هسٽينڊائن گهڙڻ وارا کاڌا

مواد

• هسٽيدائن ۾ مالدار غذا جي فهرست
• جسم ۾ هسٽيدائن جو ڪم

هسٽڊائن هڪ ضروري امينو ايسڊ آهي جيڪو هسٽامائن کي جنم ڏئي ٿو ، هڪ مادو جيڪو جسم جي سوزش واري رد عمل کي ريگوليٽ ڪري ٿو. هيسڊائن جڏهن الرجيءَ جي علاج لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي ته اهو اضافي طور تي طئه ڪيو وڃي جيڪو هر ڏينهن 100 کان 150 مگرا جي وچ ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو ، ۽ جيڪو ڊاڪٽر طرفان مقرر ڪيو ويندو آهي.

جڏهن مڇي صحيح طرح محفوظ ناهي ڪئي وئي ، هسٽيدائن بيڪٽيريا ذريعي هسٽامائن ۾ تبديل ٿي وڃي ٿي ، انهي جي ڪري مڇي ۾ هسٽامين جي مقدار وڌي ٿي ، جيڪا انسانن ۾ زهر جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

هسٽيدائن ۾ مالدار غذا جي فهرست

هسٽيدائن ۾ شامل ڪيل اھم کاڌا خوراڪ آھن جيڪي پروٽين مان بھ آھن ، جھڙوڪ ھند ، کير ۽ ڏند جون شيون ، مڇي ۽ گوشت ، پر ٻيون اھڙيون شيون آھن جيڪي پڻ ھي امينو ايسڊ آھن اھڙيءَ طرح:

• سمورو ڪڻڪ ، ٻلي ، رائي ؛
• اخروٽ ، برازيل نٽ ، جوجو ؛
• ڪوڪو ؛
• مٽر ، مٽر ؛
• گاجر ، چقندر ، بڪه ، شلجبي ، ڪيسوا ، آلو.

جئين هسٽاڊائن هڪ امينو ايسڊ آهي جيڪو جسم پيدا نه ڪري سگهندو آهي ، اهو خوراڪ ذريعي امينو ايسڊ پائڻ لازمي هوندو آهي.

جسم ۾ هسٽيدائن جو ڪم

هسٽيدين جي جسم ۾ بنيادي ڪم معدي ۾ تيزابيت گهٽائڻ ، السن کي بهتر ڪرڻ ۽ خاص طور تي حامله عورتن جي جلن کي گهٽائڻ آهي. ان کان علاوه هسٽڊين استعمال ڪيو ويو آهي گردش جي بيماري ، خاص طور تي دل جي نظام سان وڙھيو ڇو ته اھو ھڪڙو بهترين ويسودائيٽر آھي.