وارن کي روڪڻ کان 5 طريقا

مواد

• وار خراب ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي
• 1. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا پنهنجا وار ڌوئجو
• 2. صحتمند کائڻ
• 3. وارن کي سٺي نموني ڌوئي ڇڏيو
• 4. اڃان غسل ۾ رھڻ دوران بال کي خالي ڪريو
• 5. صرف پنهنجي وار کي lockڪيندا جڏهن اهو خشڪ هجي
• جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي

وارن جي نقصان کي روڪڻ لاءِ ضروري آهي ته هڪ صحتمند ۽ متوازن غذا هئڻ گهرجي ۽ هر ڏينهن پنهنجا وار ڌوئڻ کان پاسو ڪريو ، مثال طور. ان کان علاوه ، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته صحت جي عام حالت کي جانچڻ لاءِ باقاعده معائنو ڪيا وڃن ، جيئن ته بال جي خرابي گهڻو ڪري هارمونل تبديلين سان واسطو رکي ٿي ، مثال طور. معلوم ڪيو ته بال جي خرابي جا بنيادي سبب ڇا آهن.

ان کانسواءِ اضافي طور تي زور نه ڏيڻ ۽ باقائدگي سان ورزش ڪرڻ جي عادت هجڻ به ضروري آهي ڇو ته اهو رت جي گردش کي بهتر بنائي ٿو ۽ نتيجي طور تي بال مضبوط ٿي وڃن ٿا ۽ fallingڙا ٿي مزاحمت ڪري ٿو. اهو واضح ڪرڻ ضروري پڻ آهي ته رضاڪارانه خرچي جي صورت ۾ پهرين جو پهريون مهينو ، بال جو اچڻ عام هوندو آهي ، سرجري کان پوءِ ۽ هارمونڊو ​​خراب ٿيڻ جي صورت ۾ اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر سان رجوع ڪيو وڃي ته جيئن مناسب علاج شروع ٿي سگهي. وارن جي نقصان بابت ڪجهه گهر علاج ڏسو.

وار خراب ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي

وارن جي نقصان کي ڪجهه قدمن سان روڪي سگھجي ٿو ، جهڙوڪ:

1. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا پنهنجا وار ڌوئجو

ان لاءِ هر روز بال ڌوئڻ ضروري نه آهي ، ڇاڪاڻ ته پاسي جي سائي بچائڻ لاءِ بال جي قدرتي جواني برقرار رکڻ ضروري آهي. تنهن هوندي ، جڏهن تيزي گهڻو وڌي ويندي آهي يا جڏهن جسماني سرگرمين جي مشق جي ڪري گهڻي ڇڪڻ ايندي آهي ، توهان کي پنهنجن وارن کي باقاعدي سان ڌوئڻ جي سفارش ڪئي وڃي ٿي ته جھاز مضبوط ٿي وڃن ٿا ۽ گرڻ جو مزاحم آهي.

مثالي توهان جي وارن کي ڌوئڻ وقت جڏهن اهي گندا آهن ، هفتي ۾ 2 کان 3 دفعا جڏهن ته ، اهو وقت هر شخص کان مختلف ٿي سگهي ٿو. صحيح طريقي سان پنهنجا وار ڌوئڻ لاءِ هت ڌاڙيلن جي هدايتن کي ڏسو.

2. صحتمند کائڻ

ويتامين ۽ معدنيات سان مالا مال هڪ غذا ضروري آهي بال جي روٽ کي مضبوط ڪرڻ ، وار ڪرڻ وارن کي روڪڻ. البت ويتامين جي اضافي جو استعمال غذائي ماهر کان رهنمائي ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته ساڳئي طريقي سان وٽامن جي گهٽتائي بال جي خساري جو سبب بڻجي ٿي ، اضافي جو پڻ ساڳيو نتيجو آهي ، جيتوڻيڪ اهو سبب وڌيڪ نادر آهي. پنھنجي وارن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ سڀ کان موزون خوراڪ ڳوليو.

3. وارن کي سٺي نموني ڌوئي ڇڏيو

اهو ضروري آهي ته بال کي چ thoroughي طرح سان ڌوئڻ ، شيمپو ۽ ڪنڊيشنر کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ. چمڙي جي جلد تي رهڻ واري موجودگي وڌيڪ تيل پيدا ڪري سگهي ٿي ۽ بال جي نقصان کي وڌائي سگهي ٿو.

4. اڃان غسل ۾ رھڻ دوران بال کي خالي ڪريو

اها بڪ ۾ بال کي ڇڪڻ ۾ دلچسپ آهي جڏهن ڪريم يا ڪنڊيشنر لاڳو ٿئي ٿي ، ڇاڪاڻ ته اهو وار ڪرڻ تي بال کي ڏا tangو ledنگڻ کان روڪيندو آهي جڏهن اهو خشڪ ٿي وڃي ۽ اهو theاٽ ۾ يا خراب ٿيڻ ۾ ڪو وقفو هوندو آهي. ان کان علاوه ، ضروري آهي ته پهرين وارن کي untٽو ڪري ڇڏي ۽ روٽ کي آخري ڇڏي ڏئي ، اهو وڌيڪ وارن جي خاتمي کي به روڪي ٿو.

5. صرف پنهنجي وار کي lockڪيندا جڏهن اهو خشڪ هجي

وارن کي ڇڪڻ جيڪا اڃا تائين گندو يا نم هوندو آهي روٽ کي نقصان پهچائڻ ، گر جي حق ۾ ڪرڻ سبب هوندا آهن. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا يا توهان جي وار لاڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ، اهو انتظار ڪرڻ ضروري آهي جيستائين اهو مڪمل طور تي خشڪ ٿي وڃي.

جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي

وار جو نقصان ڪيترن ئي حالتن جي ڪري ٿي سگھي ٿو ، جهڙوڪ دٻاءُ يا موسمي تبديلي ، مثال طور. جيتوڻيڪ ، جڏهن لڳاتار يا هر ڏينهن وڏا وار گم ٿين ٿا ، ته اهو ضروري آهي ته ڪنهن عام مريض يا ڪنهن ڊرماتولوجسٽ سان صلاح ڪئي وڃي ، ته جيئن جاچ پڙتال ڪري سگهجي ۽ اهو ئي سبب معلوم ڪري سگهجي ، ڇاڪاڻ ته اهو شايد ڪجهه مرض جو نتيجو هجي ، هارمونل تبديلي يا ڪجهه علاج رد عمل ، مثال طور.