5-ايڇ ٽي پي: اهو ڇا آهي ، اهو ڇا لاءِ آهي ۽ اهو ڪيئن کڻي وڃي

مواد

• ڪئين 5-HTP پيدا ڪئي وئي آهي
• اهو ڇا لاءِ آهي؟
• 1. ڊپريشن
• 2. بيچيني
• 3. موٽائي
• 4. ننڊ جا مسئلا
• 5. فائبروماليجيا
• 5-HTP ڪئين ڪئين ڪجي
• ممڪن ضمني اثرات
• ڪير نه وٺڻ گهرجي

5-HTP ، 5-هائيڊروڪسٽيٽريٽوفين پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، هڪ امينو ايسڊ جو هڪ قسم آهي جيڪو قدرتي طور تي جسم مان پيدا ڪيو ويندو آهي ۽ سروٽونين جي پيداوار جي عمل ۾ استعمال ٿيندو آهي ، هڪ اهم نيورو ٽرانسميٽر جيڪو اعصاب خاني جي وچ ۾ برقي سگنل جي منتقلي جي سهولت فراهم ڪندو آهي. سٺي مزاج ڏانهن.

ان ڪري ، جڏهن 5-ايڇ ٽي پي جي سطح تمام گهٽ هوندي آهي ، جسم ڪافي سريروٽين پيدا نه ڪري سگهندو آهي ۽ اهو ماڻهو جي ڪيترن ئي قسمن جي نفسياتي بيماريون ، خاص طور تي پريشاني ، ڊپريشن يا ننڊ جي پريشاني ختم ٿيڻ جي خطري کي وڌائيندو آهي.

ان ڪري 5-HTP سان گڏ اضافو گھڻو ڪري استعمال ڪيو ويو آھي ، ھڪڙي طريقي سان سريٽونين جي پيداوار وڌائڻ ۽ ڪجھ عام نفسياتي مريضن جي علاج کي آسان بنائڻ جي ڪوشش جي طور تي.

ڪئين 5-HTP پيدا ڪئي وئي آهي

ڪيترن ئي مطالعي کان پوء ، محقق اهو معلوم ڪيو ته 5-ايڇ ٽي پي پڻ افريقا ٻوٽي جي هڪ قسم ۾ موجود آهي ، انساني جسم کان علاوه. هن ٻوٽي جو نالو آهيگرافونيا سادوفوليا۽ 5-ايڇ ٽي پي ضمني ڪيپسول ٺاهيندا هئا ، جيڪي ڪجهه دواسازي ۽ صحت جي خوراڪ اسٽورز ۾ وڪرو ڪيا ويا هئا ، انهن جي ٻج مان ورتو وڃي ٿو.

اهو ڇا لاءِ آهي؟

جسم تي 5-HTP جا سمورا اثر اڃا معلوم نه ٿيا آهن ، جڏهن ته ، ڪيترائي مطالعا ظاهر ڪري رهيا آهن ته اهو مختلف حالتن جي علاج ۾ مدد لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ:

1. ڊپريشن

ڪيترائي مطالعو ، 5-HTP جي روزاني سپليمنشن جي 150 ۽ 3000 ايم جي وچ ۾ دوائن سان گڏ ، ڊپريشن جي علامن تي مثبت اثر ثابت ڪيو ، جيڪو 3 يا 4 هفتي مسلسل علاج کان پوءِ بهتر ٿيڻ لڳي ٿو.

2. بيچيني

پريشاني جي ڪيسن جي علاج لاءِ اڃا تائين 5-ايڇ ٽي پي جي استعمال جا ڪيترائي نتيجا نه مليا آهن ، جڏهن ته ، ڪجهه تحقيقات دعويٰ ڪن ٿيون ته هر ڏينهن 50 کان 150 ايم ڪيو جي گهٽ دوائون انهي پريشاني کي وڌيڪ قابو ۾ رکڻ ۾ مدد ڪنديون آهن.

3. موٽائي

تازو مطالعو اهو ظاهر ڪيو آهي ته 5-HTP سان باقاعده اضافي ماڻهن کي موٽوائتي يا ٿلهي وزن جي مدد ڪري سگهندا آهن ، جئين اهو مادو ظاهر ٿيڻ ۾ مدد ڏي ٿو ، تسکين جي احساس کي وڌائي رهيو آهي.

4. ننڊ جا مسئلا

جيتوڻيڪ انسانن ۾ ڪجهه مطالعي ڪئي وئي آهي ، حيوانن جي تحقيق مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته 5-ايڇ ٽي پي توهان کي آرام سان ننڊ ڪرڻ ۾ مدد ڏي ۽ ننڊ جا به بهتر معيار رکي سگهي ٿو. اهو ممڪن طور تي حقيقت سان وضاحت ڪري سگهجي ٿو ، سيروٽينن جي سطح کي وڌائڻ سان ، 5-HTP به ميلٽونين جي هڪ وڌيڪ پيداوار ۾ مدد ڪري ٿو ، ننڊ کي منظم ڪرڻ جو اهم هرمون.

5. فائبروماليجيا

جسم ۾ دائمي درد ۽ 5-HTP جي سطح جي وچ ۾ تعلق کي سمجهڻ جي لاءِ ڪيترائي مطالعو ڪيا ويا. گهڻو ڪري هنن مطالعي فيبرومائليا جي ماڻهن ۾ ڪئي ، جيڪي علامات ۾ ٿورو سڌارو ڏسڻ ۾ آيا. تنهن هوندي ، اهي اڀياس تمام پراڻا آهن ۽ بهتر ثابت ڪرڻ جي ضرورت آهي.

5-HTP ڪئين ڪئين ڪجي

5-ايڇ ٽي پي جو استعمال هميشه هڪ ڊاڪٽر يا ٻئي صحت جي پيشه ور کي هدايت جي withاڻ سان هدايت ڪرڻ گهرجي ، انهي ڪري ته جيئن ٿي سگهي ٿو مسئلي جي لحاظ سان مختلف ٿي سگهن ، انسان جي صحت جي تاريخ.

ان کان علاوه ، 5-HTP جي سفارش ڪيل دوز جي دوز نه هوندي آهي ، ۽ اڪثر ماهر هر روز 50 ۽ 300 مگ جي وچ ۾ دوائون ڏيڻ جي صلاح ڏين ٿا ، 25 مگرا جي ڊاس شروع ڪري ٿو جيڪي آهستي آهستي وڌي ويندا آهن.

ممڪن ضمني اثرات

جيتوڻيڪ اهو هڪ قدرتي واڌو آهي ، 5-ايڇ ٽي پي جو مسلسل ۽ گمراهه استعمال ڪجهه حالتن جي علامن کي وڌائي سگھي ٿو ، جهڙوڪ توجہ خساري ۽ هائپرپيٽيڪيشن ، ڊپريشن ، عام پريشاني جي خرابي يا پارڪنسن جي بيماري ، مثال طور.

اهو ڇو آهي ، جڏهن ته ، سريٽونين جي پيداوار وڌائي رهيا آهن ، 5-ايڇ ٽي پي ٻين اهم نيوروٽرانسٽرٽرس جي تسلسل کي به گهٽائي سگهي ٿي.

وڌيڪ وڌيڪ تڪڙو اثر شامل ٿي سگھي ٿو نڪتو ، الٽي ، تيزابيت ، پيٽ جو سور ، دستن ۽ چکر. جيڪڏهن اهي اٿي ، اضافي علاج کي رڪاوٽ هجڻ گهرجي ۽ جيڪو ڊاڪٽر هدايت ڪري رهيو آهي ، ان سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

ڪير نه وٺڻ گهرجي

اهو دائمي رينل ناڪامي ، حاملہ عورتن ۽ 18 کان گهٽ عمر وارن ٻارن جي ڪيسن ۾ استعمال نه ڪيو وڃي ، خاص طور تي جيڪڏهن طبي صلاح نه آهي.

اضافي طور تي ، 5-HTP انهن ماڻهن ۾ نه هئڻ گهرجي جيڪي antidepressants استعمال ڪندا آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي گهڻو ڪري سريروسنن جي سطح وڌائي سگهن ٿا ۽ سنگين ضمني اثرات جو سبب بڻجي سگهن ٿا ، جن مان ڪجهه آهن: citalopram، duloxetine، venlafaxine، escitalopram، fluoxetine، paroxetine، tramadol، sertraline، ٽازروڊون ، ايمٽٽيپلائن ، بيسپرپون ، سائڪلوبينزاپين ، فينٽنيل ، ٻين جي وچ ۾. تنهن ڪري ، جيڪڏهن انسان ڪا دوا وٺي ٿو ، 5-ايڇ ٽي پي سپليمنٽ استعمال ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي.