ذیابيطس جي اکين جي حفاظت

ذيابيطس توهان جي اکين کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. اهو توهان جي ريٽنا ۾ نن bloodن رت جي رستن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو ، جيڪا توهان جي اکين جو پوئتي حصو آهي. ھن حالت کي ذیابيطس ريٽوٽيناپي چئبو آھي. ذيابيطس توهان کي گلوڪووما ، الٽيڪا ، ۽ اکين جي ٻين مسئلن جا خطرا پڻ وڌائيندو آهي.

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ، پنهنجي اکين جي سار سنڀال لاءِ پنهنجي صحت جي سارسنڀال سان ڪم ڪريو.

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ، توهان کي شايد خبر نه آهي ته توهان جي اکين جو ڪو نقصان آهي جيستائين مسئلو تمام خراب آهي. جيڪڏهن توهان باقاعده اکين جا امتحان حاصل ڪندا هجو ته توهان فراهم ڪندڙ مسئلن کي پڪڙي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جو مهيا ڪندڙ اکين جي مسئلي کي لڪل نموني ڳولي ، دوائون ۽ ٻيا علاج انهن کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

هر سال ، اکين جي ڊاڪٽر طرفان اکين جو معائنو ڪرڻ گهرجي (اکين جو ماهر يا اکين جو ماهر). اکين جو ڊاڪٽر چونڊيو جيڪو ماڻهن جي ذیابيطس جو خيال رکي.

توهان جي اکين جو امتحان شايد شامل آهي:

• توهان جي اکين کي اکيون inaاٽڻ ته پوري ريٽنا جو سٺو نظارو ڏئي. صرف هي اکين جو ڊاڪٽر اهو امتحان ڪري سگهي ٿو.
• ڪڏهن وقت ، توهان جي ريٽينا جي خاص تصويرون مٽائي اکين جي جاچ واري جاءِ کي مٽائي سگهندي. انهي کي ڊجيٽل ريٽل فوٽوگرافي سڏيو ويندو آهي.

توهان جي اکين جو ڊاڪٽر توهان کان پڇي سگهي ٿو ته سال ۾ هڪ ڀيرو وڌيڪ يا گهٽ بار آ ، اکين جي امتحان جي نتيجن تي منحصر آهي ۽ ڪيتري قدر رت جي شگر سنڀاليو وڃي ٿو.

پنهنجي رت جي شڪري جي سطح تي ڪنٽرول ڪريو. رت ۾ شگر ڏسڻ سان توهان جي اکين جو مسئلو هجڻ جا موقعا وڌي ويندا آهن.

رت جي شگر پڻ دھندل ڏسڻ جو سبب ڪري سگھي ٿي جيڪا ذیابيطس ريٽينيپيٿي سان لاڳاپيل ناهي. هن قسم جو ڌڪ نظر اچڻ سبب اکين جي لينس ۾ گهڻو شوگر ۽ پاڻي هجڻ سبب آهي جيڪو ريٽنا جي اڳيان آهي.

پنهنجو بلڊ پريشر سنڀاليو:

• بلڊ پريشر 140/90 کان گهٽ ماڻهو ماڻهن لاءِ ذيابيطس جو سٺو مقصد آهي. توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان جو دٻاءُ 140/90 کان گهٽ هجڻ جي ضرورت آهي.
• ڇا توهان جو بلڊ پريشر گهڻو ڪري جانچيو آهي ۽ گهٽ ۾ گهٽ هر سال ٻه ڀيرا.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوائون وٺي وٺو ، انهن کي وٺي ڏيو جيئن توهان جي ڊاڪٽر هدايت ڪري ٿو.

پنهنجي کوليسٽر جي سطح کي سنڀاليو.

• غير معمولي کوليسٽرل ليول پڻ ذیابيطس ريٽينوپيپي جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
• توهان جو مهيا ڪندڙ توهان جي LDL (خراب کوليسٽر) ۽ ٽريگلسائيڊائڊس کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ دوائون جو نسخو ڏئي سگهي ٿو. هدايتون دوائون وٺي وٺو.

دونھون نه ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ڪٽي ڇڏڻ جي مدد جي ضرورت آهي ، پنهنجي فراهم ڪندڙ کان پڇو.

جيڪڏهن توهان کي پهريان ئي اکين جا مسئلا آهن ، پنهنجي فراهم ڪندڙ کان پڇو ته ڇا توهان کي ورزش کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪي توهان جي اکين ۾ رت جي رڳن کي دٻائي سگهن ٿا. ورزش جيڪا اکين جي مسئلن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي شامل آهن:

• وزن کڻڻ ۽ ٻيون مشقون جيڪي توهان کي تڪليف ڏيندي آهن
• تيز اثر ورزش ، جهڙوڪ فٽبال يا هاڪي

جيڪڏهن توهان جي ڏند ذیابيطس کان متاثر ٿي آهي ، پڪ ڪريو ته توهان جو گهر ڪافي محفوظ آهي ته توهان جي گرڻ جو موقعو گهٽ آهي. گهر جي تشخيص مڪمل ڪرڻ بابت پنهنجي مهيا ڪندڙ کان پڇو. ماڻهن کي ذيابيطس لاءِ ، غضب گهٽائڻ ۽ پير ۽ پيرن ۾ اعصاب جا مسئلا توازن تي اثرانداز ٿي سگهن ٿا. اهو گرڻ جو موقعو وڌائي ٿو.

جيڪڏهن توهان آساني سان توهان جي دوائن تي ليبل پڙهي نٿا سگهو:

• دوا جي بوتل کي ليبل ڪرڻ لاءِ محسوس ڪيل ٽپ قلم استعمال ڪريو ، تنهنڪري توهان آساني سان پڙهي سگهو ٿا.
• دوا جي بوتل کي ڌار ڌار ٻڌائڻ لاءِ ربر وارا بينڊ يا ڪلپ استعمال ڪريو.
• ڪنهن ٻئي کان پڇو ته توهان کي پنهنجون دوائون ڏيو.
• هميشه آيل لينگنگن جي لينس سان ليبل پڙهو.
• ڏينهن جي ڏينهن ۽ ڏينهن جي ڏينهن تائين دٻن سان گڏ ٽيبل باڪس استعمال ڪريو ، جيڪڏهن توهان کي ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو وڌيڪ دوا وٺڻ جي ضرورت آهي.
• ھڪڙو وڏو گلوڪوز ميٽر پڇو ته ھڪڙو وڏو ڊسپلي يا اھو جيڪو توھان جي رت جي گلوڪوز جي قدر کي پڙھي ٿو.

ڪڏهن به دوا نه کڻڻ جو اندازو لڳايو. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڏندن جي پڪ ناهي ، پنهنجي ڊاڪٽر ، نرس يا فارماسسٽ سان ڳالهايو.

ڪيبينيٽ ۾ دوائون ۽ ٻيو گهريلو سامان منظم رکيو وڃي ته knowاڻو ته اهي ڪٿي آهن.

کاڌو ٺاهڻ لاءِ جيڪو توهان جي ذيابيطس جي ماني جي رٿابندي تي هوندو:

• وڏيون ڇپيل بوڪ ڪتاب استعمال ڪريو
• هڪ مڪمل صفحي جي مئنيجر کي استعمال ڪريو
• هاء وي ڊي (ايڇ ڊي) مئنيجر
• آن لائين ترڪيب لاءِ ، پنهنجي ڪيبورڊ تي فانٽ وڏو ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڪيبورڊ تي زوم فنڪشن استعمال ڪريو
• پنهنجي اکين جي ڊاڪٽر کان پڇيو ته ٻين گهٽ خوابن واري امداد بابت

جيڪڏهن توهان وٽ هيٺ ڏنل آهي ڪا فراهم ڪندڙ کي فراهم ڪريو.

• ٻرندڙ روشنيءَ ۾ سٺي نموني ڏسي نه سگھندس
• انڌي پنڌ ​​آهن
• ٻه ڀيرا ڏٺا (توهان ٻه شيون ڏسو جڏهن صرف هڪ آهي)
• نظارو مدهوش يا دھندل هوندو آهي ۽ توهان مرڪوز نه ٿي ڪري سگهندا
• اکين جو درد
• سر درد
• توهان جي اکين ۾ سپا تري رهيا آهن
• توهان جي نظر جي ميدان جي پاسي شين کي ڏسي نه ٿو سگهي
• سدا ڏسو

ذیابيطس ريٽينيپيٿي - سنڀال

آمريڪي اڪيڊمي آف اوٿٿومولوجي ويب سائيٽ. ترجيحي مشھور نمونہ ھدايتن. ذیابيطس ريٽينيپيپي پيپلز پارٽي 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. اپڊيٽ آڪٽوبر 2019. جولاء 9 ، 2020

آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن. 11. مائڪرو ويڪولر پيچيدگين ۽ پير جي حفاظت: ذیابيطس -2020 ۾ طبي خيال جي معيار. ذیابيطس جي سنڀال. 2020 ؛ 43 (فراهم 1): S135-S151. پي ايم ڊي: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

براونيل ايم ، ايليلو ايل پي ، سج جي آر ، ايٽ ال. ذیابيطس ميليٽس جون پيچيدگيون. ۾: ميلڊ ايس ، آچيوس آر جي ، گولڊ فائين اي بي ، ڪوينگ آر ج ، روزن سي ج ، ايڊيٽرس. اينڪرومينولوجيز جي وليمس درسي ڪتاب. 14 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 37.

سلمن جي ايف. ريٽنل vascular بيماري. ۾: سلمن جي ايف ، ايڊي. ڪنڪي جي ڪلينل آپٿومولوجي. 9 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپي 13.

• ذيابيطس ۽ اکين جي بيماري
• بلند رت جو دٻاء - بالغن
• ٽائپ 1 ذیابيطس
• ٽائپ 2 ذیابيطس

• ذيابيطس ۽ ورزش
• ذیابيطس - سرگرم رهڻ
• ذیابيطس - دل جي دوري ۽ فالج کي روڪڻ
• ذیابيطس - توهان جي پيرن جو خيال رکندي
• ذيابيطس جا امتحان ۽ چيڪ اپ
• ذیابيطس - جڏهن توهان بيمار آهيو
• رت ۾ شگر گهٽ پنهنجو پاڻ جو خيال
• توهان جي رت جي شگر جو انتظام ڪري رهيو آهي
• اچڻ کان روڪڻ

• ذیابيطس جي اکين جو مسئلو