ڏندن جي ڊاڪٽرن جي خوف سان ڪئين ڪجي

مواد

• خوف بمقابلي فوبيا
• ٿورا
• علاج
• نمائش جو علاج
• دوا ڏيڻ
• پرسکون رهڻ جون صلاحون
• توھان لاءِ صحيح دندان سازيءَ کي ڪيئن ڳولھيو
• هيٺئين لائن

عام طور تي زباني صحت اسان جي مجموعي صحت جو هڪ انتهائي اهم پهلو آهي. بهرحال ، شايد ساڳئي طرح اڳڪٿي دانٿ ساز جو خوف آهي. اهو عام خوف توهان جي زباني صحت جي باري ۾ پريشاني بابت ڪيترن ئي جذبات ، ۽ ممڪن طور تي خراب تجربا توهان جي نوجوانن جي دندان ساز تي ٿي سگھي ٿو.

پر ڪجهه ماڻهن لاءِ ، اهڙا خوف ڊينٽوفوبيا جي صورت ۾ اچي سگهن ٿا (پڻ Odontophobia سڏجن ٿا). ٻين فوبيا وانگر ، هي شيون ، حالتن يا ماڻهن کي انتهائي يا غير معقول خوف جي طور تي بيان ڪيو ويو آهي - هن صورت ۾ ، ڊينٿوفوبيا دندان ساز ڏانهن وڃڻ جو انتهائي خوف آهي.

توهان جي مجموعي صحت لاءِ زباني خيال جي اهميت تي ڌيان ڏنو وڃي ٿو ، ڏندن جي هڪ خوف کي توهان کي باقاعدي چڪاس ۽ صفائي کان واپس نه وٺي وڃڻ گهرجي. اڃان تائين ، اهو سڀ ڪجهه آسان ناهي صرف رڳو ڏندن واري ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ.

هتي ، اسان امڪاني بنيادي سببن تي بحث ڪنداسين ۽ گڏوگڏ طريقا ۽ طريقا فراهم ڪرڻ وارا طريقا جيڪي توهان جي ڏندن جي خوف کي فتح ڪرڻ ۾ مدد لاءِ هڪ شروعاتي نقطو ٿي سگهن ٿا.

خوف بمقابلي فوبيا

خوف ۽ فوبيا اڪثر هڪٻئي سان بحث ڪندا آهن ، پر ذهن جي انهن ٻن رياستن ۾ انهن جي وچ ۾ ڪجهه نمايان فرق هوندا آهن. هڪ خوف هڪ مضبوط ناپسند ٿي سگهي ٿو جنهن جي ڪري بچي سگھي ٿو ، پر اهو ضروري طور تي ڪجهه ناهي جيڪو توهان سوچيو هوندو جيستائين اها شيءَ توهان کي پاڻ ۾ ظاهر نه ڪري.

ٻئي طرف ، فوبيا خوف جي وڌيڪ مضبوط شڪل آهي. فوبيا هڪ پريشاني جي خرابي جو قسم سمجهي رهيا آهن ، ۽ انتهائي تڪليف ۽ بچاءُ جو سبب causeاڻايا وڃن ٿا - ايتري قدر ، جو اهي توهان جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪري وڃن ٿا.

فوبيا جي هڪ ٻي خاصيت اها آهي ته اها ڪجهه ناهي جيڪا توهان جي حقيقت ۾ نقصان پهچائي سگهندي ، پر توهان محسوس ڪرڻ ۾ مدد نٿا ڪري سگهو.

جڏهن ڏندن واري ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ جي حوالي سان لاڳو ڪيو وڃي ، خوفزده ٿي وڃڻ جو مطلب ٿي سگهي ٿو ته توهان وڃڻ کي ناپسند ڪيو ۽ ضروري طور تي توهان جي ملاقاتن کي بند ڪري ڇڏيو. توهان شايد صفائي ۽ ٻين طريقيڪار دوران استعمال ٿيندڙ آوازن ۽ انهن جي آوازن کي ناپسند ڪري سگهو ٿا ، پر توهان انهن سان آخر تائين سهڪار ڪيو ٿا.

مقابلي ۾ ، ڊينٿوفوبيا هڪ شديد خوف پيش ڪري سگهي ٿو ته توهان مڪمل طور ڏندن جو ڊاڪٽر کان پاسو ڪريو. ايستائين جو ڏندن واري دانهن جي رڳو ذڪر يا سوچ ئي پريشاني جو سبب بڻجي سگھي ٿي. خوفناڪ خواب ۽ گهرايل حملا به ٿي سگهن ٿا.

ڏندن واري ۽ ڊينٽوفوبيا جي خوف جي وجه ۽ سبب ساڳيو ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي ، ڏندن جو هڪ جائز فوبيا وڌيڪ وقت وٺي سگهي ٿو ۽ ان سان منهن ڏيڻ جو ڪم.

ٿورا

هڪ ڊاڪٽرن جو خوف عام طور تي منفي ماضي جي تجربن جي ڪري آهي. شايد توهان نن aپڻ کان ڏندن جي ڊاڪٽر کان ڊ beenيا آهيو ، ۽ اهي احساسات توهان جي وچ ۾ ڇڪڻ وانگر توهان ڏانهن ڇڪي رهيا هئا.

ڪجهه ماڻهو اوزارن جي شور کان به ڊ areندا آهن ڏندن جي صفائي ۽ ڏندن جي صفائي ڪندڙ ڏندن جي صفائي ۽ امتحان لاءِ استعمال ڪندا آهن ، ان ڪري انهن بابت سوچڻ سان ڪجهه خوف پيدا ٿي سگهندا آهن.

تعريف طرفان ، هڪ فوبيا هڪ انتهائي خوف آهي. اهو شايد ماضي ۾ منفي تجربو سان ڳن beيل آهي. شايد توهان ڏندن واري آفيس تي درد ، تڪليف ، يا عام طرح جي همدردي محسوس ڪئي ۽ اهو مستقبل ۾ ڪنهن ٻئي ڊاڪٽرن کي ڏسڻ جو اهم شوق پيدا ڪيو. اهو اندازو آهي ته ڊينٽوفوبيا آهن.

ماضي جي تجربن سان ڳن fearsيل خوف ۽ فوبيا کان علاوه اهو پڻ ممڪن آهي ته ڏندن جو خوف توهان جي زباني صحت بابت توهان جي متعلق هجي. شايد توهان کي ڏندن جو درد هجي يا مسوڑھين جو رت هجي ، يا ٿي سگهي ٿو توهان ڪيترن ئي مهينن يا سالن ۾ ڏندن جو ڊاڪٽر نه هجو ۽ خراب خبرون حاصل ڪرڻ کان ڊ areو.

انهن مسئلن مان ڪنهن به توهان کي دندان ساز وٽ وڃڻ کان پاسو ڪري سگهي ٿو.

علاج

ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ سان ذهني خوفن جي علاج تي هن کان بدترين علاج ڪيو ويندو آهي. ڏندن واري اهم ڪم جي صورت ۾ ، توهان کي وسوسا پوڻ لاءِ چيو وڃي ها ته توهان طريقيڪار دوران وڪي ئي نه رهيا هوندا. جئين سڀني آفيسن ۾ عام رواج نه آهي ، توهان کي اهو دندان وٺڻ وارو ملندو جيڪو توهان جي مرضي واري خواهش تي عمل ڪري سگهي.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان وٽ صحيح فوبيا آهي ، دانن ڏانهن وڃڻ جو عمل وڌيڪ آسان آهي. ٻين فوبيا وانگر ، ڊينٽوفوبيا هڪ پريشاني جي خرابي سان ڳن mayيل ٿي سگهي ٿو ، جيڪو ٿي سگهي ٿو علاج ۽ دوائن جي ميلاپ.

نمائش جو علاج

نمائش جو علاج ، نفسياتي علاج جو هڪ قسم ، ڊينٽوفوبيا جو تمام مؤثر حل آهي ، ڇاڪاڻ ته هن ۾ ڊاڪٽرن کي وڌيڪ تدريسي بنياد تي ڏسڻ شامل آهي.

توهان امتحان ۾ ويهڻ کانسواءِ دندان ساز جي آفيس جو دورو ڪري سگهو ٿا. ته پوءِ ، توهان جزوي امتحان ، ايڪس ري ، ۽ صفائي سان پنهنجي سفرن تي تدريسي طور تي ترقي ڪري سگهو ٿا جيستائين توهان مڪمل ملاقات جو وقت وٺي رهيا هجو.

دوا ڏيڻ

دوا پنهنجو پاڻ ڊنٽوفوبيا جو علاج نه ڪندا. جڏهن ته ، توهان جي پريشاني جي علاج ذريعي ڪم ڪري رهيا هجو ، مخالف قسم جي دوائن جون خاصيتون علامتن کي گهٽائي سگهن ٿيون. اهي پڻ توهان جي فوبيا جي ڪجهه وڌيڪ جسماني علامن کي آسان ڪري سگهن ٿا ، جهڙوڪ بلڊ پريشر.

پرسکون رهڻ جون صلاحون

ڇا توهان مڪمل طور تي پنهنجي خوف کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار آهيو يا توهان آهستي آهستي علاج ڪرڻ جي لاءِ تيار ٿي رهيا آهيو ڏندن کي ڏسڻ لاءِ ، هيٺيون صلاحون توهان جي ملاقات دوران توهان کي پرسڪون رهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

• ڏينهن جي گهٽ مصروف وقت تي ڏندن واري ڊاڪٽر سان ڏسو ، جهڙوڪ صبح جا ڪلاڪ. هتي گهٽ ماڻهو هوندا ، پر شور کي گهٽائڻ وارا اوزار به جيڪي توهان جي پريشاني جو سبب بڻجي سگهن ٿا. اهو به ، بعد ۾ توهان پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسندا ، وڌيڪ وقت توهان جي پريشاني جي توقع وڌي ويندي.
• توهان کي آرام ڪرڻ لاءِ شور سان منسوخ ڪرڻ وارا هيڊفون يا ڪن جون آوازون ميوزڪ سان آڻيو.
• توهان جي ملاقات دوران ڪنهن دوست يا محبوب سان گڏ توهان سان گڏ پڇو.
• پنهنجي اعصاب کي پرسڪون ڪرڻ لاءِ ٿڌ سانس ۽ ٻين مراقبت جي طريقن جو مشق ڪريو.

سڀني کان مٿاهون ، knowاڻو ته اهو ٺيڪ آهي جيڪڏهن توهان جي دوري دوران ڪنهن به موقعي تي وقفي جي ضرورت آهي. اهو وقت کان اڳ پنهنجي دندان ساز سان ”سگنل“ قائم ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جئين اهي knowاڻن ته کب بند ٿيڻ.

توهان يا ته پوءِ پنهنجي دوري سان جاري رکي سگهو ٿا جڏهن توهان تيار آهيو ، يا جڏهن توهان بهتر محسوس ڪيو ٻي ڏينهن تي واپس اچو.

توھان لاءِ صحيح دندان سازيءَ کي ڪيئن ڳولھيو

ڏندن جي هڪ عظيم ترين خاصيت مان توهان جي خوف ۽ بيزاري کي سمجهڻ جي صلاحيت آهي. توهان پنهنجي ڊاڪٽر يا هڪ پياري شخص کي نگران ڏندن واري دوا جي سفارش لاءِ پڇي سگهو ٿا. هڪ ٻيو آپشن اهو آهي ته توهان جي ڀرپاسي وارا آفيسون پڇو ۽ جيڪڏهن اهي مريضن سان ڪم ڪرڻ ۾ ماهر هوندا هجن ، جن سان خوف يا ڊينٽوفيا هجي.

ان کان اڳ جو توهان امتحان ۽ صفائي ۾ وڃو ، توهان مشاهدو ڪرڻ جي صلاح تي غور ڪري اهو طئي ڪري سگهو ٿا ته آيا ڏندن جو ڊاڪٽر توهان جي گهرج کي سمجهي وٺندي آهي.

اهو لازمي طور تي کولڻ ضروري آهي ته توهان ڊينٽسٽ ڏانهن وڃڻ کان ڇو ڊ soو ٿا ته اهي توهان کي آرام سان سمهي سگهن ٿا. صحيح ڊندسٽ توهان جي ضرورتن کي ترتيب ڏيڻ دوران پڻ پنهنجن خوفن کي سنجيده وٺندو.

هيٺئين لائن

توھان جي زباني صحت توھان جي مجموعي فلاح جو اھم پہلو آھي. اڃا تائين ، اها حقيقت اڪيلو ڪافي نه ٿي سگهي ٿي ته ڪنهن کي ڏندن واري دوري تي وڃڻ لاءِ قائل ڪيو وڃي جيڪڏهن انهن کي انتهائي خوف يا فوبيا هجي. ساڳي ئي وقت ۾ ، مسلسل بچاءُ فقط ڏندن جي خوف کي وڌيڪ خراب ڪندو.

ڊينٽوفوبيا کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪيتريون ئي حڪمت عمليون موجود آهن. اهو پڻ ضروري آهي ته ڏندن جي ٻانهن کي چتاءُ ڪن ته اهي توهان کي سمهي سگهن. اهو وقت ۽ ڪوشش وٺندو ، پر اهو ممڪن آهي ته هڪ اهڙي هنڌ ڏانهن وڌي وڃي جتي توهان جا خدشا توهان کي زباني خيال حاصل ڪرڻ کان روڪي نه سگهندا.