ڇو حاصل ڪرڻ "سمر تيار" هڪ پائيدار مقصد نه آهي (سال جو ڪنهن به وقت)

مواد

• لاءِ جائزو

جيتوڻيڪ اھو سچ آھي ته توھان و monthsيڪ چمڙي ڏيکاريندا آھيو گرم مهينن ۾ ، توھان کي محسوس نه ٿيڻ گھرجي توھان کي ڪجھ ڪرڻ جي ضرورت آھي ان لباس جي تبديليءَ جي تياريءَ لاءِ. (جيڪڏهن توهان سامونڊي ڪناري جي ويڪا لاءِ تياري ڪري رهيا آهيو يا موڪلن لاءِ ڏکڻ ڏانهن اڏام رهيا آهيو.) حقيقت ۾، توهان جي جسم سان پيار ڪرڻ جو موسم يا ان جي ظاهر سان ڪو به تعلق نه هجڻ گهرجي - ۽ اسپورٽس اليڪٽريٽڊ swimsuit ماڊل Kate Wasley هتي آهي توهان کي ياد ڏيارڻ لاءِ.

واسلي ، جيڪو سوئمنگ ويئر شو جي رن وي کي مارڻ وارو آھي ، تازو ئي انسٽاگرام تي شيئر ڪيو ته youو توھان کي آرامده ۽ پر اعتماد محسوس ڪرڻ گھرجي ڪپڙا جيڪي توھان س wantي سال چاھيو ٿا ، whetherا اھو اٽي بٽي بکني ھجي يا فزي ، ڪرسمس سوئيٽر کي وڏو ڪريو.

”اھو okيڪ آھي جيڪڏھن توھان جم ۾ و extraيڪ سختي نه ڪري رھيا آھيو اونهاري جي تياري لاءِ ،“ ھن شيئر ڪيو. ”اھو okيڪ آھي جيڪڏھن توھان سخت غذا نه کائي رھيا آھيو اھو’ بکني جسم ‘حاصل ڪرڻ لاءِ. اھو okيڪ آھي outاھر و andو ۽ مزو و yourو پنھنجن دوستن سان پنھنجو پاڻ کي ڏوھاري محسوس ڪرڻ کانسواءِ يا کیلوري countingڻڻ جي. ” (ھتي Whyو آھي اسان کي سنجيدگيءَ سان کا Stopي جي سوچ کي روڪڻ جي ضرورت آھي جيئن ”س "و“ ۽ ”خراب“)

جيتوڻيڪ توهان هڪ صحتمند صحتمند کائڻ وارا آهيو ۽ جم ڏانهن وڃڻ جي باري ۾ ريگيمنٽ ٿيل آهيو، تڪليف مڪمل طور تي عام آهي. نه صرف شڪرگذاري ۽ ڪرسمس جي دوران پر سال جي دور ۾ ۽ واسلي جي پوسٽ هڪ ياد ڏياريندڙ آهي ته سال جي ڪنهن به وقت ۾، توهان کي ناپسنديده يا پنهنجي پاڻ سان ناراض ٿيڻ کان سواء جيڪي توهان پسند ڪيو ٿا انهن کي ڪرڻ گهرجي. (لاڳاپيل: هي سال ڇو آهي مان بريڪ اپ ڪري رهيو آهيان سٺي لاءِ ڊائٽنگ سان)

"بغير سڀني اشتهارن ۽ ميڊيا جي جيڪي شايد توهان کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ٻي صورت ۾ جيڪڏهن توهان وٽ پٺتي رول، سيلولائٽ، اسٽريچ مارڪس يا ٻيو ڪجهه آهي جيڪو توهان پنهنجي باري ۾ خاص طور تي پسند نه ڪندا، توهان اڃا تائين swimwear يا شارٽس پائڻ جي لائق آهيو يا بغير بغير. مٿي ، “هن جاري رکيو. "هن دنيا ۾ جاء وٺڻ لاء ٺيڪ آهي." (لا Relatedاپيل: ھي جسماني مثبت بلاگر Herو ٿو پيار ڪري پنھنجي ooseلي چمڙي سان)

جيتوڻيڪ اونهاري ۾ پنھنجو بھترين ڏسڻ چاھڻ ۾ ڪجھ به غلط ناھي-يا سال جي ڪنھن به وقت!-جماليات تي goalيان ڏيڻ وارو مقصد جھڙوڪ ”بکني تيار ٿي و backڻ“ fireيھر باھ جو پابند آھي. (ڏسو: Lو وزن گھٽائڻ خودبخود توھان کي خوش نه ڪندو) ان جي بدران ، صحتمند کائڻ ، پاڻ سن careال جي مشق ڪرڻ ، ۽ ورزش جو معمول برقرار رکڻ. محسوس س willو ثابت ٿيندو و beيڪ ڪامياب طريقو. ۽ واسلي جي نقطي تي، اهو ٿيڻ جو سڀ کان وڌيڪ پائيدار طريقو اهو آهي جيڪو توهان کي خوش ڪري ۽ توهان جي جسم کي پيار ۽ خيال سان علاج ڪيو، موسم جي پرواهه ڪرڻ کان سواء. اهو ئي آهي جيڪو حقيقي خود محبت سڀني بابت آهي.

لاءِ جائزو