ماهر کان پ Askو: رات جو سوير

مواد

• لاءِ جائزو

سوال: مان پنهنجي 30 جي ڏهاڪي ۾ آهيان ، ۽ مان ڪڏهن ڪڏهن رات جو جا wakeندو آهيان پسين ۾ اٿل. ڇا ٿي رهيو آهي؟الف:س thing کان پھريائين غور ڪرڻ جي الھ آھي ته yourا توھان جو سمھڻ جو معمول تبديل ڪيو ويو آھي ڪنھن به طريقي سان. itا اھو غير معمولي طور تي گرم ٿي ويو آھي شام ۾؟ stillا توھان ا stillا تائين پنھنجي سياري جو آرام ڏيندڙ استعمال ڪري رھيا آھيو؟ جيڪڏهن ٻنهي جو جواب نه آهي، توهان شايد گرم چمڪ سان هلندا. ان کان اڳ جو توهان اهو سمجهو ته اهو شروعاتي رجونورتي آهي، ڄاڻو ته 45 سالن کان گهٽ عمر جي عورتن ۾ گرم فليش جو سڀ کان وڏو سبب دٻاء آهي. ڪجھ ماھرن کي شڪ آھي ته ھارمون ھارمون ايڊرينالائن جي وvيل ليول رات جي پسين کي متحرڪ ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن ائين نه ٿئي، ته ٻين سببن کي رد ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات ڪريو، جهڙوڪ ٿائراڊ جي عدم توازن، نسخي جي دوائن، يا حمل کان پوءِ هارمون جي وهڪري. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان ٻن يا وڌيڪ هفتن لاءِ گرم ٿڌ جو تجربو ڪيو آهي يا توهان جي مزاج ۾ ڦيرڦار، ڏکوئيندڙ جنسي (جنهن سبب) اندام نہاني خشڪ ٿيڻ جي ڪري) ، ۽/orinsomnia ، perimenopause ٿي سگھي ٿو الزام. جيتوڻيڪ گھڻا وومينگو ھن twoن کان 10 سالن جي منتقلي واري مرحلي ذريعي پنھنجي 40 يا 50 واري ڏھاڪي ۾ ، اھو ڪنھن عورت ۾ ا start ۾ ئي شروع ٿي سگھي ٿو. پنھنجي زناني ڊاڪٽر کي ڏسو؛ شيمائي ھارمونون لکن ٿيون، جيئن زباني حملن جي خلاف ورزين ۾، علامتن کي گھٽائڻ.

لاءِ جائزو