منٽ چانهه جا فائدا (۽ 7 مزيدار ترڪيبون)

مواد

• ڇا لاءِ مائٽن لاءِ آهي؟
• مين چانهه جون ترڪيبون
• 1. وزن گھٽائڻ لاءِ دار چینی ۽ انگور کڻي چانهه ڏيو
• 2. عام بخار لاءِ چانهه
• 3. پيٽ جي درد لاءِ ڳريل چانهه
• 4. Peppermint چانھ کولڪ يا گئس لاءِ
• 5. Peppermint چانهه هضم کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ
• 6. بلغم کي لوڻ لاءِ چانهه پيئو
• 7. دستن جي خلاف عام مائٽي چانهه
• پودينا ڪئين پوکجن
• جڏهن اهو نه وٺڻ گهرجي

هضم کي بهتر بڻائڻ ۽ ناياي کي گهٽائڻ منڊيءَ جي چانهه جون ڪجهه فائدا آهن ، جيڪي عام پودائن جي استعمال سان تيار ڪري سگهجن ٿيون ، پڻ انهن کيمائنتا اسپيڪاٽا ۽ هڪ ٻيو قسم جيڪو مرچڻ جي نالي سان مشهور آهيمنها پائيپيرتا.

پودينا هڪ ​​خوشبو وارو جڙي آهي جيڪا رڌڻي ۾ ۽ دوائن جي مقصدن لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته ان وٽ اينجيلوزڪ ، اينٽيسپاسموڊڪ ۽ فيفوزيسيس ايڪڪس ٿي ويندو آهي ، طعام بعد کائڻ لاءِ وڏي چانهه هوندي آهي ، ڇاڪاڻ ته هي هاضمي سان مدد ڪري ٿي. مينٽ پڻ پيراسائٽيڪڪ ايڪشن آهي ۽ علامات کي ٽوڙڻ ۽ پاراسس جي انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، مثال طور ، اميوبيسيسس ۽ گيرائيڊيسس.

ڇا لاءِ مائٽن لاءِ آهي؟

مٽي چانهه مختلف قسم جي صحت جي مسئلن جو علاج ڪرڻ لاءِ بهترين آهي ، جهڙوڪ:

• خراب هضم ، الٽي يا الٽي ؛
• وڌيڪ کوليسٽر ؛
• سرڪش ؛
• حيض جي خرابي؛
• ناک يا پلمونري وڃڻ جي خرابي ، خاص طور تي فلو يا ٿڌي جي مسئلن ۾ ؛
• پيٽ ۾ سور ، ضد اسپاسموڊڪ عمل جي ڪري ؛
• اندرا ؛
• رت سان ڊائريا ؛
• جيناتي ٽريڪومونيااسس؛

ان کان علاوه ، هي دوا وارو ٻوٽو بهڙن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

پودن کي چانهه کان علاوه ٻين صورتن ۾ استعمال ڪري سگھجي ٿو ، جيئن تيل سان گڏ ڪيپسول يا خشڪ پودن جي ڪ extractڻ يا جلد يا خوشبو جي لاءِ ضروري تيل جي صورت ۾. اهو پڻ هڪ خوشبو دار جڙي آهي ، جيڪا گهر ۾ آسان آهي ڇاڪاڻ ته هن کي گهٽ سار سنڀال جي ضرورت هوندي آهي ۽ هوڏانهن انناس يا ليمن جوس جو مشروبات ۾ ، ۽ ڏند جي پيسن ۾ بهار جي ساڙن لاءِ مثال طور ٻج وانگر ، مثال طور. مينڊيٽ بابت وڌيڪ ڏسو.

هيٺيان وڊيو ۾ مٽيءَ جا ٻيا فائدا پڙهو.

مين چانهه جون ترڪيبون

پيش ڪيل فائدن مطابق ، ٻنهي قسمن جي منتن کي استعمال ڪندي تيار ڪري سگهجي ٿو.

1. وزن گھٽائڻ لاءِ دار چینی ۽ انگور کڻي چانهه ڏيو

هيءَ چانهه ڪنهن به قسم جي ناڻي سان تيار ٿيڻ گهرجي ، ان ۾ ادرڪ ۽ ڪڻڪ شامل ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي ٻئي شيون وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

اجزاء

• 6 مٽي پتا ؛
• 1 دار چینی لٺ؛
• 1 سينٽ ادرڪ جي روٽ ؛
• 180 ml پاڻي.

تياري جو طريقو:

اجزاء کي پين ۾ شامل ڪريو ۽ ڪجھ منٽن تائين ابليو. پوءِ گرم ٿيڻ تائين آرام ڪريو ۽ پوءِ زور وٺو ۽ مٺو ڪرڻ کانسواءِ وٺو ، س throughoutو ڏينهن.

2. عام بخار لاءِ چانهه

مٽي جي پتي جي چانهه ، جڏهن ميادن يا راڻي وارو مينڊس ۽ ڪڻڪ واري نارنگي سان ملائي ، بخار جي علاج لاءِ سٺو آهي ، ڇاڪاڻ ته اها وڌيل پس منظر کي فروغ ڏي ٿي. ان سان گڏ سانس جي مسئلن لاءِ پڻ سٺي آهي ، جهڙوڪ کنگهه ، اسٿما ، فلو ، هارزنيس ، رن noseيل نڪ ۽ نڪ جي الٽي به.

اجزاء:

• عام مٽيءَ جا 15 گرام ؛
• لينن گلن جو 70 g ؛
• ماڊرن جي راڻي جو 10 ج.
• 5 g تلخي نارنگي.

تياري جي موڊ:

هڪ پيالي ۾ چانهه جو 1 چمچ ٻوٽي جو مرکب شامل ڪريو ۽ 150 ml ابلندڙ پاڻي شامل ڪريو. 10 منٽن تائين بيھي رھيو ۽ زور ڪريو. هي چانهه ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا پيئجڻ گهرجي ، ۽ ترجيحي طور هميشه سمهڻ کان پهريان و toڻ لاءِ سمهڻ گهرجي.

3. پيٽ جي درد لاءِ ڳريل چانهه

عام مين پتي چانهه ، جڏهن ڪٽيل لسيارس روٽ ۽ ڪريمومائل گلن سان ملائي وڃي ، پيٽ ۾ سوزش جي علاج لاءِ سٺو هوندو آهي جهڙوڪ غدود ، يا پيٽ جي السر جي صورت ۾. اهو ئي سبب آهي ته چمومائل کي پرسڪون خاصيتون آهن ، علامات کي رليف ڪرڻ ۽ سهڪار جي احساس کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد آهي. ڪامومائل جي ٻين فائدن بابت سکو.

اجزاء:

• تازو يا خشڪ پتيءَ جا 1 چمچ ؛
• 1 چمچ پسيل لائسنس جا روٽ ؛
• ڪرموميل گلن جو اڌ چمچ.

تياري جي موڊ:

هر ٻوٽي جي متعلقہ مقدار چانهه جي پيالي ۾ شامل ڪريو ۽ ابلندڙ پاڻي جو 150 ml شامل ڪريو. 5 کان 10 منٽن تائين بيھي رھيو ۽ زور ڀريو. هي چانهه هڪ ڏينهن ۾ 3 کان 4 دفعا پيئجڻ گهرجي ، پيٽ کي پرسڪون رکڻ لاءِ.

4. Peppermint چانھ کولڪ يا گئس لاءِ

حيض پائڻ ۽ آنڊن جي گيس جي وڙهڻ لاءِ مرچ جو چانهه سٺو آهي.

اجزاء:

• 2 چمچ س orي يا ڪٽيل خشڪ خشڪ مرچ جا پن يا 2 کان 3 تازو پٽن ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 150 ml.

تياري جي موڊ:

theرمن جي پنن کي چانهه جي ڪوپ ۾ وجهو ۽ اٻرندڙ پاڻي سان ڀريو. انفيوژن کي 5 کان 7 منٽن تائين بيهڻ جي اجازت ڏيو ۽ زور ڀريو. هي چانهه هڪ ڏينهن ۾ 3 کان 4 ڀيرا پيئڻ گهرجي ۽ ترجيح موجب کائڻ کانپوءِ.

5. Peppermint چانهه هضم کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ

Peppermint چانهه ، جڏهن گڏ ڪيل خشڪ سونف يا سونف جا ٻج ۽ ميليسا جي پنن سان گڏ ، پيٽ جي درد ۽ اسپاس کي رليف ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿي. اهو ئي سبب آهي ، ڇاڪاڻ ته ميليسا ، ليمن بالم کي پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، هضم ۽ پرسکون ملڪيت آهي ، انهي سان ساهه کڻڻ ۽ هضم کي بهتر بنائڻ جي احساس کي وڌائي ٿي. ليمي بالٽ بابت وڌيڪ اڻيو.

اجزاء:

• 2 چمچ خشڪ مرچ جا پن ؛
• سونف يا سونف جا 2 چمچ ؛
• 2 چمچ ليمن بلم پتي.

تياري جي موڊ:

1 چمچ پوئين مرکب جو چمچ چانهه جي پيالي ۾ وجهو ۽ ٿانو پاڻي سان ڀريو. انفيوژن کي 10 منٽن تائين بيهڻ ڇڏي ڏيو. انهي چانورن کي ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا گهڻو گرم پيئڻ گهرجي ، ترجيح سان گڏ يا کائڻ کانپوءِ.

6. بلغم کي لوڻ لاءِ چانهه پيئو

هيءَ چانهه سانس جي بيماري وانگر وڙهڻ يا فال يا سردي لاءِ تمام گهڻي سٺي آهي.

اجزاء

• موتي ميڻ جا ڇڪندڙ 6 ،
• اٻرندڙ پاڻي جو 150 ml.

تياري جو طريقو:

هڪ پيالي ۾ پاڻي کي ڪڪرن ۽ پسيل پنن مٿان وجهي ڇڏيو ۽ 5 کان 7 منٽن تائين بيهڻ ڏيو. سٽا ڪريو ، مٺو سان مٺو ڪريو ۽ روزانو 3 کان 4 کپ پيئو.

7. دستن جي خلاف عام مائٽي چانهه

معدي جي پتي جي چانهه هاضمي جي مدد ، ناڪي ۽ الٽي کي گهٽائي ۽ آنت کي پرهيز ڪرڻ لاءِ سٺي آهي.

اجزاء:

• 2 کان 3 چمچ تازو ، خشڪ يا ڀريل پني جا پن ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 150 ml.

تياري جي موڊ:

هڪ پيالي ۾ مکڻ ۽ اُبتو پاڻي شامل ڪريو. ڪيو ۽ 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. هي چانهه هڪ ڏينهن ۾ 3 کان 4 ڀيرا پيئڻ گهرجي ۽ ترجيح طور تي کائڻ کان پوءِ يا پوءِ.

پودينا ڪئين پوکجن

مينهن پوکڻ آسان آهي ۽ توهان هن کي گهر تي زمين جي زمين يا پوک جي پوک تي ڏئي سگهو ٿا. ان لاءِ ضروري آهي ته مٽي کي نم ۽ سٺي نموني استعمال ڪيو وڃي جيئن izersورن سان ، جهڙوڪ مرغي جي کوٽي. اهو صرف گلن کي پيدا ڪندو آهي جڏهن اها خشڪ زمينن ۾ آهي ، پر رٻڙ ، سٺي خشڪي واري زمين کي ترجيح ڏيندو آهي ، تنهن ڪري پوک کي يا گلن جي پوکي ۾ رکڻ جي سفارش ڪئي وئي ، مثال طور.

منڊ کي باقاعده صاف ڪرڻ ضروري آهي ، جيڪا کائڻ لاءِ ڪجهه ڳريون هڻڻ وقت ڪري سگهجي ٿي.

جڏهن اهو نه وٺڻ گهرجي

مين چانهه حمل جي دوران متضاد آهي ڇاڪاڻ ته اها ٻار کي متاثر ڪري سگهي ٿي ، ۽ 5 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ مناسب ناهي.