ڇو ته 'فٽ نئين پتلي آهي' تحريڪ اڃا تائين هڪ مسئلو آهي

مواد

• لاءِ جائزو

ٿوري دير لاءِ ھاڻي ، فٽنيس بلاگرز ۽ پبليڪيشنز ھڪ جھڙا (ھيلو!) پوري طاقت وجھي behindڏي آھي ”مضبوط نئون پتلو آھي“ تصور جي پيان. آخرڪار، توهان جو جسم ڇا ڪري سگهي ٿو اهو تمام گهڻو اهم هجڻ گهرجي پيماني تي هڪ سادي نمبر کان. اھو پڻ ھڪڙو وڏو ٽپو آھي پتلي جنون کان پري جيڪو مسلسل کیلوري جي countingڻپ ۽ ماضي جي پرھيز جو سبب بڻيو. سو ها ، اسان سمجهون ٿا ته س "ي ”فٽ آهي نئين پتلي“ تحريڪ عام طور تي هڪ س thingي شي آهي-نظريي ۾ ، گهٽ ۾ گهٽ.

پر ڪجهه ماڻهو صرف مضبوط هجڻ سان پتلي ٿيڻ جي جنون کي تبديل ڪري رهيا آهن ، هيدر روسو چوي ٿو ، هڪ تصديق ٿيل کائڻ جي خرابي جي ماهر ۽ لاس اينجلس ۾ رينفريو سينٽر ۾ سائيٽ ڊائريڪٽر. تنھنڪري اھا واقعي جسماني قبوليت ناھي. اھو ر thatو اھو آھي بلڪه ر waو انتظار جي پتلي جسمن کي قبول ڪرڻ جي بجاءِ ، سماج ھاڻي کليل وکرن لاءِ کليل آھي ، روسو چوي ٿو.

Karen R. Koenig ، M.Ed. ، L.C.S.W. ، هڪ نفسيات جو ماهر ، چوي ٿو ته ”فٽ“ ر societyو جديد آهي سماج جي تعريفن جي هڪ ڊگهي لسٽ ۾ ته عورت کي ڪيئن ”اندازو“ ل lookائڻو آهي. مارلن منرو جي ڏينھن ۾ ، وکر ھئا. 90 جي ڏھاڪي جي ڪيٽ ماس دور سان ، ھر ڪو انتھائي پتلي فريم لاءِ جدوجهد ڪري رھيو ھو (۽ بکيو).

اسان سڀ فٽنيس کي اپنائڻ لاءِ آهيون ۽ انهن عورتن لاءِ جن کي وزن کڻڻ جي جرئت آهي ۽ پنهنجي جسم کي سخت ورزش لاءِ چيلنج ڪن ٿا. پر ظاھر تي اھو گھڻو زور آھي اڃا سطح جي هي lان لڪيل. "هتي هڪ ڪڏهن به ختم نه ٿيندڙ وهڪرو آهي ته صحيح جسم ڇا آهي ۽ اسان جي باقي لاء ڇا مطلب آهي،" روسو چوي ٿو.

اھو ئي مسئلو آھي. پر گھڻا ماڻھو ، حتيٰ اھي جيڪي صحت ۽ فٽنيس جي دنيا ۾ آھن ، ان کي انھيءَ طرح نه ڏسندا. سندن دليل آهي ته ڪم ڪرڻ ۽ شڪل ۾ اچڻ هڪ س thingي شيءِ آهي ، مدت. اھو سچ آھي ته onيان ڏيڻ طاقت تي چمڙيءَ تي ، ھڪڙو صحت مند طريقو آھي-پر اتي حدون آھن. ”ھاڻي اسان findingولي رھيا آھيون ته ، ھائو ، ماڻھو مشق ڪرڻ جا عادي ٿي سگھن ٿا ،“ ڪوينگ چوي ٿو. "توھان تمام گھڻا فٽ ٿي سگھوٿا ، ۽ توھان پنھنجي جسم کي نقصان پھچائي سگھوٿا." ۽ توھان جي دماغي صحت ، پڻ ، جيڪڏھن ورزش توھان جي otherين واعدن جي رستي ۾ اچي و (ي (”معاف ڪجو ، مامي ، رات جي ماني لاءِ نٿي اچي سگھان becauseو ته مون کي جم و hitڻو آھي“) ۽ جيڪڏھن ورزش نه ڪرڻ توھان کي خراب مزاج ۾ وجھي ڏي. .

ھڪڙو بھترين طريقو اھو آھي ته ورزش لاءِ ھڪڙو رستو findوليو و yourي پنھنجي زندگيءَ ۾ فٽ ٿيڻ لاءِ ان تي حڪمراني ڪرڻ جي. "بيلنس ھڪڙو استعمال ٿيل لفظ آھي، پر اسان توازن ڳولي رھيا آھيون،" روسو چوي ٿو. پنهنجي زندگيءَ کي پائي چارٽ سمجھو. توھان پنھنجو وقت ڪيئن گذاريو؟ ڪم لاءِ liاھران liاھران socialاھر ڪڻ ، سماجي ڪرڻ ، تاريخون workingاھڻ ، ڪم ڪرڻ ، ۽ whateverيو جيڪو توھان ڪندا آھيو اھو باقاعده بنياد تي. پوءِ هر سلائس جي سائيز کي پنهنجي قدرن سان ڀيٽيو، ڇا انهن ۾ توهان جا رشتا، ڪيريئر جون ڪاميابيون، يا ذاتي ترقي شامل آهن، روسو چوي ٿو. جيڪڏهن مشق تمام گهڻو پائي وٺندي آهي ته توهان وٽ ٻين شين لاءِ وقت نه آهي جن جي توهان کي خيال آهي، توهان شايد ان کي واپس ڊائل ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ پڪ ڪريو ته توهان جنون واري علائقي ۾ پار نه ڪيو آهي.

ڏينهن جي آخر ۾ ، مناسب آهي نئين پتلي. جيئن ۾ ، اھو آھي جديد جسم جو معياري عورتون منعقد ٿيل آھن. پر رessن جي گوڏن جي obsيٽ ۾ مشغول ڪرڻ مشڪل آھي. ھي lineئين لڪير: شڪل ۾ ھجڻ ھڪ وڏي شيءِ آھي ، ايتري تائين جو توھان پنھنجي جسم سان پيار ڪري رھيا آھيو ان جي بدران ان کي غير حقيقي معيار تي رکو.

"هڪ مثالي دنيا ۾، اسان واقعي جسم جي قبوليت ۽ جسم جي مثبتيت ڏانهن وڌي رهيا هئاسين، جسم جي بغير ڪنهن نئين ثقافتي طور تي مناسب جسم سان اچڻ جي بدران،" روسو چوي ٿو. ”جيڪڏھن اسان عورتن کي سندن جسماني ظاھر ڪرڻ جي بجاءِ انھن جي ڪاميابين ۽ انھن جي قدرن ۽ انھن جي worldا مدد ڪري رھيا آھيون جاري رکون اسان جي دنيا ۾ ، اسان نشان و missingائي رھيا آھيون.

اھو چوڻ لاءِ نه آھي توھان کي خراب محسوس ڪرڻ گھرجي س goodو ڏسڻ جي لاءِ ۽ بڪيني ۾ اعتماد محسوس ڪرڻ جي. اصل زور اهو آهي ته پنهنجي جسم سان پيار ڪرڻ کان سواءِ ان تي ڌيان ڏيڻ جي، ان کان سواءِ ان جي شڪل ڪهڙي به هجي- منحني، پتلي، مضبوط، يا ”ڪامل جسم“ جي ڪنهن به تعريف اڳيان اچي.

لاءِ جائزو