ليکڪ: Frank Hunt
تخليق جي تاريخ: 17 مارچ 2021
تازه ڪاري تاريخ: 8 جولاء 2025
Anonim
البمائن سپليمنٽ ۽ ضابطي لاءِ ڪهڙا جواب آهن؟ - صحت
البمائن سپليمنٽ ۽ ضابطي لاءِ ڪهڙا جواب آهن؟ - صحت

مواد

البيمن جسم ۾ سڀ کان وڌيڪ پروٽين آهي ، جو جگر مان پيدا ٿي رهيو آهي ۽ جسم ۾ مختلف ڪم ڪري رهيو آهي ، جيئن غذائي جزا منتقل ڪرڻ ، سوجن کي روڪڻ ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ. کاڌي ۾ ، بيضن جو اڇو البمين جو بنيادي ذريعو آهي ، ۽ پڻ انهن کي غذا ۾ پروٽين جي مقدار وڌائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

اهو پروٽين پڻ اضافي طور تي استعمال ڪري سگھجي ٿو عضلات جي بحالي کي شديد جسماني سرگرمي کان پوء ۽ رت جي گردش کي وڌائڻ لاءِ. ان لاءِ اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته البمائن اضافي اضافي طور تي ناشتي جي ماني دوران جاگندي ، جسماني ورزش کان پوءِ يا رات جو سمهڻ کان اڳ کائيندي آهي ، جيئن اهو دير سان وڌيڪ جذب ٿئي ، آرام واري دور ۾ پٺي کي ٺهڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو.

تنهن هوندي به ، ان جي مضبوط ذائقي جي ڪري ، مثالي هن سان گڏ کير ، داڻا يا ميون وارا ميوا جوس سان گڏ کائڻ هوندو آهي ، جنهن جو مضبوط ذائقو آهي ۽ البمين جي ذائقي کي بدلائي ٿو.

البمين ڇا لاءِ آهي؟

البمائن جسم ۾ وڏي مقدار ۾ موجود آهي ، ڪيترائي فائدا آهن ، انهن مان:


  • تربيت ڏيڻ بعد عضلات جي بحالي کي تيز ڪريو.
  • برقرار رکڻ عضلات برقرار ۽ عضلات ڪاميٽي حاصل ڪرڻ ؛
  • هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ طور ڪم ڪيو ؛
  • رت ۾ غذائي رٿا ؛
  • مدافعتي نظام کي مضبوط ڪريو.
  • ضد سوزش جي طور تي عمل ڪريو ؛
  • رت جي گردش کي بهتر ڪريو.

ايٿليٽز لاءِ ان جي استعمال کان علاوه ، طبيب جي صلاح مطابق ، پيٽ ۾ سوزش ، مريض ، جھروڪ ، سرروسس يا جن جي عضون جي منتقلي ٿي چڪي آهي ، مريضن لاءِ البيمين پڻ مريضن جي سفارش ڪئي وئي آهي.

البميني ٿڪجي پيو آهي؟

هڪ پروٽين جي اضافي طور ، البيمين توهان کي چرٻي نه ٺاهيندي آهي ، پر جيڪڏهن اضافي يا صحتمند ۽ متوازن غذا مان ڪ orي يا جيڪڏهن جسماني سرگرمي باقاعدي سان انجام نه ڏني وڃي ته اهو ڪيلوريز کي گهٽائڻ ۽ عضلات جي واڌ کي وڌائڻ سان وزن وڌائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، اهو مثالي ٿي رهيو آهي ته اهو ڪنهن غذائيت پسند پاران مقرر ڪيل آهي

ضمني اثرات ۽ ضابطا

البمين جو وڌيڪ استعمال الٽيبنن جو استعمال سبب بڻجي سگھي ٿو جهڙوڪ گئس ، ڊائريا ۽ ، انتهائي سخت ڪيسن ۾ ، گردن جا مسئلا ، ڇاڪاڻ ته اهو گردئن کي اوور لوڊ ڪري سگهي ٿو ۽ انهن جي فنڪشن ۾ تبديلي جو سبب بڻجي ٿو ۽ ، تنهن ڪري ، اهو ضروري آهي ته البمين جو استعمال ڪيو وڃي. غذائي هدايت هيٺ.


ان کان علاوه ، اهو ضميمه گردن جي ناڪامي ، هيموڊيليزس ، جگر جي مسئلن ، پينڪريٽائٽس ۽ اسٽروڪ جي حالتن ۾ تضاد آهي

دلچسپ دلچسپ

ليوڪلوڪيا

ليوڪلوڪيا

ليوکوپلايا زبان تي داغ آهن ، وات ۾ ، يا گال جي اندر. لڪوپلاڪييا وات جي چپچپا جھلي کي متاثر ڪري ٿو. صحيح سبب معلوم نه آهي. هي خارش جو سبب ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ: سخت دانتڏندن واري جاءِ تي ڀريون ، ڀريون ۽ تاج...
بل دڙي جي سختي

بل دڙي جي سختي

هڪ نن dي دڙي جي سختي عام طور تي عام صفاتي وهڪري جي غير معمولي تنگ ٿيڻ آهي. هي هڪ ٽيوب آهي جيڪو جلي کان نن mallي آنڊي ڏانهن منتقل ڪندو آهي. پت هڪ اهڙو مادو آهي جيڪو هضم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.هڪ بيل ڊڪ جي...