BBQ کاڌو توهان کي اونهاري ختم ٿيڻ کان اڳ ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي

مواد

• لاءِ جائزو

اونهارو ٿي سگهي ٿو downري رهيو هجي ، پر اتي ا plentyا تائين ڪافي وقت آهي ته هڪ BBQ لاءِ گرل کي باهه ڏيو! BBQ کا foodsا و getن ٿا خراب ريپ غير صحتمند ھجڻ لاءِ ، پر جيڪڏھن توھان knowاڻو ٿا ته whا ڪٽڻو آھي ، توھان پنھنجي BBQ کي healthyاھي سگھوٿا سپر ھيلٿ - ۽ مزيدار. تنھنڪري و pو ڪجھ دوست ، توھان جي گرل ، ڪجھ سج ۽ حاصل ڪريو پنھنجو BBQ آن!

5 صحتمند BBQ ترڪيبون هن مهيني ٺاهڻ لاءِ

1. Cilantro Gremolata سان ايشيائي بيف Skewers. grڏي ڏيو معمولي گريل ٿيل برگر ۽ ا beلايو ان گوشت جي wچن کي بدران BBQ تي. توھان جا مھمان پسند ڪندا رفتار جي تبديلي!

2. گريل ٿيل پورٽوبيلو مشروم آرٽي ڪيڪ پيوري ۽ روسٽڊ ڪڻڪ ۽ ٽماٽو ٽاپنگ سان. توھان کي نه آھي ر justو گوشت پائڻ BBQ تي. illedريل پورٽوبيلو مشروم آھن ھڪڙو وڏو سبزي وارو مکيه کا dishو ، ۽ جڏھن roريل مکڻ سان مٿي ڪيو ويو ، اھو BBQ ڪمال آھي!

3. اسپيسي واسابي سالمن برگر. حاصل ڪريو مyي پنھنجي ايندڙ BBQ تي ھن سامن برگر سان جيڪو مoryو آھي ، ٿورڙو مصالحي دار ۽ مڪمل طرح ڊيلش.

4. illedريل gايون. و produceايو پنھنجي پيداوار جي ذخيري کي grايون illingا byي ذريعي BBQ تي! ڪنهن به قسم جي Veايون لذيذ هونديون آهن جڏهن اهي حاصل ڪيون وينديون آهن انهن تي BBQ ذائقو. چيڪ ڪريو ھن BBQ ويگي گائيڊ لاءِ صلاحون!

5. BBQ بلڊي مريم. BBQs نه آھن ر foodو کا foodي بابت! ھنن BBQ خوني ميريز جو ھڪڙو مجموعو thatاھيو جيڪي تمباکو نوشيون استعمال ڪندا ھئا ھڪڙي مزيدار BBQ ذائقي لاءِ!

جينيفر والٽرز آھي CEO ۽ صحتمند صحتمند ويب سائيٽن جو FitBottomedGirls.com ۽ FitBottomedMamas.com. هڪ تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر، لائف اسٽائل ۽ ويٽ مئنيجمينٽ ڪوچ ۽ گروپ ورزش استاد، هوءَ صحت جي صحافت ۾ ايم اي پڻ رکي ٿي ۽ مختلف آن لائين پبليڪيشنز لاءِ هر شيءِ فٽنيس ۽ تندرستيءَ بابت باقاعده لکندي آهي.

لاءِ جائزو