بلبيري: 10 فائدا ۽ چانهن ڪيئن ٺاهڻ

مواد

• 5. کاڌي جي عدم برداشت جي علامن کي ختم ڪريو
• 6. آنڊن جي فنڪشن کي بهتر ڪريو
• 7. ڀنگ ۽ بيڪٽيريا کي ختم ڪيو وڃي
• 8. ـ اينٽي آڪسيڊنٽس ايڪشن ڪيو
• 9. ـ hangover بهتر ڪريو
• 10. ھڪڙي تڪليف واري اثر آھي
• بولڊو استعمال ڪئين ڪجي
• ممڪن ضمني اثرات
• ڪير استعمال نه ڪرڻ گھرجي

بولڊو هڪ دوا وارو ٻوٽو آهي ، جنهن ۾ فعال مادا شامل آهن ، جهڙوڪ بولڊين يا روزمرينڪ ايسڊ ، ۽ اهو جگر کي هاضمي ۽ هاڃيڪار خاصيتن جي ڪري هن جي هاضمي ۽ جگر جي خاصيتن جي ڪري استعمال ڪري سگهي ٿو ، ان کان علاوه diuretic ، سوزش ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون هجڻ کان علاوه ، مثال طور. مثال.

بوليٽو جا ٻه سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ نسل بليلو ڊي چلي يا حقيقي بوليٽو آهن پيرس بولڊس مولينا جيڪو خشڪ پنن جي صورت ۾ صحت ۽ کاڌ خوراڪ جي دڪانن ۾ ڳولي سگھجي ٿو يا چانهه جي ٿيلهي ۾ ۽ برازيل جي بولڊو ، بليڊو ڊي ٽيرا يا ڪوڙو بولڊو ، پئليٽرنس باربائيٽ، برازيل ۾ وڏي پئماني تي پوکيو ۽ مليو آهي.

جيتوڻيڪ ان جا ڪيترائي صحت فائدا آھن ، بلبيري جو استعمال به ڪري سگھي ٿو ضمني اثرات ، خاص طور تي جڏھن اھو گھڻي مقدار ۾ ھجي ۽ 20 ڏينھن کان وڌيڪ ، ھيمٽائٽس ، گلي مثاني جي پٿر تي مشتمل عورتن کي ھٽائڻ کان علاوه. ، صفائي جي نلي جي سوزش يا پينڪريٽائٽسس. تنهن ڪري ، بولڊو جو استعمال هميشه ڊاڪٽر يا ڪنهن ٻئي صحت جي پيشه ور جي هدايت تحت ڪرڻ گهرجي جنهن کي دوائن جي ٻوٽن جي استعمال سان تجربو آهي.

5. کاڌي جي عدم برداشت جي علامن کي ختم ڪريو

بولڊو ۾ هاضمي ، سوزش ۽ ضد اسپيموڊڪ خاصيتون آهن جيڪي ڪجهه فوڊس جي خرابين جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ خراب هاضمي ، آنتن ڪولڪ ۽ اضافي گئس جي پيداوار.

6. آنڊن جي فنڪشن کي بهتر ڪريو

الڪلائڊ بوليڊو ۾ موجود هڪ آنت جي آرام ڏيندڙ طور تي ڪم ڪندي ٿڪ جي آرام کي ظاهر ڪري ٿو ، جيڪا قبض جي علاج لاءِ ڪارآمد ٿي سگهي ٿي. ان کان علاوه ، بوليڊو آنڊن جي گيسن جي پيداوار گهٽائي ٿو پيٽ ڀرڻ جو احساس ڏئي ٿو ۽ ورم ۽ آنڊي جي انفيڪشن جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو.

7. ڀنگ ۽ بيڪٽيريا کي ختم ڪيو وڃي

بلبيري بيڪرياريا کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جهڙوڪ:

• اسٽريٽيڪوڪوڪس پائيوجنز جيڪو ڳلي جي انفيڪشن جو سبب بڻجي ٿو ، مثال طور ؛

  
  

• ستيفيلوڪوکوس آوريس جيڪي l lڙن ، چمڙي ۽ هڏن جي انفيڪشن جو سبب بڻجن ٿا.

ان کان علاوه ، چلي کان بليڊو ضروري تيل خاص طور تي فنگس جي ضد مخالف سرگرمي آهي Candida sp اهو چمڙي جي رڳ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. بهرحال ، بوليڊو ڪنهن اينٽي بايوٽڪ کي تبديل نه ڪرڻ گهرجي ۽ صرف طبي علم سان استعمال ٿيڻ گهرجي.

8. ـ اينٽي آڪسيڊنٽس ايڪشن ڪيو

بولڈو کے مرکب میں فینولک مرکبات ہیں جیسے پولی فینولز اور الکالائڈز ، خاص طور پر چلی کے بولڈو میں گلڈائن ، روزمرامینک ایسڈ اور برازیل کے بولڈو میں فورسکلائن موجود ہیں ، جو اینٹی آکسیڈنٹ ایکشن ، فری ریڈیکلز سے لڑتے ہیں اور سیل کے نقصان کو کم کرتے ہیں اهڙيء طرح ، بوليو انهي آڪسائيڊائٽيشن جي دٻاء سان ملندڙ بيمارين کي روڪڻ ۽ جنگ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا آزاد ريڊيڪلز جهڙوڪ ايٿروسکلروسيسس.

9. ـ hangover بهتر ڪريو

بلبي هڪ ايڪٽاليڊڊ کي پاڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، جيڪو شراب جي استعمال کان پوءِ جگر طرفان پيدا ڪيل هڪ مال آهي ۽ بنيادي طور تي خشڪي جي علامتن لاءِ خشڪ آهي ، جهڙوڪ خشڪ وات ، سر درد ۽ عام خرابي. اضافي طور تي ، بولڊين جگر جي محافظ وانگر ڪم ڪري ٿو ، هن عضون جي بحالي ۾ مدد ڪندي.

10. ھڪڙي تڪليف واري اثر آھي

بولڊو هڪ وڻندڙ ​​ٻوٽو آهي ، جيڪا انهي ئي ڏند سان ملتی آهي ، جڏهن توهان کي چانهه يا وڪري واري غسل جي صورت ۾ استعمال ڪرڻ تي پرسڪون ۽ آرام بخش اثر محسوس ڪجي.

بولڊو استعمال ڪئين ڪجي

بليلو برازيل جي بولڊو جي تازي پنن يا چلي مان بولوڊو جي خشڪ پٽن کي استعمال ڪندي چانهه يا جوس جي صورت ۾ کپي سگهجي ٿو ، قدرتي يا جڙي ٻوٽين جي دواسازي جي فارميسي ۾ خريد ڪيو ويو ، ڇاڪاڻ ته برازيل ۾ هن قسم جو بوليڊو پوک نه ڪيو وڃي. هن ٻوٽي جي سخت تلخ ذائقي کان بچڻ لاءِ بولڊو چان چانهه کان فوري طور تي تيار ڪري سگهجي ٿي ۽ پنن کي پاڻي سان نه جڙڻ گهرجي.

• بلبيري چانهه: اٻلندڙ پاڻي جي 150 ايم ايل ۾ کٽيل بيلڊو جا 1 چمچ شامل ڪريو. 5 کان 10 منٽن تائين بيهڻ ڏيو ، ترڪي ڇڏيو ۽ فوري طور تي گرم وٺي وٺو. بولو چائے هڪ ڏينهن کان پهريان يا پوءِ کائڻ کان 2 کان 3 ڀيرا وٺي سگهجي ٿي. ٻيو آپشن اهو آهي ته بستر کان پهريان هڪ پيالو کائڻ کان پوءِ رات جي ماني کانپوءِ هضم ٿيڻ ۾ مدد ڪندا ۽ پرامن رات ننڊ ڪندو

• بولڊو جوس: 1 گلاس برف جي پاڻي ۽ اڌ گلاس ليمن جوس ۾ 1 ٽي چمچ ڪٽيل بلبري جا پن شامل ڪريو. هڪ بلینڈر ۾ ،اٽو ، زور وڌو ۽ پوءِ پيئو.

بليلو استعمال ڪرڻ جو هڪ ٻيو طريقو بي چين ٿي وڃڻ آهي ٿڪائڻ ۽ ٿڪائڻ جي علامتن کي پرسڪون ۽ بهتر ڪرڻ جي ، جيئن بلبيري جي خوشبو مٺي سان ملندڙ هجي ٿي ، صحتمند هجڻ جو احساس پيدا ڪري ٿي. انهي حالت ۾ ، توهان 1 ليٽر پاڻي کي بلبري جي ڪجهه پٽن سان 15 منٽن لاءِ اُبائي سگهو ٿا ۽ پوءِ بليبري چانهه کي باتھ ٽب جي پاڻي ۾ وهائي ڇڏيو ۽ تقريبا 10 منٽن تائين وساري ڇڏيو.

ممڪن ضمني اثرات

بلبري اڪثر بالغن لاءِ محفوظ آهي جڏهن ٿوري عرصي لاءِ کپي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن بلبلري گهڻو مقدار ۾ کائيندو هجي يا 20 ڏينهن کان وڌيڪ وقت تائين ، اهو جگر جي زهريلو ، الٽي ، الٽي ۽ اسهال جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان کان علاوه ، بائلڊو يوٽرن جي پيچيدگين ۽ حمل جي خراب ٿيڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿو ۽ ٻار ۾ خرابي جو سبب بڻجي سگھي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن حمل جي پهرين ٽميٽر ۾ کاڌو وڃي.

ڪير استعمال نه ڪرڻ گھرجي

بولڊو کي ٻارڙن ، ٻارن ، حمل يا ٻلهي واريون عورتون ۽ سخت هيپاٽائيٽس ، گولي مثاني ، صفائي جي وڪري جي تڪليف ، پينڪريٽائٽس ، جگر يا بلي ڪينسر جي ماڻهن طرفان استعمال نه ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان حمل ۾ شڪ ڪيو ته ، ان جي سفارش ڪئي وڃي ٿي ته ، بولڊو استعمال ڪرڻ کان پهريان ، حمل جي ٽيسٽ ڪرائي وڃي ، جئين بولڊو uterine contractions کي وڌائي ڪري اسقاط جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

بولوڊو کي نئون ڪورونا وائرس ، ڪوآ وي آئي ڊي -9 سان انفيڪشن جو علاج ڪرڻ لاءِ استعمال نه ڪيو وڃي ، ڇاڪاڻ ته اهڙا مطالعه نه آهن جيڪي ڪوريو وائرس جي خلاف بوليو چان جي اينٽي وائرل ايڪشن کي ثابت ڪن.

دوا جي نباتات جي مخصوص professionalاڻ سان ڪنهن ڊاڪٽر ، هربلسٽ يا صحت جي پيشه ور جي هدايت تحت بولڊو استعمال ڪرڻ ضروري آهي.