ڪنهن کي Plاڻيو ڪو پلازڪ جي Psoriasis سان؟ 5 توهان کي سنڀالڻ ڏيکارڻ جا 5 طريقا

مواد

• 1. ٻڌو
• 2. کين سرگرمين ۾ شامل ڪريو
• 3. گهر وارن کي راحت ڏيو
• 4. صحتمند عادتن جي حوصلا افزائي ڪريو
• 5. سوالَ نرميءَ سان پڇو
• اهي وٺندڙ

چمڙي جي حالت کان وڌيڪ تختي psoriasis وڌيڪ آهي. اها هڪ دائمي بيماري آهي ، جيڪا مسلسل انتظام جي ضرورت آهي ، ۽ ان جو روزانو بنيادن تي پنهنجي علامتن سان رهندڙ ماڻهن تي ڏنڊ وجهي سگهي ٿو. نيشنل Psoriasis فائونڊيشن موجب ، ماڻهن ۾ psoriasis وٽ ڊپريشن جي شرح وڌيڪ هوندي آهي ۽ ڪم جي ڪري چيلنجز کي منهن ڏيندا آهن ، ڇاڪاڻ ته اهو انهن جي زندگين تي لڳاءُ آهي.

دوست ۽ خاندان گهڻو ڪري انهن ساڳين چئلينجن جو تجربو انهن جي پيارن سان گڏ ڪندا آهن. آمريڪن اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي جي جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو اهو مليو آهي ته 88 سيڪڙو ماڻهو psoriasis سان گڏ ڪنهن ماڻهو جي زندگي گذارڻ جو هڪ خراب معيار هو. اهو ڏيکاري ٿو ته psoriasis ۽ متاثر هر ڪنهن جي مدد ڪرڻ لاءِ دوستن ۽ خاندان جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان اهڙي ماڻهو کي knowاڻو ٿا ، توهان شايد انهن کي مدد پيش ڪرڻ چاهيندا. بهرحال ، اهو toاڻڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ته ڇا چيو وڃي يا ڇا ڪجي. هتي ڪجهه تجويزون آهن ته رڪاوٽ کي ڪيئن ٽوڙيو ۽ انهن کي گهربل سهولت فراهم ڪريو.

1. ٻڌو

مدد جي پيشڪش ۾ توهان جي مدد لاءِ پنهنجي دوست کي صلاح ڏيڻ يا وسيلا تجويز ڪرڻ جي لالچ ٿي سگهي ٿي. توهان شايد هن کي بهتر محسوس ڪرڻ جي لاءِ حالت گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا. بهرحال ، اهو پيغام موڪلي سگھي ٿو ته توهان نه ٿا سوچيو ته انهن جي علامتون هڪ وڏو معاملو آهي. اهو شايد نامناسب محسوس ڪري ۽ انهن کي توهان کان پري ٿيڻ جو سبب محسوس ڪري.

ان جي بدران ، موجود رهو جڏهن توهان جو دوست رضاڪارانه طور تي کوليندو آهي ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن توهان انهن کي توهان سان سهڻو ۽ محفوظ محسوس ڪيو ، اهي شايد توهان کي جيڪي ٻڌائي انهن جي ضرورت آهي. اهو شايد سادو ٿي سگهي ٿو جئين انهن کي بحث ڪرڻ جو انتخاب ڪرڻ کان پهريان پوشاڪ جي بيماري تي ڌيان نه ڏيڻ.

2. کين سرگرمين ۾ شامل ڪريو

چمڙي جي خارش ، ڳاڙهي نشانن کي ڳرڻ جو سبب knownاڻيو ويندو آهي ، پر اهو پڻ دل جي بيماري ، موهپا ۽ ڊپريشن سان ڳن linkedيل آهي. ماڻهوءَ جو سورسيس جي لڳ ڀڳ 1.5 دفعا وڌيڪ ممڪن آهي ته اهي گهٽ کان سخت ڊپريشن جي رپورٽ ڪن جيڪي بيماري کان سواءِ آهن.

پنهنجي دوست جي ڀلائي لاءِ مدد ڪرڻ ، اڪيلائي جو احساس ٽوڙڻ ۾ مدد ڪريو. انھن کي سماجي واقعن ۾ مدعو ڪريو يا انھن کان پڇو ته توھان کي گھمڻ يا ڪافي وچ ۾ شامل ٿيڻ لاءِ. جيڪڏهن اهي اندر رهڻ چاهيندا ، انهن سان شامل ٿيو هڪ فلم يا گهر ۾ گفتگو جي رات.

3. گهر وارن کي راحت ڏيو

ڇو ته psoriasis خانداني ميمبرن تي هڪ دٻاءُ وجهي ٿو ، توهان جي دوست جي سهڪار جا نيٽ ورڪ هر ڪنهن جي صحت ۽ بهتري کي بهتر بڻائي سگھن ٿا. جيڪڏھن خاندان ۾ نن childrenا ٻار آھن ، ٻارڙن کي انجام ڏيڻ ، ڪتي ھلڻ ، يا ڪوششون ھلائڻ جي پيشڪش. مدد لاءِ ٽپو ڏيڻ کان پهريان ، پنهنجي دوست کان پڇو ته هو ڪهڙيون سرگرميون هٿ سان استعمال ڪري سگھن ٿا.

4. صحتمند عادتن جي حوصلا افزائي ڪريو

زور psoriasis جي پکين لاءِ ويڙهاڪ آهي. شايد توهان جي دوست کي صحتمند غذا برقرار رکڻ جي ضرورت آهي ۽ حالت کي منظم ڪرڻ لاءِ توهان کي آرام مان ڪجهه حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهن جي انتخابن جو مددگار هجڻ ، ۽ انهن کي سرگرمين ۾ دٻاءُ نه وجهندا جيڪي بي جا زور جو سبب بڻجن ٿا. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان انهن کي مزو ڏيڻ ۾ مدد ڪري رهيا آهيو ، اهو علامتي خراب ٿي سگهي ٿو جڏهن خراب ٿئي.

5. سوالَ نرميءَ سان پڇو

جڏهن توهان مدد فراهم ڪرڻ چاهيو ، ڪنهن دوست جو انتظار ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو توهان وٽ توهان جي مدد لاءِ. تنهن ڪري انتظار ڪرڻ بدران توهان نرميءَ سان انهن کان پڇي سگھو ته اهي عام طور تي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن. اهو سڌي سوال پڇڻ ضروري ناهي ، جهڙوڪ اهي ته ڇا اهي psoriasis واري وهڪري جو تجربو ڪري رهيا آهن يا نئين دوا وٺي رهيا آهن.

هڪ دوست جي طور تي ، توهان عام جذباتي مدد فراهم ڪري سگهو ٿا. انهن لاءِ ڳالهائڻ لاءِ دروازو کولڻ شايد اهي سڀ آهن جيڪي انهن تائين پهچڻ ۾ آرام محسوس ڪرڻ جي لاءِ گهربل هئا. خاص طور تي جيڪڏهن توهان جي دوستي وڌي ويجهي ٿي ، توهان هڪ بهتر احساس پيدا ڪنداسين ته ڪئين توهان مدد ڪري سگهو ٿا.

اهي وٺندڙ

تختي جي psoriasis ڪيترن ئي مسئلن سان ڳن isيل آهي جيڪي زندگي جي معيار کي چئلينج ڪن ٿيون. ڪيترائي ماڻھو psoriasis سان دوست ۽ ڪٽنب جي مدد تي ڀروسو ڪن ٿا. انهي مدد جي آڇ ڪندي ، توهان پنهنجي دوست کي خوش ۽ صحتمند زندگي گذارڻ ۾ مدد ڏئي سگهو ٿا. بس اهو يقين ڏياريو ته انهن کي اڳڀرائي ڪرڻ ڏيو ، نرمي رکو ، ۽ حاضر رهندا.