ڇاتي جو ڪينسر: مونکي هٿ ۽ ڪلر ۾ درد ڇو آهي؟

مواد

• سرجري
• ريڊيڊيشن
• تابڪاري ۾ ٺاهيل فبروسس
• کيمٿراپي
• پوسٽري سرجري علاج ۽ مشق جي ڪوشش ڪرڻ
• ڪلهي وارا حلقا
• ڪلهي کڻڻ
• بازو وڌائي ٿو
• بازو کڻڻ
• بازو
• ٻيا علاج
• تابڪاري جي علاج مان وصولي
• مساج جو علاج
• گهاٽا
• طاقت جي تربيت
• اپاء
• ڪيموٿراپي جي درد جو علاج
• زندگي تبديل ٿي رهي آهي
• Outlook

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

سيني جي سور جو درد

سينو سرطان جي علاج کان پوءِ ، عام طور تي درد ، بيماري ۽ متحرڪ وڃائڻ جو تجربو آهي. عموما علاج جي هر پاسو سختي ، رفتار جي گھٽتائي يا طاقت جي نقصان جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿي. ٻرندڙ يا حسي تبديليون پڻ ٿي سگهن ٿيون.

توهان جي جسم جا حصا جيڪي متاثر ٿي سگھن ٿا شامل آهن:

• ڳچي
• هٿ ۽ پير
• سيني ۽ ڪليون
• هٿ ۽ پير
• جوڑوں

انهن مان ڪجهه مسئلا فوري طور تي ٿي سگهن ٿا. ٻيا وقت سان ترقي ڪري سگھجن ٿيون ، ابتدائي علاج ٿيڻ کان به مهينا.

اهو ڇو ٿئي ٿو؟ هيٺيان ڪجهه سبب ڳوليو ۽ توهان جي تڪليف کي ڪيئن رليف ڪرڻ.

سرجري

سيني جي سرطان لاءِ سرجري جا ڪيترائي قسم ٿي سگھن ٿا. اڪثر وقت ، توهان کي هڪ کان وڌيڪ هجڻ گهرجن. جراحي شامل آهن:

• umpمڻ
• ماسٽرسٽومي
• سينٽينل نوڊ بائيوپسي
• ليمف نوڊ جي چڪاس
• ٻيهر سينه جي سرجري
• وڌائڻ واري جڳهه
• وسعت واري مٽاسٽا کي نقلي پلیٽنگ سان

ان طريقيڪار جي ڪنهن به دوري دوران ، ٽشو ۽ اعصاب چرپر ڪيا ويندا آهن ۽ خراب ٿي سگهن ٿا. اھو ممڪن آھي بعد ۾ سو sw ۽ خارش جو سبب.

توهان جو ڊاڪٽر شايد ڪجهه هفتن تائين نالين کي فالتو ڪ excessي ڇڏڻ جي مدد ڪري. خنجر خود ، اڪثر بيڪار آهن.

جئين شفا جي واڌ ويجهه ، توهان ظاهر ڪندڙ داغ ٽشو کي ترقي ڪري سگهو ٿا. اندروني طور تي ، ڪنيڪشن ٽائيس ۾ تبديليون ٿي سگهن ٿيون جيڪي توهان جي هلڻ دوران تنگ محسوس ڪري سگهن ٿيون. اهو شايد شايد بغل ، مٿي بازو يا مٿين تور ۾ ٿڪندڙ يا سنهڙي وانگر تعمير وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو.

توهان شايد ٿڪائي ۽ ڏکارو محسوس ڪريو جڏهن توهان پيٽولوجي رپورٽ جو انتظار ڪندا آهيو. توهان شايد شايد پيٽ جي دوا به وٺي رهيا آهيو جيڪا توهان عام طور تي نه وٺندا آهيو ، جيڪا ٿڪ ۽ چکر سبب ڪري سگهي ٿي.

اهو سڀ ڪجهه عام آهي ، پر جڏهن پڻ مسئلا شروع ٿي سگهن ٿا. ڪنهن به وقت توهان جي حرڪت ڪي ڏينهن تائين سرجري کان محدود آهي ، توهان اسٽامنا ، طاقت ، ۽ رفتار جي حد کي وڃائڻ شروع ڪري سگهو ٿا. شايد توهان کي ڳولي سگهي ٿي مدد ۽ ڪپڙا پائڻ جي لاءِ.

عام طور تي ، اڪثر سرجن ماڻهن کي سرجري جي جلدي بازو ۽ ڪلهي جي مشق شروع ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آهن. ان کان اڳ جو توهان اسپتال مان گهر وڃو ، پڪ ڪري وٺو ته توهان کي خبر آهي ته توهان جو سرجن ڇا سفارش ڪري ٿو.

جيڪڏهن گهر ۾ مدد جي ضرورت آهي ، توهان هڪ دورو ڪندڙ نرس يا مقامي گهر جي صحت يا گهر جي سار سنڀال جي خدمت کان ڪجهه عارضي مدد طلب ڪري سگهو ٿا. گهر جي صحت واريون نرسون توهان جي ڏڪار ، جراحي جي زخمين ۽ انفيڪشن جي ڪنهن به علامت لاءِ ضروري نشان لڳائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. اهي پڻ يقيني بڻائي سگهن ٿا ته توهان جو درد قابو هيٺ آهي. گهر جي سنڀال وارا ڪمرا توهان جي گهرن جي ڪمائي ، شاپنگ ، کاڌ خوراڪ ۽ ٻين روزاني سرگرمين جهڙوڪ غسل ۽ لباس جي مدد ڪري سگهن ٿا.

ريڊيڊيشن

ڪيترن ئي ماڻهن وٽ سرجري جي هفتن اندر ئي تابڪاري علاج ٿيندو. اهو ٿي سگهي ٿو اندروني ريڊيشن (براچيٿراپي) يا ٻاهرين ريڊيشن.

اندروني ، صحتمند ٽارگيٽ علاج آهي جيڪو عام ، صحتمند tissueانچو دٻائڻ لاءِ تيار ڪيو ويندو آهي. خارجي تابڪاري عام طور تي هفتي جي عرصي دوران روزاني دوائن ۾ پوري سينو علائقي تي ڏني وڃي ٿي. ڪجهه حالتن ۾ ، ان ۾ شامل ٿيندو بغل (axilla)، collarbone area، or two.

تابڪاري جو علاج خلين اندر ڊي اين اي کي نقصان پهچائيندي ۽ ان کي ورهائڻ ۽ ضرب ڪرڻ جي قابل نه ڪندو آهي.

تابڪاري ٻنهي ڪئنسر جي سيلز ۽ عام سيلز کي متاثر ڪندي. اهو وڌيڪ آساني سان ڪينسر جي سيلن کي تباهه ڪري ٿو. صحت مند ، عام خانو بهتر آهي پاڻ کي مرمت ڪرڻ ۽ علاج کان بچڻ لاءِ.

مرمت وارو عمل اڻپورو آهي. اهو ڪجھ خراب ٿيل صحتمند خاني کي ٽشو سان تبديل ڪرڻ جي مترادف آهي جيڪو اصل وانگر ساڳيو نه هو.

تابڪاري ۾ ٺاهيل فبروسس

توهان جي سينه جي عضون جي مرمت ٿي سگھي ٿي ٽشو سان جيڪو وڌيڪ فبروس آهي ، ۽ تنهن ڪري گهٽ وڌائڻ ۽ معاهدي جي عضلات وانگر جيئن ته عام عضلات.

ان کان علاوه ، هن ibroticoticotic tissue، str tissue tissue tissue tissue tissue ،ands str str also may also together together together together together stick stick stick stick stick and and ۽ چپڙيون به ٺاهيون. ھنن ۾ ھڪڙي قسم جي اندروني داغ ٽشو شامل آھن. lines scar lines you see you you you you you you you see you see see see see see see see see along see see see see along along along along see along see include include include include include include include include.

هن قسم جي اندرين خارش جي ٽوسي کي تابڪاري تابوت فائبروسيس چئبو آهي. اهو مڪمل طور تي پري نه ويندو ، پر توهان ان کي بهتر بڻائي سگهو ٿا. ڀرپاسي جي عضون کي چٽڻ ۽ مضبوط ڪرڻ وڌيڪ مسئلن کي ترقي کان روڪي سگھي ٿو.

کيمٿراپي

ڇاڪاڻ ته ڊاڪٽرن knowاڻن ٿا ته ڪينسر جا خليا تيزيءَ سان وڌي ويندا آهن ، اڪثر ڪريموٿراپي واريون دوائون انهن کي نشانو بڻائڻ لاءِ ڊزائن ڪيون وينديون آهن جيڪي تيزي سان وڌنديون آهن. هتي ضمني اثرات جي خطري موجود آهي.

نارمل خلين جا ڪيترائي قسم پڻ وڌڻ ويجهن ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کي جلدي تبديل ڪن ٿا. انهن ۾ شامل آهي:

• سيل جيڪي بال ، آernريون ۽ محرمون ٺاهيندا آهن
• سيلز جيڪي وات ۽ هاضمي جي نالي کي لڪائين ٿا
• هڏن جي مک ۾ جيڪي ڳاڙها ۽ ڳاڙها رت جا جزا ٺاهيا ويندا آهن

زباني اينٽي هرمون واريون دوائون ، جهڙوڪ اروماتس بند ڪرڻ وارا ، گڏيل درد سبب ۽ هڏن جي کثافت کي گهٽائي سگهن ٿا. اهو توهان کي اوستيوپورسز ۽ فرقي کي ترقي ڪرڻ ۾ خطري ۾ وجهي سگهي ٿو.

ڪيميائي علاج جا ٻيا عملدار ، خاص طور تي ٽيڪنيس ، توهان جي هٿن ۽ پيرن ۾ پردي جي اعصاب کي نقصان پهچائي سگهندا آهن. اهو سبب ڪري سگھي ٿو:

• نئڙت
• ٿڪڻ
• احساس گهٽايو
• درد

گڏوگڏ ، انهن علامتن کي ڪيموٿراپي-حوصلہ افزائي پرديرياتي نيوروپتي (CIPN) طور سڃاتو وڃي ٿو.

توهان جي هٿن ۾ CIPN سٺائي موٽر ڪم انجام ڏيڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿي ، جهڙوڪ لکڻ ، برتن رکڻ ، ۽ ڪيبورڊ استعمال ڪرڻ. توهان جي پيرن ۾ CIPN توهان جي زمين کي محسوس ڪرڻ ۽ توهان جي توازن تي رکڻ جي صلاحيت متاثر ڪري سگهي ٿي.

ان کان علاوه ، ڪيترائي ماڻهو سوچڻ جي صلاحيت ۾ گهٽتائي جو تجربو ڪن ٿا. توهان شايد شيون وساري ڇڏيو ، سادو مسئلا حل ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ڪريو ، ۽ گڏجاڻي محسوس ڪريو.

اهي ضمني اثرات توهان کي پنهنجي اعضاء ۽ ٽرڪن کي غير معمولي طريقن سان استعمال ڪندي معاوضي جو سبب بڻجي سگهن ٿا. توهان عام طور تي انهن تبديل ٿيل تحريڪن کي هلائڻ جي باري ۾ شعور ناهي ، پر حرڪت ۾ اهي تبديليون توهان جي هٿن ، پوئتي ، هپس ۽ ڪلهن ۾ اڻ unexpectedاتل مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

پوسٽري سرجري علاج ۽ مشق جي ڪوشش ڪرڻ

سرجري کان پوءِ ، عام طور تي علامات ۽ ٻرندڙ ، درد ۽ تڪليف محسوس ڪرڻ غير معمولي ناهي.

جيڪڏهن توهان انهن علامتن جو تجربو ڪيو ٿا ، اهو بهترين آهي ته پهرين هڪ آرٿوپيڊڪ اسپيشلسٽ يا فزيڪل ٽيراپسٽ کان تشخيص ڳولڻ چاهيندا. اهي توهان کي سيکاريندا ته ڪيئن حرڪت ۽ حفاظت جو طريقو آهي.

جيڪڏهن توهان زخمي نه آهيو ، توهان عام طور تي مشق پروگرام شروع ڪرڻ سان اڳتي وڌائي سگهو ٿا. توهان شايد گهڻو ڪجهه ڪرڻ تي محسوس نٿا ڪري سگهو ، پر جڏهن توهان چاهيو ٿا اڳتي وڌڻ ضروري آهي.

هن مرحلي تي ، جيتوڻيڪ نرم حد تائين حرڪت وارو مشق توهان کي تمام گهڻي متحرڪ وڃائڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي لفميما جي ترقي کان بچائي سگهي ٿو.

ڪلهي وارا حلقا

ڪلهي وارا حلقا لچڪدار ۽ گرم عضلتون گرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

1. ڪلهو اڳتي وڌايو.
2. 10 ڏينهن لاءِ هڪ گردشي حرڪت ۾ اڳتي وڌڻ جاري رکو.
3. موڙ کي ريورس ڪيو ۽ پنهنجا ڪنڌ پوئتي ڪريو 10 reps لاءِ.

ڪلهي کڻڻ

اهو مشق ڪلهي ۽ بغل ۾ اضافي عضون ڪم ڪندي تڪرار کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

1. پنهنجي ڪلهي کي هوا ۾ آهستي آهستي بلند ڪيو ، pretڻ ته ifڻ ته توهان پنهنجو ڪلهي پنهنجي ڪنن ڏانهن وڌائي رهيا آهيو.
2. 5 سيڪنڊن تائين مٿي تي پوزيشن رکو.
3. پنھنجن ڪلھن کي شروعاتي پوزيشن ڏانھن گھٽ ڪريو.
4. 8 کان 10 ڀيرا ورجائي وٺو ، پوءِ ڏينهن ۾ 3 کان 5 دفعا ٻيهر ورجايو.

بازو وڌائي ٿو

اهو مشق توهان جي هٿن کي ڪلهن جي اوچائي کان بلند ڪرڻ جي ضرورت جي بغير حرڪت جي حد کي وڌائي ٿو.

1. توهان جو سا handو هٿ توهان جي سا shoulderي ڪلهي تي ۽ پنهنجو کاٻي هٿ توهان جي کاٻي ڪلهي تي رک.
2. آھستي آھستي پنھنجو ڪنڌ ڪ liftيو.
3. ان کان روڪيو جڏهن توهان جي خم ڪلهي جي اوچائي تائين پهچي وڃي. (توهان شايد اهو آرام سان اڃا تائين انهي کي اٿي نٿا سگهو. جيترو توهان قابل آهيو لفٽ ڪريو.)
4. پنھنجي خم کي شروع واري پوزيشن ڏانھن آھستي آھستي رکو.
5. 8 کان 10 ڀيرا ورجائي وٺو.

بازو کڻڻ

اهو مشق اڪثر ڪري سفارش ڪئي وئي آهي جيئن توهان پنهنجي بحالي ۾ اڳتي وڌو ۽ توهان جي هٿن ۾ حرڪت جي بهتر رينج حاصل ڪري رهيا هجو.

1. توهان جي پٺي سان گڏ هڪ ڀت تي بيهڻ ، توهان جو پوئلڳ سڌو آهي جيئن توهان بيٺا.
2. پنهنجي ٻانهن کي سڌو رکڻ ، توهان جي اڳيان آهستي آهستي پنهنجا هٿ ڪ liftي ، توهان جي اعليٰ هجڻ تي جيترو پهچي توهان کي روڪيو. مثالي طور ، هي توهان جي هٿن سان ٿيندو ڇت ڏانهن ۽ هٿن سان لڳ ڀڳ توهان جي ڪنن کي ڇڪيندي.
3. پنهنجي آهستي آهستي توهان جي شروعاتي پوزيشن ڏانهن واپس وڃڻ لاءِ ٻانهن گهٽائي. 8 کان 10 ڀيرا ورجايو ، يا جيئن توهان قابل آهيو.

بازو

اهو مشق بغل ۽ ڪلهي جي منهن وڌائي ٿو.

1. فرش تي پنهنجي پٺي سان زمين تي ڪوڙ ڪريو. ڳچي جي مدد لاءِ توهان هڪ تکيا استعمال ڪري سگهو ٿا.
2. پنھنجي بازارن کي پنھنجي مٿي ۽ پنھنجن ڪنن تي رک. توهان جي قميصون توهان جي سر جي ٻنهي پاسن تي ٿڪيل هونديون.
3. سست طور تي پنهنجا ڪهڙا هڪ ٻئي ڏانهن ڇڪايو ، پنهنجي پاڻ ڏانهن ڇڪي محسوس ڪيو.
4. ان وقت بند ڪريو جڏهن توهان جا هٿ تقريبن ملن ٿا ، توهان جي اوپري پٺ ۾ وڌايل محسوس ٿي.
5. پنھنجي خم کي شروعاتي طور واپس شروع واري پوزيشن ڏانھن.
6. 8 کان 10 دفعا ورجائي وٺو.

ٻيا علاج

جيڪڏهن توهان جي لفف نوڊس کي ڪ afterڻ کان پوءِ توهان جي بغل ۾ زخم جا نشان پيدا ٿيندا ، متاثر ٿيل علائقن کي مالش ڪرڻ سان مدد ڪري سگهي ٿي. مسلسل ۽ مساج ، ضد سوزش واري دوا ۽ نمي گرمي جي ايپليڪيشنن سان گڏ ، هن تڪليف کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

سوزش واري دوا ۽ حرارتي پيڊس لاءِ دڪان.

تابڪاري جي علاج مان وصولي

توهان ريڊيشن مان متاثر ٿيندڙ فبروسس ڏسي نٿا سگهو ، پر توهان محسوس ڪيو جڏهن توهان پنهنجي باهه کي هلايو ۽ اهو معلوم ڪيو ته توهان جي حرڪت تي پابندي اچي وڃي.

تابڪاري ۾ متاثر ٿيل فبروسس درد ، سختي ۽ تبديل ٿيندڙ حس جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، توهان جي تابڪاري علاج ختم ٿيڻ جي مهينن يا سال بعد به. ڊاڪٽر گهڻو ڪري طاقت ۽ حرڪت کي بهتر بنائڻ جي لاءِ علاج جي طريقن جي ميلاپ جي سفارش ڪندا.

مساج جو علاج

باقاعدي مساج حاصل ڪرڻ تي غور ڪريو ته جيئن مشغولن کي اڳتي وڌائڻ ۾ مدد ملي ۽ انهن کي وڌيڪ نرمي ڏي.

توھان پڻ ڌيان ڏئي سگھوٿا متاثر علائقن جي خود مساج. هن ۾ توهان کي دستي طور تي ڳن rubيل علائقا شامل ڪري سگهجن ٿا جيڪي سخت ۽ تنگ هجن يا مدد ڪندڙ ڊيوائس خريد ڪري سگھن ٿا جيڪي توهان جي هٿ جي واڌ جو ڪم ڪري سگهن ٿا.

مثالن ۾ هڪ فوم رولر يا مساج اسٽيڪ شامل آهي ، جيڪا توهان جي پوئتي يا پنهنجي جسم جي پاسي ڏانهن وڃڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

فوم رولر يا مساج جي چپ لاءِ دڪان ڪريو.

گهاٽا

باقاعده زور ڀرڻ واري مشق انجام ڏيو ، جيئن مٿي ڏنل فهرستن جي پوسٽري جي مشق.

توهان شايد پنهنجي ڳچي جي وڌاء کي شامل ڪرڻ چاهيندا ، جهڙوڪ توهان جي سر سان حلقا ٺاهڻ. پڻ پنهنجو سر اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪريو (پنهنجي چن کي پنهنجي سينه ڏانهن آڻيندي) ۽ پوءِ ڇت ڏانهن ڏسي.

مشق توهان جي جسم کي ياد ڏيارڻ ، لوڻ ۽ ٻنهي خارجي ۽ اندروني نشانن کي گهٽائڻ جي لاءِ سگنل موڪلي ٿي. ڪجهه نشان لڳل هوندا ، پر اهو عام آهي.

طاقت جي تربيت

وزن کڻڻ جي مشق سان يا جسماني علاج واري بئنڊ کي استعمال ڪندي ، پنهنجا هٿ ، ڪلهه ۽ پوئتي مضبوط ڪريو. فائدي واري مشق جا مثال شامل آهن:

• بِسپ لِڪَ
• triceps توسيع
• بازو وڌي ٿو
• ڪلهي پريس

جسماني علاج واري بندن لاءِ دڪان.

اپاء

هميشه مشق يا گهمڻ واري پروگرام کي شروع ڪرڻ کان پهريان هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

انهن کان به مساج حاصل ڪرڻ کان پهريان ڳالهايو ، پڻ. جيڪڏهن توهان جي ليمف نوڊس نڪتل آهن ، اتي توهان جي پيغام جو معالج کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، جهڙوڪ ڊپريشن يا گرم ۽ ٿڌي علاج.

ڪيموٿراپي جي درد جو علاج

ڪيموٿراپي ڪيترن ئي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي ، جن ۾ نيوروپوتڪ درد شامل آهي. انهي اعصاب جي درد جو علاج ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. ڪيترائي درد وارا دوا هميشه ڪم نه ڪندا آهن.

پهريون قدم توهان جي ڊاڪٽر سان توهان جي درد بابت ڳالهائڻ آهي. اهي شايد گاباپينٽين (نيورونين) پيش ڪري سگهندا آهن. اهو اعصاب درد جي علاج لاءِ آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) طرفان منظور ٿيل آهي.

توهان جي درد جي طبيعت جي لحاظ سان ، اهي درد درد جي علاج لاءِ دوا جو دوا پڻ مقرر ڪري سگهن ٿا.

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن جي علاج لاءِ دوا ”آف ليبل“ به لکي سگهي ٿو. اهي نسخا توهان جي مخصوص علامتن جي علاج لاءِ FDA کان واضح طور تي منظور ٿيل نه آهن ، پر اهي ڪجهه ماڻهن جي مدد لاءِ knownاڻيا ويندا آهن.

توهان جو ڊاڪٽر مقرر ڪيل آف ليبل دوائون توهان جي صحت جي تاريخ ۽ علامن جي بنياد تي مختلف ٿي وينديون.

آف ليبل دوا جي استعمال جو مطلب اها دوا آهي جيڪا ايف ڊي اي طرفان هڪ مقصد لاءِ منظور ڪئي وئي هجي هڪ مختلف مقصد لاءِ استعمال ڪئي وئي جيڪا اڃا تائين منظور نه ٿي آهي. تنهن هوندي به ، ڊاڪٽر اڃا تائين انهي مقصد لاءِ دوا استعمال ڪري سگهندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته ايف ڊي اي دوائن جي جانچ ۽ منظوري کي منظم ڪري ٿي ، پر نه ته ڊاڪٽر ڪيئن پنهنجن مريضن جو علاج ڪرائڻ لاءِ دوا استعمال ڪندا آهن. تنهن ڪري ، توهان جو ڊاڪٽر دوا مقرر ڪري سگهي ٿو جڏهن ته اهي سوچيندو آهي ته توهان جي حفاظت لاءِ بهترين آهي.

زندگي تبديل ٿي رهي آهي

سختي ۽ سختي جي علاوه ، توهان کي شايد انهن سائيٽن تي جھرڻ يا پسڻ جي ڪري توهان کي تمام گهڻي تڪليف ملي آهي جتي توهان جي جراحي يا علاج جي جاءِ ورتي هئي. ڪڏهن ڪڏهن ، توهان جي ڪپڙن وارين ڪپڙا توهان کي بي نياز يا محدود محسوس ڪري ٿي.

انهن علامتن کي گهٽائڻ لاءِ ، توهان هيٺ ڏنل زندگي کي تبديل ڪري سگهو ٿا.

• رگڻ کي گھٽائڻ لاءِ تنهنجي ڪنڌ واري علائقي کي ڪارن اسٽارچ لاڳو ڪريو. ڪجهه ماڻهو ڪنن اسٽارڪ کي گندي يا اسٽورن ۾ رکڻ جي صلاح ڏين ٿا ، چوٽي تي هڪ جاهل باندڻ ۽ جراب تي ٽيپ ڪرڻ يا چمڙي جي خلاف ڳچي ڏيڻ.
• جڏهن توهان تابڪاري علاج حاصل ڪندا رهو ، پنهنجي بغلين کي shٻائڻ کان پاسو ڪريو.
• جڏهن توهان کي چمڪ ختم ڪرڻ کان بچڻ لاءِ نيم گرم پاڻي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو. بدران گرم پاڻي استعمال ڪريو.
• مضبوط صابن ، ضد سوزش ، يا deodorants کان بچائيندي چمڙي جي خارش گھٽائي وڃي.
• تنگ ڪرڻ کي گهٽائڻ ۽ وڌائڻ ۽ وڌايل حرڪت جي اجازت ڏيڻ لاءِ لوز لباس پائڻو.

Outlook

پهرين شيء توهان کي ڪرڻ گهرجي ته توهان جي علامن کي جلد سڃاڻي ۽ پنهنجي ڊاڪٽر ڏانهن رپورٽ ڪريو. علامتن کي نوٽ وٺڻ لاءِ شامل آهن:

• ڪنهن به تڪليف تي يا ته آرام ۾ يا حرڪت جي دوران
• گڏيل تحريڪ کي گھٽايو
• ڪا به ڪمزوري ، ٿڪاوٽ ، يا احساس ۾ تبديليون
• پنهنجو پاڻ سنڀالڻ جا ڪم ڪرڻ جي صلاحيت ۾ گهٽتائي
• توهان جي بغل ۾ يا بازو سان گڏ ڪاري ، جيڪا شايد تڏهن ظاهر ٿئي جڏهن توهان پنهنجو هٿ وڌو
• وڌندڙ سوڀ توهان جي باهه ، ٿڪ ، سينه يا ڳچي ۾

علامات کي نظرانداز نه ڪريو. پهريان توهان جي علامن جو جائزو ورتو ويو ۽ علاج ڪيو ويو ، بهتر. توهان جو آنڪولوجسٽ پڻ توهان جو جائزو وٺڻ گهرجي. اهي شايد هن کي مناسب محسوس ڪندا جتان توهان کي آرٿوپيڊسٽ ، نيورولوجسٽ ، يا فزيڪل معالج جي حوالي ڪيو وڃي.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته شروعاتي چھاتی جي ڪينسر جو علاج مڪمل ٿيڻ کان پوءِ ڪيترن ئي هفتن ، مهينن ، يا سالن تائين علامتون ظاهر نه ٿيون ٿين. هي غير معمولي ناهي. فرض نه ڪريو ته اهي وقت سان پنهنجو پاڻ تي حل ڪنديون.

بازو ۽ ڪلهي جا مسئلا اڪثر ڪري ڪينسر جي علاج سبب ڊگهي رڪاوٽ نقصان جو حصو آهن. انهن مان ڪنهن علامت ۾ ڪجهه سنگين اشاري به ، جهڙوڪ ڪينسر جي بار بار ٿيڻ يا ميٽاساساسس.

ساڳئي صلاح لاڳو ٿيندي آهي: مسئلن جي جلد رپورٽ ڪريو ، صحيح نموني جائزو وٺو ، ۽ ڪجھ علاج حاصل ڪريو. توھان ھڪڙو مسئلو حل نٿا ڪري سگھو جيڪي توھان نظرانداز ڪريو.

ٻين کان مدد ڳوليو جيڪي ڇاتي جي ڪينسر سان گڏ رهيا آهن. هتي هيلٿ لائن جي مفت ايپ ڊائون لوڊ ڪريو.