Premenstrual dysphoric بيماريون

Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) ھڪڙو شرط آھي جنھن ۾ عورت کي سخت ڊپريشن جي علامات ، جلن ، ۽ مايوسي ٿيڻ کان پھريائين اڳڀرائي ٿيندي آھي. پي ايم ڊي ڊي جي علامن انهن کان وڌيڪ شديد آهن ، جيڪي پريمنني سنڊروم (PMS) سان ڏسندا آهن.

PMS جسماني يا جذباتي علامتن جي وڏي حد کي رد ڪري ٿي جيڪي گهڻو ڪري 5 کان 11 ڏينهن اڳ عورت کان پنهنجي مهيني جي مهيني اچڻ کان اڳ واقع ٿين ٿيون. اڪثر صورتن ۾ ، علامتون بند ٿي وينديون آهن ، يا ٿوري دير کانپوءِ ، ان جو دور شروع ٿي ويندو آهي.

PMS ۽ PMDD جا سبب معلوم نه ٿي سگهيا آهن.

هارمون جون تبديليون جيڪي عورت جي حيض دوران هلنديون آهن اهو ڪردار ادا ڪري سگھي ٿي.

پي ايم ڊي ڊي انهن سالن جي دوران عورتن جي هڪ نن numberي تعداد کي متاثر ڪري ٿي جڏهن اهي حيض وارا دور ٿين.

ڪيترين ئي عورتن کي هن حالت سان آهن:

• ڏڪي
• شديد ڊپريشن
• موسمي اثرائتي خرابي (SAD)

ٻيا عنصر جيڪي ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا شامل آھن:

• شراب يا مسمارن جو غلط استعمال
• تايرايئر بيماريون
• وڌيڪ وزنائتو هجڻ
• ماءُ سان گڏ تاريخ جي خرابي بابت
• ورزش جي گهٽتائي

PMDD جي علامات PMS وانگر آهن.تنهن هوندي ، اهي اڪثر ڪري وڌيڪ سخت ۽ تڪليف وارا آهن. انهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ موڊ سان واسطو رکندڙ علامت شامل آهي. علامات هفتي دوران خونريزي کان پهريان ٿئي ٿي. اهي اڪثر شروع ٿيڻ کان ڪجهه ڏينهن بعد بهتر ٿي ويندا آهن.

هتي عام پي ايم ڊي ڊي جي علامن جي هڪ فهرست آهي:

• روزاني سرگرمين ۽ لاڳاپن ۾ دلچسپي جي گھٽتائي
• ٿڪ يا گهٽ توانائي
• اداس يا نااميدگي ، ممڪن طور خودڪشي جا خيال
• ڏڪي
• احساس قابو کان ٻاهر
• کاڌي جي ڪاوڙ يا binge کائڻ
• مزاج روئڻ جي ڇڪ سان گڏ
• خوفناڪ حملو
• ناراضگي يا ڪاوڙ جيڪو ٻين ماڻهن کي متاثر ڪندو آهي
• چمڪندڙ ، سينو جو ٻرندڙ ، سر درد ، ۽ گڏيل يا پٺي جو درد
• ننڊ ۾ مشڪلاتون
• توجه ڏيڻ جي مشڪل

ڪوبه جسماني امتحان يا ليبارٽري ٽيسٽ پي ايم ڊي ڊي جي تشخيص نٿو ڪري سگهي. هڪ مڪمل تاريخ ، جسماني امتحان (پيلوڪ جو امتحان سميت) ، ٽيئراڊي جي جاچ ، ۽ نفسياتي تشخيص ٻين حالتن تي ضابطو آڻڻ لاءِ ڪيو وڃي.

علامات جو ڪئلينڊر يا ڊائري رکڻ عورتن کي گهڻيون مشڪلاتي علامات ۽ وقتن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اها معلومات توهان جي صحت جي سار سنڀار جي مدد ڪري سگهي ٿي PMDD جي تشخيص ۽ بهترين علاج جو تعين ڪري سگهي ٿي.

پي ايم ڊي ڊي کي منظم ڪرڻ لاءِ صحتمند طرز زندگي پهريون قدم آهي.

• س healthyو اناج ، ڀا vegetablesيون ، ميوو ۽ گهٽ يا نه لوڻ ، ڪڻڪ ، شراب ، ۽ ڪيفيين سان صحتمند خوراڪ کائو.
• پي ايم ايس جي علامن جي شدت کي گهٽائڻ لاءِ س throughoutو مهينو باقاعده ايروبڪ مشق حاصل ڪريو.
• جيڪڏهن توهان کي سمهڻ ۾ پريشاني آهي ، ته اندرا لاءِ دوائون وٺڻ کان پهريان پنهنجي ننڊ جي عادتن کي مٽائڻ جي ڪوشش ڪريو.

رکائڻ لاءِ هڪ ڊائري يا ڪئلينڊر رکيو.

• علامات جو قسم جيڪو توهان ٿي رهيو آهي
• اهي ڪيتري سخت هونديون آهن
• اهي ڪيترو وقت تائين برقرار آهن

جراثيم ڪidڻ وارا مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا.

پهرين آپشن اڪثر ڪري هڪ antidepressant آهي جنهن کي چونڊيو سريٽونين-ريپٽيڪ انبڪٽر (SSRI) طور سڃاتو وڃي ٿو. توهان SSRIs کي پنهنجي چڪر جي ٻئي حصي ۾ وٺي سگهو ٿا جيستائين توهان جو دور شروع ٿئي. توھان به وٺي سگھوٿا مڪمل مھيني. پنهنجي مهيا ڪندڙ کان پڇو.

معدني رويي جو علاج (سي بي ٽي) استعمال ڪري سگهجي ٿو يا يا ڊپٽي ڊائسنٽس جي بدران. سي بي ٽي جي دوران ، توهان ڪيترن ئي هفتن دوران ذهني صحت جي ماهر سان تقريبن 10 گهرايا آهيو.

ٻيا علاج جيڪي مدد ڪري سگھن ٿا شامل آھن:

• پيدائشي قابو پتي عام طور تي پي ايم ايس جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. مسلسل دوز ڪرڻ واريون قسمون تمام گهڻيون اثرائت آھن ، خاص طور تي جيڪي ھارمون آھن جن کي drospirenone سڏيو ويندو آھي. مسلسل دوز سان ، توهان کي مھينا مھينو نٿو ملي.
• عورتن جو ڊاڪٽروروٽسڪ مفيد ٿي سگهي ٿو جيڪو مائع برقرار رکڻ کان اهم وزن گهٽائي ٿو.
• ٻيون دوائون (جهڙوڪ ديپو لوپرون) رحم ۽ ovulation کي دٻايو.
• درد جي رليز جهڙوڪ اسپين يا آئيبوپروفين ، سر درد ، پيٽ جي سور ، حيض جي خرابي ۽ ڇاتي جي نرمي لاءِ مقرر ڪري سگهجن ٿا.

اڪثر مطالعي ثابت ڪيو آهي ته غذائي اجزا ، جهڙوڪ ويتامين B6 ، ڪلسيم ۽ ميگنيشيم علامات کي ختم ڪرڻ ۾ مددگار نه هوندا آهن.

صحيح تشخيص ۽ علاج کان پوءِ ، اڪثر عورتون PMDD سان معلوم ڪنديون آهن ته انهن جون علامتون ختم ٿي وينديون آهن يا اهي برداشت واري سطح تي ڇڏيندا آهن.

PMDD عورت جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪرڻ لاءِ شديد ٿي سگهي ٿي. عورتون جن جي ڊپريشن آهي انهن جي چڪر جي ٻئي اڌ دوران وڌيڪ خراب علامتون ٿي سگهن ٿيون ۽ شايد انهن جي دوا ۾ تبديلين جي ضرورت آهي.

ڪجهه عورتون PMDD سان خودڪشي ڪن ٿيون. عورتن ۾ خودڪشي ڪرڻ جي حالت گهڻو ڪري انهن جي حيض واري چڪر جي ٻي اڌ دوران ٿيندي آهي.

پي ايم ڊي ڊي سان لاڳاپيل کائڻ جي خرابين ۽ تمباکو نوشي سان لاڳاپيل هوندا.

جيڪڏهن توهان خودڪشي جي سوچ رکي رهيا آهيو ته 911 ڪال ڪريو يا مقامي بحران واري لائن کي ڪال ڪريو.

پنهنجي مهيا ڪندڙ کي فون ڪريو جيڪڏهن:

• علامتون پنهنجي علاج سان بهتر نه ٿيون ٿين
• علامات توهان جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪن ٿا

پي ايم ڊي ڊي؛ شديد پي ايم ايس ؛ حيض خرابي جي بيماري - dysphoric

• بي حسي ۽ حيض جو چڪر

گيمبون جي سي. حيض ۽ گردش جو اثر رسوخ وارا. ۾: هيڪر اين ايف ، گمبون ج سي سي ، هوبل سي جي ، ايڊيٽرن. هيڪر ۽ مور جي بنياديات ۽ زنانيات جا لازمي. 6th ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2016: ڇاپو 36.

مينڊريٽا وي ، لينٽز جي ايم. پرائمري ۽ ثانوي ڊسمنوريا ، پراڻيويريئل سنڊروم ، ۽ premenstrual dysphoric خرابي: etiology ، diagnosis ، management. ۾: لوبو را ، گيرسنسن ڊي ايم ، لينٽز جي ايم ، ويليا ايف ، ايڊيٽرنس. جامع گائناکولوجي. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇاپ 37.

نووڪ اي موڊ خرابي: ڊپريشن ، ڊيوپلر بيماري ، ۽ موڊ جي خرابي. ۾: ڪيلمرمان آر ڊي ، بوپ اي ٽي ، ايڊيٽرنس. ڪني جي موجوده علاج 2018. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: 755-765.