6 ـ ويل چيئر ـــ دوستي واريون سرگرميون ۽ شوقين توهان جي ڪوشش ڪرڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن توهان SMA سان رهو

مواد

• 1. فطرت جي پنڌ ​​تي وڃو
• 2. پنهنجي سائي انگور جي مشق ڪريو
• 3. هڪ راند کيڏيو
• 4. پنهنجي پنهنجي شهر ۾ سياح ٿيو
• 5. ڪتاب فروش بنيو
• 6. بالنگ ليگ ۾ شامل ٿيو
• اهي وٺندڙ

ايس ايم اي سان گڏ رهڻ روزاني کي چئلينج ۽ رڪاوٽن کي منهن ڏئي ٿو ، پر ويل چيئر سان دوستي واريون سرگرميون ۽ شوق ڳولڻ انهن ۾ هڪ نه هئڻ گهرجي. بغير ڪنهن ماڻهو جي مخصوص ضرورتن ۽ جسماني صلاحيتن جي ، هر شي لاءِ ٻاهر ڪجهه آهي. ڳچي کي دٻي کان ٻاهر سوچڻو آهي.

هي ڪرڻ لاءِ ، توهان کي تخليقي هئڻ لاءِ راضي ٿيڻ گهرجي. ڇا توهان گهر جي ٻاهرئين يا گهر وارا آهيو ، اسان ايس ايم اي سان رهڻ واري ماڻهو جي لامحدود امکانات جي ڳولا ڪنداسين جڏهن سرگرمين ۽ شوقين جي ڳالهه آهي.

نئين تفريح کي ڳولڻ لاءِ تيار آهيو؟ اچو ته اندر غروب ڪريون.

1. فطرت جي پنڌ ​​تي وڃو

جڏهن توهان ويل چيئر صارف آهيو ، ڪجهه سائيڪلن جا پيچرا شايد محفوظ ترين شرط نه هجن. بي رحم ميدانن ۽ پٿر واري رستي سان ، انهي لاءِ توهان جي ۽ ڪيل ويل چيئر جتي وڃي وڃڻ ضروري آهي. جيتوڻيڪ انهن ڏينهن ۾ اڪثر رياستون ، فليٽ مٽي يا پڪي رستن سان رسائي رستي ۽ سائيڪل جي رستي سان ٺاهيل آهن ، انهن سڀني ويل چيئر استعمال ڪندڙن لاءِ ڏکي ۽ مزيدار تجربو بڻائين.

ڇا توهان پنهنجي علائقي جي ڪنهن پيچرا بابت knowاڻو ٿا جيڪي انهن مخصوص ضرورتن کي پورو ڪن؟ پيچرو لنڪ کي سwideي ملڪ ۾ ڏنل لسٽ لاءِ ڏسو.

2. پنهنجي سائي انگور جي مشق ڪريو

ڪير نئين بلائنس ، گهريلو ڀا vegetablesين جو نظارو ۽ سونگھڻ پسند ڪندو آهي ، ۽ ماءُ فطرت سان گڏ پوک ڪرڻ لاءِ هڪ ئي وقت خرچ ڪندو آهي؟ باغ واري ٽيبل تي سڀني سبز آ thumbرين کي سڏيندي.

جيتوڻيڪ هن شوق کي ڪجهه مٿاهين جسم جي طاقت ۽ موافقت جي ضرورت آهي ، اهو اڃا ممڪن آهي ته توهان جي پنهنجي آخري گهر ۾ باغ لڳائي سگهجي. خريد ڪرڻ شروع ڪيو يا ، جيڪڏهن توهان هڪ سٺو ڪاريگر knowاڻو ٿا ، پنهنجي باغن جي ٽيبلون ٺاهي رهيا آهيو جيڪي توهان جي ويل چيئر جي وضاحتن سان ملن ٿيون.

اڳيون ، توهان جي ٽيبل کي رکڻ دوران ، هر ٽيبل جي وچ ۾ توهان جي ۽ توهان جي ويل چيئر جي وچ ۾ گھمڻ لاءِ ڪافي جڳهه جي اجازت ڏين ، جئين توهان کي توهان جي بلب ۽ ٻلهڻ جي ضرورت هوندي.

آخر ۾ ، اهو فيصلو ڪيو ته توهان جي باغ کي برقرار رکڻ لاءِ ڪهڙو آسان طريقو هوندو. روزاني لوڊ کي گھٽائڻ لاءِ ڪيترائي باغباني اوزار ۽ آبپاشي نظام وارا هوندا. هڪ دفعو توهان کي معلوم ٿئي ته جيڪو توهان جي ضرورتن لاءِ گهڻو موزون آهي ، اهو وقت آهي انهن کي گدائي ڪرڻ ۽ انهن هٿن کي گندگي ڏي.

3. هڪ راند کيڏيو

ڪيترن راندين واري ليگن وٽ ا peopleڪلهه انهن ماڻهن لاءِ سازگار ليگ آهن جيڪي ويل چيئر استعمال ڪندا آهن. مثال طور ، پاور ساکر آمريڪا ۾ ڪانفرنس ۽ تفريحي ٽيمون ٻئي آمريڪا ۾ آهن. هن موافقت واري راند سان گڏ ، رانديگر يا ته پنهنجون ويل چيئر يا ليگ جون اسپورٽس ڪرسيون استعمال ڪري سگهن ٿا ته هڪ 13 انچ انچ فٽ بال بال کي باسڪٽ بال ڪورٽ جي وچ ۾ rollرڻ لاءِ. فوٽ گارڈ سائيڪل کي rollingرڻ ۾ مدد لاءِ ويل چيئرز جي سامهون کان منسلڪ آهن. اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ا Soccerڪلهه پاور ساکر يو ايس اي جي ويب سائيٽ تي وڃو ته ڇا توهان جي علائقي ۾ ليگ آهي.

4. پنهنجي پنهنجي شهر ۾ سياح ٿيو

آخري ڀيرو ڪڏهن توهان پنهنجي شهر کي ڳولڻ جي سچائي هئي؟ آخري ڀيرو جڏهن توهان عمارتن ۽ فلڪ بوس عمارتن تي نظر ،يريو ، ۽ فوٽو ڪ keepsڻ لاءِ رکيا؟ ڪنهن به موسمي سياح وانگر ، knowsاڻڻ ضروري آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجي شهر کي ٻاهر ڪ chooseڻ جو انتخاب ڪيو ته اڳتي وڌڻ جو منصوبو آهي.

جيترو مزو ۽ مشڪل ۽ جيترو بهار آوازن جو آواز هوندو آهي ، اهو بهتر آهي اڳ ۾ پنهنجو رستو ميپ ڪيو. ناقابل رسائی جڳھون ۽ جڳھون پاپ اپ جي پابند آھن جتي توھان انھن کان گھٽ توقع ڪئي. توهان بغير تياريءَ جي پهچي چڪا هجوڙي واريون روڊ هميشه رستي کي کولڻ لڳي ٿو. ييلپ ۽ گوگل ميپس جهڙيون ويب سائيٽس بهتر آگاهي ڏئي سگهن ٿيون ته رسائي ، پارڪنگ ۽ فوڊ واڪ جي سفر سان ڪهڙي اميد ڪجي.

هڪ دفعو توهان وٽ ويل چيئر سان دوستاڻو منصوبو ترتيب ڏنل آهي ، اهو وقت ڳولڻ جو آهي. مشهور زمينن جي نشانين مان تصويرون ڪ ،و ، يا عوامي آمد و رفت سواري ڪريو جيڪڏهن اهو اڪثر توهان جي شيءِ ناهي. پنهنجي شهر بابت ڪجهه نئين اڻيو ۽ ، سڀني کان اهم ، مزو !رو!

5. ڪتاب فروش بنيو

وڃ پنهنجو پاڻ کي جيو گيٽبي جي سرسبز طرزِ زندگي ڏانهن وڃايو يا پنهنجي سڀني وڏن هيروئن جي سوانح عمري ۾ داخل ٿيو. ڪتابي ورڊ بنجڻ بنا ڪنهن قابليت جي ڪنهن لاءِ وڏو مشغلو آهي.

انهن لاءِ جيڪي اصل ڪتاب نٿا رکي سگھن ، ڪتابن جون برقي ڪاپيون توهان جي اها ٻي بهتر شرط آهي. توهان جي فون تي هڪ ايپ ذريعي پڙهڻ کان ، اي پڙهندڙ تائين ، ڪتابن کي رسائي ۽ اسٽور ڪرڻ ڪڏهن به جسماني معذورن جي لاءِ ايترو آسان نه رهيو آهي. آ aر جي سوائپ سان ، توهان صفحن جو رخ ڪري رهيا آهيو ۽ پاڻ کي هڪ نئين ڪهاڻي ۾ مبتلا ڪري رهيا آهيو.

ڪتاب وڪرم بڻجڻ لاءِ هڪ آخري آپشن آڊيو بوڪ ٻڌڻ. توهان جي فون ، ڪمپيوٽر ، يا ڪار مان ، آڊيو بوڪ ڪڏهن به وڌيڪ آسان رسائي سان نه پهچيا آهن - خاص طور تي انهن جي لاءِ جيڪي پنهنجيون آ fingersريون ۽ بازو حرڪت نٿا ڪري سگھن. ان سان گڏ ، ليکڪ پاران پڙهيل هڪ ڪتاب ٻڌڻ سان انهن کي پنهنجي لکڻ جو بهتر احساس ڏياري سگهجي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهي لکڻ لکڻ جو ارادو رکن ٿا.

پرو ٽپ: هر ڪتاب لاءِ پڙهڻ جي مقصدن مقرر ڪريو ، ۽ ڪو ماڻهو ڳوليو جيڪو توهان لاءِ ان جو احتساب ڪندو. جڏهن توهان ڪندي ، ڏسو ته ڇا اهي چئلينج ۾ شامل ٿيڻ لاءِ تيار آهن!

6. بالنگ ليگ ۾ شامل ٿيو

ڇا باؤلنگ پنهنجي گلي کيڏي رهي آهي؟ (هتي توهان جي لاءِ ٿورڙي بالنگ وارو مزاح آهي.) هڪ اهڙي راند سان ، توهان جون ضرورتون پوريون ڪرڻ لاءِ راندين کي موزون ڪرڻ جا مختلف طريقا آهن.

سامان جيئن گرفت سنڀاليندڙ منسلڪ بال کي پڪڙڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن. ان منسلڪات جو مقصد ماڻهن جي لاءِ بهتر ڪنٽرول ٺاهڻ آهي جيڪو آ theرين جي سوراخ جي استعمال سان ڏکيائي جو تجربو ڪري ٿو.

انهن لاءِ جن پنهنجي مٿين جسمن جو محدود استعمال ڪيو آهي ، بال ریمپ بال هيٺان لاهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اهي اڏامون جسماني طور تي بالنگ جي ٿولهه رکڻ جي شوقين وٺن ٿيون ۽ پنهنجي بازو کي جھلي ڇڏين ٿيون. پڪ ڪريو ته ریمپ کي صحيح طرف ۾ مقصد ڏيڻ ، جيتوڻيڪ. توهان پنهنجي ٽيم جي لاءِ هڙتال ڪمائڻ جو موقعو وڃائڻ نٿا چاهيو!

اهي وٺندڙ

ڇا توھان پنھنجي مرضي مطابق سرگرمين ۽ شوقين لاءِ موافقت ۽ تخليقي حاصل ڪرڻ لاءِ تيار آھيو؟ ڏينهن جي آخر ۾ ، هر ماڻهو جي لاءِ ڪجهه هوندو آهي جيڪو ايس ايم اي سان گڏ رهندو آهي ۽ ان جون خاص ضرورتون آهن. بس ياد رکو: سوال پڇو ، تحقيق ڪريو ، ۽ ، ضرور ، مزو ڪيو!

اليسا سلوا کي ڇهن مهينن جي عرصي ۾ اسپائنل ميوزڪ اروفي (ايس ايم اي) جي تشخيص ٿي هئي ۽ ، ڪافي ۽ مهربان پاران تپش ڪئي ، هن کي هن مرض سان زندگي تي ٻين کي تعليم ڏيڻ هن جو مقصد بڻايو ائين ڪرڻ ۾ ، اليسا پنهنجي بلاگ تي جدوجهد ۽ طاقت جي ايماندار ڪهاڻيون شيئر ڪري ٿي السيڪسيڪلوا ۽ هن هڪ غير منافع بخش تنظيم هلائي جيڪا هن قائم ڪئي ، هلڻ تي ڪم ڪيو آهي، SMA لاءِ فنڊ ۽ شعور وڌائڻ لاءِ. پنهنجي فارغ وقت ۾ ، هوءَ نليون ڪافي ڪافيون دريافت ڪرڻ ، ريڊيو سان گڏ ڳائڻ واري راڳ سان مڪمل طور تي ٻاهران گانا ، ۽ پنهنجن دوستن ، گهرڀاتين ۽ ڪتن سان گسڻ ماڻي ٿي.