4 ڏاڪڻ ننenڙن پيرن کان بچڻ لاءِ

مواد

• 1. پنهنجا ناخن تمام نن Don'tا نه ڪٽيو
• 2. آرام واري جوتا پائڻ
• 3. هر ڏينهن پنهنجي پيرن جي چڪاس ڪريو
• 4. پيادا ھلڻ

اندر داخل ٿيندڙ ناخن جي ترقي کان بچڻ جو بهترين طريقو ناخن کي سڌي ليڪ ۾ ڪٽائڻ آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو ڪنڊن کي چمڙي ۾ وڌڻ کان روڪي ٿو. تنهن هوندي ، جيڪڏهن ناخن وڌندا رهي پيو ڳري ، هن هر ڪيس جو جائزو وٺڻ لاءِ پگهار دان سان صلاح ڪرڻ ۽ اهو معلوم ڪيو ته ڇا ناخن ڪٽڻ جو وڌيڪ مناسب رستو آهي يا نه.

پنڊ ماسٽر سان مشاورت جي انتظار ۾ ، توهان ٻين تمام سادو ۽ عملي طريقا پڻ آزمائي سگهو ٿا جيڪي مسئلا حل ڪري سگھن ٿا.

1. پنهنجا ناخن تمام نن Don'tا نه ڪٽيو

مثالي آ theر کي toڪڻ لاءِ ضروري ڊيگهه سان ناخن ڇڏڻ آهي. هن طريقي سان ، پيرن تي جوتا جو دٻاءُ ناخن کي هيٺ وڌڻ کان روڪيو وڃي ٿو ، اهو چمڙي جي هيٺان وڌڻ جو سبب بڻجندو آهي.

2. آرام واري جوتا پائڻ

جڏهن ڏا tightي تنگ بوٽن کي ٽنگن تي دٻاءُ وڏو هوندو آهي ۽ ، تنهن ڪري چمڙي جي هيٺان نيل اچڻ جو وڌيڪ خطرو هوندو آهي. ھي ٽپ خاص طور تي انھن ماڻھن لاءِ اھم آھي ، جن کي ذیابيطس آھي ، ڇاڪاڻ ته اھي چمڙي جي ھيٺان نيل محسوس نٿا ڪري سگھن.

3. هر ڏينهن پنهنجي پيرن جي چڪاس ڪريو

شاور جي دوران يا ان کان پوءِ ، توهان جي آesريون ڏسڻ نه وسارجو ، ناخن ڳولي رهيا آهيو جيڪي جام ٿي سگهن ٿا. عام طور تي اندر داخل ٿيل ناخن وڌيڪ آساني سان شروعات ۾ علاج ڪيو ويندو آهي ۽ هن طريقي سان ، زخم ۽ شديد درد کان بچڻ ممڪن آهي.

4. پيادا ھلڻ

ننگن پيرن هلڻ کان علاوه توهان جي آ toرين تي دٻاءُ ختم ڪرڻ لاءِ ڪو بهتر طريقو ناهي. ان ڪري ، اهو ممڪن آهي ته نلن کي قدرتي طور تي وڌڻ ڏيو ، اها چمڙي جي هيٺان پيدا ٿيڻ کان بچائي.

انهن تجويزن تي عمل ڪرڻ سان اهو ممڪن آهي ته نانگ اندر کلڻ جو احتمال گهٽجي وڃي ۽ توهان جي ناخن ۽ پيرن کي هميشه صحتمند رکجي. توهان جي پيرن جي آرام لاءِ اهي سادا پر بنيادي صلاحون آهن.

جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ئي هڪ feverميل بخار آهي ته ڏسو ته توهان ڪئين مسئلي جو علاج ڪري سگهو ٿا ۽ تڪليف کي رليف ڪري سگهو ٿا.