هڪ وڏي ٿيندي ڇاتي وارو ڪينسر سنڀاليندڙ بنجي: جيڪو توهان کي Needاڻڻ جي ضرورت آهي

مواد

• ان کي شراکت دار بنائڻ شروع ڪيو
• breastاڻ وڏي سينو سرطان بابت اڻ
• مدد واري اسڪواڊ کي گهرايو
• پنهنجي پنهنجي ضرورتن جي نشاندهي ڪريو - ۽ انهن جي طرف رجحان ڪيو
• دٻاءُ جي نشانين کي تسليم ڪر
• نگران سهولتن لاءِ رسائي حاصل ڪئي

اها هڪ ڳالهه آهي ته توهان ڪنهن جي سنڀال ڪندؤ جڏهن هو موسم جي هيٺان محسوس ڪري رهيا هوندا. پر اهو چوڻ ٻي ڳالهه آهي ته توهان ڪنهن جي سنڀال ڪندڙ بنجي ويندا جڏهن انهن کي ڇاتي جو ڪينسر آهي. توھان جو وڏو ڪردار آھي انھن جي علاج ۽ مجموعي بهتري ۾. مغلوب نه ٿيڻ جي لاءِ ، اسان اهو هدايت صرف توهان لاءِ ٺاهي آهي. پڙهو سيکارڻ جي لاءِ سکڻ ۽ طريقي سان ڳولڻ جي لاءِ هن سڀ جو انتظام ڪيو.

ان کي شراکت دار بنائڻ شروع ڪيو

جيڪڏهن توهان هڪ پيار ڪندڙ جا اهم محافظ آهيو ، ته پوءِ توهان هن سان گڏ آهيو. ايمانداري ، کليل مواصلات وڃڻ جو واحد رستو آهي. هتي صحيح پير تي توهان جي ڀائيواري کي حاصل ڪرڻ جا ڪجهه طريقا آهن:

• پڇيو بجاءِ ان جي جو فرض ڪيو وڃي ته ڇا ضرورت آهي. اهو توهان ٻنهي لاءِ شيون آسان بڻائي ڇڏيندو.
• آڇ ڪر ڪجهه عملي معاملن سان مدد ڪرڻ جهڙوڪ طبي ڪاغذن جو ڪم ، پر انهن کي پنهنجي لاءِ ڪم ڪرڻ ڏيو جڏهن اهي چاهين. انھن کي انھن کان وڌيڪ انحصار نه ڪريو جن جي اھي ضرورت آھي.
• عزت وارو علاج ، خيال ، ۽ ڪير انهن کي ڏسڻ چاهيندو آهي بابت توهان جي محبوبن جون چونڊون.
• حصيداري ڪريو احساسات. پنهنجي پياري کي اجازت ڏيو ته هو پنهنجي احساسن بابت ڳالهيون ڪرڻ جي بغير فيصلو ڪرڻ جي اجازت ڏي. اهو توهان جي جذبات کي پڻ حصيداري ڪرڻ ضروري آهي. توهان جي نگهبان-مريض جي ڪردار کي توهان جي رشتي مٿان چڙهڻ نه ڏيو.

breastاڻ وڏي سينو سرطان بابت اڻ

جڏهن وڌندڙ سينه جي ڪينسر سان ڪنهن جي پيءَ جو خيال رکڻ ، اهو پاڻ کي بيماري کان واقف ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. جئين اهو اڳتي وڌندي ، توهان کي ڪجهه خيال هوندو ته ڇا اميد ڪجي ، تنهن ڪري توهان محافظ کان پري نه ٿيا.

هتي ڪجهه تبديليون آهن توهان شايد ڪنهن ۾ ڏسي سگهو ٿا ترقي يافته ڪينسر سان.

• مزي جي کوٽ
• وزن گھٽائڻ
• انتهائي ٿڪ
• خراب نظربندي
• وڌندڙ درد ۽ تڪليف

مزاج جون سوئچون غير معمولي نه آهن. شايد سٺو مزاج غم ، ڪاوڙ ، خوف ۽ مايوسي سان متبادل ٿي سگهي ٿو. اهي شايد توهان تي ۽ سموري ڪٽنب تي بوجھ بنجڻ جي باري ۾ پريشان هجن.

اهي صورتحال جا مڙئي عام رد عمل آهن. پر شايد ڪڏهن اهڙا وقت ٿين جڏهن توهان کي پڪ نه ٿي هجي ته ڇا ڪجي. اهو ٺيڪ آهي.

تون هڪ نگهبان آهين ، پر تون به انسان آهين. توھان پوري ٿيڻ جي توقع ناھي. پنهنجي جبلت تي ڀروسو ڪريو ۽ مدد جي مدد لاءِ جڏهن توهان کي ضرورت هجي.

مدد واري اسڪواڊ کي گهرايو

شايد توهان ئي مکيه نگهبان آهيو ، پر توهان کي اهو يقين ڏيڻو ئي ڪونه پوندو ته خاندان ۽ دوستن کي ٻڌايو ته توهان جي مدد گهري. ڪجھ پيش ڪنداسين ، پر عام موڪل هميشه پوري نه ٿيندي آهي. انهي جي واقعي جي ضرورت هجي جيڪو توهان کي هجي ۽ جڏهن توهان کي ان جي ضرورت هجي. سڌو ٿيو.

توهان جي نگراني ڪرڻ وارا اوزار آهن جيڪي توهان جي انهي ڪم ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڏک سان مدد ڪري سگهندا آهن.

ڪيتريون تنظيمون آن لائن ڪيريئرنگ ڪئلينڊر فراهم ڪنديون آهن جيڪي ٻين کي مخصوص ڏينهن ۽ وقتن تي فرض جي ادائيگي ڪنديون آهن ، تنهن ڪري توهان ڪجهه ٻيو ڪرڻ تي ارادو ڪري سگهو ٿا.

هر ڪنهن کي انفرادي بنياد تي اپڊيٽ رکڻ جو ڪم توهان کي بچائڻ لاءِ ، اهي سائيٽون توهان کي پنهنجو ويب پيج به ٺاهڻ جي اجازت ڏين ٿيون. ان کان پوء توهان اسٽيٽس اپڊيٽ ۽ تصويرون پوسٽ ڪري سگهو ٿا. توهان فيصلو ڪيو ته ڪنهن کي رسائي صفحي تائين آهي. مهمان موڪلن جا مدد ۽ دستخط هٿ ڪرڻ جي مدد ڪري سگهن ٿا. اهو هڪ حقيقي وقت بچائيندڙ ٿي سگهي ٿو.

ڪجهه هنن سائيٽن کي چيڪ ڪريو.

• سنڀال جي ڪئلينڊر
• سنڀال واريون شيون
• ڪيئرنگ برج
• ڪيئر ڪميونٽي ٺاهيو
• حمايت واري ڪميونٽي ٺاهيو

جئين بيماري وڌي رهي آهي ، گهر جي صحت جي سنڀال ۽ اسپتال جي اختيارن بابت سوچيو ، تنهن ڪري توهان ذميواري کان مرعوب نه ٿيو.

پنهنجي پنهنجي ضرورتن جي نشاندهي ڪريو - ۽ انهن جي طرف رجحان ڪيو

ڪيريئرنگ هڪ پيار ڪندڙ ، انعام ڏيڻ وارو عمل آهي ، پر توهان شايد اهو منصوبو نه ڪيو. ان جي شروعات ٿورڙي مدد سان ڪرڻ سان ٿي ، پر youاڻڻ کان پهريان مڪمل وقت جي نوڪري ۾ بدلجي سگهي ٿي. جڏهن ڪو ماڻهو جيڪو توهان سان پيار ڪندو آهي ڪينسر جي ترقي ڪري ٿو ، اهو توهان تي جذباتي اثر وجهي ٿو.

جڏهن توهان انهن جي جسماني ۽ جذباتي ضرورتن کي منهن ڏئي رهيا هجو ، توهان وٽ نبيرڻ لاءِ توهان جا پنهنجا احساس به آهن. توهان شايد ڪڏهن ڪڏهن اهو سوچيندؤ ته ڇا توهان چيلينج اڳيان آهيو. حقيقت اها آهي ته ڪو به اهڙو نٿو رکي سگهي جو س allو ڏينهن ، هر ڏينهن ، بغير دٻاءُ جي محسوس ڪرڻ.

آخري ڀيرو ڪ youي توهان وٽ ڪجهه ”مون جو وقت“ هو؟ جيڪڏهن توهان جو جواب اهو آهي ته توهان کي ياد ناهي ، يا اهو اهم نه آهي ، شايد توهان کي ٻيهر غور ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي دٻاءُ مان ڪا جاءِ نه ملي ، توهان شايد شايد سٺي سار سنڀال نه هوندا. اهو خود غرض نه آهي ، ۽ ڏوهه محسوس ڪرڻ جو ڪوبه سبب ناهي. اها وڏي تصوير بابت آهي.

پنهنجي پاڻ کان پڇو ته توهان کي ڇا گهرجي ، اهو سٺو ڪتاب سان گڏ گڏ رهيو آهي يا ڳوٺ کي ٽوڙڻ ۾. اهو س aو ڏينهن هڪ ڏينهن جي واڪ لاءِ ، هڪ شام کان ٻاهر ، يا س wholeو ڏينهن پنهنجي پاڻ ڏانهن.

ڇا معاملو اهو آهي ته توهان هن وقت جو بلاڪ چونڊيندا آهيو ۽ ان کي ٿيڻ ڏيو. پنهنجي ڪئلينڊر تي ان کي نشان لڳايو ۽ ان کي پنهنجي ڪرڻ واري فهرست جو حصو سمجهيو. پوءِ ڪنهن کي ڳولهيو توهان لاءِ toڪڻ لاءِ جڏهن توهانجو جوان ٿيو.

توهان جي وقفي کانپوءِ ، توهان کي پنهنجي پياري سان شيئر ڪرڻ لاءِ ڪجهه نئين هوندي.

دٻاءُ جي نشانين کي تسليم ڪر

جيڪڏهن توهان ڊگهي دٻاءَ هيٺ آهيو ، توهان پنهنجي پنهنجي ڪجهه صحت جي مسئلن کي ختم ڪري سگهو ٿا. هتي دٻاءُ جا ڪجهه نشان آهن:

• سر درد
• اڻplاڻيل درد
• ٿڪيون يا ننڊ جون مشڪلاتون
• پيٽ ۾ تڪليف
• driveري وڃڻ واري جنسي ڊرائيو
• ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل
• بغض يا اداسي

ٻيون اشارا جيڪي توهان کي دٻايو وڃي رهيا آهن:

• گهٽ يا گهڻو کائڻ
• سماجي واپسي
• حوصلہ نه رکڻ
• تماڪ ڇڪڻ يا پيئڻ کان وڌيڪ

جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه اهڙيون علامتون آهن ، اهو وقت پريشان ٿيڻ جي انتظام بابت سوچڻ جي آهي. ويچار ڪريو:

• ورزش ڪرڻ
• توهان جي غذا بهتر ڪرڻ
• آرام واري ٽيڪنالاجي ، جهڙوڪ مراقبت يا يوگا
• دوستن سان وقت گذارڻ ۽ پسنديده سرگرمين ۾ مزو وٺڻ
• صلاح مشوري يا سنڀاليندڙ سپورٽ گروپ

جيڪڏهن دٻاءُ جي جسماني علامتون جاري رهيون ، هٿ ڪرڻ کان پهريان پنهنجي طبيب کي ڏسو.

نگران سهولتن لاءِ رسائي حاصل ڪئي

ڪڏهن ڪڏهن اهو مدد ڪندو آهي جڏهن توهان ڪنهن ٻئي سان ڳالهائي سگهندا آهيو ، جيڪو ساڳي صورتحال ۾ هوندو آهي. ٻيا بنيادي خيال رکڻ وارا ان کي حاصل ڪندا آهن جيئن ٻيا به نٿا ڪري سگهن. اهي شايد توهان کي مددگار زندگي گذارڻ جا ڪجهه مددگار اشارا پيش ڪري سگهندا. حمايت گروپ حاصل ڪرڻ لاءِ بهترين جڳهه آهي ، پر توهان جلد محسوس ڪندؤ ته توهان به ڪجهه ڏئي سگهو ٿا.

توهان جو مقامي اسپتال توهان کي هڪ شخص سنڀاليندڙ سپورٽ گروپ حوالي ڪرڻ جي قابل ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن نه ، توهان شايد انهن تنظيمن سان ٻين سان ڳن toڻ وارا هوندا:

• ڪينسر ڪيئر- سنڀال ڪندڙ سنڀاليندڙن ۽ پيارن لاءِ مفت ، پيشه ور سپورٽ خدمتون فراهم ڪندو آهي ، بشمول صلاح مشوري ۽ مددگروپ.
• ڪيريئر ايڪشن نيٽورڪ س educationي ملڪ ۾ خانداني نگهبانن کي مفت تعليم ، پير صاحب جي مدد ۽ وسيلا فراهم ڪري ٿي.

ڇا توهان جي سار سنڀال جا فرض توهان کي ڪم مان فارغ ڪرڻ تي مجبور ڪري رهيا آهن؟ معلوم ڪيو ته ڇا توهان فيملي ۽ ميڊيڪل رخصت ايڪٽ تحت غير معاوضي جي موڪل جا اهل آهيو.