مهانگاني

مواد

• لاءِ اثرائتو ...
• اثرائتي شرح ڏيڻ لاءِ ڪافي ثبوت نه ...
• خاص احتياط ۽ خبردار:

مينگنيز هڪ معدني معدنيات آهي جيڪا ڪيترائي کاڌن ۾ ملي ٿي ، ناري ، ٻيرڻ ، ٻج ، چانهه ، س grو اناج ، ۽ پڪل ڀا greenين. اهو هڪ ضروري غذائيت سمجهيو ويندو آهي ، ڇاڪاڻ ته جسم کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت پوي ٿي. ماڻهو منگهانگي کي دوا طور استعمال ڪندا آهن.

مهانگن کي گھٽائي ٿو مينگنيز واري گهٽتائي لاءِ. اھو ڪمزور ۽ ڏٻڻ ھڏين (اوستيوپورسس) ، اوستيوآرٿٿائٽس ۽ ٻين شرطن جي لاءِ پڻ استعمال ٿيندو آھي ، پر ھنن استعمال جي مدد لاءِ ڪو سٺو سائنسي ثبوت ناھي.

قدرتي دوائن جي جامع ڊيٽابيس درجه بندي مطابق سائنسي ثبوت جي بنياد تي تاثير جي شرح: اثرائتو ، ممڪن طور تي اثرائتو ، ممڪن طور تي اثرائتو ، ممڪن طور تي ناقابل اثر ، ممڪن طور تي اثرائتو ، غير موثر ، ۽ شرح نه هجڻ لاءِ ڪافي ثبوت.

اثراندازي جي درجه بندي لاءِ ميگنيسي هيٺيان آهن:

لاءِ اثرائتو ...

• مهانگن جي گهٽتائي. وangan کان وٺي مينگنيج وٺڻ يا مanganانچي کي رت جي ذريعي ڏيڻ (IV ذريعي) جسم ۾ گھٽ مينگنيز جي سطح کي گهٽائڻ يا روڪڻ لاءِ مددگار ثابت ٿيندو. ان کان علاوه ، ٻين قسمن جي ويتامين ۽ معدنيات سان گڏ مگنيج وٺي انهن ٻارن ۾ واڌ کي وڌائي سگھي ٿو جيڪي مهانگني جا گهٽ ترقي يافته ملڪ آهن.

اثرائتي شرح ڏيڻ لاءِ ڪافي ثبوت نه ...

• هائي بخار. نمڪ پاڻي جي نڪ جي سپرين جو استعمال مينگنيز سان ڪيو وڃي اهڙو لڳي ٿو ته گهٽ آبي بخار جي قسطن کي گهٽائي ڇڏيندو آهي ، پر صاف پاڻي جو اُپڙيل نشانو شايد ائين ئي ڪم ڪري سگهي ٿو.
• ڙن جي بيماري جيڪا سانس وٺڻ کي سخت بڻائي ٿي (دائمي رڪاوٽ واري پلمونري بيماري يا COPD). ابتدائي تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته مهانگني ، سليينيم ، ۽ زنڪ وارو پاڻ سان (IV طرفان) ڪري سگهن ٿا ماڻهن کي بگڙيل COPD سان جلدي جلدي مشين جي مدد کان وٺي پاڻ کي سانس وٺڻ ۾ مدد ملي.
• ٻار جو bornمڻ وارو وزن 2500 گرام کان گهٽ آهي (5 پائونڊ ، 8 آون). ڪجهه تحقيق اهو ڳولي لڌو آهي ته مهانگني جي سطح وارا عورتون جيڪي تمام گهڻيون ، تمام گهٽ آهن يا گهٽ ۾ گهٽ پيدائشي وزن جي ڀيٽ ۾ مرد ٻار کي ترسڻ جو وڌيڪ امڪان آهي. اهو نن femaleڙن ٻارڙن جي لاءِ نه هو. اهو واضح ناهي ته جيڪڏهن مينگنگن سان گڏ ٻج مان ورتو وڃي ته مردن ۾ گهٽ پيدائش واري وزن کي روڪڻ ۾ مدد ملندي.
• ميلاپ. ابتدائي تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته مهانگني ، 7-oxo-DHEA ، L-tyrosine ، asparagus root extract ، choline bitartrate ، inositol ، copper glukonate ، ۽ potassium iodide شامل آهن هڪ مخصوص پروڊڪٽ 8 هفتن تائين وزن گهٽائڻ وارن ماڻهن ۾ وزن گهٽائي سگهي ٿي. اهو واضح ناهي ته جيڪڏهن مگنيج کي اڪيلو وزن تي اثر پيو.
• اوستيوآرٿرتس. مهانگين ، گلوڪوزامائن هائيڊروچورائڊ ، ۽ چنڊروائيٽين سلفٽ جيڪي 4 مهينن تائين من mouth تي مشتمل خاص شيءَ وٺڻ سان درد ۽ گھلي ۽ هيٺين پٺ جي اوسٽيوآرٿائٽس وارن ماڻهن ۾ عام سرگرميون ڪرڻ جي صلاحيت بهتر ٿي ويندي آهي. جيتوڻيڪ ، ڪيترن ئي مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته گلوڪوزامين ۽ مونڊاني کان بغير ڪنڊروٽين وٺڻ سان اوستيوآرٿرتس جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري ، مهانگاني جا اثر واضح نه آهن.
• ڪمزور ۽ ڏڪار واري هڏن (اوستيوپورسس). کیلشين ، زنڪ ۽ تانبا سان ملائڻ سان گڏ مهانگاني وٺي وٺڻ سان وڏي عمر جي عورتن ۾ اسپيني هڏن جي گھٽتائي ٿيندي آهي. پڻ ، مهانگنيز ، ڪئلشيم ، وٽامن ڊي ، ميگنيشيم ، زنڪ ، مسو ۽ بورن جي هڪ مخصوص شيءَ وٺڻ سان عورتن ۾ هڏين جي ڪاميٽي بهتر ٿئي ٿي. بهرحال ، ڪيتريون ئي مطالعي ظاهر ڪري ٿي ته مينگنيز کان بغير کیلشيم ۽ وٽامن ڊي وٺڻ سان اوستيوپورسز جو علاج ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي. تنهن ڪري ، مهانگاني جا اثر واضح نه آهن.
• دماغي خرابي سنڊروم (PMS). ابتدائي تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته مهانگاني سان گڏ ڪلسيشم پي ايم ايس جي علامن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، جن ۾ درد ، روئڻ ، اڪيلائي ، پريشاني ، بيچيني ، چيرچائي ، مزاج ۾ سوڙهو ، گهٻرائڻ ۽ دٻاءُ شامل آهن. محققن کي پڪ ناهي ته ڇا ڪلسييم ، مينگنيش ، يا ميلاپ سبب ٿئي ٿو.
• ڏهين وڳي کان هيٺ پيدائش وزن رکندڙ ٻار. ڪجهه تحقيق اهو ڳولي لڌو آهي ته مهانگاني جي عورتن سان گڏ عورتون جيڪي تمام گهڻيون يا تمام گهٽ هونديون آهن انهن 10 کان گهٽ عمر جي withمڻ سان مردن جي ٻارڙن کي ترسائڻ جو وڌيڪ موقعو هوندو آهي.^ٿ سوٽيلي. اهو نن femaleڙن ٻارڙن جي لاءِ نه هو. اهو واضح ناهي ته جيڪڏهن ٻج سان گڏ مگنگين جي سپليمنٽ وٺي وڃي ته مردن ۾ گهٽ پيدائش واري وزن کي روڪڻ ۾ مدد ملندي.
• زخم جي شفا ڏيڻ. ابتدائي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته 12 هفتن تائين ميگنيشيم ، ڪلسيم ، ۽ زناني وارن چمڙي وارن زخمن تي مشتمل پينٽنگ لاڳو ڪرڻ سان زخم واري شفا بهتر ٿي سگهي ٿي
• انيميا.
• ٻيون حالتون.

انهن استعمالن جي لاءِ مهانگاني جي اثرانداز ٿيڻ کي وڌيڪ ثبوت ڏيڻ جي ضرورت آهي.

مهانگن هڪ لازمي غذائيت آهي جيڪا جسم ۾ ڪيميائي عملن ۾ شامل آهي ، جنهن ۾ ڪوليسٽرول ، ڪاربوهائيڊريٽس ۽ پروٽين شامل آهن. شايد هڏن جي ٺهڻ ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

جڏهن وات کان ورتو: مهانگني آهي خوش قسمت محفوظ اڪثر بالغن لاءِ جڏهن هر روز 11 مگ تائين مقدار ۾ وٺي ويندو آهي. تنهن هوندي ، ماڻهو جيڪي مگنياني کي جسم کان پري ڪرڻ ۾ ڏکيائي ڪن ٿا ، جهڙوڪ ماڻهو جگر جي بيماري سان ، ڏينهن ۾ 11 ايم ڪيو ايم کان گهٽ کڻڻ دوران ضمني اثرات محسوس ڪري سگهن ٿا. روزانو 11 ملي گرام کان وڌيڪ روزانو ڪٽڻ سان ممڪن طور تي غير محفوظ اڪثر بالغن لاءِ.

جڏهن IV طرفان ڏنل آهي: مهانگني آهي خوش قسمت محفوظ جڏهن IV طرفان پيدائشي غذائيت جي حصي طور صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ جي نگراني هيٺ ڏنو ويو آهي. اهو عام طور تي سفارش ڪئي وئي آهي ته مانيٽرالل غذائي روزانو 55 مگنگ کان وڌيڪ مينگانيز فراهم نه ڪري ، خاص طور تي جڏهن ڊگهي عرصي تائين استعمال ڪيو وڃي. في ڏينهن پارٽرينل غذائيت جو حصو IV طرفان 55 mcg کان وڌيڪ مينگانيانو وصول ڪرڻ ممڪن طور تي غير محفوظ اڪثر بالغن لاءِ.

جڏهن هوس: مهانگني آهي خوشقسمتي سان جڏهن بالغن کان وڏي عرصي تائين داخل ڪيو ويو. جسم ۾ اضافي مينگنيز سنجيده ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي ، خراب هڏن جي صحت ۽ پارڪنسن جي بيماري جهڙيون علامتون ، جهڙوڪ ڇڪڻ (تماشي).

خاص احتياط ۽ خبردار:

ٻارڙا: ڌڙڪڻ مون کي وات مان آهي خوش قسمت محفوظ ٻارن لاءِ 1 کان 3 سالن تائين گهٽ ۾ گهٽ 2 مگ هر ڏينهن ۾ ٻارن لاءِ 4 کان 8 سالن تائين گهٽ ۾ گهٽ 3 مگ في ڏينهن ؛ ٻارن لاءِ 9 کان 13 سالن تائين گهٽ ۾ گهٽ 6 مگ في ڏينهن ۾ ؛ ۽ ٻارن لاءِ 14 کان 18 سالن تائين گهٽ ۾ گهٽ 9 مگ في ڏينهن. بيان ڪيل کان وڌيڪ مقدار ۾ مهانگاني ممڪن طور تي غير محفوظ. ٻارن کي مهانگني کي ڏيڻ کان پهريان پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو. مينگنگن جي گھڻي مقدار جا اثر سنگين منفي اثرات پيدا ڪري سگھن ٿا. مهانگاني آهي خوشقسمتي سان جڏهن ٻارن پاران سانس ٿيو.

پيدائش ۽ سينو ڪرائڻ: مهانگني آهي خوش قسمت محفوظ حامله يا عورتن جي adultمڻ واري بالغ عورت جي عمر 19 يا وڏي عمر ۾ هجي جڏهن هر ڏينهن 11 ميگاگرام کان به گھٽ جي ڊاسن ۾ و takenيل هجن. تنهن هوندي ، 19 سالن کان گهٽ عمر واري حمل ۽ دودھ پلائيندڙ عورتن کي روزانو 9 مگ کان گهٽ هجڻ گهرجي. مهانگاني آهي ممڪن طور تي غير محفوظ جڏهن وڌيڪ مقدار ۾ وات کڻي. هر ڏينهن 11 مگرا کان وڌيڪ دوائون وڏي پئماني تي مضر اثرات جو سبب بڻجن ٿا. مهانگاني کي گهڻو وٺڻ سان مرد جي پيدائش واري سائيز کي به گهٽجي سگهي ٿو. مهانگاني آهي خوشقسمتي سان جڏهن عورتن کي ڳميل هجي يا پيٽ پالڻ وارو.

جگر جي ڊگهي بيماري: جگر جي ڊگهي بيماريءَ وارن ماڻهن کي مونجهارن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ پريشاني آهي. مهانگن انهن ماڻهن ۾ ٺاهي سگهن ٿا ۽ ڇڪڻ ، ذهني مسئلا جهڙوڪ نفسيات ۽ ٻيا ضمني اثر پيدا ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان کي جگر جي بيماري آهي ، احتياط ڪريو ، گهڻو مهانگي نه هجڻ گهرجي.

آئرن جي گھٽتائي انيميا: ماڻهو لوه جي گھٽتائي واري انيميا کي ٻين ماڻهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مينگنيز جذب ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن توهان کي اها حالت هجي ، محتاط رهو ته تمام گهڻو مينگنيز نه وٺو.

غذائيت جيڪا اندروني طور تي ڏني وئي آهي (IV طرفان). ماڻهو جيڪي غذائي طور تي غذائيت حاصل ڪندا آهن (IV پاران) مينگنيز سبب سبب ضمني اثرات جي وڌندڙ خطري تي آهن.

وچٿري

هن ميلاپ سان محتاط رهو.

اينٽي بايوٽيڪٽس (Quinolone antibiotics)

مينڊيئنز پيٽ ۾ کوئنولون سان منسلڪ ڪري سگهي ٿي. ھي قينولونز جي مقدار کي گھٽائي ٿو جيڪي جسم کي جذب ڪري سگھن ٿا. ڪجهه مينولن سان گڏ مهانگني کي وٺي وڃڻ شايد انهن جي تاثير گهٽائي سگهي ٿي. هن رابطي کان بچڻ لاءِ ، مينگنيز سپليمنس گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ کانپوءِ ڪوئنولوون اينٽي بايوٽڪ کڻي وڃي وٺو.
ڪجهه قينوولون شامل آهن سيپروفلوڪساسين (سيپرو) ، گيمفلوڪسڪين (فعال) ، ليوفولوڪساسين (ليوويڪن) ، موڪسفلوڪساسين (اييولوڪس) ، ۽ ٻيا.

اينٽي بايوٽيڪٽس (ٽيٽراسيلڪ لائن اينٽي بايوٽڪس)

مهانگاني پيٽ ۾ ٽيراٽيڪرائن سان ڳن attachيل هوندا آهن. ھي tetracyclines جي مقدار گھٽائي ٿو جو جسم کي جذب ڪري سگھجي ٿو. tetracyclines سان مينگنيج کڻڻ سان شايد ٽٿراسڪيڪلائن سان اثرائتي گھٽجي سگھي ٿي. هن تعلق کان بچڻ لاءِ ، مينگنيز کي ٻه ڪلاڪ اڳ يا چار ڪلاڪ ٽائيٽسائڪ لائنز وٺڻ کانپوءِ وٺو.

ڪجھ ٽيٽراڪي لائينن ۾ ڊيڪيڪلڪوکلين (ڊيڪوميوڪلين) ، منوڪيڪيڪلائن (منوڪيڪين) ، ۽ ٽيٽرايڪلڪ لائن (اروچومين) شامل آهن.

ذهني حالتن لاءِ دوائون (Antipsychotic drugs)

ڪجھ ماڻهن پاران دماغي بيمارين جي علاج لاءِ اينٽيپسائيڪوٽڪ دوائون ورتيون وينديون آهن. ڪجهه محقق يقين رکن ٿا ته مهانگاني سان گڏ ڪجھ اينٽيپسائيڪوٽڪ ڊگريون وٺي ڪجھ ماڻهن ۾ مهانگاني جا اثر خراب ٿي سگھن ٿيون.

ڪيليسيم

ڪيلشم سان گڏ ڪلشم کي ھڻي گھٽائي ٿو مينگنيز جو مقدار وڌائي سگھي ٿو جيڪو جسم وٺي سگھي ٿو.

IP-6 (فيٽيڪڪ ايسڊ)

IP-6 کاڌ خوراڪ ۾ مليا ، جهڙوڪ اناج ، نٽ ۽ ڀا beansيون.

لوڀي

مينگنيز سان گڏ لوڻ کي بهڑ جو مقدار گهٽائي سگھي ٿو جسم کي وٺي سگھي ٿو.

زنڪ

زنڪ کائڻ سان گڏ مينگنيز جو مقدار وڌائي سگھي ٿو مهانگني جي مقدار وڌائي سگھي ٿي جيڪا جسم وٺي سگھي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو ته مهانگني جي مضر اثرات وڌن.

چرٻي

ٿڌي مقدار ۾ چرٻي کائڻ سان شايد گهٽجي ويندي آهي ته جسم ۾ ڪيترا مهانگني جذب ٿي سگهن ٿا.

کير واري پروٽين

کير ۾ کير جي پروٽين کي شامل ڪرڻ سان مگنياني جو مقدار وڌي سگھي ٿو جسم کي جذب ڪري سگھي ٿو.

سائنسي تحقيق ۾ هيٺين دوائن جو مطالعو ڪيو ويو آهي.

بالغن
گڏيل طرفان:

• جنرل: مهانگاني لاءِ سفارش ڪيل غذائي اجزا (آر ڊي اي) قائم نه ڪيا ويا آهن. جڏهن غذائيت جا آر ڊي اي نه هوندا آهن ، معتصم انٽ (اي آئي) کي گائيڊ طور استعمال ڪيو ويندو آهي. اي اي غذائيت جو تخمينو مقدار آهي جيڪو صحتمند ماڻهن جي هڪ گروهه طرفان استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ ضروري سمجهيو ويو ته ڪافي آهي. روزانو ڪافي ٺاھيو ويو آھي (AI) مگنياني لاء سطحون آھن: مردن جي عمر 19 ۽ وڏي عمر ، 2.3 مگ ؛ عورتون 19 ۽ وڏي عمر ، 1.8 مگ ؛ حمل جي عورتن جي عمر 14 کان 50 تائين ، 2 ايم ڪيو ؛ دودھ پلائيندڙ عورتن ، 2.6 مگ.
• قابل برداشت اپر ليول ليولز (يو ايل) ، انتھائي اعلى سطح جو جنھن تي ناپسنديده ضمني اثرات جي اميد ناھي ، ٻلي لاءِ قائم آھن. manganese لاءِ روزاني ULs آهن: بالغن لاءِ 19 سالن ۽ وڏي عمر لاءِ (بشمول حاملہ ۽ فيض پائڻ واري عورتن) ، 11 mg.

IV طرفان:

• جسم ۾ گھٽ مينگنيز جي سطح لاء (مينگنيز جي گھٽتائي): بالغن ۾ مهانگاني جي گھٽتائي کي روڪڻ لاءِ ، روزانو مايناني جا 200 مگرا تائين واري ڪل ڀاڻين جي غذائيت استعمال ڪئي وئي آهي. کل پارٽينلل غذائيت جي ڊگهي مدت جي استعمال ۾ مهانگين جو سفارش روزاني خوراک ≤ 55 مگرا ڏينهن آهي.

ٻار
گڏيل طرفان:

• جنرل: مهانگاني لاءِ سفارش ڪيل غذائي اجزا (آر ڊي اي) قائم نه ڪيا ويا آهن. جڏهن غذائيت جا آر ڊي اي نه هوندا آهن ، معتصم انٽ (اي آئي) کي گائيڊ طور استعمال ڪيو ويندو آهي. اي اي غذائيت جو تخمينو مقدار آهي جيڪو صحتمند ماڻهن جي هڪ گروهه طرفان استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ ضروري سمجهيو ويو ته ڪافي آهي. ٻارڙن ۽ ٻارن ۾ ، مگنياني لاءِ روزانو ڪافي ڀرپاسي (اي آئي) سطحون آهن: ٻارڙن جي پيدائش 6 مهينن کان ، 3 ملي ميٽر ؛ 7 کان 12 مهينا ، 600 mcg ؛ ٻار 1 کان 3 سال ، 1.2 ملي گرام ؛ 4 کان 8 سال 1.5 ملي گرام ؛ ڇوڪرا 9 کان 13 سال ، 1.9 مگ ؛ ڇوڪرن 14 کان 18 سالن ، 2.2 مگ ؛ ۽ ڇوڪرين 9 کان 18 سال ، 1.6 مگ. قابل برداشت اپر ليول ليولز (يو ايل) ، انتھائي اعلى سطح جو جنھن تي ناپسنديده ضمني اثرات جي اميد ناھي ، ٻلي لاءِ قائم آھن. ٻارن لاءِ مهانگني لاءِ روزانه ULs آهن: ٻارن جي 1 کان 3 سالن تائين ، 2 mg؛ 4 کان 8 سال ، 3 ملي گرام؛ 9 کان 13 سال ، 6 مگ ؛ ۽ 14 کان 18 سال (بشمول حاملہ ۽ دودھ پلائيندڙ عورتن) ، 9 ايم.

IV طرفان:

• جسم ۾ گھٽ مينگنيز جي سطح لاء (مينگنيز جي گھٽتائي): ٻارن ۾ مهانگاني جي گھٽتائي کي روڪڻ لاءِ ، ڪل پيرينٽل غذائيت جيڪي 2-10 mcg تي مشتمل هجي يا روزانو 50 mcg عنصري مينگنيز استعمال ڪئي وئي هجي.

امينيوٽ ڊي مينگنيس ، اسڪاربٽ ڊي مينگنيس ، کلورور دي مينگينيس ، ڪيٽيٽ ڊي مينگينس ، ڪمپليڪس اسپرٽ ڊي مينگنيس ، ڊيو آڪسائيڊ ڊي مينگنيس ، گلوڪونٽ ڊي مينگنيس ، گليسيروففوسفٽ ڊي مينگنيس ، منگنيز ، مينگنيس ، مينڊيننيس ، مييننيٽ مينگنيز کلورائڊ ، منگنيز کلورائيڊٽرايرايٽ ، مينگنيئ ڪيٽيٽ ، منگنيز ڊاءِ آڪسائيڊ ، مينگنيز گلوڪوونٽ ، مينگنيز گليسرفوففيٽ ، مينگنيز سلفيٽ ، مينگنيز سلفيٽ مونو هائڊريٽ ، مينگنيز سلفيٽ ٽيترايرايٽٽ ، مهانگني ، مينگنيم ، مينونس ، ڊي سوينٽ

وڌيڪ اڻڻ لاءِ ھي آرٽيڪل ڪيئن لکيو ويو ، مھرباني ڪري ڏسو قدرتي دوائن جي جامع ڊيٽابيس طريقو.

1. لي ڊي ، جي ج ايڪس ، ليو زي ، ايٽ ال. رٽائرڊ ڪارڪنن جي وچ ۾ ڊگهي عرصي وارا ڪاروباري مگنياني نمائش ۽ هڏن جو معيار. اينراون اسڪائي پوٽ ريٽ انٽ 2020 ؛ 27: 482-9. خلاصو ڏسو
2. ياماموتو ايم ، ساڪورائي ڪ ، ايگچي اي ، ۽ الف. ؛ جاپان ماحوليات ۽ ٻارن جو مطالعو گروپ: حمل ۽ پيدائش جي ماپ دوران رت جي مينگنيز جي وچ ۾ ايسوسيئيشن: جاپان ماحول ۽ ٻارن جو مطالعو (JECS). اينورون ري 2019 ؛ 172: 117-26. خلاصو ڏسو
3. ڪرسووچ جي آر ، بلڪا سي ايم ، جوائس بي ٽي ، ۽ ٻيا. بزرگ مردن جي غذا ۾ غذائي مهانگاني جي سوزش واري صلاحيت. بيول ٽريس ايليم ريس 2018 ؛ 183: 49-57. دوئي: 10.1007 / s12011-017-1127-7. خلاصو ڏسو
4. گراسو ايم ، دي وينسيتيس ايم ، اگولي گ ، سلوروزو ايف ، گراسو آر.سائنٽمر مين نڪ واري اسپري جي ڊگهي عرصي تائين اثرائتي شديد الرجي رينٽيائٽس سان مريضن ۾ سخت الرجڪي رينٽيٽس جي ٻيهر شرحن جي علاج لاءِ. دوا جو ڊيل ڊر 2018 ؛ 12: 705-9 دوئي: 10.2147 / DDDT.S145173. خلاصو ڏسو
5. . ايڇ سي ايس ايڇ ، ايڇ آر سي ايم ، ڪيڪ ايم ايم. دائمي مينگنيز ٽسيجٽي وولٽيج-گٽ ٿيل پوٽاشيم چينل کان پيچيده اينٽي بائيوز سان ڀريل Neuropsychiatric disorder. Int J Environ Res Public Health 2018 ؛ 15. پيئي: E783. دوئي: 10.3390 / ijerph15040783. خلاصو ڏسو
6. بيکر بي ، علي اي ، اسينرنگ ايل ڊگها گهر پيرينٽل غذائيت حاصل ڪرڻ واري بالغ مريضن کي مينگنيز سپليمنٽ جي تجويز: معاون شاهدي جو تجزيو. غذائي ڪلينڪ جو مشق 2016 ؛ 31: 180-5. دوئي: 10.1177 / 0884533615591600. خلاصو ڏسو
7. Sch MJ دائمي مينگنيز سپلائٽ انوشن جي ذريعي ممڪن پارڪسنسن جي بيماري جي ڪري ٿي فارميٽ سان صلاح ڪريو. 2016 ؛ 31: 698-703. دوئي: 10.4140 / TCP.n.2016.698. خلاصو ڏسو
8. Vanek VW ، Borum P ، Buchman A ، et al. اي ايس پي اين اي پوزيشن پيپر: تجارتي طور تي دستياب پيارنٽيل ملٽي وٽيامن ۽ ملٽي ٽريس عنصر جي شين ۾ تبديلين لاءِ سفارشون. غذائي ڪلين جو مشق.2012 ؛ 27: 440-491. دوئي: 10.1177 / 0884533612446706 خلاصو ڏسو.
9. سائر اي وي ، سمٿ آر ڊي. قديم شيشي جون ٺهيل قسمن. سائنس 1961 ؛ 133: 1824-6. خلاصو ڏسو
10. چالين اي ، ويگنڊ سي ، سلمون ايڇ ، ۽ ٻيا. معدنيات برقي مائڪروسکوپي ۽ مائڪرو ايڪس ري جذب ڪرڻ جي ويجهي structureانچي ذريعي پيليٿڪ ڪاري رنگ جي ڪنارن ۾ دريافت ڪيل آهن. اپلائيڊ فزڪس اي 2006 ؛ 83: 213-8.
11. زينڪ ، ج. ايل ، هيلمر ، ٽي آر ، ڪيسن ، ايل ج ، ۽ ڪوڪوسوڪي ، ايم. وزن گهٽائڻ تي 7-KETO NATURALEAN جو اثر: بي ترتيب ، ٻڙي انڌ ، مڪبو سنڀاليل آزمائشي. موجوده علاج واري ريسرچ (CURR THER RES) 2002 ؛ 63: 263-272.
12. Wada ، O. and Yanagisawa ، H. [سراسري عنصر ۽ انهن جا جسماني ڪردار). نپن رنسو 1996 ؛ 54: 5-11. خلاصو ڏسو
13. Salducci ، J. ۽ Planche ، D. [اسپسموفيليا سان مريضن ۾ هڪ علاج جو آزمائشي]. سيمپ هاپ. 10-7-1982 ؛ 58: 2097-2100. خلاصو ڏسو
14. سبزيج جي معدني استعمال: چربی جي کاڻ ۾ تبديلي جو اثر. ايم ج ڪلين اينٽين 1988 ؛ 48 (3 فراهم): 884-887. خلاصو ڏسو
15. سعودين ، ايف. ، گيلس ، پي ، ۽ بليوٽرا ، پي. آرٽ ۽ مشق]. اين پي آر اينٽيز ريميم. 1988 ؛ 7: 320-332. خلاصو ڏسو
16. نيمري ، بي ڌاتو زهر ڏيڻ ۽ سورن جي نمي. يورو ريسپٽر ج 1990 ؛ 3: 202-219. خلاصو ڏسو
17. مهتا ، آر ۽ ريلي ، ج. مينگنيز جي سطح هڪ جزيڊي ڊگهي عرصي ۾ ڪل پيرينٽل غذائيت واري مريض: هالوپيڊول ڊسڪ جي گنجائش؟ ڪيس جي رپورٽ ۽ ادب جو جائزو. جين پي جي پيارنر ، اينٽرل غذر 1990 ؛ 14: 428-430. خلاصو ڏسو
18. جانسنز ، جي. ۽ وانڊين برگ ، ڊي. نئولوجيڪل 8-31-2010 ؛ 75: 835. خلاصو ڏسو
19. ايل عطار ، ايم ، چيو ، ايم ، ايل اسالل ، جي. ، سابري ، اين اي ، عمر ، اي ، ۽ عاشور ، ايل سي پي ڊي مريضن ۾ ايل سيرم ٽريس عنصر جي سطح: ٽريس عنصر ضمني ۽ وچ جي وچ جو تعلق بي ترتيب واري ڪنٽرول ٿيل ٽيسٽ ۾ ميڪانياتي وائنٽيشن. سوڀ واري. 2009 ؛ 14: 1180-1187. خلاصو ڏسو
20. ڊيوڊسن ، ايل. ، سيڊربلڊ ، اي ، لونيرالل ، بي ، ۽ سينڊسٽرم ، بي انسانن ۾ مهانگاني جذب تي انفرادي غذايي اجزاء جو اثر. ايم ج ڪلين اينٽين 1991 ؛ 54: 1065-1070. خلاصو ڏسو
21. کيم ، اي. ، شيانگ ، ايڇ ، جو ، ڪي ، ڊي ، شين ، جي. ، لي ، ج. ايس ، چوئي ، ايس بي ، ڪيم ، ايم ، اي ، لي ، آئو ، ۽ ڪانگ ، ڊي ايم ويلڊرن جي نيورويندروٿائن سسٽم تي مينگنيز نمائش جو اثر. نئروٽوڪسيڪولوجي 2007 ؛ 28: 263-269. خلاصو ڏسو
22. جيانگ ، يو ۽ جيانگ ، ڊي جي گونگنيشي جي نمائش تي ڪارٻوشيرو ڪاريوواس ٽاسڪول 2005 ؛ 5: 345-354 خلاصو ڏسو
23. Ziegler ، U. E. ، Schmidt ، K. ، Keller ، H. P. ، ۽ Thiede ، A. [هڪ ايلگنيٽ لباس سان دائمي زخم جو علاج ڪلسيم زنڪ ۽ مينگنيز تي مشتمل]. فورٽسسڪ ميٽر اورگ. 2003 ؛ 121: 19-26. خلاصو ڏسو
24. جبربر ، جي. بي ، ليونارڊ ، اي ، ۽ هينٽسسن ، پي.ڪرڪينوجنسي ، ميگنيانيائيت ۽ مينگنيز مرڪب جي ٽيراگوينسيجيت. تنقيد ريو اونول هيماتول. 2002 ؛ 42: 25-34. خلاصو ڏسو
25. فنيلي ، جي. ڊي مينگنيز جذب ۽ برقرار رکڻ نوجوان عورتن جي سيرم فريٽينن جي تسلسل سان ڳن isيل آهي. ايم ج ڪلين اينٽين 1999 ؛ 70: 37-43. خلاصو ڏسو
26. مکليلن ، ڊي اي.گنجاني جي نيروبروڪيلل ويڪسسائيٽي جي مختصر تاريخ: ڪجهه سوالن جا جواب. نئروٽوڪسيڪولوجي 1999 ؛ 20 (2-3): 499-507. خلاصو ڏسو
27. بينيوولنسڪييا ، ايل آئي ، ٽوروپتسووا ، اين وي ، نقيٽينسيا ، او اي ، شراپووا ، اي پي ، ڪوروتڪووا ، ٽيا ، روزنزڪييا ، ايل آئي ، ماروا ، اي آئي ، ڊزرانووا ، ايل ڪي ، موليتيوسولاووا ، اين اين ، مين هيڪوڪووا ، ايل وي ، گروڊينينا ، او وي ، ليسنيڪ ، او ايم ايسٽنيگيوا ، ايل پي ، سميٽيڪڪ ، وي پي ، شيستاڪووا ، آئي جي ، ۽ ڪزنيسوو ، ايس آئي [پوين مينپوزال عورتن ۾ اوستيوپورسز جي روڪٿام ۾ ويٽروم اوسٽيماگ: تقابلي اوپن ملٽي سينٽر آزمائشي جا نتيجا]. ٽر. 2004 ؛ 76: 88-93. خلاصو ڏسو
28. رندھاوا ، آر ڪ ۽ کاوترا ، بي ايل نن preپڻ جي ڇوڪرين ۾ زن ، في ، ڪ ۽ ايم جي جذب ۽ برقرار رکڻ تي غذا جي پروٽين جا اثر. نانگنگ 1993 ؛ 37: 399-407. خلاصو ڏسو
29. ريورا جا ، گونزليز-ڪوسييو ٽ ، فلورس ايم ، ايٽ ال. ڪيترن ئي مائڪروونٽريٽري ضمني ميڪسيڪو جي ٻارڙن جي واڌ وڌائي ٿي. ايم ج ڪلين اينٽين. 2001 نومبر ؛ 74: 657-63. خلاصو ڏسو
30. ڊوبسن اي بي ، ايريسن ڪي ايم ، اسنر ايم مئگنيس نيوروٽوسيسي. اين اين اي ايڊڊ ايس ايس 2004 ؛ 1012: 115-28 خلاصو ڏسو
31. طاقت ايم ، سمٿ ويلر ٽي ، فرينڪلن جي ايم ، ۽ ٻيا. پارڪسنسن جي بيماري جا خطرا غذائي آئرن ، مينگنيز ۽ ٻين غذائي اجتن سان لاڳاپيل آهن. نئولوجيلو 2003 ؛ 60: 1761-6 .. خلاصا ڏسو.
32. لي جيڇ منگانگاني نشي ۾. آرٽ نولول 2000 ؛ 57: 597-9 .. خلاصو ڏسو.
33. داس اي جونيئر ، حماد ٽي. FCHG49 گلوڪوزامائن هائيڊروچورائڊ ، TRH122 گھٽ سالمول وزن سوڊيم چونڊروٽين سلفيٽ ۽ مينگنيز اسڪوبريٽ جي ميلاپ جي افاديت گھڙڻ آستيوآرٿرتس جي انتظام ۾. اوستيوآرٿٿرتس ڪارٽيل 2000 ؛ 8: 343-50 خلاصو ڏسو
34. کاڌو ۽ غذائيت بورڊ ، انسٽيٽيوٽ آف دوائون. ويٽامين اي ، وٽامن ڪ ، آرسنينڪ ، بورون ، ڪروميم ، ڪاپر ، آئيڊين ، آئرن ، مينگنيز ، موليبڊينم ، نکل ، سلکان ، ونيڊيم ، ۽ زنڪ لاءِ غذائي حوالي واشنگٽن ، ڊي سي: نيشنل اڪيڊمي پريس ، 2002. تي موجود آهي: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
35. ليفرر سي ٽي ، فلپئي اي ايف ، ليفلر ايس جي ، ۽ ٻيا. گھلي يا گھٽ پوئتي جي degenerative گڏيل بيماري لاء گلوڪوسامائن ، چونڊروٽين ۽ ميگنياني اسڪوبيٽ: بي ترتيب وارو ، ٻلڻاڻو ، مڪبو سنڀاليل پائلٽ مطالعو. مل ميڊ 1999 ؛ 164: 85-91 خلاصو ڏسو
36. فريينڊ-قبرز جڇ. مهانگاني: انسانن لاءِ هڪ ضروري غذائيت. غذائي ا Today 1988 ؛ 23: 13-9.
37. فيلينڊ-قبرز جڇ ، ٽرنلنڊ جي آر. مباحثن ۽ جائزي جي تشخيص ، مائيگينيز ۽ موليبڊينم غذا جي سفارشات جي آخري پوائنٽس. ج Nutr 1996 ؛ 126: 2435S-40S خلاصو ڏسو
38. پينلينڊ جي جي ج ، جانسن پي اي. غذا جي ڪئلشيم ۽ مينگنيز اثر حيض جي چڪر جي علامن تي. ايم ج Obstet Gynecol 1993 ؛ 168: 1417-23. خلاصو ڏسو
39. موگسي ڪي ايس. حمل دوران غذائي سپليمنٽ جا خطرا ۽ فائدا. Obstet Gynecol 1981 ؛ 58: 68S-78S. خلاصو ڏسو
40. اي ڊي ايل بي ايل. غذائي گهرجن سان لاڳاپيل معدني رابطو. ج Nutr 1989 ؛ 119: 1832-8. خلاصو ڏسو
41. 4. ڪرگر ڊي ، ڪيرير ايس ، جينسن او ، ايٽ ال. مگنياني ۽ دائمي هيپاٽڪ encephalopathy. لينڪ 1995 ؛ 346: 270-4. خلاصو ڏسو
42. فريينڊ-قبرز جڇ ، لن پي ايڇ. مگنياني جو پلازما اپوزيشن جيترو مونگنيز ، ڪئلشيم ، کير ، فاسفورس ، ٽوپي ، ۽ زنڪ جو زباني لوڊ ڪندي آهي. ج آهيانڪول اينٽنگ 1991 ؛ 10: 38-43. خلاصو ڏسو
43. اسٽراس ايل ، سالٽمن پي ، سمٿر ڪي ٽي ، ۽ الف. پوسٽينوپيولوز عورتن ۾ اسپينل هڏن جو نقصان ڪلسييم ۽ ٽريڪ معدنيات سان گڏ. ج Nutr 1994 ؛ 124: 1060-4. خلاصو ڏسو
44. Hauser RA ، Zesiewicz TA ، Martinez C ، et al. رت جي مگنياني دماغ جي مقناطيسي گونج ايجادنگ تبديلين سان گڏ جگر جي بيماري سان تعلق رکي ٿي. ڇا ج نيروول اسڪائي 1996 ؛ 23: 95-8. خلاصو ڏسو
45. بارنگٽن ڊبليو ڊبليو ، اينگل ڪي آر ، ولڪوڪسن اين ڪي ، ۽ ٻيا. مهانگاني مصر جي ڪارڪنن ۾ خودمختيار ڪم. اينورون ري 1998 ؛ 78: 50-8. خلاصو ڏسو
46. ژو جي آر ، اردمان جي ڊي آر جرنل فائيٽيڪ ايسڊ ۾ صحت ۽ بيماري ۾. ڪرٽ ريو فوڊ اسڪائي اينٽين 1995 ؛ 35: 495-508 خلاصو ڏسو
47. هينسٽن پي ڊي ، هورن جي آر. هانسٽن ۽ هورن جي دوا جو معاملو تجزيه ۽ انتظام. وانڪوور ، CAN: ايپل تھراپي ، 1999.
48. نوجوان ڊي ايس. ڪلينڪ ليبارٽري ٽيسٽ تي منشيات جا اثر. واشنگٽن: اي اي سي سي پريس ، 1995.
49. دوا جي حقيقت ۽ موازنہ. اولن بي آر ، ايڊ. سينٽ لوئس ، ايم: حقيقتون ۽ موازنہ. (تازه ٿيل مھينا).
50. مکيو ايو جي ، ايڊي. AHFS دوا جي Informationاڻ. بيتيسدا ، ايم ڊي: آمريڪي سوسائٽي آف هيلٿ سسٽم فارماسسٽ ، 1998.

آخري جائزو - 04/24/2020