ڇا توهان جي دل جي عمر توهان جي باقي جسم جي ڀيٽ ۾ تيز آهي؟

مواد

• لاءِ جائزو

اهو ظاهر ٿئي ٿو ته "دل ۾ جوان" صرف هڪ جملو ناهي- توهان جي دل ضروري ناهي ته توهان جي جسم جي عمر ساڳئي طرح آهي. يو ايس سينٽرز فار ڊيزيز ڪنٽرول اينڊ پريوينشن (سي ڊي سي) جي هڪ نئين رپورٽ مطابق ، توهان جي ٽڪر جي عمر اصل ۾ توهان جي ڊرائيور جي لائسنس جي عمر کان تمام گهڻي مختلف ٿي سگهي ٿي. (جيڪڏهن توهان 30 ۽ 74 سالن جي وچ ۾ آهيو ته توهان پنهنجي دل جي عمر هتي حساب ڪري سگهو ٿا.)

پر اسان مان گھڻن لاء، اھو سٺو خبر نه آھي. مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته 75 سيڪڙو آمريڪن جي دل جي عمر آهي پراڻو انھن جي حقيقي عمر جي andيٽ ۾ ۽ 40 سيڪڙو عورتن جي دل جي عمر پنجن يا و yearsيڪ سالن جي آھي انھن جي حقيقي عمر کان. يڪسان- ڪو اسان کي نوجوانن جي اسٽيٽ جي چشمي مان هڪ پيئندو. (پر ، FYI ، حياتياتي عمر Birthمڻ جي عمر کان ويڪ اھم آھي.)

محققن هر رياست جي ڊيٽا جو تجزيو ڪيو ۽ ڏ thatائين ته آمريڪا ۾ 69 ملين بالغ دل سان ڪم ڪري رهيا آهن انهن کان وڏي عمر ۾ ، س southern کان وableيڪ قابل ذڪر فرق سان ڏکڻ رياستن ۾. ۽ ، اڪثر صورتن ۾ ، اھو مڪمل طور تي قابل انتظام ۽ روڪيل سببن جي ڪري ھوندو آھي: بلڊ پريشر ، و cholesterolيڪ ڪوليسٽرول ، تماڪ ،ڪڻ ، موٽو ، غير صحتمند غذا ، جسماني غير فعاليت ، يا ذیابيطس.

تنھنڪري اسان کي careو پرواھ ڪرڻ گھرجي جيڪڏھن اسان جي دل تيز ٿي رھي آھي اسان جي جسم جي باقي حصن کان. توھان جي دل جي عمر ذميوار آھي صحت جي ڪيترن ئي خطرن لاءِ. جيڪڏھن توھان جي دل توھان جي عمر جي لحاظ کان وڏي آھي ، توھان و healthيڪ خطري ۾ ٿي سگھوٿا صحت جي مسئلن جي گھڻائي لاءِ جيئن دل جو دورو ۽ فالج.

پر ڊپ نه ٿيو، توهان جي دل جلدي ريٽائرمينٽ لاء برباد نه آهي. جڏهن ته ڪجهه عنصر دل جي عمر ۾ حصو وندڙ آهن جينياتي ، ڪيترائي عنصر جيڪي و agائي رهيا آهن و anندڙ عمر جي دل ۾ زندگي گذارڻ جون چونڊون جيڪي توهان ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا. پنهنجي دل جي عمر کي گهٽائڻ لاءِ، پنهنجي ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ۾ رکو، هڪ فعال طرز زندگي برقرار رکو، صحتمند کائو، پڪ ڪريو ته توهان جو بلڊ پريشر صحتمند حد تائين آهي، ۽ جيڪو به ڪريو، سگريٽ نوشي بند ڪريو.

عام اصول جي طور تي ، ھڪ صحتمند زندگيءَ جو مطلب آھي ھڪڙو صحتمند دل. تنھنڪري جيستائين اسان اصل ۾ discoverولھيون ٿا نوجوانن جو چشمو ، پڪ ڪريو ته توھان چونڊ ڪري رھيا آھيو جيڪي توھان جي دل کي رکندا ، نه صرف توھان جو جسم ، جوان. (پر زندگيءَ جي توقع ڊگھي آھي عورتن لاءِ س Worldي دنيا ۾ ، تنھنڪري ... چانديءَ جي پرت؟)

لاءِ جائزو