيز ريس ٿورڙي سان ريل بچيل، گڏ ڪري هڪ منفرد ۽ تازو فارميٽ جيڪو ا done ۾ نه ڪيو ويو آهي! “ڪورا چوي ٿي.

هر اربع تي براوو ۾ شامل ٿيو 10/9 c تي ، ۽ پڪ ڪريو ته تازه ترين رکو Cat Cat جي تمام جديد منصوبن سان گڏ پچائڻ جي دنيا ۾ سندس سرڪاري ويب سائيٽ ، Twitter ۽ Facebook ذريعي.

لاءِ جائزو