رت ۾ شگر گهٽ پنهنجو پاڻ جو خيال

رت ۾ شگر گهٽائڻ هڪ اهڙي حالت آهي ، جيڪا توهان جي رت جي شگر (گلوڪوز) کي معمول کان گهٽ رکندي آهي. ماڻهن ۾ ذیابيطس سان گهٽ بلڊ شگر ٿي سگهي ٿو جيڪو پنهنجي ذیابيطس تي ضابطو آڻڻ لاءِ انسولين يا ڪجهه ٻيون دوائون وٺي رهيو آهي. گهٽ رت جا کنڊ خطرناڪ علامتن جو سبب بڻجي سگھن ٿا. سکو ته گهٽ رت جي شگر جي علامن کي ڪيئن سڃاڻجي ۽ انهن کي ڪيئن روڪيو وڃي.

گهٽ رت جي شگر کي هائپوگليڪيميا چيو ويندو آهي. رت جي شگر جي سطح 70 مگرا / ڊي ايل (3.9 ايم ايمول / ايل) کان گهٽ آهي ۽ توهان کي نقصان پهچائي سگھي ٿي. 54 mg / dL کان هيٺ رت جي شگر جي سطح (3.0 ايم ايم ايل / ايل) فوري عمل جو هڪ سبب آهي.

توهان کي بلڊ شوگر گهٽ خطري ۾ آهي جيڪڏهن توهان وٽ ذيابيطس آهي ۽ توهان کي هيٺيون ذيابيطس واريون ٻيون دوا وٺي رهيون آهن.

• انسولين
• گليبيرائڊ (مائڪرونس) ، گليپزائڊ (گلوڪوٽول) ، گليمپيريڊ (امريلي) ، ريپلگينائڊ (پرينڊين) ، يا نيٽٽيلائڊ (اسٽارلڪس)
• کلورپروپيمائيڊ (ڊائيبيزس) ، ٽوليازامائيڊ (ٽوليسينس) ، ايٽيڪڪسامائيڊ (ڊيميلور) ، يا ٽوليبٽامائڊ (آرينيس)

توهان وٽ گهٽ رت جو شگر هجڻ جي خطري ۾ به آهي جيڪڏهن توهان وٽ پهرين رت جا شگر جي سطح گهٽ هئي.

Knowاڻو ته ڪيئن ٻڌائڻو جڏهن توهان جي رت جي شگر گهٽجي رهي آهي. علامات ۾ شامل آهن

• ٿڪ يا ٿڪ محسوس ڪرڻ
• لوڏڻ
• سڪائڻ
• سر درد
• بکايل
• ناگوار محسوس ٿيو ، اعصابي يا پريشاني محسوس ٿيڻ
• ڪرب محسوس ٿيڻ
• ڏک صاف سوچڻ
• ٻيڻو يا بلور نظارو
• دل جي ڌڙڪڻ تمام تيز يا تيز ٿيو

ڪڏهن ڪڏهن توهان جي رت جو شگر گهٽ نه ٿي سگهيو آهي جيتوڻيڪ توهان تي ڪو علامتي ناهي. جيڪڏهن اهو تمام گهٽ ٿيندو ، توهان شايد ڪري سگهو ٿا:

• بيهوش
• پڪڙيو
• ڪوما ۾ وڃڻ

ڪي ماڻهو جن کي ڊگهي عرصي کان شوگر جي بيماري آهي اهي رت جي شگر کي گهٽ سمجهڻ جي سگهه رکن ٿا. انهي کي hypoglycemic اڻ enessاڻ سڏيو ويندو آهي. جيڪڏهن مسلسل گلوڪوز مانيٽر ۽ سينسر پائڻ توهان جي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ کان پڇو ته اهو معلوم ڪرڻ ۾ توهان جي رت جي شگر گهٽ هجڻ باوجود علامات کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

توهان جي فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو جڏهن توهان هر روز پنهنجي رت جي شڪري کي جانچڻ گهرجي. جن ماڻهن کي رت جي شگر گهٽ آهي انهن کي رت جي شگر کي وڌيڪ جانچڻ جي ضرورت آهي.

گهٽ رت جا کنڊ جي سڀ کان عام سبب آهن:

• غلط وقت تي پنهنجي انسولين يا ذيابيطس جي دوا وٺڻ
• تمام گهڻي انسولين يا ذيابيطس جي دوا وٺڻ
• بغير ڪنهن غذا کائڻ جي اعلي رت جي شگر کي صحيح ڪرڻ لاءِ انسولين وٺڻ
• جڏهن توهان انسولين يا ذیابيطس جي دوا وٺي چڪا هجو يا کاڌو وقت تي صحيح نه کائيندا هجو
• کاڌا ڇڏڻ (ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي ڊگهي ڪم ڪندڙ انسولين جي ڊش تمام گهڻي آهي ، تنهنڪري توهان کي پنهنجي فراهم ڪندڙ سان ڳالهائڻ گهرجي)
• توهان جو کاڌو کائڻ لاءِ تنهنجي دوا وٺڻ کانپوءِ تمام گهڻو انتظار ڪيو
• گھڻو ڪجھ ڪرڻ يا ھڪڙي وقت ۾ جيڪو توھان جي لاء غير معمولي آھي
• ورزش کان پهريان توهان جي رت جي شگر کي جانچ نه ڪندي ۽ پنهنجي انسولين جي خوراک کي صحيح نه ڪندي
• شراب پيئڻ

رت جي شگر کي روڪڻ کان بهتر آهي ته ان کي علاج ڪجي. هميشه ھميشہ توھان سان توھان تي ھلندڙ تيز رفتار جو ذريعو آھي.

• جڏهن توهان ورزش ڪريو ، پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڏسو. پڪ ڪريو ته توهان سان گڏ منشي به آهي.
• جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو ته انهن ڏينهن ۾ انسولين جون دوائون گهٽائڻ بابت پنهنجي فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو.
• پنهنجي فراهم ڪندڙ کان پڇو جيڪڏهن توهان کي رات ۾ گهٽ رت جا کنڊ گهٽائڻ کان بچڻ لاءِ سمهڻ واري سمهڻ جي ضرورت آهي. پروٽين سنيڪ بهترين بھتر ٿي سگھن ٿا.

کائڻ کان بغير شراب نه پيئو. عورتن کي ڏينهن ۾ 1 پيئڻ تائين شراب محدود ڪرڻ گهرجي ۽ مردن کي ڏينهن ۾ 2 پيئرن کي شراب محدود ڪرڻ گهرجي. خاندان ۽ دوست کي knowاڻڻ گهرجي ته مدد ڪيئن ڪجي. انهن کي shouldاڻڻ گهرجي:

• گهٽ رت جي شگر جي علامات ۽ ڪيئن ٻڌائڻ ته توهان وٽ آهي.
• انهن کي ڪيترو ۽ ڪهڙي قسم جو کاڌو توهان کي ڏيڻ گهرجي.
• هنگامي مدد لاءِ ڪڏهن فون ڪيو.
• گلوڪوگن کي ڪئين انجيڪشن لڳايو ، جيڪو هڪ هارمون آهي جيڪو توهان جي رت جي شڪري کي وڌائي ٿو. توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي ٻڌائي ٿو ته اها دوا ڪڏهن استعمال ڪرڻي آهي.

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ، هميشه طبي الرٽ ڪنگڻ يا هار جو لباس پهلو. هي هنگامي طبي ڪارڪنن کي مدد ڪري ٿو knowاڻي ٿو ته توهان کي ذیابيطس آهي.

توهان جي رت جي شڪري کي ڏسو جڏهن توهان وٽ گهٽ رت جا شگر جي علامات آهن. جيڪڏھن توھان جو رت جي شگر 70 مگرا / ڊي ايل کان ھيٺ آھي ، پنھنجو علاج فوري طور تي ڪريو.

1. ڪجھه کائو جيڪا ڪاربوهائيڊريٽ جي تقريبن 15 گرام (گرام) هوندي آهي. مثال هي آهن:

• 3 گلوڪوز ٽيبلٽ
• ميوو جو رس جو هڪ اڌ پيالو (4 ونس يا 237 ايم ايل) يا باقاعده ، نان ڊائيٽ سوڈا
• 5 يا 6 سخت مٺيون
• 1 چمچ (چمچ) يا 15 ملي گرام کنڊ ، سادي يا پاڻي ۾ حل ٿيل
• ماکي يا شربت جو 1 چمچ (15 ايم ايل)

2. وڌيڪ کائڻ کان پهريان تقريباً 15 منٽ انتظار ڪريو. محتاط رھ ، وڌيڪ کائڻ نه. اهو وڌيڪ رت ڳريل ۽ وزن وڌائي سگھي ٿو.

3. پنهنجي رت جي شگر کي ٻيهر ڏسو.

4. جيڪڏهن توهان 15 منٽن ۾ بهتر محسوس نه ڪيو ۽ توهان جو رت جي شگر اڃا تائين 70 مگرا / ڊي ايل (3.9 ايم ايمول / ايل) کان گهٽ آهي ، ڪاربوهائيڊريٽ جي 15 گرام سان هڪ ٻيو ٿلهو کائو.

شايد توهان کي ڪاربوهائيڊريٽ ۽ پروٽين سان گڏ هڪ ناشتو کٽڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان جو بلڊ شوگر هڪ محفوظ حد ۾ آهي- 70 مگرا / ڊي ايل (3.9 ايم ايم ايل / ايل) کان وڌيڪ - ۽ توهان جو ايندڙ طعام هڪ ڪلاڪ کان به وڌيڪ آهي.

پنهنجي مهيا ڪندڙ کان پڇو ته هن صورتحال کي ڪيئن سنڀالجي. جيڪڏهن توهان جي رت جي شگر وڌائڻ لاءِ اهي قدم ڪم نٿا ڪن ، پنهنجي ڊاڪٽر کي فوري طور تي ڪال ڪريو.

جيڪڏهن توهان انسولين استعمال ڪريو ٿا ۽ توهان جي بلڊ شوگر گهڻو ڪري يا مسلسل گهٽجي وڃي ، پنهنجي ڊاڪٽر يا نرس کان جيڪڏهن توهان:

• توهان جي انسولين صحيح انداز سان انجڻ ڪري رهيا آهن
• گهربل هڪ مختلف قسم جي ضرورت آهي
• توهان کي ڪيتري انسولين وٺڻ گهرجي ، تبديل ڪرڻ گهرجي
• توهان جي وٺڻ واري انسولين کي تبديل ڪرڻ گهرجي

پهرين پنهنجي ڊاڪٽر يا نرس سان ڳالهائڻ کان سواءِ ڪا تبديلي نه ڪريو.

ڪڏهن ڪڏهن هائپوگليسيميا غلط دوائون وٺڻ جي سبب ٿي سگهي ٿي. پنهنجي دواساز سان گڏ دوا جي چڪاس ڪريو.

جيڪڏهن توهان گهٽائڻ واري شيءَ کي کائڻ کان پوءِ گهٽ رت جا شگر بهتر نه ٿا ڪريو ، توهان کي ڪنهن کي هنگامي ڪمري ڏانهن ڌڪڻ يا مقامي ايمرجنسي نمبر تي سڏڻ گهرجي (جهڙوڪ 911). جڏهن توهان جو رت جي شگر گهٽ آهي ، هلائڻ نه ڪريو.

گهٽ رت جي شگر واري شخص لاءِ فوري طور تي طبي مدد حاصل ڪريو جيڪڏهن ماڻهو هوشيار نه هجي يا جاڳي نه سگهي.

هيپوگليڪيميا - پنهنجو پاڻ سنڀال. رت ۾ گهٽتائي گلوڪوز - پنهنجو خيال

• ميڊيڪل الرٽ ڪنگڻ
• گلوڪوز ٽيسٽ

آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن. 6. گوليميمي ٽارگيٽ: ذیابيطس -2020 ۾ طبي خيال جي معيار. ذیابيطس جي سنڀال. 2020 ؛ 43 (فراهم 1): S66 – S76. پي ايم ڊي: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

روئي پيئر ، اربيل ايم ايم. هائيپوگليسيميا. ۾: ميلڊ ايس ، آچيوس آر جي ، گولڊ فائين اي بي ، ڪوينگ آر ج ، روزن سي ج ، ايڊيٽرس. اينڪرومينولوجيز جي وليمس درسي ڪتاب. 14 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپو 38.

• ٽائپ 1 ذیابيطس
• ٽائپ 2 ذیابيطس

• اي سي بند ڪرڻ وارو
• ذيابيطس ۽ ورزش
• ذیابيطس جي اکين جي حفاظت
• ذیابيطس - پيرن جو السر
• ذیابيطس - سرگرم رهڻ
• ذیابيطس - دل جي دوري ۽ فالج کي روڪڻ
• ذیابيطس - توهان جي پيرن جو خيال رکندي
• ذيابيطس جا امتحان ۽ چيڪ اپ
• ذیابيطس - جڏهن توهان بيمار آهيو
• توهان جي رت جي شگر جو انتظام ڪري رهيو آهي
• ٽائپ 2 ذیابيطس - پنهنجي ڊاڪٽر کان ڇا پڇو

• ذیابيطس
• ذیابيطس جي دوائون
• ذیابيطس جو قسم 1
• هائيپوگليسيميا