توهان جي Instagram لت اصل ۾ توهان کي خوش ڪري رهي آهي

مواد

• لاءِ جائزو

هن موقعي تي، اسان سڀني طريقن جي باري ۾ ٻڌڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي ته سوشل ميڊيا اسان جي زندگي کي برباد ڪري رهيو آهي. #digitaldetox جي حمايت ۾ ڪيترائي مطالعو سامهون آيا آهن، اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته توهان جيترو وڌيڪ وقت پنهنجي نيوز فيڊ ذريعي اسڪرول ڪرڻ ۾ گذاريو، اوترو وڌيڪ اداس آهيو. (دماغي صحت لاءِ فيسبڪ ، ٽويٽر ۽ انسٽاگرام ڪيترو خراب آھن؟)

پر ٿي سگهي ٿو هڪ سوشل ميڊيا عادت جيڪا اصل ۾ توهان کي خوش ڪري ٿي IRL، تازي تحقيق مطابق. يونيورسٽي آف سدرن ڪيليفورنيا جي مارشل اسڪول آف بزنس جي محققن ليب ۽ فيلڊ ۾ 9 تجربا ڪيا ۽ تجزيو ڪيو ته ڪيئن مسلسل توهان جي فون کي انسٽاگرام لائق شاٽ ڪڍڻ لاءِ توهان جي فون کي ٻاهر ڪڍڻ اصل ۾ توهان جي تجربي جي لطف کي متاثر ڪري ٿو.

ھڪڙي تجربي ۾ ، انھن شرڪت ڪندڙن جا groupsه گروپ موڪليا ھڪڙي ڊبل ڊيڪر بس جي دوري تي فلاڊلفيا جي. هڪ گروپ کي چيو ويو ته ر simplyو سواري مان لطف اندوز ٿيو ۽ سياحن ۾ و takeو ، جڏهن ته otherئي کي ڊجيٽل ڪئميرا ڏنا ويا ۽ toldايو ويو ته رستي ۾ تصويرون سنيپ ڪريو. حيرت انگيز طور تي ، اھو گروپ جنھن فوٽو ڪيا اصل ۾ reportedايو ته سياحت مان لطف اندوز ٿي رھيا آھيو و moreيڪ ان گروپ جي whoيٽ ۾ جيڪو ڊجيٽل ڊوائيسز کان آزاد هو. ھڪ experimentئي تجربي ۾ ، شرڪت ڪندڙن جي ھڪڙي گروپ کي ھدايت ڪئي وئي ته کا foodي جون تصويرون ڪ whileن جڏھن اھي لنچ کائيندا ھئا ۽ جيڪي ٽيبل leftڏي ويا ڪجھ انسٽاگرام لائق سنيپز سان reportedايو ويو ته پنھنجي کا mealsي مان مزو و thoseڻ وارن کان و whoيڪ جن فون کان سواءِ کا atو. (پي ايس ٽي ... ھتي آھي سائنس توھان جي سوشل ميڊيا لت جي پويان.)

نتيجن ۾، ۾ شايع ٿيل جرنل آف شخصيت ۽ سماجي نفسياتمحقق ان نتيجي تي پهتا آهن ته ڪنهن تجربي جون تصويرون ڪڍڻ اصل ۾ توهان کي وڌيڪ مزو ڏئي ٿو، گهٽ نه. پنهنجي انسٽاگرام تي مسلسل پوسٽ ڪرڻ جي هن جواز تي غور ڪريو!

محققن جي مطابق، فوٽو ڪڍڻ جو جسماني عمل اسان کي دنيا کي ٿورو مختلف ۽ ٿورڙو وڌيڪ ارادي سان ڏسڻ ۾ آڻيندو آهي- ان عقيدي جي برعڪس ته مسلسل تصوير ڪڍڻ لاءِ توهان جو فون ٻاهر رکڻ توهان کي لمحن مان ڪڍي ٿو.

۽ جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊجيٽل detox لاءِ پرعزم آهيو، توهان ذهني تصويرن کي کڻڻ ۽ انسٽاگرام جي لائق لمحن کي ڏسڻ جي ارادي سان ساڳيو لطف وڌائڻ وارا اثر حاصل ڪري سگهو ٿا، محقق چون ٿا. يقينن ، جيڪڏھن توھان چاھيوٿا توھان جا سوشل ميڊيا پروفائلز پڻ فائدو ون ، توھان کي ھوندو اصل ۾ پنھنجو آئي فون ڪipڻ.

لاءِ جائزو